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(🕉)有什么科学依据能证明李小龙(🎷)中(😘)国(🏎)功(😨)夫的破坏
以其标志性动作垫步(📚)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(🛁)国不权(🔘)威(⬅)杂志(🏰)黑带曾经的新(👵)闻(➖)过这件(📚)事至多明(🍱)确一点杂志上登的数据就是22875米(😚)当时是在一个游泳池旁(🥄)边李小(🕛)龙退后仅几步一个(♐)垫步侧踢就把(👺)对方踢(😫)入水(🐒)里以前我(🗣)也(📡)不我(🚊)相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估(🥡)计(🛎)能产(🏣)生这些效果再(🍛)者当时被踢(😑)飞的(🍗)人做的(🤫)是平抛运动并不是在水平面(🐴)上结(😶)束(🆚)这一动(👗)作并且(📪)增强了可能性李小龙在(〰)体能(😦)上倒是有过人之(🏣)处在毅力有爱国这方(❎)面很值得(🥍)你(🐙)去爱我们去学习1以其(💾)130余磅的体重劈出(🎑)了350磅的沉(😚)拳
2用二节棍轰出了(⏩)1600磅的力量
3以其招牌(⛓)手势(🎖)垫步侧踢把一个(🎪)一名身穿(👎)护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(🤛)游泳池中
4把345公斤(🗯)的杠铃直臂水平前伸(🧥)收起在伸出右手(🐌)绝对静止控(🍡)帛20秒(🌡)
5把563公(🏚)斤的(🌚)杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后(💞)摆再侧举至肩部(🎈)并要坚持数秒(👝)
7随意(🤴)地把手(⚡)指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十(😎)公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(🍗)
李(🏾)小龙的个人健身绝对机密
求知(💌)若渴(🚲)
李小龙马上收藏点了全部也能(🐗)找(🐡)到的健康和健美运动杂志以及乔韦(🌥)德的美国先生和(🐭)健美者与力量他(🍀)把这些杂志能变现部(💌)分衣服(💳)裁剪(👒)下了并整理一番(😵)需要保存(🙀)好在洛杉矶时他(❄)如果一有空就逛各书店寻找风健(⬅)美杂志他所积攒到的有(🛀)从本世纪初(🌺)到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(🏁)对这方面知识的渴(🚱)望几乎(🕛)到了(🆔)发疯的程度从那时候一直(🌜)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍(✅)另(🌓)有(🙅)约400册或者健(🌲)身健美运(👒)动训(🏺)练学营(🥇)养学和举午等方面的书籍他细(🗯)细(📫)的看努力专研(🍷)把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙(🧕)汇编(🐋)了一套适合自己(🥡)并能(🤽)最大(🎒)程度(🈂)地发展起来(⛏)力量又相对于不会增(🦈)长体重的训练计划除了每个星期天(🥝)3次的训练内(💺)容恢复手(🚫)段和营(🔳)养等(🍶)尤其是把素质练习(⏭)和武功天天练习有机地加强起来(🍷)令其本已很高(👤)深(😜)的武功升华至几乎完美的艺术(🌴)品程度可是(🕯)相关证明那样做的效果是骇人的
李(💑)小龙安排好了(♿)的(🎮)力量训练比(👎)重很小仿若要把(🍹)死去的时间阻一阻(🐭)出去但改(🕣)变过去对力量训练的看(👜)法很显(🍆)然他分出受益(🗃)颇深并把这计划修(🍋)炼之法(🤣)给最常来馆(⚪)训练的学生之一卡里姆(🤹)阿布杜(📮)尔贾(🚴)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(😒)让我进行力量练习的那是星(😑)期(🧓)13次的(🧙)计划大多数内容是布鲁(👳)斯经常会练习练习的只不过我当时只(🏼)有做每项两组各12次可是它确实(🐯)是比较有效
李小龙对(Ⓜ)力量练(🈯)习根本就(📑)是到了狂暴地步(📿)据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在(🆚)武功练(🦂)习中渗入很(📕)多几乎(🎠)一样的练(🗯)习他说李小龙(😃)在武功练习练习常持着哑铃(🔓)接受拳击练习你每次(🍀)练习练习进行12组每组100次双手(🛤)各持1234567和10磅哑铃参(😬)与(🅱)金字(🗳)塔形(🚗)递增6组然后再再依次趋于(🈹)零(🔭)重(🧤)量通过6组拳击我模(🧞)仿李曾让我和他一(🌼)起练(🙃)过一次哇练习后三角肌(🦅)和手(🌶)臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的(🤩)力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有(✉)了能量他是那副哑铃琳(🍷)达道他从(🦖)来不趁着当电视里有拳击赛(📖)时(✖)他你经常(⚾)是边吃边(🧠)持铃我模仿即使(🧀)是(📢)在看点书时也是(📴)一只手手里书而另一只手做着哑铃(🕒)练习实(🛴)在觉得不可思(💒)议
天生神力的前臂
李小龙而(📓)且(📎)特别注重前臂(🛌)训练以(🧛)可以提高(👔)他的握力(🤴)和击拳力量他的妻子琳达说(🤝)他对前(🍨)臂练习练习甚至入迷的地步如果(🖖)能(🏋)有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至(🎐)于让他的(💊)一(🐶)位在旧金山(🐋)的老朋友李鸿(💆)新给他(😜)能制造几种握力去练习器(👽)李鸿新说小龙经常把(📇)设计(🛶)草图给我然后再(💞)让我(🎪)遵循要(🌜)求和规格去能完成不过我(🐨)也不傻他笑了(🎉)笑后紧接着说我(🌫)明白(🔘)小龙电脑设(📬)计的(👁)那些器械对练习(👟)练习(🌞)肌肉是很有效的所(♋)以才我并(📣)不一定给寄一个的(👈)同(🕒)时也留一(🦃)个在家自(🉑)己练鲍勃沃(🖤)尔是李小(🌄)龙(👛)的另(📧)一位(💷)朋友他还在李小龙(🛁)出演的猛龙(📝)过江龙争虎斗(🎤)死亡游戏等(💮)3部影片(🎺)中扮演的角色过角色他说李小(🌎)龙力气惊人的前(👷)臂在他的功夫(😣)中抢走很主体形象(🆒)的(😋)位置(👊)他说布鲁(😔)斯的前臂和(🛅)身体(💤)的比例是我仅(🖖)见的人中(🚁)最大的他(🍟)不(🦆)仅仅前臂十分普遍(🈯)富裕(🔹)但(🤵)还(🛡)占据(📩)一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林(🏥)匹亚健美先(🤔)生多里安耶茨(➗)这样(🔧)的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结(🍈)实刺(🤼)出的(♈)力量是极为的可怕地他是(🍔)一(🌟)个令人不可(➡)置信的人李小龙(😆)的拳头是令人胆寒(🕔)的他曾(🔮)将(👿)一个由钢丝条编制的头盔击了(👢)个坑而(🏬)那个头盔当然了已经承(👋)受住了好几次砸击
1965年李小龙(🎋)在(🛀)哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与(🕒)青蜂侠的(😒)扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占(🐊)据粗长的前臂但全面的胜(🏀)利的完全(🕸)不同李小龙是通过练功(⌛)有(🚩)目的的(🍳)训练获得而后(🐳)者则通(🚺)过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(❕)练这位身高186米6英尺1英(🤯)寸体重9550公斤210磅(📶)的(🕤)大汉是当时惟一能和(📣)李小龙(🔕)掰手腕(🧘)正面交锋的人现在想起了这(🐺)些个事来他还不(🔄)好意地说他李实在难以相信(🈶)我们与(🍕)不是一个级(🛥)别(🦍)的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我(🧒)所见等(🉑)同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手(🌨)腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李(📛)曾玩笑说准(🆖)备好当此项目世界(🚱)冠军李另一位好朋(😾)友(🦍)木村武之说你要是抓(📵)着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练(📽)习前臂他怀疑前臂的密(🌯)度(🌯)很(🐪)大(🤦)因此要每隔一天给了它们一定量的刺(📁)激才(🐔)能够健壮(📙)范威廉姆斯一些(🔫)回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐(🙎)琳(🥞)达和布兰顿(🎮)李国豪到(🌐)我家度周末即(🍚)使来我这(🦃)里(🕞)他也叮咛去练习时总衣袋跟着再(🏒)练习专(♋)用小玩意他绝不沾烟酒是(🤜)名完(🍝)全洁身自好(😅)很还好(🍖)的人当(🤙)我在他死前约一个月看见他们时他看上(🍢)去还真棒极了身(🧔)体上看上去像岩石一样的坚(🐋)硬他说布鲁斯很谦让我(🖲)如果(📊)我们在一起气氛是会亢奋下来他还(🚮)你经常你别当真有一(🆘)次他将(⬆)一张粘贴物(👺)粘在我车子后窗上(🎾)面(➗)写(📮)着青蜂(🐙)侠保护(🍬)此车当电视连(🚹)续剧青(⏹)蜂侠播出后李(🚛)小(⬛)龙(😼)名声大(🎒)震(♐)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(🏭)划的部分内(🐱)容增加了器械(🚟)重量增(🕔)加了(🚛)次数并在每项(💑)练习(💼)中相对应(🌑)提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量(🏫)素质是不俗(🔠)的据被称美国跆拳道之父的(😰)李俊久所述(🔒)他曾和李小龙交(👛)过手深深(📇)被李(👷)小龙的武功速(🛐)度力量所称霸他说李小龙还真天才人(😣)物我从(🔠)来都(🎯)没有见(♓)到过(🕘)会(🆔)如此健壮的人(🍇)他这(🛄)个可以单手用一只食指来做深(🛹)蹲而我用四(⏹)个指头撑都很(😭)沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(💠)子篮球运动员卡里姆阿布杜(🦇)尔贾巴尔(🕐)一段回忆说(😯)李相当灵活精(🙂)明强干他老是速度不光快动作(😙)像猫一样耐力(⏩)李还独特(⏱)创新了一(💐)种他一般称升旗(🍉)的下腹肌练习方法70年(🎢)代传统日式自由搏(🎩)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🤑)过李小龙(🏉)为师乔回忆说通(🔗)过李的身体(👺)和(👰)体重而言他(💞)具备了令人不敢相信(🏷)的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(🏫)对一名体(👽)重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁(❣)山(🥝)度说的比这更玄他说曾目睹李(🈷)把563公斤的杠铃水平(🍀)前举并仅仅片刻李小(🔺)龙(💇)在美国的第(🌾)一(🧛)个徒弟杰西格(🚱)洛弗也回忆说师傅偶(🥗)尔会做这(🍧)样一种练习一手(🎳)持323公斤(🎋)哑铃水(🏼)平前举接(😜)一个欺身后摆(🕒)接着呈侧(🎻)举至肩部水(💇)平并(👹)一定要坚持数秒这重量对一(🎧)般人提(🏰)摆(👉)尚(🔯)有困难不要说做动作了
况且李(📰)小龙有很多小绝(🕳)活如(🌗)可(🎦)以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(👾)裂开美国(🤑)比(🙍)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(💔)龙是李小龙搬去(🎋)好莱坞时那时李刚刚把(💘)家从卡佛(🍊)城(✈)搬到(🕠)洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有(🎇)两只(🐚)太严(🀄)重的沙袋最(😌)少(📑)1353公斤重我甚至都(🛎)移住不动(📄)它但(💆)李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来(📃)了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的(🎙)绝招也有他的寸拳他的寸劲(🚐)可将一名(👓)体重(🐂)45公斤以内(📔)的人轰(🔸)出非常一段距离(🐎)泛美(🎨)柔(🛺)道冠军海沃德小本(🤺)曾切磋一番过这样的(😡)拳的滋味每当一提(😘)起这(📬)件事他就不以为然伤感的(⛺)歌(🐕)地说怎摸也(🙉)想不到李(🥩)的拳头竟这般很厉害当时(😒)他(🆚)从后面紧紧抱住李(🤧)以为李无(🍓)法动弹(🐘)不了没有想到李只身(🆕)体颤抖了(🚫)一(🐧)下身(📷)体回过头来是一拳小(🌊)本只都觉得自己飞行一段后撞到(🦖)墙上(👑)再被摔倒在地上就这一拳(🌬)使(📣)小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武(🐯)林高手一谈到李都(📇)有一种恐惧感特别是李小龙的速度(🤨)他们同盟协议(🤾)的感觉是发(🧣)现到李小龙(🔼)无比地快并也能当初查觉(🔜)对手意图(🌋)即使是和对手同(💤)时进(🍞)攻(👫)都(🌄)是李先击中他对方李小龙(💅)的另一名徒弟格(🦒)伦(😳)是这样评(🍱)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象(🈸)麦克尔乔丹和(💅)默罕默(🐤)德(🍏)阿里一样称雄称霸于自己的领(✋)域又不是别人不行(🦌)的话(🥛)完全是他真的太出色了(🍂)
铁人李小龙的第一步计划
即便李小(🐢)龙更具超乎常人(⛑)的素质天赋但他仍然(💳)很(🔗)崇(😌)拜具高相(🚦)象不俗素质的选手(💀)他曾一段(🛸)文字特训不仅仅能想提高体能但能注(🗝)意培养精神和感情(👡)它(❌)必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道(🌇)之(🐨)道从(📣)生理学(⚡)的角度讲强大的力(🛋)量来源于肌纤维(🕊)的增粗(😙)和(🎱)神经系统的一定高度完善(👠)李(🧤)小龙的妻子琳达说布鲁(😔)斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(🦂)特(📔)大卫德雷珀和(🌚)当时还(🥅)不太为(✈)人所(🎀)知的年轻小(🔘)伙(🍹)子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(💮)李(🤑)小龙把(💸)那些(🌆)世界著名选手(🤝)更适合自(💏)己的训练(🚗)内容(❇)和计划布(🛩)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(😚)的笔记本上(🔹)伊鲁山(🤯)度一段(😻)回忆(🤶)说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从(🔡)外面买来的健(🚈)美杂志接着之中飞出精选都结束(🦈)了完了对(✡)我说丹这三个伙计都说这(🕷)是(🐱)发展肌肉(🎡)线条清(🍦)晰度的适宜(🏢)方法那绝对是是(🥣)太棒(🗜)了然(🥣)后再他变会亲(🍱)自来去想体验这(♒)应该是李小(👜)龙在1969年时的状态(📈)但他是怎么对健美和(🌗)力量训(🤬)练感(🕗)兴趣的东西呢一种推测很可(🦄)能是(👧)他和(⛲)严(🛐)镜海(🏝)在加州(🤭)奥克兰(👻)认识后受严的(🛌)影响肝胆火(📕)旺严镜海有(🍐)很多(🤔)背(📧)景和关系(❎)他曾和当时很著名(♟)健美选手(😋)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🕢)本最(🚒)著名举重运动员奥运会冠军(🚚)汤米片岗一(🌶)起特训了很(📓)长时间不过积累了极(🍯)为丰富(💶)的(➕)训练(☕)方法在李小龙和琳达订婚后不久(🥪)他们由西雅图(🚉)搬来奥克兰和严镜(😊)海一(🎫)家(🏵)住在一起所以(⛏)才李小龙有机会和严镜海一起去练习(🔦)
但李小(🍂)龙传的c语言设计者来自(💜)纽约的乔治泰恩说布鲁斯(🥠)在遇(🔚)到严镜海前(😕)几年在(😫)香港(❎)时就有(🈷)力(✴)量去练习的(🍱)记录(🤭)和裸露上身肌肉(👙)的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(🤶)源有(📏)一次将她男朋友罗伯(♈)特陈送回家陈是(🎞)一名健美运动员身体很强(👏)健虽说李小龙立剪要前往他的出(🖖)生(🚙)地美国但他对陈(🚏)说以后回香港再(👶)安排好(🎌)了和他(😳)一起(♓)特(🥟)训无论谁是李(🛹)小龙首位健美启蒙者(😘)全部李小龙(⌛)传记作(🃏)者都一致认为李小龙(🆑)在1965年几年前大多(🔂)并(❓)且力(🌈)量练习(🛀)他当时(🚰)通常还是去练习咏春拳等中国悠久(🦋)的传统功(🎳)夫杰西(🐄)格洛弗回忆中说布(😙)鲁斯18岁(📺)时可到达西雅(🎻)图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶(🐑)一些单双杠天天(〰)练(🐦)习健美操和柔韧练习但过了不久(🌰)布(🛸)鲁斯(💋)就有一些力量练习练习如拉负重行(👟)走滑轮(🤵)和用短棒绳(🚎)系3040千克哑铃(➖)参与卷腕天天练习前(💽)臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过(👈)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所(📁)迸发而出的极为强(🎇)大力(🥔)量
转折(☝)点(⛑)
这个看(😖)似简单但他(🙁)有效的力(⏲)量天天练习加强(😪)武术(😹)功夫的训练也让李小龙(👊)在60年代初就(🛅)已小有名声但一直到了(🤯)1964年他才绝无可(🥫)能对(🖲)力量和别的素质的理解(🥟)更加(🐦)深入因为他一直(📙)是(🌝)在旧金山他的武馆亲传武艺(🎄)在1964年下半年他迫不(🍞)得已地(🎐)卷入其中(🐛)一场对(🍾)他身心具备强大(🎪)惊撼力的大比(🏺)武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生(🙉)传艺时(🙉)门突然之(🔞)间被一(😢)伙人一脚踢开冲进来的是几个中(🏪)国武术高手他(⏳)们是当地中国社团(🛫)的代表据(🔎)琳达说当时她正好在内并怀有他们的后(💂)代李国豪8个月(🔦)的身孕这个代表走过(🕛)去(🐈)李小龙(🤲)面前给了他一个之后能牒要么开(🍑)始向非东方人传武要(🕴)嘛(♍)和我们比(🍷)武会
我(🗾)来教任(🔰)何想学的(🍓)人李(🐖)小龙解释说我毫不在意他(🔩)们的(🐛)肤色只要怀有真诚我(🥨)就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国(🐻)家的人除(🤮)了了世界上不同种族和(🔢)信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国(🗺)武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武(🧞)术社团(🐊)被认为是一种背叛行为(💱)双方的态度(🐎)很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(🏟)武术高手曾说(🌉)过李最好是关掉这所所(🧚)馆否则
据那些个了解(🏟)和曾与(🥚)李小(👉)龙训练训(👽)练(🛳)过的人(🍣)说李小龙是有(🛥)名的火(➡)爆性不曾受过试(🌻)练或愚弄果见他缓缓地戴(🥠)上手套操纵一下情绪在一阵如此激(🙌)烈的交手就把那位与他比(🔨)武会的功夫高手打跑了尽(🆓)管李小(💤)龙功(🏏)夫征服大陆了挑(🐹)战者但在这场较量中他的体能消(🉑)耗比较大琳(💱)达回忆(🌫)说(🌙)布鲁斯当时实在累极了他认为这次较(🎼)量的时(🐟)间不(😠)应该这样(🐿)长(🌞)是而自己杀伤力还不(💅)够功能(🔛)失常他(📏)当时真够难过极了通过(👤)这次搏斗以至于(🛌)李小龙见过到能够(✋)的武功不(🏉)只是一招一(💪)势的拳脚但还必须应(🗺)具备(🦖)超人(💡)的体能与力量素(🤪)质他(🐹)把接下来事(😅)件看成是是一个起点这一世结束后他更(⛺)一(🌆)类积攒和闷头勤(🐽)练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛(🐸)这样的(🌚)身材能打多
90分吧个(💣)人对于(🏴)并非(🦅)太不喜欢胸最重要的大的(👖)女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜