分类:战争地区:韩国年份:2024
主演:帕特里克·斯图尔特,安东尼·阿吉吉,莱瓦尔·伯顿,Mica Burton,Ashlei Sharpe Chestnut,丹尼尔·戴维斯,迈克尔·多恩,乔纳森·弗雷克斯,盖茨·麦克法登,阿曼达·普拉莫,洁蕊·瑞恩,玛丽娜·赛提斯,布伦特·斯皮内,Marco Vazzano
导演:道格拉斯·阿尔尼奥科斯基
更新:2024-06-28
简介:转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉
转自:(✖)经济日报
如果用一句话来总结《再看一眼:察觉常(⛴)在之力》这本书的主要观点,那必须是“痛苦要集中,快乐要间隔(😥)”。
根据该书两位作者——伦敦大学学(🤹)院及麻省理工学院的认知神经科学教(🎿)授塔利(🥚)·(🌦)沙罗特、哈佛大学教授卡斯·(🤞)桑斯坦的研究,无论是持续的幸福还是(🌒)持续的痛苦,最终都会因为“习惯化(habituation)”而变得无足轻重。这或许将成(🌍)为我们“平衡(🌁)生活”的(🏀)好办法。
打个比(😓)方,家里的马桶坏了,味道蔓延(🆑)到客厅里。此(📖)时,你从外面回来(👆),一打开门就被扑面而来的恶臭味熏得皱起了眉头。对此难以忍受的你立即拨打了维修电话。然而,在等待维修人员上门的过程中,你会不知不觉习惯于这种糟糕的味道(🕵),仿佛嗅觉坏掉了一样。
中国有句话叫“久居兰室不闻其香,久居鲍市不闻其臭”,讲的就是这个道理(🐜)。
不过,作者并不是基于经验,而是基于脑科学得出同样结论的。根据研究,每当人们接触一个新环境(🙉),神(🕧)经(🎣)元就会活(📺)跃起来,以相对较高的(💇)频率和强度向你报告周围信息;如果环境(🧔)缺乏变化,神经元就会逐步懈(⚫)怠,即便信息仍然存在,信(💘)号传递效率也会下降。换句话说,外界变化才是(📉)问题的关键。当环境(🐨)缺乏变化(🍣)时,人会不可避免地陷入习惯化(🍒),“失去相应感受”。
从人类(🏰)演化学的角度看,习惯化是人类的“出厂设定”。究其根本,我们的大脑在单位时(🚙)间内(🐼)能(📁)够处理的信息有限(⚡),只能把有限的注意力和分析能力分配给那些不断变化、更有可能带来额外信息和(🐊)附加影响的内容。
正是因为习惯化,人类才能保持持续的进取心。因为无论一个人取(📋)得了多大的成就(🤫),都会(🎐)逐步习惯于此,进而觉得不过如(🤒)此。这也是人们继续求索的动力。还是因(👔)为习惯化,无论人们遭受(🚲)了多大的痛苦,只要熬过了最艰难的那段日(🍤)子,最终也会习惯,并重新鼓起(🐓)生活的勇气。
不过,习惯化虽然实用,但也会带来一些糟糕的(🕧)副作用。一个典型(🐝)的例子就是“七年之(🧑)痒”。
许多人在生活中都遇到过这样的“金童玉女”:两个很优秀的人,谈了一场轰轰烈烈的恋爱,最终在众人艳羡的目光中迈(🐀)入婚姻的殿(🖲)堂。在童话里,接下来的(🎈)故事走向应该是“王子和公主幸福地生活在一起”,但令人遗憾的是,现实中经常并非如此。旁观者可能会将这种情况归结为“渣”,认为有人喜新厌旧导致婚姻破裂;也有人可能会长叹一声可惜,感慨世事无常。但从脑科学(♓)的角度上来看,这不过是习惯化惹的祸——再完美的伴侣(💅),只要变成了彼此的“习惯”,就会褪下光环,变得平平无奇。张爱玲在小(👐)说《红玫瑰与白玫瑰(🌡)》中有一段形容尤其尖锐:“娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是床前明月光;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”
《再看一眼:察觉常在之力》的作者建议,要改善婚姻质量(🀄),不妨从习惯化入手。
有个实验可以(😩)作为佐证。在美国,很多人酷(🍟)爱吃奶酪通心粉,不过(🕔)这种食品的营养配(🎲)比(🍜)很不均衡,长年吃不利于健康。为此,营养学家做了大量科普工作,并通过各种方式呼吁人们多样饮食,但效果并不好。于是,脑科学家出马了。他们找了一群特别爱吃奶酪通心粉的受试者,将其分成两组。第一组采取控制策略(🥢),即每周只让他们吃一次奶酪通心粉,持续多周(🏦);第二组采取强制策略,即每顿饭都敞开供应奶(🐆)酪通心粉,但只供应这一种食品。结果你猜怎么样?第一组在实验结束后依旧对其欲罢不能;而第二组大(🚍)多表示自己吃腻了,以后可以轻松抵抗奶酪通心粉的诱惑了。
至此,作者给(⏪)出的“婚姻药方”呼之欲出。既然每天(✏)面对同样的人、同样的生活(🤛)场景(🔅)、同样的生活状态很难保持长久的热情,那就不定期地打破定式,用阶段性的“小别”、突如其来的惊喜制造变化,让这份热情延(❔)续下去。
推而广之,快乐要时常打断,因为我们要保持敏感;痛苦要尽量集中,因为我们要遁入迟钝——善用习惯化,这或许就是幸福的(👯)密码(😐)。
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主演:张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
主演:毛不易,李雪琴,元宝
主演:王珞丹,谢红武,欧阳娜娜,欧阳妮妮,欧阳娣娣,傅娟,陶昕然,陶跃娣,赵小棠,岳彩晶
主演:李维嘉,武艺
主演:丁嘉文,黄羿,尚璇,东宇,文渊,王凯熠
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《悦读 “习惯了”的幸福密码》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《悦读 “习惯了”的幸福密码》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜