分类:动作地区:欧美年份:2024
主演:史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯
导演:奥列格·波戈金
更新:2024-06-26
简介:转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉
转自:经济日报
如果用一句话来总结(🤽)《再看一眼:察觉常在之力》这(🍼)本书的主(🔛)要观点,那必须是“痛苦要集中,快乐要间(🚃)隔”。
根据该书两位作者——伦(♊)敦大学学(📜)院及麻省理工(👁)学院(🥩)的认知神经科学教授塔利·沙罗特、哈佛大学(🥖)教授(💱)卡斯(📑)·桑斯坦的研究,无论是持续的幸福(🧜)还是持续的痛苦,最终都会因为“习惯化(habituation)”而变得无足轻重。这或许(🥫)将成为我们“平衡(🚡)生活”的好办法。
打个比方,家里的马桶坏了,味道蔓延到客(⏰)厅里。此时,你从外面回(🌌)来,一打(🏾)开门就被扑面而(🚍)来的恶臭(🛤)味熏得皱起了眉头。对此(🍧)难(🔢)以忍受的你立即拨打了维修电话。然而,在等待维修人员上门的过程中,你(📰)会(🕧)不知不觉习惯于这种糟糕的味道,仿佛嗅觉坏掉了一样。
中国有句话叫“久居兰室不闻其香,久居鲍市不闻其臭”,讲(👦)的就是这个道理。
不过,作者并(🤟)不是基于经验,而是基于脑科学(🍗)得出同样结论(🔲)的。根据研究,每(🔥)当(🤪)人们接触一个新环(🎱)境,神经元就会活跃(🚖)起来(⛩),以相(😙)对较高(📘)的频率和强度(🤙)向你报告周围信息;如果环境(🚶)缺乏变化,神(🐻)经元就会逐步懈怠,即(🍒)便信息仍然存在,信号传递效率也会下(🎸)降。换句话说,外界变化才是问题的(📠)关键。当环境(🔠)缺(🕝)乏变化(🌆)时,人会不可避免地陷入习惯化,“失去相应感受”。
从人(🚴)类演化学的(🤘)角度看(🦇),习惯(🌮)化是人类的“出厂设定”。究其(🏖)根本(🍨),我们的大脑在单(😊)位时间内能够处理的信息(😵)有(😶)限,只能把有限的注意力和分析能力分配(🐫)给那些不断变化、更有可能带(✖)来额外信(🖌)息和附加影响的内容。
正是因为习惯化(🌼),人类(🚠)才能保持持续的进取心。因为无论一(💞)个人取得了多大的成就,都会逐(😻)步(😲)习惯于此,进而觉得不过(🕛)如此。这也(☝)是(🎂)人们继续求索的动力。还是因为(🎯)习惯化,无论人们遭受了多大的痛苦,只(🧢)要熬过了最艰难的(💛)那段日子,最终也会(🛰)习惯,并重新鼓起生活的(🚋)勇气。
不过,习惯化虽(📩)然实用,但也会带来一些糟糕的副作用。一个典型的例子就是“七年之痒”。
许多人在生活中都遇到过这样的“金(🤚)童玉女(📐)”:两个很优秀的(🚂)人,谈了一场轰轰烈烈的恋爱,最终在众人(🗿)艳羡的目光中迈入婚姻的殿堂。在童话里,接下来的故事(🐚)走向应该是“王子和(🛃)公主(😟)幸福地生活在(😺)一起(🎶)”,但令(🎎)人遗憾的是,现实中经常并非如此。旁观者(✍)可能会将这种情况归(🐖)结为(🌎)“渣”,认为有人喜新厌旧导致婚姻破裂;也(👂)有人可能会长(🐵)叹一声可惜,感慨世事无常。但从脑科学的角度上来(🎈)看,这不过是习惯化惹的祸—(😾)—再完美的伴侣,只(📎)要变成了彼此的“习(📣)惯”,就会褪(📫)下光环,变得平平无奇。张爱玲(🍸)在小说《红玫瑰与白玫瑰》中(⏯)有一段形容尤其尖锐(🍛):“娶(🏄)了红(🎛)玫瑰,久而久之,红的(🐻)变了墙上的(👊)一抹蚊子血,白(♿)的还是床前明月光;娶了白玫瑰,白的便是衣服(🗓)上(🗄)沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”
《再看一眼:察觉常在之力》的作者建(✨)议,要改善婚姻质量,不妨从(♎)习惯化入手。
有个实验可以作为佐证(🐛)。在美国,很多人酷爱吃奶(📘)酪(📙)通心粉,不过这种食品的营养配比很不均衡,长年吃不(😨)利于(🥗)健康。为(😡)此,营养学家做了大量科(🍛)普工作,并通过各种方式呼吁人们多样饮食,但效果并不好。于是,脑科学家出马了。他们找了一群特别爱吃奶酪通心(🎪)粉的(😫)受试者,将其分成两组(😼)。第一组(🍚)采取控制策略,即每周只让他们吃(🥎)一次(🐍)奶酪通心粉,持续多周;第二组采取强制策略,即每顿饭都敞开供应(😴)奶(😄)酪(🚟)通心粉,但只供应(🤛)这一种食品。结果(🍮)你(🆗)猜怎么(🐶)样?第一组在(🦑)实验结束后依旧对其欲罢不能;(📢)而第(🌋)二组大多表示自己(✳)吃腻(🚥)了,以后可以轻松抵抗奶酪通心粉的诱惑(🍪)了。
至此,作(🤔)者给出的“婚姻药方”呼之欲出。既然每天面对同样的人、同样的生活场景、同样的生活状态很难保持长久的热情,那(📭)就不定期地打破定式,用阶(💒)段性的“小别”、突如其来的惊喜制(🚍)造变化,让这份热情延续下去。
推而广之,快乐要时常打断,因(💧)为我们要保持敏感;痛苦要尽量集中,因为我(🧕)们(🧗)要遁入迟钝(📽)——(🔱)善用习惯化,这或许就(😢)是幸福的密码。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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主演:内详
主演:秦海璐,秦岚,辛芷蕾,赵昭仪,张凯丽,刘涛,张翰
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《悦读 “习惯了”的幸福密码》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《悦读 “习惯了”的幸福密码》这部最新给我的感觉有两点。第一,转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜