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有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧(♓)踢(🐻)把一(🔍)个一袭护甲的200磅壮汉踢(⏳)飞了(🧕)20米没入游泳池中美(🎇)国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事(🍴)至多明确一点杂志上登的(🎼)数据就是22875米当时是在一个游泳池(💮)旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对(👨)方踢入(🐆)水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手(🥄)速度再加体重猛踢估(😉)计能产生这些效(🚴)果再者当(🛂)时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增(💼)强了可能性(🌜)李(😃)小龙(🥢)在体能上倒是有过人之处(🖌)在(⛎)毅力有爱国这方面很(🏎)值得(⛏)你去爱我们去(👑)学(🍕)习1以(🥟)其130余磅(🎃)的体重劈出了350磅(📢)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(🌎)200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(👅)池中
4把(💿)345公斤(⛑)的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🚞)右手绝对静止控(🌚)帛(🤟)20秒
5把563公斤的(😞)杠铃平伸并停(🤯)留(🐚)半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(💑)后摆再侧举至肩部并要坚(🤗)持数秒
7随意地把手指(🔕)再插入(🔍)一罐未开封(💘)的可口(🈁)可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(🦖)共一层房子的高度
李小龙的个人健身(📈)绝对机密
求知若渴(⛴)
李(📣)小龙马(🥃)上收(💖)藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦(🛀)德的美国先生(🖖)和健美者与力量他把这(✂)些杂志能变现部(🦋)分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果(🛹)一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所(🥡)积攒到的有从(💮)本(🔰)世纪初到60年(😴)代(🚷)的各种各样的力量天天练习杂志的书籍(🐝)他对这方面知(😈)识的渴望几乎到了发(💳)疯(🦍)的程度从那时候一直到1973年病(🎙)故李小龙积聚了大量(❤)的或者哲学武术的书籍另有约400册(👝)或者健身健美运(💩)动训练学营养学和举(🍤)午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明(🚓)
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套(🚠)适合自己并能(💅)最大程度(🥫)地发展起来力量又相对于不会增长体(🌿)重(👃)的训练计划除了每个星期天3次的(🐼)训(🥞)练内容恢复手段和营养等尤(🎛)其是(😲)把(🍏)素质练习和武功天天练习(👯)有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是(🚍)相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙(🐂)安排好了的力(⛓)量训练比重很小仿若要把死去的时间阻(🦕)一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然(🎒)他分出受益颇深并把这计(🥂)划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(🎵)健美杂(♿)志记者说布鲁斯是在1970年夏让(🐍)我进行力量练习的那是星期13次的计划大(🏺)多(🗽)数内容是布鲁斯经常会(🔪)练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次(🍈)可(🥠)是它确实是比较有效
李小(💜)龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎(📲)一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受(🥙)拳击练习(🏙)你每(📯)次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🚷)参与金字塔形递增6组然后再(❇)再依次趋于(✅)零重量(🐳)通(🗒)过6组拳击我模(🏩)仿李曾让我和他一(🎚)起练过(💉)一(🦖)次哇(🐲)练习后三角肌和手臂是会如此(🐋)酸胀但不(☕)仅仅这些李小龙在那三天的力量训(🗂)练日和未不负重练功其他时(🔨)间里是会用哑铃发(💠)泄没(🍴)有了能量他是那副哑铃琳达道(🛠)他从来不趁着当电视(👀)里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我(🆎)模仿即使是在看(➿)点书时也是一(🥃)只手手里书而另一只手做着哑铃(🧠)练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前(🧢)臂练习练习甚至入迷的地步如(🧖)果能(🍰)有(🎒)人常(🥁)规完全没有一(📫)种新的前臂再练习方法他一定(👊)要想个办法得(🔔)到它他甚至于让他的一位在旧金山的(📷)老朋友李鸿新给(📝)他能制造几种(⛸)握(🔥)力去练习器李鸿新(🎶)说小龙(⚫)经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和(📮)规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着(🦕)说我(🍄)明白小龙电脑设计的(🛩)那些器械对练习练习肌(👆)肉是很有效的所以(🍏)才我并不一(🐙)定给寄一个的同时也(🎰)留(🐂)一个在家自己(🛍)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他(👍)还在李小(👈)龙出演的猛(🚢)龙(😩)过江(🍺)龙争虎斗死(👒)亡游戏等3部影片中扮演的角色过角(😍)色(🍩)他说李小(🍭)龙(⛳)力(😶)气惊人的前臂在他(🐒)的功夫中抢走很主体形象(🎰)的位置他(🔎)说布鲁斯的(🚦)前臂和身体的比例是(🍂)我仅见的人中最大的他不(🏬)仅(🏝)仅前臂十分普遍富裕但还占(💔)据(👆)一双(🔤)铁(👷)拳和十(♎)只钢指那绝对是实在太可怕地了奥(😄)林匹(💐)亚(📐)健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(🥉)极为(🐥)非常结实刺出的力量是极为的可怕地他(🛴)是一个令(📭)人不可置信的人李小龙的拳头是令人(🌧)胆寒的他曾将一个由钢(🥦)丝条编制的头盔击(💃)了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好(🦑)几次砸(👶)击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(👌)演的角色二号男主角加藤时(🙇)与青蜂侠的扮演者好莱坞影(🍶)视明星范威(🚸)廉姆斯成了(🐜)好朋友两人(🤮)都(🚤)占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(🏭)通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演(😣)和越野(💅)摩托而勤练这位身高(🔳)186米6英(😽)尺1英(🆒)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(✡)一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起(⛪)了这(🔳)些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个(🍙)级别的较(🚐)量我远远超过他(🌵)40磅可是他的前臂(😐)是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得(🚊)胜利
据赫伯杰克森一(🌨)段回忆说李曾玩笑说准备好当此(🔉)项目世界冠军李另(🏜)一(👳)位好(🐏)朋友木村武之说你要是抓着李的前臂(🛠)觉(👲)得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙(🏂)每隔一天只要能坚持天天练习前(📏)臂他(🈂)怀疑前臂的密度很大因此要(🤺)每隔一天给(🐩)了(🎑)它(🌞)们一定量的刺(👻)激才能够健壮范威廉姆斯一些回(😵)忆说布鲁斯那时我总是开(⏸)车不带齐琳达和(🍷)布兰顿李国豪到我家(🏢)度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自(🌨)好很还好的人当我(🎲)在他死前约一个月看见他们时(🍨)他看上去还真棒极了身(🔉)体上(👎)看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛(⤴)是会亢奋下(🥋)来他还你经常你别当真(🔈)有一(🔌)次他将一张粘贴物粘(🛍)在我车子(🍵)后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(🦒)苦(💻)并如(🌄)何修改了(🗝)计划(🕎)的部分内容增加了器械重量(🦎)增加了次数并在每项(🤳)练习(🕤)中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙(🎳)的力量(🤝)素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的(👅)李俊久所述他曾和(👭)李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸(🎿)他说李小龙还真天才人物我从(📬)来都(🔯)没有见到过会如此健(🤫)壮的人他这个可以单手用一只食指来做(🚝)深蹲而我用四个指(🎒)头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(🏅)贾巴尔一段回忆说李相当灵活(🍸)精明(😞)强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称(🆚)升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(✴)为师乔回(🍥)忆(🎱)说(🚚)通过李的身(🐶)体(🍒)和体重而(📂)言他具备了令人不敢相信的力量(🤝)他是可以(💰)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(🔬)起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人(👜)而言(🌆)是太不可(🔅)思议的除非(😇)一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄(🐠)他说曾目睹(💬)李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🌜)格洛弗(💡)也(🎗)回忆说师(🕎)傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃(📳)水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至(📄)肩部水平并一定要坚持数秒这重量(🏐)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙(🙃)有(⬆)很多小绝活如(👚)可以不随意(🥀)地(🐀)把手指插(😏)进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹(🚕)使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威(🙉)利杰伊WellyJay回忆说他最后一(💗)次看见了李(🎰)小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡(👣)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威(🌨)利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得(🔮)老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的(👚)绝招也有他的寸拳他的寸(🚊)劲可将一名体重(💳)45公斤以内的人轰出非常一段距离泛(🕒)美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋(🍨)味每当一(😉)提起这件事他就不以为然(👀)伤感的(🤜)歌地说(✈)怎摸也想不到李的拳(💗)头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无(🕊)法动弹不了没有想到李只(💱)身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得(🕓)自己飞行一段后撞到墙上(😪)再被摔倒(📷)在地上(🚭)就这一拳使(🎟)小本仰躺很(🏑)久才可以恢复(🎳)和李小(🍦)龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(🏭)地快并(🕷)也(📣)能当(🍌)初查觉对手意图即使是和对手(🐄)同时进攻都(✈)是李先击中他对方李(❎)小龙的另一名(🔘)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(💁)期得象麦克(🐽)尔乔丹和默罕默德阿(📱)里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太(🏞)出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质(🎛)天赋但他仍然(🦋)很崇(💰)拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(😪)字特训不(🚹)仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感(💁)情它必须智力和天赋的高(🌄)度加强(🙄)才能达到完(🕺)美境界摘自李小龙(🙈)遗著截(📇)拳道(🍖)之道从生理学的角(💁)度讲强(🍶)大的(🔇)力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小(🙊)龙的妻子琳达(🦗)说布(🎚)鲁斯死(🖌)后有(👸)抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(😣)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁(🏰)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(⛰)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(😜)带到一大堆从外面买(💵)来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展(🈚)肌肉线条清(🚋)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量(♑)训练感兴(🐾)趣的东西呢一种推测很(🍕)可能是他和(😏)严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆(🔻)火旺严镜海有很多背(👈)景(🚙)和(⬇)关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(📳)斯(🤷)杰克拉兰以(🍼)及日本最(🥘)著(✍)名举重运(👪)动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积(⛳)累了极为丰富的训练(🔆)方法在李小龙和(🚟)琳达订婚后不久他们由西雅图搬来(💒)奥克兰和严镜海一家住在(🏛)一起所以才李小龙有机会(📽)和严镜海一(🍄)起去练习
但(🕎)李小龙传的(🐀)c语言设计(🍓)者来自纽(🔫)约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(⏬)到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和(🍺)裸露上身肌肉的照片据(⛺)泰恩的资料李小龙的(🛌)大姐李秋源(🏦)有一次将她男朋友罗伯(🤝)特陈送(📚)回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往(🕍)他(📀)的(🙎)出生(🐌)地美国但他对陈说以后回香港再安排好(😁)了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者(🤯)全部李小龙传记(🎬)作者都一致认为李(🌖)小龙在1965年几年(⏯)前(👐)大多(⬆)并且力量练习他当时通常还是去练习咏(🛤)春拳等(🌯)中国悠久的传统功夫(🌃)杰西格洛弗回(🌌)忆(🗑)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞(💭)击柚木制作的模仿(😾)靶一些单双杠天(⛹)天练习健美(🕓)操和柔韧练(🔗)习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习(🎅)如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(🍑)铃参与卷(🕡)腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(✏)鲁斯而且注重(🐐)实际关(🎾)节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达(👚)击打时所迸发而出的极为强(📗)大力量
转折(🍟)点
这个看似简单但他有效的力(👈)量天天练习加(🐜)强武术功夫的训练也让李(🚷)小龙在60年代初就已小有名(🛷)声但一直到了1964年他(🐨)才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(📁)下半年他迫不得已地卷(🏧)入其中(🕖)一场对(🥝)他身心具备(🐏)强大惊撼力的大比武虚空之(🗣)中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间(🎊)被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中(⛷)国武术高手他们是当地中(🦇)国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前(👊)给了(🐝)他一个之后(🚷)能牒要么开始(💊)向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何(💇)想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤(🚳)色只要怀(📩)有(🥢)真诚我就教(🐿)当时(🏀)布鲁斯(⛵)的(🏥)学生(🗂)除开(🚐)了联合国以外(⏩)国(🌐)家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术(💅)的秘密修(🖲)炼之法给西方(💠)人在当地华人武术社团被认为(😣)是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在(🕙)又开始(🚻)前那些个中国武术高手曾说过(💪)李最好是关掉这所所馆否则
据(🤨)那些个了解和曾与李小龙训(👒)练训(🛐)练(💻)过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或(🦒)愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他(🕕)比武会的功夫高手打跑了(🚓)尽(🏗)管李小龙(🌒)功夫征(👻)服大(⤵)陆了挑战(🕙)者(🚫)但在这场较量(🅱)中他的体能消(🖨)耗比较大(🌈)琳达回忆说布鲁斯(💧)当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该(👋)这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超(😉)人的(👼)体能与力量素质他把接(📀)下(😚)来事件看成是是一个起点这一世结束后(🍗)他更一类积攒和闷头勤练这也就是李(🌺)小龙对(👤)力量练习见过的转折点
欧(🎣)美第一超(🐋)模乔丹卡(🈁)佛这样的身材能打多(🐭)
90分吧个人对于(😮)并非太不喜(🏍)欢胸(🗑)最重要的大的女生但(📿)身材我还是相(💬)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜