分类:战争地区:欧美年份:2024
主演:苑琼丹,王子延,张伊楠,李迪恩,林可昕,郑健鹏,邱子建
导演:露西·福布斯,布拉迪·胡德
更新:2024-06-28
简介:转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉
转自:经济日报
如果用一句话来总结《再看一眼:(➿)察觉常在之力》这本书的主要观点,那必须是“痛苦要集中,快乐要间隔”。
根据该书两位作者——伦敦(⛳)大学学院及麻省理工学院的认知神经科学教授塔利·沙罗特、哈佛大学(⛑)教授卡斯·桑斯坦的研究,无论是持续的幸福还是(🧥)持续的痛苦,最终都会因(🥣)为“习惯化(habituation)”而变得(🏾)无(📿)足轻重。这或许将成为我们(🧔)“平衡生活”的好办法。
打个比方,家里的马桶坏了,味道蔓延到客厅里。此时,你从外面回来,一打开门(🔼)就被扑面而来的恶臭味熏得皱起了眉头。对此难以(🍷)忍受(📼)的你立即拨打了维修电话。然而,在等待维修人(🚺)员上门的过(😿)程中,你会不知不觉习惯于这种糟糕的味道,仿佛嗅觉坏掉了一样。
中国有句话叫“久居兰室不闻其香,久(👦)居鲍市不闻其臭”,讲(😤)的就是这个道理。
不过,作者并不是基于经(😂)验(🙈),而是基于脑科学得出同样结论的。根据研究(🖇),每当人们接触一个新环境,神经元就会活跃(🚤)起来,以相对较高的频率和(🐺)强度向你报告周围信息;如果环境缺乏变化,神经元就会逐步懈怠,即便信(😬)息仍然存在,信号传递效率也会下降。换句话说,外界变化才是问题的(🍁)关键。当环境缺乏变化时,人(😬)会不可避免地陷入习惯化,“失去相应感受”。
从人类演化学的角度看,习惯化是人类的“出厂设定”。究其根本,我(🛑)们的大脑在单位时间(🗯)内能够处理的信息有限,只能把有限的注(🌇)意力和分析能力分配给那些不断(🐺)变化、更有可能带来额外信息和附加影响的内容。
正是因为习惯化,人类才能保持持(🥞)续的进取心。因为无论一(🛬)个人取得了(💣)多大的成就,都会逐步习惯于此,进而觉得不过如此。这也是人们继续求索(🦕)的动力。还是因为习惯化,无论人们遭受了多大的痛苦,只要熬过了最艰难的那段日子,最终也会习惯,并重(❣)新鼓起生活的勇气。
不过(💠),习惯化虽然实用,但也会带来一些糟糕的副作用。一个典型的例子就是“七年之痒”。
许多人在生活中都遇(👦)到过这样的“金童玉女”:两个很优秀的(🦎)人,谈了一场轰(🦄)轰(🎎)烈烈的恋爱(⚾),最终在众人艳羡的目光中迈入婚姻的殿堂。在童话里,接下来的故事走向应该是“王子和公主幸福地生活在一起”,但令人遗憾(🐙)的是,现实中经常并非如此。旁观者可能会将这种情况归结为“渣”,认为有人喜新厌旧导致婚姻破裂;也有人可能会(🙃)长叹一声可惜,感慨世事无常。但从脑科学的角度上来看,这(😐)不过是习惯化惹的祸(🎒)——再(💕)完美的伴侣,只要变成了彼此的“习惯”,就会褪下光环,变得平平无奇(🏴)。张爱玲在小说《红(🕟)玫瑰(🥇)与白玫瑰》中有一段形容尤其(🌲)尖锐:“娶了红玫瑰,久而久之,红的(🔸)变了墙上(🀄)的一抹蚊子血(🥞),白的还是床(🚎)前明月光;娶了白玫瑰(🎼),白的便(🚦)是衣服(🍰)上沾的(📵)一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”
《再看一眼:察觉常在之力》的作者建议,要改善婚姻质量,不妨从习惯化入手。
有个实验可以(🐪)作为佐证。在美国,很多人酷爱吃奶酪通心粉,不过这种食品的营养配比很不均衡,长年吃不利于健康。为此,营养学家做了大量科普工作,并通过各种方式呼吁人们多样饮食(🙅),但效果(💟)并不好。于是,脑科学家出马了。他们找了一群(🎺)特别爱吃奶酪通(🙉)心粉的受试者,将其分成两组。第一组采取控制策略,即每周只让他们吃一(😵)次奶酪通心粉,持续多周;第二组采取强制策略,即每顿饭都敞开供应奶酪通心粉,但只供应这一种食品。结果你猜怎么样?第一组(👕)在实验结束后依旧对其欲罢不能;而第二组大多表示自己吃腻了,以后可以轻松抵抗奶酪通心粉的诱惑了。
至此,作者给出的“婚姻药方”呼之欲出。既然每(🛤)天面对同样的人、同样的生活场景(🤺)、同样的生活状态很难保持长(⛲)久的热情,那就不定期地打破定式,用阶段性的“小别”、突如其来的惊喜制造变化,让(🈁)这份热情延续下去。
推而广之,快乐要时常打断,因为我们要(👹)保持敏感(🎫);痛苦要尽量集中,因为我们要遁入迟钝——善用习惯化,这或许就是幸福的密码。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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主演:张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
主演:毛不易,李雪琴,元宝
主演:王珞丹,谢红武,欧阳娜娜,欧阳妮妮,欧阳娣娣,傅娟,陶昕然,陶跃娣,赵小棠,岳彩晶
主演:李维嘉,武艺
主演:丁嘉文,黄羿,尚璇,东宇,文渊,王凯熠
主演:陈山聪,张振朗,朱晨丽,姚子羚,袁伟豪,张颕康,黄子恒,林景程,刘佩玥,傅嘉莉,何沛珈,陈少邦,焦浩轩,蒋家旻
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《悦读 “习惯了”的幸福密码》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《悦读 “习惯了”的幸福密码》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜