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有什么(🎳)科学依据能证明李小龙中国功(🗓)夫的破(🙋)坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(🌗)踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带(♉)曾经的新闻过这件事至多(🔋)明确一点杂志(🛥)上登的数据就是22875米当时是在一(🍸)个游泳池旁边李小龙退后(🕌)仅(🍹)几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身(😾)手速度再加体重猛踢估(🚢)计能产生(📈)这些效果再(🎹)者当时被踢飞的人做的(🅰)是平抛运(🧘)动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性(🙊)李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅(🚣)的体重劈出(🔴)了350磅的沉拳(📔)
2用二节(🥡)棍轰出了1600磅的力量
3以(🌍)其(🔁)招牌(🍅)手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米(♐)落入游泳池中
4把(🧟)345公斤的杠铃直臂水(👭)平前(💙)伸收起(🤙)在伸(〰)出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🆑)并停留半刻
6一(💵)手(🙀)持32公(🤕)斤哑铃(😜)水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要(📸)坚持数秒
7随(🗽)意地(⭐)把手指再(🚍)插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(💨)的沙(✳)袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(🎟)共一(🧙)层房(🔬)子的高度(🤜)
李(🉑)小(🥤)龙的(😁)个人(⤴)健身绝对机密
求知若渴
李小龙(👺)马上收藏点了全部也能(💸)找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他(🍛)把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要(🏡)保存好在洛杉矶(➕)时他(💾)如果(🦓)一(😐)有空就逛(㊗)各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(🥩)有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(🔟)程度从那时(💟)候一直(⚓)到1973年病故李小龙积聚(🧐)了大量(📠)的(🐚)或(🗳)者(😭)哲学武术(🌠)的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养(📌)学和举(🧤)午等(🤫)方面的书籍他细(🌱)细的看努力专研把其中本身价值部分徒(🧤)手画并在空白处(🔖)标(👮)明
训练计划
经钻(🕔)研大量资料和信息李小龙汇编了(🚗)一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计(💸)划(🧣)除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天(🏮)练习有机地加强起来令其本已很高深的(⤴)武功升华至(🔇)几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做(🏵)的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量(🤜)训练比重(🕶)很小仿若要把死去的(🐇)时间阻一阻出去但改变过(🍲)去对力量训练的(👦)看法很显然他分出(🤹)受益颇深(👲)并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿(🎑)布(⌚)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说(🚖)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(⛑)习的那是(🐌)星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经(😔)常会练习练习的只不过我当时只有做每(🕉)项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练(🔖)习根本就(🔔)是到(🚩)了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙(👊)还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练(🍰)习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(🎏)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(💉)然后再再依(😧)次趋于零重(🙍)量通过6组(🔧)拳击我模(👦)仿李曾让(🍖)我和他一起练过一次哇练习后三角肌(👻)和手臂(🛸)是会如此酸胀但不仅仅这些李(🚟)小龙在那三天的力量训练日(🔸)和未不负重练(🍎)功(✔)其(💘)他时间里是会(🦊)用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达(🖕)道(📷)他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常(➕)是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(🥇)是一只(🐺)手手里书而另(🌓)一只手做着哑铃练习实在觉得(➡)不可思议
天生(🏷)神力的前(🍉)臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(㊗)练(🌙)习练(🎺)习(🗳)甚至入迷的地步如(🛒)果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要(🕸)想个办法得到它他甚至于让他的一位(🚞)在旧金山的老朋友李鸿新给他能制(🌔)造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把(💒)设计草图给(🌿)我然(✝)后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑(🤫)了笑后紧(🛡)接着说我明白小(♏)龙电脑设计的那(🎺)些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不(🎟)一定给寄一(🥢)个的同(💤)时也留一个在家自己练鲍(🌭)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(🥨)过江龙争虎斗(〽)死亡游戏等(👴)3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(🎬)布鲁斯的前臂和身(🚣)体(🏣)的比例是我仅见(🎽)的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多(💕)里安耶(🤔)茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(🔛)是极为的可怕(🎇)地他是一个令人不可置信(🌴)的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条(⛓)编制(📄)的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几(🍜)次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(❤)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的(🏯)扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了(💮)好朋友两人(🏪)都占据粗长的前臂但全面的胜利的完(🍏)全不同李小龙是(🐷)通过练功有目的的训练(🏀)获得而后者则通过多年骑野牛的(📆)竞技表演(🚵)和越野(🔝)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🕟)的大汉是当时惟一能和李小(🎚)龙掰手腕正面交(🛂)锋的人现在想(🔫)起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以(👚)相信我们与不(🥨)是(🚉)一个级别的较量(🛐)我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同(🍸)于(🍫)体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一(🏍)段回忆说李曾(🕑)玩笑说准备(👂)好当此项目世界冠军李(🍹)另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣(😡)住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(🤕)能坚持(🚊)天天练习(❣)前臂他怀疑前(🎆)臂的密度很大因(🚦)此要每隔一天给了它们一(👽)定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(🎿)斯那时我总是(🍺)开车不带(😇)齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即(🤜)使来我这里他(🧘)也叮咛去(🥒)练习时总衣袋(👌)跟(🤰)着再练习(🍀)专用小玩意他绝不沾烟(💘)酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他(👞)死前(🚟)约(🗞)一个月看见他们时他看上去还真(🥈)棒极了身体上看上去像(🌂)岩石一样的坚硬(💼)他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢(🎋)奋(🍪)下来他(👘)还你经常你别当真有一次他将一张(🎣)粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠(😘)保护此车当(🚈)电视连续剧青蜂(🍨)侠播出后李小龙名(🏹)声大震他训(💲)练十分勤奋刻(♓)苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在(🌶)每项练习中(✂)相对应提高两组练习无法置信(🌅)的力(⛎)量
李小(👥)龙的力(🕜)量(📢)素质是(🧚)不俗的据(⬆)被称美国(🥕)跆(🔻)拳道之父的李(😮)俊(🤾)久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度(🦔)力量所称霸(🦐)他说李小龙还真(🍖)天才人物我从来都没有(✈)见到过会(🥧)如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做(🎵)深蹲而我用四(🍿)个指头撑(😁)都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜(🧓)尔贾(🚦)巴尔一段回(👭)忆说李相当灵活精明(🙃)强干他老是速度不光(📌)快动作像猫一(😙)样耐力李(🌬)还独特(🚠)创新了一种他一般称升旗(🎵)的下腹肌练(🚦)习方法70年代传统(⚫)日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信(⏳)的力(🔲)量他是可以把(🍝)343公斤重的杠铃直(📨)臂水平前伸收起再伸出静止(💖)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的(🛃)除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(⛎)前举并仅仅片刻(📀)李小龙在美国的第一(😋)个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(❕)做这样一种练习一手持323公斤哑铃(🌅)水平前举接一个(🙏)欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(😎)并一(🖋)定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了(🔥)
况且李小龙(🎡)有(👲)很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧(🖌)踹使(🥕)一只(🧀)45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔(📱)术大师威利杰伊WellyJay回(👍)忆说(🎟)他最后一次看见(📆)了李小(⭕)龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🎆)把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的(💳)院内横挂有两只太严(🕶)重的沙袋最少(♓)1353公(🐠)斤重我甚至都移住(🔈)不动(🌂)它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起(👵)一(🏹)脚把(📥)它踢悠得老高完全(🐁)碰(🙎)到天(🔈)花板接着又狠狠弹回来(🎼)了(💇)李小龙的力量真够慑人(🏒)心魄无法置信
李(🌞)小(🗡)龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(🥏)段距离泛(💜)美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(🔱)拳的滋味每当一提起这件(📌)事他就不以为然伤感(📩)的歌地(🎇)说(🉐)怎摸也想不到李的(🎸)拳(🎎)头竟(🤟)这般很厉害当时他从后(🤕)面紧紧抱(🛢)住(💚)李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(㊙)来是一(🛩)拳小本只(📓)都觉得自己飞行一段后撞(😩)到墙(🥙)上再被摔倒在地(⬜)上就这一拳使小本仰(🐬)躺很(📝)久才可以(✊)恢复和李小龙同时期(🏈)的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的(🛃)速度他们(🍩)同盟(🐻)协议的感觉是(♋)发现到李小龙无比地快并也(🌐)能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都(🍇)是李先击中他对方李小(😐)龙的另一名(🤱)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(🐬)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(🏞)又不是别人(🗣)不行的话完全是(🤦)他真的太出色了
铁人(🈸)李小(🕛)龙的第一(🍠)步计划
即便李小龙(🚯)更(🛠)具超乎常人的素(🉐)质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(👕)质的选(🈸)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力(🍽)和天赋的高(👍)度加强才能达到完美境界摘自李(🔯)小龙遗著(⏺)截拳道之道从(🚝)生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(🍊)的(🆕)增粗和神经系统的一定高度完善(📁)李小龙的妻子琳达说布鲁斯(🍚)死后有抽取健美明星(💮)图片和资料的嗜(🔫)好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙(🌴)子(😡)阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自(🎀)己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(🔡)贴到拿来的笔记(🙈)本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你(🖱)每次回中国城的武(😂)馆时都带到一大堆(💑)从外面买来的健美(🥞)杂志接着之(😀)中飞出精选都结束了完(🔤)了对我说(🕰)丹这三个伙计都(🚐)说这是发展肌(🛣)肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变(🔺)会亲自来去(📚)想体验(❤)这应该是李小龙在1969年时的状态但(📋)他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(😹)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(💂)影响(🦑)肝(🍞)胆火旺严镜(⛰)海有很(😊)多背景和关系他曾和当时很著名健美选手(🤑)史蒂夫里夫斯(🔵)克(🍾)兰茜罗斯(🍰)杰克拉兰以及日本最著名举重(😙)运动员奥运会冠军汤(🐊)米片岗一起特训了很长(🙅)时间不过积(🎦)累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后(🥎)不(✋)久他们由(🈂)西雅图搬来奥克兰(🅿)和严镜海一家(🏽)住在一起所以才(🐅)李(📶)小龙(🕒)有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰(🕵)恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸(👋)露上身肌肉的照片据泰恩的(💮)资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🙀)特陈送回家陈是一(🗂)名健美运动员身体很强健虽说李(🔷)小龙立(💶)剪要前往他的出(🖤)生地美国但(🎃)他对陈说以(🏽)后回香港再安(🤷)排好了和他一起(🏣)特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙(🕷)传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫(🐼)杰西格洛弗(🤒)回忆中说布鲁斯(🈺)18岁(🤶)时可到达西雅图他的训(🐑)练唯(🐗)有撞击柚木制作的模(⬅)仿靶一些单双杠天(😾)天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一(🧣)些力量练习练习如拉负重行走(🐍)滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🔆)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(🐁)实际关节无氧训练只不(🍇)过怀疑要(🃏)前蹬首(🐣)先要使关节强壮(📪)并传达击(👶)打时所迸发而出的极为(🐎)强大力量
转折点
这个看似简单(✅)但他有效的力量天天练习加强武(😻)术功夫的训练也让(🕞)李小龙(🔯)在60年代初就已(🌌)小有名(💠)声但一直到了(🥀)1964年他才绝无可(🐶)能对力量和别的素质的理解更加深入因(😉)为(🤖)他一直是(🚳)在旧金山他的武馆亲传武艺(🔎)在(🤪)1964年(😁)下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身(🔶)心具备强大(📏)惊撼力的大比武虚空(🤹)之中那是当李小龙(🤓)正准备向他的(🌑)学生(💏)传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中(🦍)国武(🚕)术高手他们是当地中(🖇)国社团(🥡)的代表据琳达说当时她(🏺)正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的(🦑)身孕这个代表走过去(🏽)李小龙面前给了他一个(🏵)之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武(🏳)会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(⏲)我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(📪)外国家(🛍)的(🎅)人(⛹)除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中(🐉)国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一(😴)种背叛行为双方的态度很肯(🏢)定地会造成一场比武会在又开始前(🐝)那些(🔏)个(😕)中国武术高手曾说过李最(🍯)好是(🥤)关掉这所所馆(📫)否则
据那些个了解和曾与李小龙训练(✡)训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受(🛅)过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(🌬)手套操纵一下(✈)情绪在一阵(🤮)如此激烈的交手就把那位与他比武会的(⚽)功夫高手(👳)打(♏)跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消(🎓)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(🥐)为这(🕸)次较量(🔞)的时间不应该这样长是(👊)而(💮)自己杀伤力还不够功能失常他(🌬)当时(🦅)真够难(🌍)过极(📡)了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下(😿)来事件看成是(🔩)是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练(⛸)这也(💿)就是李小龙(🏔)对力量(🤼)练习(🚾)见过的转(🏡)折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太(⤵)不喜欢胸最重要(🖱)的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧(ōu )美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有(yǒu )什么科学依据能(néng )证明李小,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜