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有(🤼)什么(🐤)科学依据能证明李小龙中国功(🕷)夫的破坏
以其标志性(✏)动(🛶)作垫步侧踢把一个一袭护(😃)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这(🤜)件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳(🤐)池旁边(✡)李小(🌼)龙退后(👖)仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以(🎣)前我也不我相信不过以(😨)李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢(🎗)飞的人(🤢)做的(🎅)是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强(🌸)了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国(🍕)这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅(📑)的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰(🎹)出了(🗾)1600磅的力(🍼)量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮(❤)汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(🍘)345公斤的杠(🅰)铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(🐎)斤的杠铃平(🥑)伸并停留半刻(😂)
6一(🅱)手持32公斤哑铃水平前接一个反(🦊)身后摆再侧举至肩部(🚚)并要坚持数秒(🥉)
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可(🚼)乐
8用侧踹把一只45十公(🏟)斤的沙(✴)袋踢破
9把约135公斤的(🔹)麻袋(💐)踢到总共一层房(♓)子的高度
李小(😜)龙(🥪)的个人健身绝对(🧀)机(🚹)密
求知若(👄)渴
李小龙马上收藏点了全部也能(🎆)找(✌)到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪(🍰)下了并整理一番需(🎹)要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻(💕)找风(👔)健美杂志他所(👰)积攒到的(🏴)有从本世纪初到60年代的各种各(🎯)样的力量天天练习杂志的书籍他对这方(🐵)面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小(👑)龙积聚了大(👮)量的或者哲学(🚽)武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学(🔲)营养学和举午等方面的书(💜)籍他细细的看努力专研把其中本身价值部(🍶)分徒手画并在空白处标明
训练计划(😁)
经钻(✡)研大量资料和信息(💓)李(🎃)小龙汇编了一套适合自己并能最(📐)大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内(👆)容恢复手(🍐)段和营(🍦)养等尤其(🌻)是把素质练习和武功(♿)天天练习有机地加强起来令其本已很高深(🛄)的武功升华至几(♊)乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李(🧔)小龙安排好了的力量训练(🌜)比重(🆘)很小仿若要把死(🍙)去的(♎)时间(📑)阻一阻出去但改变过去(✅)对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最(➗)常来馆(🐟)训练的(🛍)学生之一卡里(🌫)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🏨)肉与健美杂志记者说(🈯)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大(🛫)多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实(👛)是(🌟)比(🥖)较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂(👡)暴地步(🕥)据伊鲁山度回忆除(🕢)星期13次力量练习外李小龙还在武功练(🚀)习中渗入很多(🛷)几乎一样的练习他说李(🔡)小(💆)龙在武功练习练习常持着哑(🕣)铃接(🌿)受(🤰)拳击练习你每次练习(😝)练习进行(🚙)12组每组(🕕)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(🈵)塔形递增6组然后(🤔)再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练(🚢)过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙(🐵)在那三天的(📞)力量训练日和(🔝)未不负重练功其他时间(💶)里(❌)是会(🥤)用哑铃(🛹)发(🧕)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来(👂)不趁着当电(🆓)视(😵)里有(🅾)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可(✡)思议
天生神力的前臂
李小龙而且(🛅)特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他(🌐)的妻子琳达说他对(🏻)前臂练习练习甚至(❕)入迷的地步如(🔌)果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定(🌁)要想个办(📮)法得到它(🐩)他(⭐)甚至于让他(😎)的一(🧕)位在旧金山的(🏭)老朋(😷)友(🐞)李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经(💤)常(💛)把设计草图给我然后再让我遵循要(📋)求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我(🏽)明白小龙电脑设(🍹)计的那些器械对练习练习肌肉是很有效(🔧)的所以才(🛰)我并不一定给寄一个(🙌)的同时也留一个在(🔮)家自己练鲍勃沃尔是李小(🗓)龙的另一位朋友他还在李小龙(⏺)出演的(〽)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🖼)演的角色过角色他说(⭐)李小龙力气惊人(🛹)的前臂在他(🦈)的(🥓)功(❔)夫(🤒)中抢走很主(👔)体形象(📎)的位置他说布鲁斯的前臂(🚧)和(🔦)身体的比例是我仅见(🥂)的人中最大的他不仅仅前(🙎)臂(🍣)十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是(🍾)实在(🤶)太可怕地了奥林匹亚健美先生多(🥧)里(🐠)安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(⛔)肉是极为非常结实刺出的力(⏳)量是极(💅)为的可怕地他是一个令人不可置信的(👇)人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(🌃)钢丝条编制的头盔击了个坑而那(💱)个头盔当然了已经承(🌼)受住了好几次砸击
1965年李(🚝)小龙在(❎)哥伦(🍡)比亚(🍜)广播公司的最(🤾)新出电视剧青蜂(😺)侠中扮演的角色二号男主角加藤(🤢)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友(🦁)两人都占据粗长的前臂但全面的胜(☝)利的完全不同李小龙(♓)是通过练功有目的的训练获得而(🥂)后者则通过多年骑(🍑)野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(😃)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🤩)大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了(👖)这(👦)些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不(🙂)是一个级别(🍋)的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重(🚷)的人中最(😭)粗壮的(⚽)李小龙在(🍐)掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰(👛)克森一段(🍁)回(📍)忆说李曾玩笑说准备好(🕡)当此项目世界冠(🥩)军(🦌)李另一(📙)位好朋友木村武之(💻)说你要是抓(🐰)着李的前臂(👈)觉(🔠)得(👇)竟(😟)像扣住了一根坚(❌)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(😹)持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每(🕣)隔一天给了它们一定(🛬)量的(🦗)刺激才能够健壮范威廉姆斯(🌖)一些回忆说布鲁斯那时我总(👘)是开车不带齐琳达和(😯)布兰顿李国豪(🔕)到我家(🈲)度周末即使(🎁)来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(♋)专用小玩意他绝不沾烟(🙄)酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了(🛵)身体上看上去像岩石一(🈵)样的坚硬他说布(🚚)鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋(🔰)下来他还你经(⛷)常你别当(🐰)真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此(🧔)车当(🥧)电视连续剧青蜂(🌼)侠播出后李小龙(㊗)名(☝)声(🥤)大震他训练十(🤩)分勤奋刻苦并如何修改了计(📭)划的部分内(🎤)容(🚬)增加了器械重量增(🐄)加了次数并在每项练习中相对应提高(🔷)两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆(🛬)拳道之父的李俊久所(🧚)述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武(👻)功速度(🚑)力量所称霸他(🐶)说李小龙还(🧑)真天(🐧)才人(🚴)物我从来都没有见到(🎹)过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做(🤮)深蹲而我用四个指头撑都很沉重(➗)曾是(🍫)李小龙徒弟的223米高的大(🤴)个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精(🔕)明强干他老是速度不光快动作像猫(🗳)一样耐力李还(🕡)独特创新了一种他一般(✍)称升旗的下腹肌练习方法70年(🍍)代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而(🆖)言他具备了令人不(🌏)敢(🐞)相信的力(🤺)量他是可以把343公斤重(🍱)的杠铃直臂(🧢)水平前伸收起再伸出静止在(💡)锁住控(🐺)20秒钟这对一名体重62公斤(💞)的人而言是太不可思议的除非一(🤣)个903公斤重的人都(😉)未必会做能够得到而(🍻)伊鲁山度说的(🌂)比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(⬆)格(🐺)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习(🕺)一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(❣)并一定要坚持数秒(🌵)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动(🔥)作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意(👉)地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只(🌶)45十公斤的沙袋裂开美国比(✳)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬(🐱)到洛杉(🚍)矶贝尔空港(🕗)在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(🎛)移住不动它但李对我说嗨威利(📦)看着远处随即他就飞起一脚把它踢(〽)悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(🗑)弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(🛡)
李(💙)小龙(⛴)的绝招也有他的寸拳他的寸(📦)劲可将一名体重45公(🛥)斤以内的人轰出非常(🏻)一段距(🚒)离泛(🍪)美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🤮)的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的(🗼)拳头竟这(🥤)般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以(🏚)为李无(🕕)法动弹(🗞)不了没有想到李只身体颤(🚩)抖了一下身体回过头来是一(🤺)拳(😽)小本只都觉得自(🥕)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(🏐)仰躺很久才可以(🧡)恢复和(📒)李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(📲)特(✔)别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(🌞)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名(🔻)徒弟格伦是这(📣)样评价他师傅(💗)的布鲁斯的全盛期得象麦克(📂)尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不(🔌)是别人不(🕳)行的话完(📉)全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计(🌑)划(🎮)
即便李小龙更具超乎常(👍)人的素质天赋(🚵)但他仍然很崇拜具(🦈)高相象不俗素质的选(🚯)手他曾(🕉)一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精(🐭)神和感情(🙅)它(🦉)必须智力(😴)和天赋的高度加强才能(🎤)达到完美境界摘(🚠)自李小龙遗(🖲)著(👀)截拳道之道从生(😹)理学的角度讲强大的力量(🚧)来源(🏂)于肌纤维的增粗和神经系统的一定高(👾)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(♟)后有抽取健美明星图片和资料的嗜好(🎳)3个坦(🥖)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(🏼)知的年轻小(🥢)伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(🤞)中李小(🚲)龙把那些世(👏)界(🧑)著(⏱)名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(🍓)来的(🍇)笔记(🤴)本上伊鲁山度一(🕗)段回忆(🚾)说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的(👨)健美杂志接(🛋)着之中飞出精选都(📅)结束了完了对我说丹这三个伙计都(🚟)说这是发展肌肉线(🙁)条清晰度的适宜方法那绝对(🍇)是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时(🌩)的状(Ⓜ)态但他是怎么(🎡)对健美和力量训练感兴趣的(🐽)东西呢一种推(🤼)测很可(🔏)能是他(📇)和严镜海在加州奥克兰认(⛵)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(🏂)景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(🆎)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(🏑)举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极(😖)为丰富的训(🍾)练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西(🥊)雅图搬来奥克兰和严镜(🌱)海一家住在一起所以才李小龙有(🗜)机会(🛡)和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔(❣)治泰恩说布鲁斯在遇(🐁)到严(🌐)镜(🚔)海前几年在香港时就有力(🐱)量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大(😧)姐李秋(💃)源有一次将(🎹)她男朋友罗伯特陈送(🚢)回家陈是一名健(🐭)美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前(📂)往他(🈹)的出生地美国但他对陈说以后回香港再安(📱)排好了(👍)和他一起特(✌)训无论谁是李小龙首位健(😏)美启(🎯)蒙者全部李小龙传记(⏲)作者都一致认为李小龙在1965年(🚨)几年前大多并且力量练习他当时通常(🤱)还是去练习咏春(🐆)拳等中国(❔)悠久(🎀)的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(🌫)布鲁斯18岁时可到达西雅图(💪)他的(🍥)训练唯有撞击柚木制作(🍬)的模仿靶一些单双(🛄)杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有(🕡)一些力量练习练习如拉负重行走滑轮(⬇)和用短棒绳系3040千克(🛀)哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(🐝)还回答(🐋)说(🔉)布鲁斯而且注重实际关节无氧训(🐧)练只不(🎚)过怀疑要前蹬首先(💤)要使关节强壮并传达击打(💏)时所迸发而(⛪)出的极为强(🚛)大力量(⏫)
转(🍥)折点(👥)
这个看似简单但他有效的力量天(🏤)天(👚)练习加强武术功夫的训练也让(🧛)李(🐿)小龙在60年代初就已小有名声但一直(🚰)到了1964年(🍥)他才绝无可能对力量和别的素质的(🛐)理(♓)解更(🚪)加深入因为他一直是(⏱)在旧金山他(🐌)的武馆亲传武艺在1964年下(🐴)半(😄)年他迫不得已地卷入其(🥉)中一场对他身心具备强大(🆓)惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正(🔦)准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进(🖋)来的(🏳)是(🧚)几个中(🔖)国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(🤺)后代李国豪8个(👟)月的身孕这个代表走过去(💻)李小龙面前给了他一(🤥)个之后(🤳)能牒要么开始向非东(🔛)方人(🚉)传武要嘛和我们比武会
我来(⛽)教任何想学(🕕)的人李小龙解释说我(😝)毫不(🏯)在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(🗣)斯的学生除开了联合(🥙)国以外(🐹)国家的人(🍗)除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中(📓)国(👫)武术(🔽)的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的(🎚)态度很肯定地会造成一场比武会(🐋)在又开(📮)始前那些个中国武术高(🌈)手曾说过李最好(⚪)是(🏓)关掉这所所馆否则
据那些个了解和(🔅)曾与李小龙训练(💍)训练过(🐽)的人说李小龙是有名(🕐)的火爆(📆)性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🐒)套操纵一下情绪在(😩)一阵如(🧖)此激烈的交手(🏚)就把那位与他比武会的功(🚐)夫(🙀)高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体(🍤)能消耗比较大琳达(😝)回(📪)忆说布(📼)鲁斯(💌)当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是(😶)而(🕊)自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次(🚠)搏(🥁)斗以至于李小龙(👯)见过(🚈)到能(👫)够的武(🏌)功不只是一招一势(🐌)的拳脚但(🧞)还必须应具(📵)备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个(👫)起点这一(🏮)世结束后他(🏼)更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练(⛴)习(🈺)见过的转折点
欧美(🍤)第一超模乔丹卡佛这样的身材(🔝)能打(🚿)多
90分吧个人(🙌)对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很(⛏)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜