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有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步(🕎)侧踢把一个一袭护甲(📴)的200磅壮汉踢飞了20米没(🏗)入游泳池中美国不权威(💱)杂志黑带曾经的(🖥)新(📧)闻过这件事至多明确一点(🤽)杂志上登(🌦)的数(🚕)据就是22875米当时是(❓)在(🤔)一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(🌔)一个垫步侧(🍠)踢就把对方踢入水里以(🖌)前我也不我(🎪)相信不过以李小龙的身手速(🍑)度再加体(📲)重猛踢估计能(⚫)产生这些效(🐐)果再者(🔄)当时被踢(🌭)飞的人做的是(🏓)平抛运(🌩)动并(🥡)不是在水平面上结束这(📸)一动作并(🃏)且增强(🌕)了可能性李小龙在体能上倒是(🎼)有过人之处在毅力有爱国这(🎁)方面(🎮)很值得(🎫)你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅(🙊)的沉拳
2用二节棍轰出了(👡)1600磅的力量
3以其招牌手势垫(〰)步(🔆)侧踢把一个一名(🧘)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠(🛰)铃直臂水平前伸收(🌒)起在伸出右手绝对静(🌒)止控(🌔)帛20秒
5把563公斤的(🐹)杠铃(🔔)平伸并停留半刻
6一手(🐮)持(🤶)32公(😥)斤哑铃水平前接(⏸)一个反身后摆再侧举至(🎌)肩(🥫)部并(🈁)要坚持数秒
7随意(🐩)地把手指再插入一罐未开封(🐙)的可口可乐
8用侧踹把一(📋)只45十(🔋)公斤的沙袋踢破(🐷)
9把约(🏭)135公斤(🅰)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李(👈)小龙的个人健身绝对机密
求知若渴(🖖)
李小龙马上收藏点了全部也能找(🦆)到的健(🎑)康和健美运动(⚪)杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志(🏁)能(😹)变现部分衣(🕌)服裁剪下了并整理一番(🤸)需要保存好在洛杉矶时(🎭)他如(🕡)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到(🎱)的有从本世(➿)纪初到60年(🍦)代(🛁)的各种(🔂)各样的力量天天(🆘)练习(🎉)杂志的书籍他对这方面知识的(🌛)渴望几乎(💴)到了(🛶)发疯的程度从那时(🅰)候(🔘)一直到(🔸)1973年病故李(🍞)小龙积聚了大量的(👖)或者哲学武术(🦏)的书籍另(🔯)有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书(🏪)籍他细细的(🛃)看努力专研把其中本(🎆)身价值部分徒(👾)手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最(🏢)大程度(🙃)地发展起(🥘)来(🙄)力量又相对于不会增长体重(🔎)的训练计划除了(👊)每个星期天3次的训练内容(🌀)恢复手段和营养等尤(🙋)其是把素质(🍇)练习和武功天天练习有(🏼)机地加(🦓)强起来(🔂)令其(😞)本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术(🦎)品程度可是相(🆔)关证明那(🥍)样做的效果是骇人的
李(🙇)小(📺)龙(🌺)安排好了(🔶)的力量训练比(🏧)重很小仿(🥦)若(✉)要把死去的时间阻一阻出(🤧)去但改(📑)变过去对力量训练的看法很显然他分(✂)出受益颇深并把(🕕)这计划修炼之法给(🐒)最(🧞)常来馆训练的学生之(🦍)一卡里姆阿(✖)布(⚾)杜(🚩)尔(🌙)贾(🍳)巴尔贾巴尔曾对(🏕)肌肉与健美杂志记者说布鲁(🔧)斯是在1970年(💘)夏(🏡)让我进(🤒)行力量练习的那是星(😻)期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常(😮)会练习练习的只不过我当时只有做(🚔)每(⛵)项两组各12次可是它确实是(📷)比较(🤬)有效
李小龙(📋)对力量练(🏦)习根本就是到了狂(🏘)暴地(🤪)步(📨)据伊鲁山(🚷)度(🧙)回忆(🐻)除星期13次力量练习外李小龙还(📴)在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他(📟)说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(🏩)习进行12组每组100次双手(🤶)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🎞)6组然后(👭)再再依(🚅)次趋于零(🚰)重量通过6组拳击我模仿李曾让我和(🏧)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(👪)此酸胀但不仅仅(📻)这些李小龙在那三天的(😄)力量训练日和未不(🏧)负(❣)重练功其他时(🐅)间里(🔋)是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑(🍇)铃琳达道他(🚽)从来不趁着当电视里(🎶)有(🚸)拳击赛(🤠)时他你经常是(🏭)边(🏷)吃边持(👿)铃我模仿(🔋)即使是在看点书时(🔩)也(🛸)是一(🌻)只(🤼)手(🐼)手里书(⛑)而另(🎵)一只手做着哑铃练习实在觉得(😙)不可思议
天生(🗣)神力(👪)的前(👭)臂
李小龙而(🚟)且特别注重前臂训练以可以提高他的握(🤘)力和(🐻)击拳力量他(🍂)的妻子琳达说他对前臂(🌡)练习练习甚(⤵)至(🤥)入(🌎)迷的(🎢)地步如果能有(💁)人常规完全(⤴)没有一种新(📄)的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让(🍕)他的一位在旧金山的老(👜)朋友李鸿(💁)新给(🉐)他能制造几种握力去练习器李鸿新说(💸)小龙(🎫)经常把设计草图给我然后(👩)再让我遵循(🍅)要求和规格去能完成不过我(👠)也不傻他笑了笑(🕗)后紧接着(👭)说(🌏)我(🍭)明白小龙电脑设计的那些(💅)器(🏎)械(🍚)对练(🌳)习练(⏹)习肌(🚺)肉是很有效的所(🍧)以才我并不一定给寄一个(🤙)的同(🕝)时也留一个在家自己练鲍勃沃(🅿)尔是(💲)李小龙的另一位(🔷)朋友(🎩)他还在李小龙出演的猛(🛄)龙过江(🥑)龙争虎斗(🏂)死(🉐)亡(📆)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的(🥊)前臂在他的功夫中抢走(🌈)很(🥫)主体形象(🍺)的位置他说布鲁斯的前臂和身(⛪)体的比例是我仅(🌿)见的人中最大的他(🚈)不仅仅(💿)前臂十分普遍富(🈚)裕但(💞)还占据(📎)一双铁拳和十只钢指那绝对是实(✖)在太可怕地了奥林匹亚健美先(💖)生多(🚑)里安(🐅)耶茨这样的(👉)评价李小龙他混(🌜)身肌肉(🥨)是极(🆓)为非常结实刺出(🗃)的力量是极为的可(💢)怕地(🐜)他是一个令人不可置信的人李小(🛏)龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢(🛑)丝条编制的(💳)头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住(🥐)了好几次(🏥)砸(🌭)击
1965年李(⏱)小龙在哥伦比亚(🔌)广播公(👭)司的最新出电视剧青蜂侠(🥑)中(♋)扮演的(🥕)角色(🐦)二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🏙)明星范威廉姆斯成了(🍠)好朋友(💄)两人(🍙)都占据粗长的前臂但(🏤)全面的(🚋)胜利(🗡)的(💲)完全不(🏔)同李小龙是通过练功有目的的(🧗)训练获得而后者则通过(🥩)多年骑野牛的竞(🌞)技表演和越野摩托(🚴)而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(🌜)重9550公(🤕)斤(🕷)210磅的大汉(🏋)是当时惟(😅)一(🍁)能和(👓)李小龙掰手腕(⤴)正(👠)面交锋的(😵)人现在(🧚)想起了这(🤰)些(🥨)个事(😪)来他还不好意地说他李(🍬)实在难(🐷)以相信我(🍠)们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是(🥜)他的前臂是我所见等同于体重的人中(😙)最粗壮(🐽)的(🆙)李小龙在(🍞)掰手腕比赛中我总是(❇)取得胜利
据(📬)赫(🌼)伯(🗓)杰(🔚)克森一(📉)段回忆说李曾(🏉)玩笑说准备好当此项目世界冠军李另(📉)一位好(📪)朋(🈸)友木村(🐮)武之说你要是抓(🧝)着李的前臂觉得竟像扣(🔈)住了(🍘)一根坚硬的棒球棒李(🌙)小龙每隔一天只要能坚(🏛)持天天练习前臂他(👃)怀疑前臂(😊)的密度很大因此要每隔(🍵)一(🗽)天给了它们(🕌)一定量的(🔏)刺激才能够(❣)健壮范威廉姆斯一(🥜)些回忆说布鲁斯那时(🍐)我(🏑)总是(👔)开车(🅱)不带齐琳达和布(🍁)兰(📖)顿李国豪到我家度周(🤢)末即使来我这里他也叮(♑)咛(😎)去练习时总衣袋跟着再(🚦)练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自(🌕)好很还(🎸)好(🎯)的人(🤪)当我在他死前约一个(🔆)月(💾)看见他们时他看上(⛄)去还真棒(🥣)极了身体上看上去像岩石一(🧦)样的(🏾)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(♟)我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经(🗝)常你别当真有一(📒)次他将一张粘贴物粘在我车子后(🗺)窗上面写着青蜂侠保(🥄)护此车当电视连续剧青蜂(🍔)侠(🎫)播出后李(🥣)小龙名声大(🔨)震他训(🚥)练十(⌛)分(👽)勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项(👴)练习中相对应提高两组练习(🚔)无法置(🤨)信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被(🏽)称美国(👙)跆拳(💴)道之父的(🏏)李俊久所(🍙)述他(🛩)曾和李(🗑)小龙交过(🦃)手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李(✔)小龙还真天才人物(🦍)我从来都没有见到过会如此健壮(⏲)的(🌇)人他(🍈)这个可以单手(📿)用一只食指来做深蹲而我用四个(🏂)指头(🕥)撑都很沉重曾是李小龙徒(🥄)弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿(😏)布杜尔贾巴尔(📡)一段回忆说李(💆)相(🕑)当灵活精明强干他老是速度不光快(🛰)动作像猫一样耐力李还独特(🌍)创(⬛)新了(🍃)一种他一(👇)般称升(🔠)旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡(🐴)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(👖)李小龙为师(🤷)乔回忆(🚓)说通过李(☔)的身体和体重而言他具备了令(🙃)人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠(⛩)铃(👿)直臂水平前伸收(🍼)起再伸出(🕌)静止(🎋)在锁住控20秒(🛴)钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都(🕌)未(💕)必会(🌪)做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说(❌)曾目睹李把563公(🔞)斤的杠铃水平(📃)前举并仅仅片刻李小龙在美(😄)国的第一(🏘)个徒(🥃)弟杰西格洛弗也(🏧)回忆说(😱)师傅偶尔会做这样一种练(🥇)习一手持323公(🧢)斤哑铃(🥉)水平前(💽)举接一个(🧟)欺身(😷)后摆(🏘)接着(🥘)呈侧(🥔)举至(📻)肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(👒)提摆尚有困难不要说(♉)做动作了(🥠)
况且李小龙有很多小(💗)绝活如可以不随意地把手指插进(😩)一罐(🎁)未开封(🚶)的可口可乐或是一个(♉)侧踹使一只45十公斤的(🚭)沙袋裂开美国比较著(🐳)名(🐶)柔术大师威利杰伊(🎈)WellyJay回忆说他最后一次(🥖)看见了李小龙是李(📰)小龙搬去好莱坞时(🍢)那时李刚刚把家从(💍)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂(⚪)有两只太严重的(👷)沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(🎺)它但(⬛)李对我说嗨威利看(🦊)着远处随(🔜)即他(👁)就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天(🐊)花(🏃)板接着又狠狠(🍔)弹回来(🔦)了李(Ⓜ)小龙的力量真够慑(🕚)人心魄无(🐙)法置信
李小龙的绝招也有他的(🚻)寸(🏻)拳他的寸劲可将一名体重45公斤以(🌭)内的人轰出非常一段距离泛美(🔳)柔道冠军海沃(🤩)德(😎)小(🍮)本曾切磋一番(🏍)过(🌎)这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为(🎿)然(🚩)伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳(🧒)头竟这(🍒)般很(🌧)厉害(🅱)当时他从后面紧紧(👥)抱(🌓)住李以为(🎭)李无法动弹不了没(📥)有想到李只身体(🤚)颤抖了一(👙)下身体(💥)回(📏)过头(👍)来是一(😬)拳(🏖)小本只都觉得自己飞行一段后撞(🦅)到墙上再被摔倒在地(✈)上就这一拳使小本仰躺很久(🏬)才可以恢复和李小(🕝)龙同时期的武林高手(🍄)一(🔨)谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同(♎)盟(🌼)协议的(📚)感觉是发现到李小龙无比地(👹)快并也能当初(🌲)查觉对手意图即使是和对手(🤷)同时进攻都(😑)是(🐁)李先击中他(🙍)对方李小龙的另一名(🐒)徒弟格(🥝)伦是(⤵)这(🐢)样评价他师(🤸)傅的布鲁斯(😲)的全盛期得象麦克(🙅)尔(🎥)乔丹和默罕默德(🎌)阿里一样称雄称(🎓)霸于自己的领(🏀)域(📎)又不(🎌)是别人不行的话完全是他真的(📡)太出色(💠)了
铁人李小龙的第一步计(🦓)划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍(🤵)然(🛠)很崇拜(🛫)具高相象不俗素质的(👲)选(🎳)手他曾(🎖)一段文字特训不仅仅(🌾)能(👎)想提高(🔀)体能(🕶)但能(😮)注(🥔)意(🍣)培养精(🍙)神和感情(🕷)它必须智力和天(🔗)赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强(🕺)大的力量来源于肌纤维的增粗(🤐)和神经系(🛸)统的一定高度完善李(🀄)小龙的妻子琳(💡)达(😎)说布鲁斯(💥)死后(🧜)有(🌡)抽取(🍕)健美明星图(🚵)片和资料的嗜(💰)好3个坦克师拉里斯科特大(😇)卫德雷(🌄)珀和当时还不太为人所知(🐭)的(🌑)年轻(🗯)小伙(🖤)子阿(📓)诺德施瓦辛格在收集(🔺)过程中李小龙把那(🥊)些世界著名选手更适合(🌠)自己的训(🚼)练内容和(🚏)计划布料裁剪下了并剪(🔹)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(😟)一段(🏰)回忆说布鲁(🏤)斯你每次回中(♏)国城的武馆(🏒)时都带到一大(🐱)堆从外面买来的健美杂(🤢)志接着之中飞出精选都结束(🍥)了完了对我说丹这(🌐)三个伙计都说(🤔)这是发展肌肉线条清晰度的适宜(⛵)方(🈚)法那绝对是是太棒了然后再他变会亲(♊)自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎(➗)么(🤟)对健美和力量训练感兴(🏼)趣的东西(⛲)呢一种推测很(🥛)可能是他和严镜海(🛡)在加州(🈲)奥克兰(🧘)认(🍻)识后(🙉)受严的影响肝胆火旺严镜(🚿)海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(🎿)斯(🐂)杰克拉兰以(👂)及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(👟)片岗一(🚧)起特训了很长时间不过(🎒)积累了极为丰富的训(🗑)练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起(🎴)去练(🚎)习
但李小龙传的c语言设计者来自(🤮)纽(🍗)约的(🔛)乔治泰恩说(🥃)布鲁斯在遇(🕜)到严(😪)镜海前几年在香港时(🎾)就(🔌)有力量去练习的(🌿)记录和裸露上身肌肉的照(🧤)片据泰恩的(👰)资料李小(🐙)龙的大姐李秋源有一次将她(📕)男朋友罗伯特陈送(👂)回家(🎹)陈是一名(🦃)健美运动员(🌗)身(🏈)体很(♓)强(📤)健虽(🌗)说李小龙立剪要前往他的出(🔄)生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训(🍙)无(🦁)论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李(👏)小龙传记作者都一致认为李小龙在(🦏)1965年几年前大(🐷)多并且力量练习他当时通常还是去(🌸)练(🛵)习咏春拳等中国(🙂)悠久的传(💇)统功夫杰西格(📿)洛弗回忆中说布鲁(🎴)斯18岁时(💧)可到达西雅图(♉)他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(🧠)操(🍞)和柔韧练习但过(💞)了不久布鲁斯就有一(✨)些力量练习练习如拉(😒)负重行走(🔔)滑轮和用短棒绳(💆)系3040千克哑铃参与卷(⛅)腕天天练(🐻)习前臂格洛弗(🎁)还回(❗)答说布鲁斯而且注重实(🛐)际(🕚)关节无氧训练只不过(🐸)怀疑要前蹬首先要使关节强壮(🏾)并传达击打时所迸发而出的极为(📝)强大力量
转(📻)折点
这(🍫)个看似简单但他(🎏)有效的力量天天练习加(🐄)强武(🍨)术(💄)功夫的训练也让李小龙在60年代(🏛)初就已小有名(🐰)声但一直到了1964年(🏗)他才绝无可(🖼)能对力(🐜)量和别(🧠)的(🔏)素质的理解更加深入因(😅)为他(♌)一直是在旧金山他的(✖)武(🕕)馆亲(🐚)传(🚊)武(🐇)艺在1964年(🧢)下半年(♒)他迫不得(👔)已(🎊)地(🉑)卷入(😉)其(🍓)中一场对他身心具备强大惊撼力的大(📗)比武虚空之中那(🛢)是当李小龙正准(🌷)备向(📻)他的学生传艺(🛸)时(🕖)门突然之(🏴)间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他(🛵)们是当地中国(🐼)社团的代表据(🎥)琳达说当时(🕔)她(🏙)正好在(🌻)内(🌉)并怀有他(😧)们的后代李国豪8个月的身孕(👨)这(👠)个代表走过去李小(🥀)龙面前给了他一个之后能牒要么开(⛰)始向非东(🕑)方人传武(🏨)要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说(🕹)我毫不在意他(👎)们的肤色(💲)只要怀有真诚我就教当时(🍦)布鲁斯的学生除(🔆)开了(⏫)联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是(⭕)1964年在旧金山的中(🚗)国城把中国(🆒)武(⛹)术的秘密修(🥜)炼之(🕵)法给西方人在当地华人武术社(🌅)团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(Ⓜ)定地会(🐄)造成一(🌕)场比武会在又开始前那些个中国(🏫)武(🎧)术高手曾说过李(🏫)最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙(💵)训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试(🎚)练或愚弄果(🍎)见(🏝)他缓缓(🌰)地(🌕)戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手(🥊)就把那位与他(🔅)比武会的功夫高手打跑了尽(🎎)管李小龙(😯)功(🛴)夫征(🎬)服大陆了挑战者但在这场较量中他的体(😛)能消耗比(🛴)较大琳达回忆说布鲁斯(🐨)当时实在累极了他认为这(🈳)次较量的(🗒)时间不(🥑)应(🈴)该这样长是而自己杀(➗)伤力(🗝)还不(🥓)够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到(🐾)能(🔴)够的武(🏳)功不只(🚬)是一招一势(🔜)的拳脚但还必须(🔢)应具(🏚)备超人(🕣)的(🈵)体能与力量(👒)素(🕍)质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束(🐭)后他更一类(💱)积攒和闷头勤练这也就是(🦌)李小龙(🔏)对力量练(😻)习见过的转(🏆)折点
欧美第(👺)一超模乔丹卡佛这样的身(🍤)材能打多
90分吧(🏀)个人对于并(🍃)非(🕗)太不喜欢胸最重要的(🥟)大的女生但身材我还是相(🔐)当的很喜欢(🔴)的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜