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有什(👛)么科学依据能证明李小(👭)龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(🐺)国不(🐊)权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至(🐥)多明确一点杂(🛸)志上(🏇)登的数据就是22875米当时是在一(📱)个游泳池旁边李(🚳)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(🚝)对方踢入(🐥)水里以前我也不我相信不(👓)过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些(🌩)效果再者当时被踢飞的人做的(💠)是平抛(📷)运动并不是在(😈)水平面上结束这一动作并且增强了可能性(🧠)李小龙在体能上倒是有(🎧)过人之处在毅(✴)力(🦋)有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的(🦒)体重(🐁)劈出了350磅的沉拳
2用二(🕗)节(🍫)棍轰出了(⛵)1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(📷)身(🌚)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池(⚾)中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右(📗)手绝对静止控(📥)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🗽)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹(🤰)把一(🎦)只45十公(📫)斤的沙袋踢破
9把约135公斤(🎸)的麻(🚘)袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身(🛵)绝对机密
求知若(🦍)渴
李小龙(🥊)马上收藏点了全(📭)部也能找到的健康(😔)和健美运动杂志以及乔韦德的美国(🚒)先生和健美者(🏺)与力量他把这些杂志能(🕕)变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保(🔶)存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(📴)志他(🚞)所积(😑)攒到的有(🦊)从本世纪初到60年代的各种(💆)各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程(🍹)度从那时候(🚷)一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(🉐)400册或者健身健美运动训练学营(🔣)养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙(🎄)汇编了(🍦)一套适合自己(💩)并能最大程度地(👫)发(🚶)展起(😪)来力量又相对于不会增长体重的(✳)训练计划除了每个星期天3次(🏳)的训练内容恢复手段和营养(🚽)等尤其是把素质(🏈)练习和武功天天练习有机地(🎥)加强起来令其本已(🈳)很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(🧝)证明那样做的效果是骇人(💦)的
李(🌲)小(🍜)龙安排好了的力量训练比(👃)重很小仿若要把死去的(🙆)时间阻(🎛)一阻出去但改变过去对力量训(😨)练的看法很显然他分出受益颇深并把(🚜)这计划修炼之(🆖)法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿(🌃)布杜尔(🛬)贾巴尔贾(🔱)巴(🚦)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(🍎)是在1970年夏(💝)让我进行力量练习(🦏)的那是星期13次的计划(📑)大多数(⚪)内容是布鲁斯经常会练习练习(📧)的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确(🐙)实是比较有效
李小龙(🚫)对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🖌)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很(🏉)多几乎一样的练习他说李小龙在武功练(🔛)习练习常(😾)持着哑铃接受拳击练习你每次(😷)练习练习进行12组每组100次(💦)双手各(🦂)持1234567和10磅哑铃参与金字塔(🐹)形递增6组然后再再依次趋于零重量(📕)通过6组拳(🎌)击我模仿李曾让我和(👤)他一起练过一次哇练习后三(💚)角(🥛)肌(🎷)和手臂(🛩)是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力(👦)量训练日和未不(🥩)负重练功其他时(🍊)间里是会用(🖐)哑铃发泄没有了能量他是那副哑(♟)铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击(👖)赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点(😚)书时(🔃)也是一只手手里(🌙)书而另一(🥤)只手做着哑铃练习实在觉得不(📊)可思议
天生神力的前臂
李小龙(🏊)而且(🔔)特(🔪)别注重前臂训练以可以提高他的(⛽)握力和击拳力量他的妻子琳达说(🎠)他对前臂练习练习甚至入迷的地步如(💴)果能(😠)有人常规完(🕯)全没有一种新的前臂再练习方(🚛)法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的(➰)一位在旧金山的(🍈)老朋友李(🍈)鸿新给(✴)他能制造几种握力去练(🥝)习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(✨)再让我(💌)遵循要(🖇)求和规格去能(✌)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(🎚)设计的那些器械对练习练习肌肉是很有(🤤)效(📈)的所以才我并不(🐃)一定(😪)给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李(🎽)小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色(💣)他说李小龙(⛓)力气惊人的前臂在他的功夫中(⛱)抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(🕓)例是我仅(📛)见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍(⏫)富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕(🌤)地了奥林匹亚健美先生多(🕎)里安耶茨这样的(🈵)评价李小龙他混身肌肉(🔔)是极为非常结实刺出(🆚)的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是(🔭)令人胆寒的他曾将一个由钢(🐣)丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承(👋)受住了好几(🍍)次(🐗)砸击
1965年李(🎊)小龙在哥(🚙)伦比亚广播公司的最新出电(😋)视剧青蜂侠(⚓)中(🐫)扮演的角色二号男(🍄)主角加藤时与青蜂侠的扮(🈶)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友(🏀)两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(🥊)练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(🚨)练这位身高186米(🌺)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(🏅)小龙掰手腕(🌗)正面交锋的人(🤩)现在想起了这些个事来他还不好意地(🤓)说他李实在难以相信我(🌔)们(🤵)与不是(🗓)一个级别的较量我远远超过他40磅可(🏯)是他的前臂是我所见等同于体重的人中最(🖇)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取(🔞)得(🚴)胜利
据赫伯杰克森一段(🗞)回忆说李曾玩笑说准备好当此(🍸)项目世界冠军李(⏮)另一位好朋友(📌)木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(💧)小龙每隔一天只要(👞)能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一(🖋)定量的刺激才能够健壮范(👨)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐(🦎)琳达和布兰(🕛)顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(💂)用小玩意他(🎇)绝不沾烟酒是名完全洁(🕕)身(🦔)自好(🐈)很还好(🚎)的人当我在他死前约一个(🔶)月看见他们时他看上(🦈)去还真棒极了身体上看上去像(👨)岩石一(🌁)样(⛹)的坚硬他说布鲁(🏳)斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将(♍)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(💎)着青蜂侠保护此(🐈)车当电视(🈺)连续剧青蜂侠播出后李小龙名(💘)声大震(🍗)他训(🍊)练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(🤪)增加了器械重量增加了次数(🏢)并(🐄)在每项练习中相对应提高两组练习无法(👇)置信的力量
李小龙的力(🍧)量素质是不俗的据被称美国跆(🎸)拳道之父的李俊久所述他曾和(🚲)李小龙交过手深(🖋)深(🙌)被李小龙的武功速度力量所(🏥)称霸他说(🤯)李(😧)小龙还真天才人物我从(🥓)来都没有见到过(🍲)会如此健壮的人他这个可以单(🔅)手用一只食(🤥)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(🏈)大(🏑)个(🐫)子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🔚)李相当灵活(🏵)精明强(🏰)干他老(📎)是速度不光(🖲)快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称(🎞)升旗的下腹肌练习方法70年代传统(👣)日式(👹)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🚧)过李(🧞)小龙为师乔回忆说通(⛽)过李的身(⛄)体(🚻)和(🎶)体(🏿)重而言他具备了令人不敢相信(🐶)的力量他是可以把343公斤重的杠铃直(🎇)臂水(🙋)平前伸收起(👟)再伸出静止在(🐴)锁住控20秒钟(📃)这对(⏺)一名体重62公(🌬)斤的人而(🥓)言是太不可思议的除非一个903公斤重(👊)的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(🌏)铃(🤚)水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🐀)偶尔会做这样一种练习一手持(⛺)323公斤(⛪)哑铃水平前举(🎰)接一个欺身后摆接(🎖)着(🐙)呈侧举至(❤)肩部水平并一定要坚持数秒这重量对(🏨)一般人提摆尚有(🏄)困难不要说做(🔋)动作(📏)了
况且李小龙有很多小绝活如可(🍳)以不随意地把手指插进一罐(🔣)未开封的可口可乐或是(📻)一个侧踹(😀)使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著(🕎)名柔术大师威利杰(🎏)伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李(🥓)刚刚把家从卡佛城搬到(♟)洛(🏨)杉矶贝尔空港在李小龙新(🎙)家的院内横(🔞)挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚(🌇)至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即(🧚)他就飞起一脚把它踢悠得(🐎)老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回(💇)来了(🤓)李小龙的力(🦖)量(🛎)真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝(🕜)招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体(🍂)重45公(🐿)斤以内的人轰出非常一段(🏏)距离泛美柔(😿)道冠军海沃(⏯)德小本曾切磋(📘)一番过这样的拳(🌿)的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(🙂)不到李的拳头竟这般很厉害当时他(💐)从(🐙)后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身(🚭)体回(💶)过头(🐇)来是(👡)一拳小本(🍉)只都觉得自己(🥗)飞行一段后撞(🐲)到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小(✒)龙同时期的(♉)武林高手一谈到李都有一种(🏾)恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并(⛲)也能(👯)当初查觉对手(🐙)意图即使是和对手同时进(❤)攻都是李先击中(🥛)他对方李小龙的另一名(🚿)徒(🚛)弟格(🤮)伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(📹)象麦(🏎)克尔乔丹和默罕默德阿(♋)里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行(💹)的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便(💉)李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍(🍾)然很崇拜具高相象(🐉)不俗素质的(📋)选手他曾一段文字特训不仅(🌦)仅能想提高体能但能注意培养(🚹)精(🏂)神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美(⛸)境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于(👳)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小(🛤)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片(👦)和资料的(🆘)嗜好3个(🥦)坦克师拉里斯科特大卫德(🔁)雷珀和(👅)当(🎵)时还(😹)不太(🚗)为人所知的年轻小伙子阿诺德施(💃)瓦(🚯)辛格在收(✋)集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容(🍑)和计划(😬)布料(🕌)裁(📚)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(👽)记本上伊鲁(📔)山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(🚘)带到一(🤹)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发(🔆)展肌肉线条清晰度的适(🦕)宜方法(🐡)那绝对是(📞)是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🗳)这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(🧖)健美和力量训练感兴趣的东西呢一(📣)种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰(🥥)认(🥕)识(🍨)后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关(🍁)系(💰)他曾和当(🍞)时很著名健美(👥)选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(🏒)拉兰以及日本最著名(🍿)举重运(🕔)动员奥运(👵)会冠军汤米片岗一(🚝)起特训了很长时间不过积累了(🎿)极为丰富(🦎)的训练方法(🐔)在李小龙和琳达(🈯)订婚后不久他们(❗)由西雅图搬来(♏)奥克兰(🐫)和严镜海一家住(👒)在一起所以才李(🕉)小龙有机会和(🗒)严镜海一起去练习
但李小(📨)龙传的c语言设计(📡)者来自纽约的(🍍)乔治泰恩说布(🥩)鲁(🚫)斯在遇到严镜海前几(🐟)年在香港时就有(🔥)力量去练习的记录和裸露上身(🦒)肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(🌫)秋源有一次将她男朋友(🎱)罗伯特陈送(🤐)回家陈是一名(📁)健美运动员身体很强(🙅)健虽说李小龙立剪要前往他(🔎)的(⛰)出生(🤪)地(🦗)美国但他对陈说以后回香港再安排(🚩)好了和他(🥝)一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者(🤑)全部李小(😛)龙传记(💡)作者都一致认为李小龙在1965年(🦗)几年前大多并且力量练习他当时通(👯)常还是去练习咏春拳等中(🎮)国悠(🤲)久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练(🚇)习练习如拉(💎)负重行走滑轮和用短棒绳(🚻)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🐚)前臂格(🚤)洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节(🚛)无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关(🌁)节强壮并传(🥈)达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个(🛃)看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也(🥌)让李(💼)小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年(🙀)他才绝无可能(🐖)对力量和别的(⛽)素质的理(🕠)解更(🗾)加深入因为他一直是在旧金山他的武(👾)馆亲传武艺在(📰)1964年下半年他迫不得已(🏂)地卷入其中一场(🅾)对他身心具备强大(📒)惊撼力的大比(🧚)武虚空之中那是当李小龙正准备(🕒)向他的(🔹)学生传艺时门突然之间被(😁)一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他(🦉)们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他(💹)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始(😌)向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何(🛌)想学的(🐸)人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学(💵)生除开了联合国以(🕥)外国家的人除了(💳)了世界上不同种族和信仰(🕕)的人可是1964年在旧金山(🌎)的(🏨)中国城把中国武(😬)术的秘密修炼之法给西方人在当地(🤖)华人武术(🍓)社团被认为是一种背叛行为(🛹)双方的态度很肯(🗳)定地会造成一场(🚎)比武会在又开(🌹)始前那(💻)些个中国武术高手曾说过(🕛)李最好是(🥈)关掉这所(📏)所馆否则(🍸)
据(⬇)那些个了解和曾与(🐦)李小龙训练训练过的人(🐱)说李小龙是有名的火(🚙)爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在(👓)一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高(🥝)手(💟)打跑了尽(👆)管李小龙功夫征服大陆了挑(〽)战者(👾)但(💲)在这场较量中他的体能消(🗯)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时(🏅)间不应该(🔎)这样长(😆)是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极(🎮)了通过这次搏斗以(🧓)至于(🚖)李(🍮)小龙见过(🆚)到(😪)能够的武功不只是一招一势的拳(🤝)脚但还(🐿)必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后(🍅)他(😠)更一类积攒和闷头勤练这(🍅)也就是李小龙对力量练(♿)习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧(🍟)个人(🦆)对于并(👗)非太不喜欢胸(🚠)最重要(🍚)的大的女生但身材(🌊)我还是相(🔋)当的很(📜)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(shēn )材能打多(duō )1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜