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(🥃)有什么(🧟)科学依据能证明李小龙中国功夫(🎼)的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把(🚋)一个一袭(🆙)护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(🐷)的数据就(🧛)是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(👒)对方踢入水里以前我也不我相信不过以李(🎹)小龙的身(🐂)手速度再加体重(🍰)猛踢估计能产生这些效果再(🧒)者当时被踢飞的人(📝)做的是平抛运动(🥟)并不是在水平面上结束这一动作并(🍗)且增强了可能性李小龙(⛔)在体能上(🥑)倒是有过人之处在毅力有爱(🕙)国这方面很值得你去爱(🍛)我们去学习1以其130余(💹)磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(🦕)了(👇)20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(🚬)在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(🤓)留半刻
6一手持32公(🏞)斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未(🚑)开(🈴)封的可口可乐
8用侧(🗼)踹把一只45十公斤的沙袋(🗯)踢破
9把约135公斤的(💕)麻袋踢到(🥒)总共一层房子的高度
李(🔮)小龙的个人健身绝(☝)对(🈲)机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔(🎯)韦(🏖)德的美国先生和(🏏)健美(💔)者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪(💽)下了并(🥉)整理一番需要保存好(🦐)在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风(🌻)健美杂志他所积攒到的有从(😭)本世纪初到(🕵)60年(🍅)代的各种各样的力量天天练习(🏥)杂志的书籍他对这方面知识(🍱)的渴望几乎到了发(🧘)疯的程度从(🗼)那时候一(🏤)直到1973年病故(🐦)李小龙积聚了大(🗂)量的或者哲学武术的(📧)书籍另有(🥜)约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午(🐒)等方面的书籍他细细的看努力专研把其中(🔓)本身价值(🚖)部(🙃)分徒手画并(😘)在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小(🥣)龙汇编了一套适合自己并能最(😓)大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星(🛀)期天(📳)3次的训练(🗼)内(🥙)容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天(👣)天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术(😠)品程度可是相关证明那样做的效果(✊)是骇(🔳)人(🌄)的
李小龙安排好了的力量训练比重(😕)很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益(🤸)颇深(🙅)并把(🐉)这计划修炼之法给最常来馆训(🏑)练的(🔳)学生之(💅)一卡里姆阿布杜尔贾(👂)巴尔贾巴尔曾(🚗)对肌肉与健美杂志记者说(🌫)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计(🎤)划大多数(🎣)内(🐁)容是布鲁斯经常会练习练习的只不(💶)过我当(⛎)时只有做每项两组各12次可是它确实(🚝)是比较有效
李(🤵)小龙对力量(🚨)练习根本就是到了狂暴地步据伊(♿)鲁山度回忆除星(🏖)期(🌖)13次力量练习外李小龙还在武功练(🚴)习中渗入很多几乎一样的练(😠)习他说李小龙在武功练习(🌱)练习常持(😀)着(🍅)哑(🏓)铃接受拳击练习你每次练习练习进(🍨)行12组每组100次双手(⏲)各持1234567和(🐑)10磅哑铃参与(⏺)金字塔(💵)形递增6组然后再再依次趋于零重量(💼)通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和(😕)手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙(🤣)在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🧐)持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手(🙌)里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天(📡)生神力的前臂
李小(🖊)龙而且特别注重(🤞)前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(🙉)他(😜)对前臂练习练习甚至(🕸)入迷(🌳)的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法(🥧)他一定要想个(🏫)办法得到它他甚至于(😩)让他的一位在(😡)旧金山的老朋(🏈)友李鸿新给他能制(⌛)造几种握力去练习器李鸿(📃)新说小龙经常把设计草图给我然(🐔)后再让我遵(🆕)循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑(🎲)后紧接着说我(🏜)明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才(🌜)我并不一定(❣)给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(⬇)龙的另(🤒)一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🥣)斗死亡游戏等3部影片中(♏)扮(🎒)演的角色(⏪)过角色(🌃)他说李小龙力气惊(👬)人的前臂在他的功夫中(😏)抢走很主体形象的位置他说布鲁斯(🌖)的前臂(💬)和身体的比例是我仅见的人(🤬)中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(🐦)和十只(👺)钢指那绝对是实在太可怕(🌒)地(🤤)了奥林匹(🤤)亚健美先生多里安耶(✨)茨(💨)这(❎)样的(😗)评价李小龙他混身肌(🌝)肉是极为(💻)非常结实刺出的力(🍓)量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的(🌠)他曾将一个由钢丝条(🎓)编制(🌈)的头盔击了个坑(🌂)而(🛥)那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年(⛰)李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🚿)藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(🛵)友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李(🥦)小龙是通过练功(🦂)有(⬆)目的的训练(😣)获(🚈)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米(⏯)6英尺1英(🥝)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(🔖)小龙掰手腕正面交锋的人现在想起(🌬)了这些个事来他还不好意地说他李实在难(🏮)以相信(😂)我们与不是(🥥)一(🛃)个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是(🧓)我所见等同(🥡)于(🍐)体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利(🌕)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当(📧)此项(⏭)目世(🚧)界冠军李另一位好朋友木(🌶)村武之说你要是抓着李的前臂(💡)觉得竟像扣住了一(🛌)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持(😘)天天练习前臂他怀疑前(🔟)臂的密度(🗣)很大因此要每隔(🏔)一天给了(🤧)它们一(💬)定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(🚛)说布鲁斯那时我总是开车不(💕)带齐琳达和布兰(📍)顿李国(🚯)豪到我家度周末即使来我(🔪)这里他也叮咛去练习(👽)时总衣袋跟着再练习专用小玩(🐨)意他绝不(😩)沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他(🏣)们时他看上去还(🐰)真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🔝)我如果我们在一起气氛是会亢奋下来(🅿)他还你经常你别当真有(🍜)一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠(💏)保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(🥊)声大震他训练十(🐣)分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次(➗)数并在每项练习中相对应提高两组(🔮)练习无法(🉑)置信的力(🚑)量
李小龙(🤛)的力量素质是不(🧗)俗的据(🖥)被称美国跆拳道之父的李俊久所述他(🛌)曾和李小龙(😿)交过(🐊)手(🏽)深(🎞)深(📎)被李小龙的武功速度力量(➕)所称霸他说李小龙还真天才人物(📳)我从来都没有见到(🅰)过(🎇)会如此健(🥋)壮的人他这个可(💞)以(👿)单手用一只食(🈯)指来(🍢)做深(😬)蹲而(💃)我用四个指头撑都很沉重曾是李(🔔)小龙(😨)徒弟的223米高的大个子篮(👖)球(🥖)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(🛅)当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李(🛅)还独特创(🐯)新了一(📡)种他一般称升旗的(🆘)下腹肌练习方法70年代传统日式自(🐅)由搏击的倡导者乔刘(🌼)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人(🕚)不敢相信的力(🙅)量(🧒)他是可以把343公斤重(🎍)的杠(🐱)铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒(🔻)钟这对(🕹)一名体重(📛)62公斤的人而言是太(🧤)不可思议的除非一个903公(🐢)斤重(🔋)的人都未必会做能够得到(🧟)而伊鲁山(🈳)度说的比这更玄他说(🎱)曾目睹(🤺)李把563公(🔲)斤的杠铃水(📤)平前举并仅(🔰)仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(🕢)也(🦓)回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(👠)前举接一个欺身后摆接(🥤)着(😀)呈侧举(🚣)至肩部水平并一(🍙)定(🔗)要(🚱)坚持(📌)数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很(♑)多小绝活如可以不随意地把手指插进(🕎)一罐未开封的(⚡)可口可乐或是一(🦋)个(🚨)侧踹使一只(🤚)45十公斤的沙袋裂开美(🕋)国比较著(🏷)名柔术大师(😜)威利杰伊WellyJay回忆说(♎)他最后一次看见了李小龙(👄)是(🏅)李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(💒)家从(🙋)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🛏)都移(⛩)住不动它但李对我说(🧢)嗨威利看(😃)着远处随即他就(🌔)飞起一脚把(🍼)它踢悠得老(🕷)高完全碰到天花板接(🚭)着又狠狠弹回来(😾)了李小龙的力量真够慑人(🥕)心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲(🔏)可将一名(🍧)体重45公斤以内的人轰(🐊)出非常一段距离泛美柔道冠军海(📉)沃德小本曾(📒)切磋(🏉)一番过这样的拳的(🤾)滋味每当一提起这件事(⛷)他就不以(📋)为然伤感的(🚔)歌地说怎摸也想不到李的拳头(🌘)竟这般(👬)很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了(🧡)没有想到李只身体颤抖(🛒)了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后(💌)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久(🕖)才可以恢复和(🏍)李小(🧓)龙同时期的武林(⭐)高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(👁)们同盟协议的感觉是(🔵)发现(🌎)到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格(🚥)伦是这样评价他师傅(🔧)的布鲁斯的全盛期得象麦克(🖖)尔乔丹和默罕默德阿(📤)里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不(🚊)行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的(🕖)第一(🌑)步计划
即便李小龙更(🍟)具超乎常人的素质天赋但他仍然(🛸)很崇拜具(👏)高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到(♐)完美境界摘(🕦)自李小(🔳)龙遗著截拳道之道从生(🍷)理学的角度讲强(🏮)大的力量(📯)来(🎇)源于肌纤维的增(🤜)粗和神经系统的(🚰)一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和(🚋)资料的嗜好3个坦克师拉(🚤)里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(🌙)施瓦辛(🛏)格在收集过程(🌷)中李小龙把那些世界著名选手更(🏔)适合自己(🏏)的训练内容和(👍)计划布(😩)料裁剪下(📥)了并剪切粘(🦒)贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(🦗)斯你每次回中国城的武馆时都带到(🏋)一大堆从外面买来的(🚞)健美杂志接着之中飞出精选都(🎏)结束了(🕒)完了对我说丹这三个伙计(⚽)都(🐊)说(🥐)这(⏳)是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🏺)这应该是李小龙在(🐭)1969年时的状(🤧)态但他(🔑)是(🔫)怎么(😢)对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰(☔)认识后(💬)受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🐷)杰克拉兰以及日本最著名举重运(💢)动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积(👃)累了极(❇)为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅(🧝)图搬来奥克兰和严镜海一家住在一(🧦)起所以才李小龙有机会和严镜海一起(♎)去练习
但李小龙传(🍗)的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去(🧔)练习的记录和(📙)裸露上身(🈯)肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次(🐲)将她男朋友罗伯特陈送(🛑)回(🌞)家(🦊)陈是一名健美运动员身体很(🐍)强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈(🦄)说以后回香港(📮)再(🍸)安排好了和他一起特训无论谁是(😧)李小龙首(😦)位健(🕡)美启蒙者(♒)全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🧡)几年前大多并且力量练(🐔)习他当(🆎)时通常还是去(🏏)练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🍋)回忆中(🌲)说布鲁斯18岁时(🐣)可(🎎)到(🧜)达西雅图(😭)他(🤢)的训练(👷)唯有撞击柚木制作的模仿靶(⛓)一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(🚓)重(🕡)行走滑(🐮)轮和用短棒绳系3040千(👜)克哑铃(💠)参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(🎟)鲁斯而且注重实(😍)际关节无氧训练只不过怀疑(👅)要前蹬(🎂)首先(🐅)要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简(⚾)单但他有效的力量天天练习加(😢)强(👳)武(🌽)术(💝)功夫的训(🥘)练也让李(🔩)小龙(⏪)在60年代初就已小有名声但一直到了(🌷)1964年他才(🏊)绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年(🤖)他迫不(🐀)得已地卷入其中(🦂)一场对他(🏁)身心具备强大(🤠)惊撼力的大比(😋)武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然(💯)之间被一(🕚)伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说(👍)当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这(🍌)个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🎍)开始(🚖)向非东方人传武要(❤)嘛和我们比(🏰)武会(🚤)
我(♈)来教任何(⬇)想学的人李小(🏖)龙解释说我毫不在意他们的(👤)肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(♊)斯的(✍)学生(🖋)除开了联合国以外(🤲)国家的人除了(🕺)了世界(🌘)上不同种(🦆)族和信仰的(🚈)人可是(🤨)1964年在旧金山的中国城把中国武术(😤)的秘密修(😴)炼(🛍)之法给西方人在(🚕)当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(🏢)武(🌬)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练(⛹)训(🍝)练过的人说李小龙是(🚇)有名的火(🧚)爆性不(🧤)曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一(🐧)下情绪(🏰)在(🐑)一阵(📻)如此激烈的(💒)交手就把那位与他比武会(🛫)的(😒)功夫高手打跑了尽管李小龙功夫(🛣)征服大陆了挑战(🏦)者但在这场较量中他的体能(🐄)消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(🕴)当时实在累(👏)极了他(💷)认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力(🕞)还(🖇)不够功能失常(🕑)他当时(🖕)真够难过极了通过(🍗)这次搏斗以至于(😨)李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳(🌁)脚但还必须应具备超人的体(🤸)能与力量素质他(🎼)把接下来事件看成是是一个起(💖)点这一世结束后他更一类积攒和(💋)闷头勤练这(🐼)也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(🚨)能打多
90分吧个人(🤢)对于并非太(🧖)不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还(🈶)是(🌉)相当的很喜欢的(🐻)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材(cái )能(néng )打(dǎ )多1有什么科学依据能证明,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜