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(💥)有什么科学依据能证明李小龙中(🥒)国功(🥁)夫的破(♋)坏
以(🌬)其(👝)标志(🥐)性动作垫(🌈)步侧踢把一个一袭护(〽)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国(🚼)不(🗡)权威杂志(👉)黑带曾经的新闻(🍦)过这件事至多明确一点杂(🐂)志上登的数据就是22875米当(🙏)时是在一个游泳池旁边李小(⛳)龙退(🎁)后仅(👜)几步一个垫步侧踢就把对方踢入(🎠)水里以前我也不(👷)我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面(🛅)上结束这(📲)一(🥍)动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有(🖼)过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学(🍥)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用(👍)二(🍌)节棍(🧑)轰出了1600磅的力量
3以(🎞)其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(🏊)200磅(🍛)
壮(📅)汉(🐑)踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤(🍍)的杠铃直臂水平前伸收起(✨)在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(🐙)的(📙)杠铃平伸并(🥛)停(🏻)留半刻
6一手持32公斤哑(🐡)铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一(🥝)罐未开封的(🎫)可口(🦋)可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙(🔔)袋踢破(🎧)
9把约(🍁)135公斤的麻袋踢到总(🦈)共一层房子的高(🐑)度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上(❔)收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志(🤩)能(👳)变现部分衣服裁剪下了(🏊)并整理一番需要保(🖼)存好在洛(🧣)杉(🐞)矶时他(🌽)如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他(🏙)所积(🥉)攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的(🧔)书籍他对(🍾)这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚(⛴)了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训(🎒)练学营养学和(🌇)举午(🛁)等方面的(🔯)书(🍛)籍他细细的看努力专研把(👄)其中(👣)本身价(📱)值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重(🚠)的训练计划除了每个星期天(🚉)3次的训练内容恢复手段和营养等尤其(💘)是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(📊)证明那样做(💪)的效果是骇(🌜)人的
李小龙安(💃)排(👘)好了(😉)的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很(📲)显然他分出受益颇深并把这(🧛)计划修炼(😒)之(⏭)法给最常(🤾)来馆训(🗞)练的学(🍚)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🌝)曾对肌肉与健美杂志记者说布(🕢)鲁斯是在1970年夏让我进行力(🍍)量练习的那是星(🚢)期13次的计划大多数内容是(🌑)布鲁斯经常会练(😰)习(🚰)练习(🐨)的只不过我当时只有做每(🎫)项两(👨)组各12次可是它(💠)确(👟)实是比(📦)较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊(🍙)鲁山度回忆除星期13次力量练(🌊)习外李小龙还在武(⏯)功练习中渗入很多几乎一样的练习他(☕)说李小龙在(🏍)武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每(🦌)次练习练习进(🐳)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋(👍)于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我(🔡)和他一起练过一次哇练习(🐯)后三角肌和手臂是会如(⬜)此酸胀但不仅仅(✈)这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负(🎿)重练功(🥁)其(💪)他(💜)时间里是(🦋)会用哑铃发(🎀)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电(⛏)视里有拳击(🙅)赛时(❌)他你经常是边吃(😌)边持铃我(👕)模仿即使是在看点书时也是(😚)一只手手里书而(🔼)另一只(🕣)手做着(😻)哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙(🔴)而且特别(🕖)注(🏩)重前(🏠)臂训练以(💦)可以(📻)提高他的握(🛑)力和击拳力量他的妻子琳达说他(👡)对前臂练(🤒)习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完(🏓)全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他(🦁)甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力(🤠)去练习器李鸿新说(🌕)小龙经常把设计草图给我(⬜)然后再让我遵循要求和规格去能完成不(🕤)过我(🕸)也不傻他(🏜)笑了笑后紧(🌓)接着说(🕟)我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(🎾)己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(🐾)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气(🔐)惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(🚒)见的人中(📃)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占(♑)据一双铁拳和十(🐏)只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生(💵)多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(🎂)是极(🚽)为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人(🚮)胆寒的他曾将一个(🚾)由钢丝条编制的头(🚯)盔击了个坑而那个(💊)头盔当然(🆓)了已经承受住了好(🌤)几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号(🚐)男主角加藤时与青蜂侠的扮(🐻)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全(🚸)面的胜(🛄)利的完全不同李小龙是通过(🛏)练功有目的的训练获得而后者(🙁)则通过多年骑(📵)野牛的竞技表(💗)演和越(🌋)野摩托而勤练这位身高(😴)186米(👷)6英尺1英寸体重9550公斤(🌟)210磅的(🐬)大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他(🍥)还不好意地说他李实(🚅)在难以相信我们(♑)与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙(🕙)在(📛)掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森(🚋)一段回忆说李曾玩笑(🌌)说准备好(🕡)当(✳)此项目世界(🐸)冠军李另一位好(😬)朋友木(🔕)村武之说你要是抓着李的前臂觉(👐)得竟像扣住了一(🚙)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天(🥈)练习前臂他怀疑前臂(🤩)的密度很(🥙)大因此(🎐)要每隔一天给(🚢)了它们一定量(🐓)的刺激才(😉)能(😒)够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我(🚓)总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪(🥚)到我家(🧔)度(🅿)周末即使来我这里他(🕘)也(😡)叮咛去(🍩)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不(💳)沾烟酒是(🥕)名完(😉)全洁身(🕰)自好很还好的人当我在他死前(📱)约一个月看见他(🛃)们(🐯)时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一(🍞)样(🥉)的坚硬他说布鲁斯很谦(🚃)让我如果我(👃)们在一起气氛是会亢奋下来他还(👘)你经常你别当真有一次他将一张粘贴物(🐞)粘在(📆)我车子后窗上面写着青蜂(🗝)侠保(🎉)护(🦋)此车当电(🏅)视连续剧青蜂侠播出(🕴)后(🌓)李小龙名声大震(😴)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(🥧)分内容增加了器械重量增加了次数(🏄)并在每项(🍩)练习中相(🌨)对应提高两组练(🐻)习无法(🅱)置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道(📁)之父的李俊久所(🕚)述他曾和李小(😈)龙交过手深深被李小龙的武(🤡)功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见(🧣)到过会如此健壮的人他(🆒)这个可以单手用一只食指来做深蹲(📲)而我用四个指头撑都很沉重曾是(🌊)李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(🚟)尔一段回忆说李相当灵活精明强干(🖲)他老是速(🦍)度不光快动作(🥐)像猫一样耐力(♐)李还独特创(🛹)新了(👥)一种他一(😧)般称升旗的(🥖)下腹肌练(🌼)习方(🛺)法70年代(⌚)传统日式自由搏(💯)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🕘)李小龙为(🕢)师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相(🔃)信的(🌤)力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🏃)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做(💍)能够得到(☝)而伊鲁山度说的比这(🍊)更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🙎)并仅仅(➖)片刻李小龙在美国的第(🤐)一个徒弟杰西格洛弗也回(🎄)忆(✈)说师傅偶尔会做这样(📧)一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并(♊)一定要(📗)坚持(👉)数秒这重量对(🚧)一般(⏲)人提摆尚有困难不要说(🎢)做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意(🚑)地(🌮)把手指插进一罐(⭐)未开封的可口可乐(🕳)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊(🔨)WellyJay回忆说他最(🦇)后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(💀)坞时那时李刚(🛏)刚把家从卡佛(⏬)城搬到洛杉矶贝尔空港在(🥗)李小龙新家的院内横挂有两只太(🛺)严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(😛)都移(💘)住(😮)不动(🐺)它但李对我说嗨威利看着远(🌶)处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(🛴)弹(🏹)回来了李(📶)小龙的力(✔)量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🛹)斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这(🐋)样的拳的滋味每当一(🏠)提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(⛵)很厉(🖌)害当时他从后面紧紧抱(💮)住李以为李无法动弹不了(✳)没有想到李只身体颤(👈)抖了一下身(💔)体回过头来是一拳小本只都觉(🔖)得自己飞(🤫)行一(🌝)段后撞到(🍻)墙上再被摔倒在地上就这一(🗜)拳使小本仰躺(🌰)很久才可以恢复和李小龙同时期的武(⬅)林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小(🔰)龙(⛺)的速度他们同盟(🆗)协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和(🈁)对(🦁)手同时进攻都是李先击中他对方(🧤)李小龙的另一名徒弟格伦(🛩)是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿(❌)里一样(🤬)称雄称霸于自己的领域又不是(🌒)别人不行的话(😵)完(🥧)全是他真的太出色(🍡)了
铁人李小龙的第一(🌷)步(👼)计划
即便李小龙(📃)更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(🍐)拜具高相(🥋)象(💣)不俗素质(🏙)的选手他(🐱)曾一段文字特训不仅仅能想提高(🏛)体能但(⤴)能注意培养精神和感情它必须(😍)智力和天赋的高度加强才能(🏬)达到完美境(🎯)界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳(🎥)达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料(📩)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(🧙)当时还不太为(💭)人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(🥎)小龙把那些世界著名选手更适合自己的(🏆)训练内容和计划布料裁剪下了(🌌)并剪切粘贴到拿来的笔(🍅)记本上伊鲁(🍰)山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(🐩)带到一大堆从外面买来的(🐕)健美杂(💿)志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个(📆)伙(🌗)计都说(❣)这是发展肌肉线条(⚪)清晰度的(🕯)适宜方法那绝对是(👿)是太棒了(👲)然后再他变会亲自来(😶)去想体验这应该是(🎉)李小龙在1969年时的状态但他是怎(🚐)么对健(🖍)美和力量训练感兴趣的东西呢一(🌖)种推测很可能是(♑)他和严镜(🎊)海在(🧘)加州(🚘)奥克兰(♈)认识后受严的影响肝胆火旺严(🍀)镜海有很多(📿)背景和关系(🍊)他曾和当时(📠)很著名健美(🐳)选(🌪)手(🐐)史蒂(🛡)夫(💳)里夫斯(🈺)克兰茜罗斯杰克拉(😼)兰以及日(🥢)本最著名举重运动员奥运(🐌)会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为(🍕)丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西(🙅)雅图搬来奥(🥂)克兰和严(🌄)镜海一家住(⏭)在一起所(🐳)以(⭕)才(🗄)李小龙有机(🔑)会和严镜海一(🏀)起(⛄)去练习
但李小(🎅)龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🐷)斯在(🎳)遇到严镜海前几年在香港(👃)时就有力(🚋)量去(👻)练习的记录和裸露上身肌肉的照(👗)片据泰恩的(🏳)资料李小龙的大姐李秋源(🉐)有(🍎)一次将(🏙)她男朋(🏑)友罗伯特陈送回家陈(🌁)是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地(🍓)美国但他对陈说以后回香港(🕒)再安(🎗)排好了(🎣)和他一起特训无论谁是李小龙首位(😂)健美启蒙者全部李小龙传记作(🥞)者(🍘)都(🐁)一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他(🕚)当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛(🎃)弗(🥜)回忆中说布鲁斯18岁(🤼)时可到达西雅图他的(🖍)训练唯有撞击柚木(🚀)制作的模仿靶一些单双杠天天(🐓)练(🈺)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有(🌾)一些(🦕)力量练习练(🐨)习如拉(📬)负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(📿)天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注(🎐)重实际关节无(📌)氧训练只不过怀疑要前蹬首先(🌰)要使关节强壮并传(🥈)达击打时所迸发而出的极为强大力(🚴)量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫(💏)的训练也让李小龙在60年代初就(🕕)已小(🏭)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传(🍟)武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对(👒)他身心具(👇)备强大惊撼力的大(📛)比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(🐚)的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进(🆎)来的是几个(🈯)中国武术高手他(🕖)们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李(✉)国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后(🛀)能牒要么开(🦕)始向非东方人传武(🍼)要嘛和我们比武会(❌)
我来教任(🍍)何想学的(🤳)人李小龙解释说我毫(🎾)不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(🏴)种族和(🧞)信(👈)仰的(🍶)人可是1964年在旧金山的中(🦅)国城把中国(⛩)武术的秘密修(🥎)炼之法给西方人在当地华人武术社团(♑)被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武(👤)会在又开始前(🏔)那些个中国武术(📤)高手曾说过李(🈳)最好是关掉这(🈳)所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是(🚝)有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈(☝)的交手就把(🎟)那位与他比武会的(🖊)功夫高手打(👃)跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(🏬)这场较量中他的体(😝)能消耗比较大(🔥)琳达回忆说布鲁斯(🕔)当时实在(🌳)累极了他认为这(🏻)次较量的时间(🚟)不应该这样长是而自己(🏛)杀伤(🈁)力还(😞)不够功能失常他当时(💹)真够难过极了通过这次搏(⚡)斗以至于李小龙见过到(🈲)能够的(🎎)武功不只是(😹)一招一势的拳脚(🌈)但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来(🧞)事件看成(🔋)是(🥐)是一个起点这一世结束后他更一类积攒和(🏬)闷头勤练(🐝)这也(🌟)就是李小龙对力量练习见过的(💸)转折(😺)点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多(😀)
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相(🏟)当的(♏)很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标(biāo )志性动,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜