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有什(📭)么科(🎂)学依据能证明李小龙(🛣)中(✊)国功夫(🙄)的破坏
以(📍)其标志性(〽)动作(🦊)垫(🤣)步侧(⛱)踢把一个一袭护甲(🦑)的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带(♈)曾经(💞)的新闻过这(🌭)件(🐵)事至多(🛀)明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李(🍥)小(🌻)龙(🎿)退后仅几步一个垫(🍜)步侧踢(🔠)就把对方踢入水里以前我也不我相信不(🌗)过(🍿)以(🗑)李小(🌇)龙的(♈)身手速度(💚)再加体重(🌚)猛踢估计能产生(🍍)这些效果(〽)再者当时被(❓)踢飞的人做的是(☔)平抛(🏎)运动并不是在水平(👠)面上结束这(👕)一(🈶)动作并且(⛄)增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力(🏌)有爱国这方面很(➕)值得你去爱我(🛳)们去学习(📮)1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用(🌕)二节棍轰(⏲)出(💮)了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个(😍)一名(💁)身穿护甲的200磅(🐕)
壮汉踢飞了20米(🏰)落入游泳池中(🔉)
4把(🆔)345公斤的杠(🏓)铃直(🎧)臂水平前伸收(🏆)起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(✝)的杠铃(🐙)平伸并停留半刻(📻)
6一手持32公斤哑铃(🚼)水(💼)平前(🐢)接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数(🦆)秒(📼)
7随意地(👁)把手指再插入一罐未(♏)开封的可口可乐
8用(🐼)侧踹把一只(🚹)45十(🎾)公(🐌)斤的沙袋踢破
9把(🌄)约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(🤷)
李小龙的个人(🧘)健身绝(⌛)对机密
求知若(😹)渴
李小龙(🐉)马上收藏点了全部也能找到的健康和健美(🧖)运动杂志以及乔(🍪)韦德(🙉)的美国先(🎏)生和健(😰)美者(🍹)与力量(🏙)他把(📱)这些(😐)杂(🕟)志能(🌻)变现部分衣服裁剪下(🍍)了(🖕)并整理一番需要保存好在(🐀)洛杉(⛱)矶时他如(👿)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所(📥)积攒到的有从本世(🤥)纪(Ⓜ)初到60年代的各种各样的力量天(👡)天(📦)练习(🔦)杂志的书籍他对这方(😲)面知识的渴望几乎到了发(🚥)疯的(🏬)程度从(😸)那时(👶)候一直到1973年病故李(🚜)小龙积聚(➰)了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美(📝)运动训练学营养学(🔚)和举(🍐)午等方面的(🉐)书籍他细细的看努力专研把(🔑)其中本身价值部分徒(🥕)手画并在空白处标明
训练计划
经钻研(💣)大量资料和(🍥)信息李小龙汇(🔏)编了(🧙)一套适合(💭)自己并能最大程度地发展起来力量又相(🕴)对于不会增长体(🍄)重的训(📲)练计划(🏇)除了每个星期天3次的训练内容(💔)恢复手段和营养等尤其是把(🔮)素质练习和武功天天练习有机地加强(📼)起(🌳)来(🌶)令其(🍉)本已很高深的武功升华至几乎完美的(🔬)艺术品程度可是相(⛄)关证明那样做(💏)的效果是骇人的
李小(🧔)龙安排好了(🦅)的(⏸)力量训练(📡)比重(👟)很小仿(🔵)若要(💚)把死去的时间阻一阻(🛰)出去但改变过(🛑)去对力量训练的看法很显然他(🍫)分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(🤵)尔贾巴尔曾(🌁)对(👰)肌肉与健美(💀)杂(🔥)志记者说布鲁(🏁)斯是在1970年夏让我进行力量练习(🏂)的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练(💀)习的(🥫)只不过我当时只(🛷)有做每项两组各12次(🆚)可是它确实是比(🐮)较有效(📜)
李小龙对力量(📓)练习根(🛣)本就是到了狂(⛷)暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗(🚼)入很多几乎一样的练(😉)习他说李小龙在武功(🛥)练习练(😯)习常持着哑铃接受拳击练习你每次(🍞)练习练(🎎)习进行12组每组100次双(👥)手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(😖)递增6组(🔢)然(🥧)后再(🤛)再依次趋于零重(🏍)量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(👭)起练过一次哇(🕯)练习后三(🎰)角(📐)肌和手臂是会如此(🕘)酸(🚨)胀但(👇)不仅仅(🗺)这些李小龙在那三天的力量(♎)训(🦍)练日和未不(🥏)负(🏦)重练功其他时间里是会(✉)用哑铃(🤩)发泄没有了能(🍥)量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里(🦊)有拳击赛(🧠)时他你经常是边吃边持铃我模仿即使(👅)是在(🌍)看点书(🥀)时(🏢)也(🛒)是一只(👝)手手里书而另一只手做(🍙)着哑铃(🌾)练(🐔)习实在觉(🏹)得不可思议
天生神力的(🕹)前臂
李小龙而且特(🌶)别注重前臂训练以可(🗻)以(💰)提高(🍤)他的握力和击拳(🚎)力(🔘)量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能(😰)有人常规完全(🚰)没有一种新的前臂(🐿)再练(💵)习方法(🥁)他一定要想(🌳)个(📻)办(✳)法得到(🛎)它他(🎲)甚至(👱)于让他的一(🛤)位在旧金山的(👓)老朋友(😵)李鸿新给他能制造几种(🏊)握力(🚢)去(🏃)练(♎)习器李鸿新说小(♍)龙经常把设计草(🔃)图给(💚)我然(💝)后再(👅)让我遵循要(🎠)求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(🔕)设计的那些器(🙊)械对练习练习肌肉是很有效的所以(🕘)才我并不一定给寄一个的同时也(😡)留一个(🌛)在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(🈁)一位(🎡)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江(🛅)龙(🐘)争虎斗死(🥗)亡游戏等(🧀)3部影(👐)片中扮演(🚭)的角色过角色他说李小龙力气(🍕)惊人的前臂在他的(📝)功夫(🐍)中抢走很(🚸)主体形象的(🧗)位置他说布鲁斯的前臂和(⛅)身体的比例是我仅(🎗)见的(❓)人中最大的他不(🏗)仅仅(⌚)前臂十(🎶)分(🌦)普遍富(🎙)裕但还占(🙊)据(🚲)一双铁拳和十只(😫)钢指那绝对(🌹)是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(✂)生多里(🌐)安耶茨这(📓)样的评价(📑)李(💿)小龙他混身肌(😞)肉是极(✴)为非(🤰)常结实(🌉)刺出的力量是(🤛)极为的可怕地他是(⛵)一个令人不可置信的人李小龙的(🥗)拳头是令人(⏬)胆寒的他曾将一个(⛳)由钢丝条编制(💈)的头(📭)盔击了个(🏡)坑而那(👡)个头盔当然了(📑)已经承受住了好几次砸击
1965年李小(🛬)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(😎)加藤(🥜)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(📚)范威廉(🏄)姆斯(🤬)成了好(⏹)朋友两人都占据粗(👅)长(😣)的前臂但全面(🌄)的胜利的完全(🏙)不同李(🎴)小龙是通过练功有目的的训练获得而(👵)后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野(👴)摩托而(💎)勤练这位(🙍)身高186米6英尺(🚲)1英寸体(😧)重9550公斤210磅的大汉是当(🐽)时惟一(🔭)能和李小龙掰手腕正面交锋的人现(📷)在想起了这(👁)些个事来他还不好意地说他李实(⏭)在难以(👣)相信我们与不(💷)是一个级别的较量我远(🎛)远超过他(✡)40磅可是(📷)他的前臂是我所见等同(🚗)于体(😎)重(📣)的(🥃)人中最粗(⏩)壮的李小龙在(🤙)掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李(💊)曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另(🌗)一位好朋友木村武之说你(🚢)要是抓着李(🖼)的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬(😏)的棒球棒李(🌄)小(🦆)龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(♐)臂的密度很大(🉐)因此要每隔(📤)一天给了(🛏)它们一定量的刺激才能够(👺)健壮范(🖋)威(🛰)廉(🎟)姆斯一些回忆(✖)说布鲁斯那(🛂)时我总是开车不带齐琳达和布兰(🧕)顿李国(🙁)豪到我家度周末(🍨)即使来我这里他也叮咛去(🍹)练(🚅)习(⬜)时总衣袋跟着再练(♒)习专用小玩意他绝不(👜)沾烟酒是名(🛂)完(🛬)全洁身(👬)自好很还好的人当我在他(🚤)死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上(🎀)看上去像岩石一样(🏽)的坚硬(🎹)他说(😺)布鲁(🍁)斯很谦让我如果(♌)我们在一起气氛(🚁)是(🏹)会亢奋下来(🔭)他还你经常(🥗)你别当真(🤧)有一(🌤)次他将一张粘贴(🚺)物(✔)粘在我车子(💄)后窗(✋)上面写着青蜂侠保护此车当电视连(😼)续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(📢)震他训练十分(🎲)勤奋刻苦并如何修改了计(✋)划的部分内容增(🐒)加(🤹)了器械重(🔥)量增加了次数并在每项练习(🍾)中相对应提高两(📵)组练习无法置(🎨)信的力量
李小龙的力(🔗)量素质是(🏋)不俗的据被称美国跆拳道(🤲)之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称(⚪)霸他说李小龙还真天(♏)才人物我从来都没有见到过(💕)会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做(🦂)深蹲而我用四个指头撑都(➗)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(🛌)篮球运(👉)动员卡里姆阿布杜(🥜)尔贾巴尔一段(🎓)回(💉)忆(📠)说李相当灵活精明强干他老是速度不光快(💵)动作像猫(📁)一样耐力李还独特创新了一(🥈)种(🏛)他一般(🐬)称升旗的下腹肌练习方法70年(🌁)代传统(💙)日(⏰)式自由搏(🛐)击的倡导者乔刘(📇)易斯(🆑)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身(🥃)体和体重而言他具(🏆)备(🔆)了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤(🏚)重的杠铃(🥣)直臂(🐧)水平前伸收起再伸(🛢)出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(🏂)可思议的除非(🖲)一个903公斤重的人都未(🐾)必会做能够得到而(🗑)伊鲁(🏺)山(♊)度说(😋)的比这更玄他说曾目睹李(❓)把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(💈)刻李小龙在(🚚)美国(😷)的(🎁)第一个(❎)徒弟杰西格洛弗也回忆说(🐗)师傅偶尔会(⏱)做这样一种练习一手持323公斤(🌲)哑铃水平前举接(🛂)一个欺身后摆接着呈侧举至肩(🗻)部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提(📈)摆尚有困(🐕)难不要说(🛴)做动作了
况且李小龙有很(👔)多小绝活如可以不随意地把手指(🌼)插进一罐未(😽)开封(🖐)的可口可乐(👀)或(📤)是一个侧(🎒)踹使(⭐)一只(🚏)45十公斤的(🐋)沙袋裂(♍)开美国比(✊)较(🕴)著名柔(🚛)术大师(🌒)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(😥)是李(⛄)小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🈸)把家从卡佛(📉)城搬到(🏅)洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太(🎇)严重的沙(♟)袋最少1353公斤重我(🧗)甚至都移住(📃)不动它(🤓)但李对我说嗨威利看(🗿)着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完(⏱)全碰到天花板(🤬)接着又(🎫)狠狠弹回来(🔜)了(🚉)李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸(😹)拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(🔑)出非常一段距离泛(👪)美柔(➗)道冠军海沃德小本曾切磋一番过(🔯)这样的拳(💹)的(🐩)滋味(🎏)每当一(🐑)提起(🌭)这(🐥)件事他就不以为然(🐌)伤感的歌地说怎摸(⏩)也想不到李的(💋)拳头竟这般(🚩)很厉害当时他(🎢)从后面(♍)紧紧抱住李以(🦄)为李无(👪)法(🧝)动弹不了没有(🔢)想到李只身体(✈)颤(⏫)抖了(🏄)一下身体回过头来是一拳小本只都觉(⛅)得(♏)自己飞行一段后撞到(🥐)墙上再(🌳)被摔倒在(🏊)地上就这一拳使小(🆖)本仰躺(♎)很久才可以(🕥)恢复和李(🛣)小龙同时期的武(🤴)林高手一(⛪)谈到李都(🎅)有一种恐惧感(🤩)特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击(🎰)中他对(🤹)方李小龙的另一名徒弟格(🚬)伦是这样(😵)评价他师傅的布鲁斯的全(📃)盛期得(🤕)象麦克尔(🗄)乔(👁)丹和默(👆)罕默德阿里一样称雄称霸于自己(🗽)的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色(🌈)了(⛽)
铁人(❗)李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超(🐳)乎常人的素质天赋但他仍(🎲)然很崇拜具(📐)高相象(💗)不俗素质的选手(👔)他曾一段文字特训(🥊)不(🕒)仅仅能想提高(🐣)体能但能(🏉)注意培(🔅)养精神和感情它必须智力和天赋的高度加(📱)强才能达到完美境界(💡)摘自李小(🕺)龙遗著截拳道之道从(🍀)生理学的角度讲强(🐦)大的(🐌)力(🕗)量来源于肌纤维的增粗(🤬)和(✖)神经系(🏻)统的(🙏)一定高度完善李小龙的妻(🗾)子琳达(🎡)说布(🍣)鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🎤)大卫(🌗)德雷珀和当时还不太为人(🛢)所知的年(🦊)轻(⛰)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(😤)李小(🤸)龙把那些世界著名选手更(🎢)适合自己的训练内容(🚼)和(💭)计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(🙈)说布鲁(🐇)斯你每次回中国城的武(⏭)馆时都(🤳)带(🕜)到一大(🥅)堆从(🕴)外面买来的(🦔)健美(⏱)杂(🈴)志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这(😔)三(✊)个伙(🆒)计都说这是发展肌肉线条清晰(📔)度的适宜方法那(🌮)绝对(🔴)是是太棒了(💻)然后再(🌭)他变会亲自来去想体验(✅)这应(🍸)该是李小龙在1969年时的状态但他(🙂)是怎么对健美(🐁)和力量训练(🧢)感(🏨)兴(👳)趣的(🦗)东西呢一种推测很可(🎍)能是他和(🥅)严镜海在(🧛)加州奥克兰认(☕)识(🔟)后受严的影响肝胆火旺严镜海有很(💎)多背景和关系他曾和(🚐)当时(⏭)很著(🏽)名健美选(✡)手史(🥤)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🍲)兰以及(🎷)日(👼)本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗(🌳)一起特训(🌏)了很长时间不过积累了极(🌟)为丰富的训练方法在李(🥡)小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬(🍰)来奥克兰和严镜(🍽)海一家住在(🥕)一(🎉)起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙(⛱)传的c语言设计者来自纽约的(🆘)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在(📣)香港时就有(🎯)力(🛒)量去练(🏩)习的记录和裸露(🙈)上身肌肉的(🔝)照片据泰恩的资(🥖)料李小龙(😊)的大姐李秋源有一(🏽)次将(🔹)她男朋(⌛)友罗(👆)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(🏆)很强健(🎃)虽说李小龙立剪要前往他的出生地(📪)美国(🐕)但他对陈说以后回香港再安排好了和(😙)他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练(🎵)习他当时通常还是去练习咏(🚜)春拳等中国悠久的传统(🧟)功夫杰西(🌚)格洛弗回忆中说布鲁(🐀)斯(📪)18岁时(🐑)可到(🔃)达西雅图他的(💔)训(🎎)练唯有撞击柚(🚠)木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健(🍗)美操和(🧙)柔(🔢)韧练习但过了不久(🐢)布(👳)鲁斯就有一些力量(📣)练习练习如拉负(🔯)重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(😋)前臂格洛(🕕)弗还回答说布(🐟)鲁斯而且注(➿)重实际关节无氧训练(🤜)只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所(🥘)迸发(🦏)而出的极为强大力量
转折点
这个看(👞)似简单但他有(⏬)效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名(🦏)声但一直到了1964年(🎑)他(🛁)才(🤐)绝(🔡)无可能对(🐰)力量和(🥏)别的素质的理解更加深入因为(🎣)他一直(🌷)是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其(🦊)中一场对他身心(🔍)具备(🕰)强(🐙)大惊撼(🥍)力的大比武虚空之中(➕)那是当李小(👂)龙正准(🕴)备向(🐺)他的(🔣)学生(🥔)传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中(🥓)国武术高手他们是当地中国社(📃)团(🥫)的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代(🤘)李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面(🈂)前(🍼)给了他一个之(🚙)后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(🤜)
我来(🐻)教任何想学的人李小龙(🤮)解释说我毫不在意他(〰)们的肤(⏳)色只要怀有真诚我就教当时布鲁(🙁)斯的学生除开了联合国以外国家的(🍞)人除了了世界上不同(😰)种族(🛅)和信仰的(😙)人(🌹)可是1964年(🤣)在旧金(🔌)山的中国(🥪)城把(🏸)中国(📅)武(🧤)术的秘密修(🚅)炼之(➰)法给西方(📛)人(💵)在(🥋)当(🛎)地华人武术社(🏞)团被认为是一种背(🗼)叛(🐣)行为双(💺)方的态度很肯定地(🚯)会(🏡)造成一场比武(🆓)会(📝)在(🌗)又开始前那(🙉)些个中国武术高(📃)手曾说过李最好是关掉这所所(🍊)馆否则
据那些个了解和曾与李(👵)小龙训练训练过的人(🚐)说李(🏨)小龙是有名的(⏲)火(♐)爆性不曾受过试(🚏)练或愚弄(🌁)果见他缓缓地戴上手套操纵(🐛)一(👒)下(🚴)情绪在一阵如此激烈的交手(🌦)就把(😏)那(🚵)位与他比武会的功夫高手(🔎)打跑了尽管(🧑)李小龙功夫(🍀)征服大陆了挑战者但在这场较(📲)量中他的体能消耗比较(🤶)大琳达回忆说(🍶)布鲁(💶)斯当时(🔟)实在累极了他认(🔺)为这次较量(🍵)的时间不应该这(🙎)样长是(💌)而自己杀伤力还不够功能(📯)失常他当时真够难过极了通(🍈)过(🔓)这次搏(🗑)斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但(⛹)还(🌻)必须(🤾)应(🅰)具备(🐭)超人的体能与力量素(🧜)质他把接(🕥)下来事件看成是是一个起点这(🔔)一世结束后他更(🥐)一类积攒和(🖱)闷(🏨)头勤练这(😄)也就是李小(🆔)龙对力量练习见(🔭)过的转折(🈶)点
欧美第一超模乔丹卡佛(💀)这(🏓)样的身材能打多
90分吧(🤢)个人对于并非太不喜(🔙)欢胸最重要的大(🏚)的女生但身材我还是(🛬)相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜