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有什(🚰)么科学依据(🖐)能证明李小龙中(⌛)国功夫的破坏
以其标(💡)志性动(😝)作垫步侧(🥈)踢把一个一袭护甲的200磅(🕝)壮汉踢(🥅)飞了20米没入游泳(🚚)池中美国不权(💗)威杂志黑带曾(⛎)经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的(⚽)数据就(♉)是(🍂)22875米当时(🥨)是在一个(🐡)游泳池旁边(✖)李小龙退后仅几步(🙁)一个垫步侧踢就(🎞)把对(👱)方踢入水里以前我(🔷)也不我(🤚)相信不过以李小龙的身手速度再加体(👫)重猛踢估计能产生这(🍊)些效果(🐀)再者(🚑)当时(📡)被踢飞的人做的是(🔲)平抛运动并不(🔚)是在水平面上(🔁)结束这一动作并且增强了可能性李小龙(😶)在体能上(🏂)倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去(🌁)学习1以(🛰)其130余磅的(💍)体(🅱)重劈出了350磅(🔼)的沉拳
2用二(🏣)节棍轰出了1600磅的力量
3以其(🗜)招牌手势垫步侧踢把一个一名身(🈲)穿护甲的(🕍)200磅
壮汉踢飞了20米落入游(🍶)泳池中
4把(🔒)345公斤的杠(📪)铃直(🛌)臂(🍛)水平前伸收(😤)起在伸(🚃)出(🎊)右(🎊)手绝对静(🔠)止控帛20秒
5把(😚)563公斤的(🚔)杠铃平伸并停留(🍙)半刻(👀)
6一手持32公斤(🍚)哑铃水平前接(💆)一个反身后摆再侧举(🐱)至肩部并要坚持(🥇)数秒
7随意地把手指再插入一罐未开(💥)封(🕙)的可口可乐
8用(🛠)侧踹把一(🎤)只45十公斤的(🤠)沙袋踢破
9把约135公斤的(🍂)麻袋(🚂)踢到总共(🌲)一层房(🏸)子的(🔔)高(♒)度(🕡)
李小龙(🕸)的个人健身绝对机(🌠)密
求知若渴(📇)
李小龙(🛋)马上(🛣)收藏点了全(🕗)部(🦂)也能找到的健康(🎣)和健美运动(🎟)杂志以及乔韦德的美国先生和(🏞)健美者与力量(👻)他把这些(🤧)杂志能变(🧞)现部分衣(🗿)服裁剪(😘)下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(💵)他如果一有(🤥)空就逛各书(🔰)店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世(💐)纪初到60年代的各种各样的力量天天练(🎋)习杂志的书籍他对这方面知识的渴(💨)望几乎到了发(🌵)疯的程度从那时候一直(♌)到1973年病(⬜)故(🏓)李小龙(🎷)积聚了大量的或者(😳)哲学武术(🚃)的书籍另有约400册或者健(💊)身健美(🕉)运动(🍯)训练学营(🚟)养(🔊)学和举午等方(🌂)面的书籍他细细的看努力专研把其中(🚯)本身价值部(🏥)分徒(👽)手(🎑)画(💆)并在空(🗒)白处标明
训练计划(🛎)
经钻(🌫)研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(🏸)己(🚐)并能最大程度地发展(🐉)起来(🕔)力量又相对于不会增长(🎄)体重(🗿)的训练计划除了(🤕)每个星期(😅)天(⚫)3次的训练内容恢复手段和(🦗)营养(🌀)等尤其是把素质练习和武功天(💯)天练习有机地(📎)加强起来(🍊)令其本已很高深的武功升华至(🥋)几(😰)乎完(👳)美的艺术品程(🎷)度(💖)可是相关(🧔)证明那样做的效(💪)果是骇人的
李小龙安排好了(🚤)的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法(💙)很显然他分出受益颇(⏫)深并把这计划修炼之法给最常来馆(⛏)训练的学生之一(🖤)卡里姆(🙃)阿布(🤑)杜尔贾巴尔贾巴(🧗)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是(🍧)在(🖨)1970年夏让我进行力量练习的那是星(🐎)期13次的计划大多数内容(❔)是布鲁斯经常会练习练习的(📗)只不(🏞)过我当(✳)时只有(😅)做每项两组各(😙)12次可是它确实是(👐)比较有效
李小龙对力量(🎼)练习根本就(🏙)是到了狂暴(🤪)地步据伊鲁山度回(⏱)忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样(🌃)的练习他说李小龙在武功(🍪)练习练习常持着哑铃接受拳(🌞)击(🤐)练(🧥)习你每(❎)次练习练(🥌)习进行12组每(😮)组100次双手(🎅)各持1234567和(➕)10磅哑(🐬)铃(📓)参与金字塔形递增6组然后再(👝)再依次趋于(🏃)零(📀)重量(🚭)通(😩)过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是(📋)会如此(🔈)酸胀但不仅仅这些李小(🚢)龙(🛎)在那(🎓)三天的力量(🌛)训(🈺)练日和未不负重(🏒)练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来(🎰)不(🌄)趁着当电视(🆗)里有拳击赛(🥇)时他你经常是边吃边(🖨)持铃我(🔞)模仿即使是在看点书时也是(👖)一只手手里书而另一只手做着哑铃练(🆘)习实在觉得不可思议
天生神力的前臂(🙀)
李小龙而且特别注重(🚙)前臂训(🈳)练以可以提高他的握力和击拳力量(🏥)他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步(🤽)如果能有人常(🙌)规完(🚯)全没有一(🎴)种新的前臂再练(🍦)习方(🌕)法(🤕)他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(🤡)朋(🔥)友李鸿新给他能制造几种握力去练(💎)习器李鸿新(👫)说小龙(🔮)经常(💗)把设计草(📂)图(🙂)给我然后再让我遵循要求和(💶)规格去能完成(🖍)不过(👻)我也不傻(🔀)他笑了笑后紧(🏴)接着说我明白小龙电脑设计的那(📨)些器械对练(🐐)习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个(💷)在家自(🏐)己练鲍勃沃尔是李小龙的另(🛰)一位朋友他还在李小龙(👌)出演(🐧)的(😛)猛(🥧)龙过江(🐺)龙争虎斗(🌡)死(⛄)亡游戏等3部影片中扮演的角色过(🈯)角色(🦐)他说(🔺)李小龙力气惊人的前臂在(🙁)他的(😮)功夫中抢走很主体形象的位置他(🍇)说布鲁斯(🙉)的前臂和身体的比(🍥)例是我仅见的人中最大的他(♊)不仅仅前臂十(🏄)分普遍富裕但还占据(🤚)一双铁拳和十(📙)只钢(😀)指那绝对是实在太(⚓)可怕(💖)地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样(🍢)的评价李小龙他混身肌肉(🦏)是极为非常结实刺(✍)出的力量是极为的可(🔘)怕地他是一个令人不(💏)可置信的人李(💥)小龙的拳头(🕗)是令人(🔢)胆寒的他曾将一个由钢丝(🏬)条编制的头盔击(🌋)了个坑而那个头(⌚)盔当然了已经承受住(💚)了(🌛)好几(🍧)次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最(😿)新(🧣)出电视剧青蜂侠中扮演的(🥑)角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(➕)星范(🚥)威廉姆(🚇)斯成了好朋友两(📔)人(⚡)都占据粗长的(🆑)前臂(👅)但全面(🤵)的胜利(🎼)的完全(📁)不同李小(🍊)龙是通(💬)过练功(🚨)有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野(🦂)摩(🍱)托而勤练这(🥞)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🤙)汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交(🔊)锋的(👜)人现在想起了这些个事来他还不好意地(🏠)说他(🦄)李实在难以相(🎽)信我们与不是一个级别的较量我远(📚)远超过他40磅(🔬)可是他的前臂是我所(❣)见等同于体重的人中最粗壮的李(🥂)小龙在掰手腕比赛中我总是(🚵)取得胜利(🛋)
据赫伯(👘)杰克森一段回忆说李曾玩笑说(💆)准备好当此项目世界冠(🏧)军李另(🈳)一位好(💏)朋友木村武之(🏉)说(💢)你要是抓着李的(📯)前臂觉得(🎫)竟像扣住了(🥚)一根坚硬(🚮)的棒球棒李小龙每隔一天(📧)只要能坚持天天练习前臂(🍹)他怀疑前臂的(💿)密(🐍)度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮(⛎)范威廉姆斯(🥡)一些回忆说(⤵)布鲁斯那(🔄)时我总是开车不带齐琳(♌)达和布兰顿李国(🈁)豪到我家度(🍞)周末即使来我这里(🔟)他也(🚭)叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(🚰)用小玩意(🤛)他绝不沾烟酒(🔄)是名完(🥊)全洁身自好很还好的人(🏪)当我在他(🀄)死前约一个(👠)月看见他们时他看上去还(⛺)真棒极(🗒)了身体上(🥝)看(🈯)上去像岩石(🕗)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(👰)我如果我(🤨)们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(🐖)有一(✈)次他(🍶)将(🕖)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(👧)青蜂侠保(🏭)护此车当电视连续(🤮)剧青蜂侠播(🔖)出后李小(🔱)龙名声(🚸)大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(🐠)分(🎃)内容增(🖖)加了器械重量增加了次数并在每(💹)项练习中(🛺)相对应提高两组练习(😎)无法(♓)置信(🔂)的(🔝)力量(🏳)
李小龙的力(🚧)量素质是不俗的据被称美国(🔈)跆(🐜)拳道(🏚)之父(👀)的李俊久所述他(🕥)曾和李(🖥)小(🐫)龙(🤟)交过手深深被李小龙的武功速度(☝)力量所称霸他说李小龙还真天才人(🏵)物我从来都没有(🌷)见到(🕶)过会如此(🦂)健(🔗)壮的人(👽)他这(🚷)个可以单手用一只食指来(🐴)做深蹲而(🌗)我用四个指头撑都很沉重曾是(🍧)李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡(💶)里姆阿布杜尔贾巴(🏳)尔一段回忆说李相当灵(🚸)活精(🔛)明强干(🕊)他老是速(🔒)度不光快动作(🍗)像猫一样耐力李(🌌)还独特(🗃)创新了一种他一般称(🧕)升旗的下腹肌(🥌)练习方法(🕴)70年代传统(🚬)日式自由(🤽)搏击的倡导者(🍜)乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🙃)李小龙为(🌂)师乔(🛣)回忆说通过李的身体和体重而言(🌴)他具备了令人不敢相信的力量他(🆑)是可以把343公斤重的杠(🦀)铃(🧗)直臂水平前伸收起再伸出(👶)静止在锁住控20秒钟这对(⛩)一名体重(📐)62公(💟)斤的人(🙋)而言是太不可思议的除(🤠)非(⛄)一个903公斤重的人都(📼)未必会做能够得到(😫)而伊鲁(🗨)山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公(🐻)斤的杠(🌕)铃(⌛)水平前举(🍋)并仅仅片刻李小(🛹)龙(🎡)在美国的第一个徒弟杰西格(🏁)洛弗也回忆说师傅偶(🖖)尔会做这样一种练习一手(🤰)持(📔)323公(😓)斤哑铃水平前举(🏎)接一个欺(🍜)身(🦄)后(🍵)摆接(🚔)着(⬇)呈侧举至肩部(🖕)水平并一定要坚持数秒这(👫)重量(🌪)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了(📋)
况且(🍨)李(📎)小龙有(⏺)很多小绝(👰)活如(👢)可以不随意地把手指插进一罐未开(➕)封的可(🔮)口可乐或是(🎾)一个侧踹使(🥪)一只45十公斤的(🐆)沙(🔸)袋裂(😠)开美国比较著名柔术大(😮)师(⛸)威利杰伊WellyJay回忆说他(👬)最后一次看见了李小龙(🔺)是李(❌)小龙(🃏)搬去好莱坞时那时李刚(💟)刚(🐻)把家从卡佛(🌷)城搬到洛杉矶贝尔空港在(🌇)李小龙新家的院内横挂有两只太严重(🐄)的(🏌)沙(🌿)袋最少1353公斤重我甚至都移住不(👯)动它但李(🤯)对我说嗨威利看着远(🚷)处随即他就飞起一脚(⏭)把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(🚴)弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(🏣)劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔(🈴)道冠军海沃德小(🚂)本曾(🔔)切(🍢)磋一番过这样(💐)的拳的滋味(🍕)每当一(💙)提起这件事他就不以为然(🏢)伤感(😤)的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(🧚)般很厉害(🐔)当时他从(✏)后面紧紧抱住李以为(🌈)李无法动弹(📠)不了没有(🕋)想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小(🤤)本只(👜)都觉得自己飞行一段后(🎰)撞到墙上再被摔倒在地上就(🌬)这一拳使小(👴)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧(👏)感特别是李小龙的速度他们同盟协(🧠)议的感觉是发现到李小(📂)龙无比地快(⭐)并(😉)也能当(👉)初查觉对手意图即使是和对手同(🚂)时进攻都(🌆)是李先击中他对方李小龙(📵)的另(🍥)一名徒弟格伦是这样评价他(💀)师傅的布鲁斯的(🌭)全盛期(🏝)得象麦克尔乔丹和默罕默(⏹)德阿里一样(🕙)称雄称霸于自己的领域又不是别人(🐦)不行的话完全是(🏀)他真的太(🏻)出(💰)色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具(🙂)超乎常人的素质天赋但他(🤭)仍然(🔻)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(💼)字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和(🏥)感情它(🤷)必须智力和天赋的高度加(🥒)强(🍹)才能达到(🌂)完(👈)美境界摘自李(🚮)小龙遗著截拳道(🥥)之道从生理学的角(🔋)度讲(🐕)强大的力量来源于肌纤维的(🌭)增(👛)粗(📼)和神经系统的(🔯)一定(😡)高(💫)度(🥜)完(🏐)善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(🐇)死后有抽(🥊)取健美明(🐜)星图片和(🎄)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(🤰)特(🙁)大(🚗)卫德雷(🐙)珀和当(🤹)时还(🔅)不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(🦈)小龙把那些世界著名选手更(🚃)适合(👴)自己的训练内容和计划布料裁剪下了(🤐)并剪切(🐝)粘贴到拿来的(🍪)笔记(🎧)本上(🚥)伊鲁(♈)山度(🤕)一段回忆说布鲁斯你每(⏪)次回中国城的(🈂)武馆时都(🕌)带到一大堆(🔑)从外面买来的(🎆)健美杂志接着之中(🕐)飞出精选都结束了完了对我说(✳)丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的(🦑)适宜方(🕞)法那绝对是(😊)是太(😣)棒(👪)了然后再(🧤)他变会(🏅)亲自来去(👶)想体验这应该是李小龙在(☕)1969年(💘)时的状态但他是怎么对健美和力量训(💄)练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(🆚)加州奥克兰(🐂)认(👞)识后受严的影(🐀)响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾(🖥)和当(😰)时很著名健美(🐕)选手史蒂(🍝)夫里夫斯克兰(💕)茜(🐹)罗斯(👄)杰克拉兰以及日本最著(🌨)名举重(🛢)运动员(🕉)奥(🍍)运会冠军汤米片岗一(🕚)起特(🔹)训了很长时间不过积累了极为丰富的(🌯)训练方法在李小(💒)龙和琳达订婚后不久他们由(♍)西雅(🐖)图搬来奥克兰(⛳)和(😎)严镜海一家住在一起所以才李小龙有机(🐩)会和严镜海一起去练习
但李小龙传(📁)的c语(🎇)言设计者(🌌)来自纽约(🍲)的乔(💦)治泰(👕)恩说布鲁斯在遇到严(🐗)镜海前几年在香港时(🖥)就有力量去练(🔡)习的记录和裸(💗)露上(👲)身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙(🍮)的大姐李(💝)秋(🆖)源有一次(🕐)将她男朋友(💾)罗(🔄)伯特陈送回家陈是(🐞)一名健美运动员(😏)身体(📌)很强健虽说李小龙立剪(🚺)要前往(🚎)他(🍬)的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好(😲)了(🗑)和他一起特训(🔬)无论谁(📕)是(👫)李小龙首位健(🗓)美启蒙(👕)者全部李小龙传记作者都一致认为李(😧)小(🍵)龙在1965年几年(👡)前大(🗃)多(🏉)并且力量(🎄)练习他(🧖)当时通常还是去练习咏春(👨)拳等中国悠久的传统(👘)功(🙄)夫杰(🔖)西格洛弗回忆中说布鲁斯(👊)18岁(👷)时可到达西雅图(😛)他的训练(🕘)唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(✉)练(🦁)习健美操和柔韧练习但(😹)过了不久布(👳)鲁斯就有一些力量练习练习(✒)如拉负(🛎)重行走滑(📥)轮(🦏)和用短棒绳系3040千克哑(✅)铃参与卷腕天天练(🔜)习前臂格(🔵)洛弗还回答说布鲁斯而且注重(🌘)实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(🔖)发而(🔝)出的极为强大力量
转折点(🍢)
这个看似简(🙍)单但他(🈴)有效的力量天(👍)天练习(🔞)加强武术功夫的(👦)训练也(⏱)让李小龙在60年代初就已小(💋)有名声但一直到了1964年他才(😎)绝无可能对(🔍)力量和别的素质的理解更(😞)加深入因为他一直(👶)是(👮)在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(🙄)得已地卷入其中一(🤦)场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空(🥋)之中那是当(📛)李小(🎉)龙(🍱)正准备向他的(💮)学生(🎪)传艺(🧞)时门突然之间被一(🔞)伙人一脚踢开冲进来的(🧐)是几个中国武术高手他们是当地中国社(🍒)团的代表据琳达说当时(🐱)她正好在内(🕙)并怀有他(♎)们的后代李国豪8个月的(🛐)身孕(🕎)这(🔳)个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要(🌋)么开始向非东方人(🐄)传武要嘛和我们比武会(🚢)
我来教任何想学的(😛)人李小龙解释说我毫(🍵)不在意(🐽)他们的肤色只要怀有真诚我就(👏)教当(🧦)时布鲁斯(🐔)的学生(😁)除开了联合国以外国家的人除了(📴)了世界上不同(🍓)种族和信仰的人可(🔘)是1964年在旧金山的中国城把中国武术(😸)的秘密修炼之法给西方人(💿)在当地华人(👆)武术社团(🕥)被认为是一种背叛行为双方的态(🎛)度很肯定地会造成(🛬)一场比武(⛓)会在(🚥)又开始前(🏵)那些(🔟)个中国武术高手(🆙)曾说过李最好是关掉这所所馆(👎)否则
据那(❤)些个了解和(🕎)曾与(🦋)李小龙训练训练过的人说(🧖)李(🔏)小(🖋)龙是有(🥋)名的火爆(🔓)性不曾受(🏆)过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵(🥐)一下情绪(🍴)在(👕)一阵如此激烈的交手就把那位(💿)与他(❎)比(😛)武会的功夫高(🏆)手打(🌋)跑了尽管李小(🚊)龙功夫(😑)征服大陆(🔞)了挑(🚍)战者但在这场较量中(🍂)他(🐼)的体(🍗)能消耗比较大琳达回(🎇)忆说(🗿)布(👈)鲁斯(🔡)当时(💳)实在累(🍜)极了他认为这次(🍲)较量的时间不(🚷)应该这样长是而自(🤐)己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏(🌺)斗以至(🦔)于李小龙(🥣)见过到能够的武功不只是一招一势的(👩)拳脚但还必须应具备超(🔋)人的体能与力量素质他把接下来(🕍)事件看(📆)成是是一个起点这(🥥)一世结束后他更一类(✴)积攒和闷头勤练(🍦)这也(😅)就(🏋)是李小龙对力量练(🧡)习见(🧥)过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这(🍡)样的身材(⛅)能打(👚)多
90分吧个(🐾)人对(📸)于并非(😾)太不喜欢胸最重要的大的女生但身材(📯)我还(🎀)是相(🍱)当的很喜(🈷)欢的(😇)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜