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有什(🧡)么科学依(🌬)据能证明(🤟)李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把(🚲)一个一袭护甲的200磅壮汉(🔖)踢飞了20米(🚒)没入游泳池(🆘)中美国不权威杂志黑带曾经的(😩)新闻过这件事至多明确一点(🌑)杂志上(🎙)登的数据就(🤝)是22875米当(🛋)时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几(🕒)步一个垫步侧踢就把(🅾)对方踢入水里以前我也不我相信不(🏑)过以李小龙的(😙)身(👮)手速度再(🆎)加(🌲)体重(😲)猛踢估计能产生这些效果再(✊)者当时被踢(🗑)飞的人做的是平(📊)抛运(🏾)动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体(✖)能上倒是有过(🎱)人之处(🖥)在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体(🕟)重劈出(🐯)了350磅的沉(🌸)拳
2用二节棍轰出(👫)了1600磅的力量
3以(🥏)其招牌手势(🧞)垫步侧(🌮)踢把一个一名身穿护(🤮)甲的200磅
壮汉踢飞了(🚺)20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把(🤑)563公斤的杠铃(🧙)平(🍤)伸(💬)并停留半刻
6一手持(😝)32公斤哑(😖)铃水平前接一个(✡)反身后摆再侧举至肩(🚪)部并要(📐)坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(🎼)的沙袋踢破
9把约135公斤(🏨)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝(😈)对机(🐚)密
求知(🌱)若渴
李小龙马上收藏(🍷)点了(🚖)全部也(😳)能找到的健康和健美(😓)运(📵)动杂(😓)志以及乔(✝)韦(📨)德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现(🔆)部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(🏿)他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世(📔)纪初到60年代的各(🌵)种各样的力(⛹)量天天练习杂志的(🚝)书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(⏩)学武术的书籍另(🚋)有(⏳)约400册或者(👹)健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本(🌪)身价值部分徒手画并在空白(❗)处标明
训练计划
经钻研大量资料和(🏕)信(🕑)息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发(😼)展(🛵)起来力量又相对(🔛)于(🐪)不会增长体重的(🏦)训练计划除了每个星(👐)期天3次的训练内容(🍻)恢复手段和营养等尤其是(😌)把素(🚸)质练习和武(🕥)功天天(🐺)练习有机地加强起来令(⛰)其本已很高深的(⛷)武功升华至几乎完美(📵)的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要(💧)把(🚫)死去的时间阻一阻(🧖)出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把(🐑)这计划修炼之(🗄)法给最常来馆(🌿)训练的学生之一卡(📶)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🌪)肉与健美杂志记者说布鲁斯(🚢)是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的(🅰)计(🤜)划大(🔡)多数内容是布鲁斯经常会练习练(🌫)习的(😫)只不过我当(📀)时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练(📒)习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习(🦑)外李小龙还在武(🔠)功练习(🛶)中渗入很多几乎一样的练习他说李(🎫)小龙在武功练习(🆘)练习常持着哑(🎳)铃接(🦒)受拳击练习(🏠)你每次练习练(🌲)习进行12组每组(⏫)100次双手各持(🎯)1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次(❄)趋于零重量通过6组拳(🦁)击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(🌂)此酸胀但不仅仅(🦏)这些李小龙在那三天的力(🔦)量训练日和未不负重练(🌴)功其他时间里是会(🧝)用哑铃发泄没有(⭐)了能量他(🐧)是那副(🦄)哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击(🗓)赛时他你(👿)经常是边吃边持铃我模仿即(🥚)使是在看点书时(🌠)也是一只手手里书而另一只手做(🔓)着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力(🥕)的前臂
李小龙而且特别注重前臂训(👩)练以可以提高他的握力和击拳力量他(🍷)的妻子琳达说他对(🤯)前臂练习练习甚至入迷的地步如果(🚈)能有人常规完全没有(🍽)一种新的前臂再练习(🍤)方法他(🛢)一定要想个办法得到它他甚(😢)至于让他(🆚)的一位在(😇)旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草(🏜)图给我然后再(❣)让我遵循要求和规格去能完成不过我(💭)也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器(❔)械对练(⛰)习(👧)练习肌肉是(⭕)很有效的所以才我并(🕞)不一(🍕)定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(🏫)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出(🧀)演(🛸)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(😀)影片中(🌵)扮演的角色(💭)过角色他说李小龙(🔃)力气惊人的前臂(🐚)在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(🛂)布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(🍧)还占据一双铁(📏)拳和十只钢指那绝对是实在太可(📪)怕地(💖)了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价(🔚)李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺(⏹)出的力量是极为的可怕地(📨)他是一个令人不可置(🕜)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的(🕢)他(🔤)曾将一个由(🌍)钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔(🛌)当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(📐)广播公司的最新出电视(🆓)剧青蜂侠中扮演的角色二(♟)号(🌘)男主角(🥃)加藤(🛡)时与青蜂侠的扮(📉)演者好莱坞影视明星范威(🚺)廉(🚧)姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练(💄)功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的(📚)竞技表演(🐦)和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🥘)汉(😉)是当时惟一能和李小龙掰手腕正(🎲)面交锋(🗜)的人现在想(👉)起了这些个事来他(📒)还不好意地说(🤳)他李实(💦)在(🎌)难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他(😣)40磅可是他(🍺)的前臂是(🏹)我(😰)所见(🌭)等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯(⤴)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(🌳)当此项目世界冠军李另一位好(🕕)朋友木村武之说你要是(📀)抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度(🐦)很大因(🎀)此要(🥑)每隔一天给了它们一定量的刺激才(🎨)能够健壮范(⚡)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(😃)家度周末即使来我这里他也叮咛去练习(👲)时总衣袋跟(🤚)着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(🍽)完全(🍞)洁身自好很还(😢)好的人当我在他死前约(👒)一个月看(🍷)见他们时他看上去还真棒极了身体(🔊)上看上去像岩石(🎸)一样的坚硬(😥)他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(💤)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(🗼)一次(📘)他将一张粘贴物粘在我(🥇)车子后窗(🎌)上面写着青蜂侠(💛)保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分(🖲)勤奋刻苦并如何修改了计划的部(⏹)分内容增加了器械重(🐴)量增加了次数并在每项练习中相对(❓)应(🥔)提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素(🍫)质是不俗的据被称美国跆拳道之父的(👴)李俊(🚂)久所述(👁)他曾和李小(💾)龙交过手深深被李小龙(🔼)的武功速度力量所称霸(📸)他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可(🕒)以单手用一只(🈲)食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾(🕴)是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员(❓)卡(📜)里姆阿布杜尔贾巴尔一段(📼)回忆说李相当灵活精(🏅)明强干他老是速度不光快动作(🕵)像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹(🙁)肌(🕳)练习方法70年代传统日式(⏰)自由搏击的(🔀)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(💴)李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是(👿)可以把343公斤重的杠铃(😲)直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人(🥦)而言是太不可思议的除非一个903公斤重(🌗)的(😣)人都未必会(🕒)做能(🤯)够得到而伊鲁山度说的比这(🚱)更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(💺)铃(🌌)水平前举并仅仅片刻李小(🏏)龙在(⏱)美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(😲)会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺(👵)身后摆接着呈(🙋)侧举至肩部(🥠)水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指(🦊)插进一罐未开封的可口可乐(💑)或(👢)是(💆)一(🚪)个侧踹使一只45十公斤的(❗)沙(🕺)袋裂开美国比(📢)较著名柔术大师威利杰伊(🔂)WellyJay回忆说他最后一次(😻)看(⬛)见(🙅)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(😩)家(📳)的院内横(📂)挂有两只太严重的(🥫)沙袋最少1353公斤(👈)重我甚(🎾)至都移住不(😆)动它但李对我说嗨威(🤳)利看着远处随即他就飞起(🐽)一脚把它踢悠得老(📀)高完(☝)全碰到天花板接(🥠)着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体(🥒)重45公斤以内的人轰出非常(🌅)一段距(👖)离(😽)泛美柔道冠军海沃(🦊)德小本曾(🖖)切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这(😹)件事他(🍈)就不以(🙏)为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头(🌂)竟这般很(🍜)厉(🤡)害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没(🐚)有想到李只身体颤抖(🛤)了一下身体回(⛸)过头来是一拳小本只都觉得自(👊)己飞行一段(🛠)后撞到墙(🤦)上再被摔(🔉)倒在地上就这一拳使(😱)小本仰躺很(✔)久才可以恢复和李小(🕟)龙(♋)同时期的武林高手一谈到(🌴)李都有一种恐惧感(😸)特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(🆚)地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时(🌹)进攻都是李先击中他对方李小龙的(💰)另一名徒弟(🍈)格伦是这样评价他师(🎊)傅(👹)的布鲁斯(🥑)的全盛(🕍)期(❤)得象麦克尔乔丹(😟)和(🔫)默(🤙)罕默德阿(📻)里一样称雄称霸于自己的领域又(💆)不(🌁)是别人(🔎)不行的话完全是他真的太出色(🙆)了
铁人(🍣)李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但(🔲)他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾(➰)一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感(🛹)情它必须(🏽)智力和天赋的高度加强才(🥄)能达到完美境界摘自李小(🎞)龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(🥪)力量来源(🥇)于肌纤维的增(⚪)粗和神经系统的(🕖)一定高(🐀)度完善李小龙的妻子琳(🖖)达说布鲁斯死后有(🛸)抽取健美明(❎)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(📂)德雷珀和当(🔬)时还不太为(🖍)人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收(➖)集过(🍈)程中李小(🏳)龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布(📷)鲁斯你(🕝)每次回中(🌍)国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂(📞)志接着之中飞出精选都结(🥡)束(🥔)了完了(🔔)对我说丹这三个伙计都(➖)说这是发(🖌)展肌肉线条清(🧕)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是(🍿)李(🍠)小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练(👕)感(🤠)兴趣的东西呢(🚟)一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(🐞)的影响肝(🚗)胆火旺严镜海有很多(🔰)背景和关系他曾和当时(🐠)很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🤹)兰(🏠)以及日本最著名(🔭)举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积(⬆)累了极为(🔙)丰富的训练方法在李小龙(🦍)和琳达订婚后(🔳)不久(🥡)他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海(🚾)一家住在一起所以才(🗒)李小龙有机会(🌱)和严镜海一起去练习
但李小龙传的(⚡)c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(⬜)遇到严镜海前几年在(👺)香(🎓)港时就有力量去(🍘)练习的记录和裸露(🎦)上身肌肉的照片据(🍰)泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🕛)有一次将她男朋(📷)友罗伯特陈送回家陈是(💫)一名健(💧)美运动员身体很强健虽说(🍅)李小龙立剪要(🗺)前(⛄)往他的出生地(🖼)美国(🔔)但他对陈说以(🍯)后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙(👘)首位健(🏰)美启(🔁)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙(🗯)在(🚝)1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去(⛑)练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西(📓)格洛弗回忆中说(➿)布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(🗓)有撞击柚木制作的(🆓)模(☔)仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧(🔇)练(🏼)习但过了不久布(🌳)鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(👂)回答(🥂)说布鲁斯而且注重实际关节无氧(🏇)训练只不过怀(🤯)疑要前蹬(🏥)首(😭)先要使关节强(🍜)壮并传达击打(☝)时所迸发而出的极为强大力量
转折点(💛)
这个看似(🐽)简单但他有效(☔)的力量天天练习加强武术功夫(🚜)的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了(😴)1964年他才绝无可能对(😤)力量和别的素质的理解更加深入因为(🎖)他一直是在(🎀)旧金(🥣)山他的武馆亲(🧚)传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的(💟)学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是(🍋)当地中国社团的代表据琳达(🛋)说(🌗)当(🗑)时她正好在内(🈵)并怀有他们(⛩)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去(🍁)李小龙面前给了他(🏧)一个之后能牒要么开始(〽)向非东方人传武要(👻)嘛和我(🌦)们比武会
我来教任何想学的人(⏪)李小(🔣)龙解释说我毫不(🥔)在意(😸)他们的肤色只要怀有真(🌤)诚(🤐)我就教当时布鲁斯(🦏)的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰(🌇)的人(🎩)可是(💇)1964年在旧(🚹)金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法(📄)给(📈)西方人在当地华人武术社团被认为(⛽)是一(🧛)种背叛行为双方的态度很肯定(👒)地会造成一场比武会在又(⛎)开始前那些个中国武术高(🎏)手曾说过李最好是关掉这所(🚏)所馆否则(🧐)
据那些个(🤾)了解和曾(🏠)与李小龙(🔱)训练训练过的人说李小龙(🐷)是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他(♍)缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他(🆎)比(🍕)武(🍷)会的功(🗄)夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大(💿)陆了(😎)挑战者但(✝)在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间(😹)不应该这样长是而自(🖨)己杀伤力还不够功能失常他当时(🛄)真够难过极了(❓)通过这次搏斗(❗)以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但(📉)还必须应具备超人的体能与力量素质他把接(🗂)下来事件看成是是一个起点这(👉)一世结束后他更一类积攒(❕)和(🚴)闷头勤练这也就是李(💀)小龙(🤰)对(🉑)力量练习见(🗜)过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多(🔈)
90分吧个(😰)人对于并非太不喜欢胸(🦈)最重(⛱)要的大(🙄)的女生(🙃)但身材我还是相(🥜)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜