分类:战争地区:泰国年份:2024
主演:王浩歌,金雅娜,淳于珊珊,尹天照,徐少强,岳冬峰,孙亿舒,柏智杰
导演:杰伊·罗奇
更新:2024-06-28
简介:转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉
转自:经(🍳)济日报
如果(🆒)用一句话来总结《再看一眼:察觉常在之力》这本书的主要观点,那必须是“痛苦要集中,快乐要间隔”。
根据该书两位作者——伦敦大学学院及麻省理工学院的认(📢)知神经科学教授塔利·沙罗特(✅)、哈佛大学教授卡(🏉)斯·桑斯(📿)坦的研究,无论是持续的幸福还是持续的痛苦,最终都会因为“习惯化(habituation)”而变得无足轻重。这或许将成为我们“平衡生活”的(🤞)好办法。
打个比方,家里的马桶坏了,味道(🖖)蔓延到客厅(👻)里。此时,你从外面回来,一打开门就被扑面而来的恶臭(👴)味熏得皱起(🚝)了眉头。对此难以忍受的(🔥)你立即拨打了维修电话。然而,在等待维修人(🖲)员(🌐)上门的过程中,你会不知不觉习惯于这种糟糕的味道,仿佛嗅觉坏掉了一样。
中国有句话叫“久居兰室不闻其香,久居鲍市不闻其臭(♈)”,讲的就是这个道理。
不过,作者并不是基于经验,而是基于脑科学得出同样结论的。根据研究,每当人们接触一个(♎)新(💾)环境,神经元就会活跃起来,以相对较高的频率和强度向你报告周围信息;如果环境缺(🔴)乏变化,神经元就会逐步懈怠,即便信息仍然存在,信(🐠)号传递效率也会下降。换句话说,外界变化才是问题的关键。当环境缺乏变化时,人会不可避免地陷入习惯化,“失去相应感受”。
从人类演化学的角度看,习惯化是人(🔌)类(🍽)的“出厂设定”。究其根本,我们的大脑在单位时间内能够处理的信息有限,只能把有限的注意力和(🐛)分析能力分配给那(🐻)些不断变化、更有(🦌)可(🎗)能带来额外信息和附(🐛)加影响的内容。
正是因为习惯化,人类才能保持持续的进取心。因为无论一个人取(👹)得了多大的成就,都会(😝)逐步习惯于此(📱),进而觉得不过如此。这(🍁)也(😦)是人们继续求索的动力(🔵)。还是因为习惯化,无论人们遭受了多大的痛苦,只要熬过了最艰难的(📯)那(🐸)段日子,最终也会习惯,并重新鼓起生活的勇气。
不过,习惯化虽然实用,但也会带来一些糟糕的副作用。一个典型的例子就是“七年之痒”。
许多人在生活中(😽)都遇到过这样的(🆙)“金童玉女”:两个很优秀的人,谈了一场轰轰烈烈的恋爱,最终在(🐹)众人(🔀)艳羡(👷)的目光中迈入婚姻的殿堂。在童话里,接下来的故事走向(🌛)应该是“王子和公主幸福地生活在一起”,但令人遗憾的是,现实中经(🌇)常并非如此。旁观者可能会将这种情况归结为“渣”,认为有人喜新厌旧导致婚姻破裂;也有(🎙)人可能(🏉)会长叹一声可惜,感慨世事无常。但从脑科学的角度上来看,这不过是习惯化惹的祸——再完美的伴侣,只要(🏺)变成了彼此(😟)的“习惯”,就会褪下光环,变得平平无奇。张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》中有一段形容尤其尖锐:“娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是床前明月光;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”
《再看一眼:察觉常在(♏)之力》的作者建议,要改善婚姻质量,不妨(🏩)从习惯化入手。
有个实验可以作为佐证。在美国,很多人酷爱吃奶酪通(〰)心粉,不过这种(🕥)食品的营养配比很不均衡,长年吃不利于健康。为此,营养学家做了大量(🐱)科普工作,并通过(🚧)各种方式呼吁人们多样饮食,但效(🔐)果并不好。于是,脑科学家出马了。他们找了一群特别爱吃奶酪通心粉(🔴)的受试者,将其分成两组。第一组采取控制策略,即每(🖌)周只让他们吃一(🐕)次奶酪通心粉,持续多周;第二组采取强(👷)制策略,即(⏯)每顿饭都敞(🏛)开供应奶酪通心粉,但只供应这一种食品。结果你(🥤)猜怎么样?第一组在实验结束后依旧对其欲罢不能;而第二组大(🈺)多表示自己(💶)吃腻了,以后可以轻松抵抗奶酪(🍔)通(🤙)心粉的诱惑了。
至此,作者给出的“婚姻药方”呼之欲出。既然每天面对同样的人、同样的生活场景、同样的生活(🚲)状态很难保(👝)持长久的热情,那就不定期地打破定式,用阶(🌽)段性的“小别”、突如其来的惊喜制造变化,让这份热情延续下去。
推而广之,快乐要时常打断,因为(👠)我们要保持敏感;痛(🎡)苦要尽量集中,因为我们要遁入迟钝——善用习惯化,这或许就是幸福的密码。
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主演:张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
主演:韩童生,王姬,陈丽娜
主演:毛不易,李雪琴,元宝
主演:王珞丹,谢红武,欧阳娜娜,欧阳妮妮,欧阳娣娣,傅娟,陶昕然,陶跃娣,赵小棠,岳彩晶
主演:李维嘉,武艺
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《悦读 “习惯了”的幸福密码》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《悦读 “习惯了”的幸福密码》这部最新给我的感觉有两点。第一,转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜