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有什(❌)么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(🌞)了(🎉)20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至(⚪)多明确一点杂志上登的数据(😫)就是22875米当时是在一个游泳池旁边李(🤷)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我(👃)相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产(🚝)生这(💙)些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(👿)拳(👔)
2用二(⏪)节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个(🍚)一名身穿(😖)护甲的200磅
壮汉踢飞(🦃)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止(👚)控帛20秒
5把563公斤的杠铃(😍)平伸并停留半刻(👡)
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后(📳)摆再侧举至肩部并要坚持数(💎)秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房(🏣)子的高度
李小龙的个人健身绝对机密(🔀)
求知若渴
李小(🥗)龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂(🍂)志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分(🌪)衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美(😺)杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天(🔱)天(⬆)练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直(✅)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(🌔)400册或者健身健美运动训练学(🌘)营(🚧)养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部(🤽)分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙(♟)汇编了一套适合(🧔)自己并能最(🔧)大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的(🥉)武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(⏫)证明(💻)那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变(🛺)过(💻)去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次(🐺)的(👟)计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的(🚧)只不过我当时(😥)只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🌲)山度回忆除星期13次(🔺)力量练习外李小龙还在武功练习中(🐽)渗入很多几乎一(👉)样(🙈)的练习他说李小龙在武功练习练习常持(🕵)着哑(💗)铃接受拳击练习(🖍)你每次练习练(🐁)习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🎇)铃参与金(🔫)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在(🕹)那三天的力量训练(🌰)日和未(🏀)不负重练(🥥)功其他时(✉)间里是会用哑铃发泄没(🦄)有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是(🦃)一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练(🍅)以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(🌅)他对前臂练习练习甚至入迷的地(🛎)步如果能(😦)有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让(🎾)他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循(📆)要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑(🥥)后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所(🧦)以才我并不一定给寄一个的同时(💟)也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🚖)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和(🐸)身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富(🚼)裕但还占据一双铁拳(🍸)和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(🆗)茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个(🌭)坑(🧠)而那(👑)个头盔当(🦗)然了已经(📗)承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥(🥊)伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🦄)藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(🤴)友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的(🌭)的训练获得而后者则通过多年骑(➰)野牛的竞技表(🚽)演和越野摩托而勤练这位(🥑)身高186米6英尺1英寸体重(👊)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些(🙌)个事来他还(🏖)不好意地说他(🍍)李实在难以相信(🌨)我们与不是一个级别的较量(🏾)我远远超过他40磅可是他的前臂是我(📳)所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫(🌘)伯(😆)杰(💀)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一(🌻)位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒(🦓)球棒李(🤹)小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了(🎡)它们一定量(👙)的刺激才能够健壮范(😿)威廉姆斯一些回忆说(🏫)布鲁斯那时我总是开车不带齐琳(👟)达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(📺)他死前约一(🌴)个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去(👰)像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张(🙇)粘贴物粘在我车子后窗上(🏓)面写着青蜂侠保(🦃)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练(🚻)习无法置信的(🛅)力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过(🔙)手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还(🎾)真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个(🌹)可以单手用一只食指来做深(🍟)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(🕴)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样(⤵)耐力(💆)李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹(⏸)肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了(🍵)令人不敢相信的力(⛷)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平(👨)前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而(🈴)言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而(🍧)伊鲁山度说的比(💴)这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(➿)弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手(📲)持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插(🥃)进一罐未开封的可(🕵)口可乐或是一个(🌨)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小(🥍)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(🐔)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(🚔)的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我(💫)说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(⏹)龙的力量真够慑(🛣)人心魄无(😴)法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛(🚱)美柔道冠军(😑)海沃德小本曾切磋一(🕕)番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以(💡)为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(🙌)般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段(🕣)后撞到墙上再被(🤧)摔倒在地上就这一拳使小(😕)本仰躺(👅)很久(🔖)才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(🕌)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他(✝)对方(😃)李(😕)小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🖋)默德阿里一样称雄称霸(🍇)于自己的领域又不是别人不(🙆)行的话(🔕)完全是他(🗽)真的太出(😭)色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人(📢)的素质天(🥟)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提(🔠)高体能但能注意培养精神和感情(🦐)它(🎄)必须智(🗃)力和天(🗜)赋的高度加强才能达到完美境界摘(🚚)自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说(💼)布鲁斯死后有抽取健美(🚇)明星图片和资料的(💺)嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当(💗)时还不太为(📈)人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从(🏵)外面买来的(🈵)健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🍗)是(🈳)是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年(🧠)时的状(👔)态但(🤞)他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员(🥇)奥运会冠军汤米片岗一起特训(🎮)了很长时间不过积累了极(🧖)为丰富的训练方法在(🚕)李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小(💋)龙有机会和严镜海一起去练(🗞)习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(🏢)李(👻)小龙的大姐(🌬)李秋源有一次将她男朋友(📘)罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以(🌋)后回香(🛑)港再安排好了和(📁)他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几(🔰)年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习(🛀)咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🐺)单双杠(🕷)天天(✔)练习健美(🙌)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🤲)前(🤖)臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节(Ⓜ)无氧训(💟)练只不过怀疑要前蹬(🕤)首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武(🏖)术功夫的训练也让李小龙在60年代(🐺)初就已小有名声但一(🦏)直(👬)到(🍈)了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆(🐱)亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对(🥑)他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生(🍬)传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当(🚳)时(🎈)她正好在内并怀有他们的后代李国(🥒)豪8个月(🍙)的身孕这个代(😚)表走过去李小(🥉)龙面前给(🎓)了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解(♏)释说我(🌳)毫不在意他们的(🥈)肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家(🍁)的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(👪)术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始(🏌)前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(🎚)果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激(👃)烈的交(⬇)手就(📥)把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管(🔃)李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消(🤷)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(🍃)在累极了(🖋)他认为(💑)这次(🆘)较量(➡)的时间不应该这样长是而自己杀伤力(🈂)还不够功能失常他当时真(🥧)够难过(😆)极了通过这次(🆗)搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是(☝)是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹(🍛)卡佛这样的身材能打多(🤾)
90分吧个人对于并非太不(💝)喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相(🏕)当的很喜(🔛)欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜