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有什么科(📿)学依据能证明李小龙中国功夫的破(💘)坏
以其标志性动作垫步侧踢把(🤭)一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🉐)飞了20米没入游泳池中美国(😈)不权威杂(🎒)志黑带曾经的新闻(🕸)过这件事至多明确(🤖)一(🐮)点杂志(➕)上(📑)登的数(🔉)据就是(🤹)22875米当时是在一(🔚)个游泳(🗝)池(🖼)旁边李小龙(🌎)退(💮)后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以(♉)前我也不我相(⛸)信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能(🏀)产生这(➗)些效果再者当(📸)时被踢飞的(🆘)人做的(⛵)是(🧣)平抛运动并不(📿)是在水平面上结束这一动作并且(💻)增强了可能(📸)性李小龙在体能上倒是有过人(🚦)之处在(🖌)毅力有(🈂)爱(🈴)国这方面很值得你去爱我们去学习1以(🚡)其130余磅的(💹)体重劈出了350磅的沉(🌒)拳
2用二节(😨)棍轰(🏒)出(📻)了1600磅的(📋)力量
3以其招牌手势垫步侧踢把(📄)一个一(🦖)名身穿护甲的200磅
壮汉踢(🏄)飞了20米落入游泳池(🤛)中
4把345公斤的杠铃(🌄)直臂水平前(🤢)伸收起在伸出右(🍌)手绝对静止控帛20秒
5把(😻)563公斤的杠(🍱)铃平伸并停(🚫)留半刻
6一(🍿)手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持(🎓)数秒
7随意地把(🕣)手指再插入一罐(🌷)未开封的可口可乐
8用(🕐)侧(🧒)踹把一只45十公斤的(✊)沙(🍻)袋踢破
9把约135公斤的麻(🍔)袋(🙊)踢到总共一层房子的高度
李小(🌮)龙(🥩)的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收(⏳)藏(⛅)点了全部也(🔚)能找(🎼)到的健康和健美运动杂(🍍)志以及乔韦德的(🥨)美国先生和健美者与力量他把这(🎈)些杂志能变现部(🕥)分(😤)衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛(🤱)杉矶时他如果一有空就逛(📃)各书店(🤢)寻找风(🌨)健美(💥)杂志他所(🍛)积攒到的有从本世纪初到60年(😘)代的各种各样的(💄)力量天天练习杂志的书籍(✏)他对这方面知识(🔂)的渴望(😮)几乎到了发疯的程度(🕰)从那时候一直到1973年病(🚤)故李小龙积聚(🃏)了大量的或者哲学武术的书籍(⏮)另有约400册(🗒)或者健身健美运动训练学营养学和(😵)举午等(🕙)方(🏹)面的书(🤺)籍他细细的看努力专研把其中本(🍴)身价值部分(🥡)徒(😾)手画(📷)并(❤)在空白(👷)处(🕚)标明
训练计(📢)划
经钻研大量资料和信(🎋)息李小龙汇(🥂)编了一套(🍇)适合自己并能最大程度地发展起(😸)来力量又相对于不会增长(💖)体重的训练计划除了每(🚇)个星期(🌱)天(🎰)3次的训(🏼)练内容恢复手段和营养等尤(🧢)其是把素质练习和武功天天练习有(🚉)机地加强起来令其本已很(🔚)高(🐼)深的(🍔)武功升(♊)华至几乎完美的艺(💱)术(🚦)品程度可是(🈁)相关证(🎈)明那样做(🗞)的效果是骇人(🚮)的
李小龙(🈳)安排好了的力量训(🤘)练比重(🏭)很小仿若要把死去的时间(🤮)阻一阻出去但改变过去对(❎)力量训练的看法很显然他(🕜)分(✂)出受益颇深并把(🎎)这(🏌)计(🔞)划修(🎥)炼之法给最常来馆(🌸)训练的学(🚱)生(🙀)之(😼)一卡里姆阿布(🗑)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(🐱)记者说(🤧)布鲁(📮)斯是在1970年(🏇)夏让我进行力量练习的那是星期(🏈)13次的计划大(🕒)多(🍓)数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过(🧥)我当(🔚)时只有做每项两组各12次(🐏)可(🏓)是它确(🔵)实是比较有效
李小龙对(🛶)力(😂)量练习根本就是(🔺)到(✝)了狂暴地(🔐)步据伊(🔑)鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武(🏺)功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳(🐥)击练习你每次练习练习进(⚡)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🔁)递增6组(🖱)然后再再依次趋于零重量通(🦏)过6组拳击我模仿李曾让我和他(🗽)一起练过一(🌮)次哇(👓)练习(🛌)后三角肌和手臂是会如此酸(🏅)胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量(😵)训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有(🎗)了能量他(🔋)是那副(🍄)哑铃琳达道(✉)他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你(🏭)经(🎑)常(📟)是边(🥌)吃边持(📊)铃(🔗)我模仿即(🤨)使是在看(⏰)点书时也是一只手(🦍)手(⚡)里(🍃)书而另(🔌)一只手做着哑铃练习(👭)实(🍋)在觉(😷)得不可思议
天生(🆗)神力的前(🏧)臂
李小龙(🛑)而且特别注重前臂训练以(🐾)可以提高他的握(🚊)力和击拳力量他的妻(😙)子琳达(🤤)说他对前臂练习练习甚至(🚿)入(🐎)迷(😌)的地步(🛥)如果能有(🚚)人常规完全没(👃)有一种新的前臂再练习方(🐋)法(🙊)他一定要想(😏)个办法得到它他甚至(🎁)于让他的一位在旧金山的老朋(⛩)友李(😙)鸿(🕦)新给他能制造几种(✡)握力去练习器(📒)李鸿新说小(⬜)龙经(🐛)常把设计草图给我然后(🍜)再让(🐝)我遵(😸)循要求(🎢)和规(📓)格(💊)去能完成不过我也不(☕)傻(🔵)他笑了笑后紧接着(😋)说我明白小龙电脑设(😗)计的那些器械对练(🐗)习练习肌(♟)肉是很有效(⏬)的所以(🚲)才我并不一定给寄一个的同时(💣)也留(⏪)一个在家(🙄)自己练鲍勃沃尔是李(👥)小龙的另一(👯)位朋友他还在李小龙出(🚑)演的(🚹)猛龙过江龙争虎斗(🍑)死亡(💲)游戏等3部影片中扮演的角色过(💪)角(💸)色他说李小龙(🥪)力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形(🎚)象的位置他(🤒)说布鲁斯的前臂和身体的比例(🍺)是我仅见的人(😝)中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(👄)占(🍨)据一双(💊)铁拳和(🧤)十只钢指那绝对(👼)是实在太可怕(💧)地了奥林匹亚健美先(🌗)生多里安耶茨(🍒)这样的评(🍗)价李(🙀)小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕(😞)地他是一(🧟)个令人不可置信的人李(🧙)小(👛)龙(🧓)的拳头(🧘)是令(💨)人胆寒(🍋)的他曾将(🍋)一个由钢丝条编制的(🐼)头盔击(🌤)了个坑(🦋)而(💏)那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李(🐭)小龙在哥伦比亚广播公(🐖)司的最(🦂)新出电视剧青蜂侠中扮演的(💙)角色二号男主角加藤时与青蜂(🌡)侠的扮演者好(🏁)莱坞影视明(🖋)星范(🛩)威(😪)廉(🍜)姆斯成了好朋(🐟)友两人都占据粗长的(🎚)前臂(👊)但全面(🔥)的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的(🚑)训(👏)练获得而后(🌶)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(📂)重(🐤)9550公(🍐)斤210磅的(🏗)大汉是当时惟一能和李小(🌯)龙掰手腕正(🏅)面交锋(🐱)的(👾)人现在(🎓)想起了这些个事来他还不好(🥄)意地说他李实在难以相信(🗂)我们(🐞)与不是一个(📂)级(🥎)别(🍝)的较量我远远超过他40磅(⬇)可是(🆖)他的前臂是我所见等同于体重的人中(👬)最(🌞)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(🥅)我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回(💓)忆(🏆)说李曾玩笑(🕡)说(🏭)准备好当(🔈)此项目世界冠(✍)军李另一(🏼)位好朋(⛳)友木村武之说你要是(🌷)抓着(🕟)李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(🆙)硬的棒(🎅)球棒李小龙每隔一天只要能坚持天(👝)天练习(🐻)前臂他怀(📪)疑前臂的密度很大因(🈹)此要每隔(📨)一天给了它们一定量的(😥)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(🐛)车不带(📞)齐琳达和布兰顿李(🥀)国豪到(🙂)我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(🔽)再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(💿)洁身自好很还好的人当(⏭)我在他(🐵)死前(🏦)约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他(🍇)说(💊)布鲁(📓)斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(📂)次他(🕤)将一(🚱)张粘贴物粘在我车子后窗上(🌚)面写着(😒)青蜂侠(🔽)保护此车当电视(🔪)连续剧青蜂侠(🚸)播出后李小龙名声大震他训(💵)练十(🐰)分勤(👼)奋刻苦并如何(📜)修改了计划的部分(☕)内容增加了器械重量增加了(🍷)次数并在每项练习中相(💒)对应提高两(📔)组练习(🎍)无法置信的力(💅)量
李小龙的力量素质(💈)是不俗的据被(😙)称美国跆(🎫)拳道之父的李俊久所述他曾和(😸)李小(🕞)龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称(♎)霸他说李小(⏹)龙还真(👭)天才人物我从来都没有见(🤗)到过会如(🅿)此健壮的人他这个(🧞)可(🏬)以单手用一只食指来做深蹲而(🌋)我用四个指头撑都很(🤙)沉重(🏼)曾是李小(👗)龙徒弟(🐧)的223米高(😑)的大(🕡)个子篮球(🚢)运(🧠)动(📃)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(🦁)回忆(⛩)说李相当灵活(🏈)精明强干他老是(👼)速度(🎭)不光快(🗂)动作像猫一样耐(🎆)力李还独特创新了一种他一(⛽)般称升旗的(🚘)下腹肌练习方法70年代(🔩)传统日(😫)式(😋)自由搏击的倡导者乔刘(📂)易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🍐)为师乔回忆说通过李的身体和体(🏡)重而(🚳)言他具备了令人不(🖇)敢相信的(📙)力量他是可以(🌮)把343公(🎥)斤重的杠铃直臂(🐟)水平(🗿)前伸收起再伸出静(✔)止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人(🥔)而言是太不可(⛲)思议的除(🚉)非一(🤳)个903公斤重(🔱)的人都未必会做能够得到而伊鲁山度(🚱)说的比这(🌐)更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在(👗)美国的第一个徒弟杰西(🏯)格洛弗也回忆说师傅偶(📉)尔会做这样一种(💂)练习(🧀)一手持323公斤哑铃水平前举(🎹)接一个欺身后摆接(🍡)着呈侧举至肩(❄)部水平并一定要坚持数(📷)秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙(🅰)有很多小绝活如可以不随意地(📹)把手指插进(🏯)一(🥡)罐未开(♉)封的可口可乐或是一(🗼)个侧(🐥)踹使一(🛶)只45十公斤的沙袋(🛃)裂开美(🍩)国(😌)比(🈁)较(🚯)著名柔术大师(⛹)威利杰伊(🚝)WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(🔲)坞时那(🔕)时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(🕤)龙新家的院内横挂(🕉)有两只太严重的沙袋(🐎)最少1353公斤重我甚至都移住不动它(🌩)但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一(🤽)脚(🚅)把它踢悠(🥄)得(🦔)老(🤯)高完全(🏖)碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(🐠)够慑人心魄无法置信
李小龙(✍)的绝(🐺)招也有他的寸拳他的寸劲(😹)可将一名(💒)体重45公斤以内的人轰出非常(🐾)一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾(🏁)切磋一番过(🌽)这(🍯)样的拳的滋味每当一(👍)提起这件事他(🐡)就不以为(🏬)然伤(🚋)感的(🦋)歌地说怎摸也想不到李的拳(🛩)头竟这般很厉害(🦌)当时他从后面紧紧抱住(🛐)李以为李无法动弹(🍁)不了没有想到李只(✌)身体颤抖(🍒)了(🐿)一下身体回过头来(✡)是一拳小本只都觉得自己飞(🐅)行(🍓)一段(🌻)后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(🎖)仰躺很久才(🤞)可以(🉑)恢复和李小龙同时期的武林高手(🔌)一谈到李都有一(🔘)种恐惧感特别(🎟)是李(🆕)小龙的速度他们同(🛫)盟协议的感觉(🍓)是发现到(😛)李小龙无比地(🌯)快并也(⏮)能当(🔭)初查觉对手意(😉)图即使是和对手同时进攻都是李(🛠)先(🤬)击(🌿)中(🥥)他对方李小龙的另(👢)一名徒弟格伦是这样(🕛)评价他师傅的布鲁斯(🍩)的全盛期得象(🐛)麦克尔乔丹和默罕(🆖)默德阿里一(🔧)样称雄称霸于(⌚)自己的领域又不是别人(🤸)不行的话完(🌴)全是(🛂)他真(🐙)的太(⏰)出色了
铁人李小龙的第一步(⛵)计划
即便李小龙更具(👾)超(🏬)乎常人的(🎌)素质天(🏧)赋但他仍然很崇拜(⬜)具高相(🈚)象不俗素(💎)质(🧞)的(🐵)选手(😈)他曾一段文字(😟)特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情(🍼)它必须智力和天赋的(😺)高度(🕛)加(🚝)强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之(⛳)道从(👹)生理学的角度讲强大的力量来源于肌(🖍)纤维(🛏)的增粗和神经系统的一定高度完善(🍛)李小龙的妻子琳达说(🕤)布鲁斯(🏿)死(🚰)后有抽(🚡)取健美明星图片和资料的嗜(🏊)好(🚳)3个(👴)坦克师拉里斯科(👏)特大卫德雷珀和当时还不太(📻)为人(👂)所知的年(🤫)轻小伙子阿诺德施(🙃)瓦辛格在收集(🅿)过(🌆)程中李小龙把那些世界著名(😌)选手更(🌮)适合(✌)自己(🍣)的训练内容和计划布(✂)料裁剪下了(🐐)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🚓)度一(♉)段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(🌩)时都带到一大堆从外面(🚲)买(💈)来的健美杂(📣)志接着之中飞出(🎁)精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都(⌛)说这是发展(🏈)肌肉线(🏁)条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(💸)这应该是李小龙在1969年时的状态但(👛)他是(⚡)怎么对健美和力量(🉑)训练感兴(👺)趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州(🐙)奥(📣)克兰(🚢)认识(➗)后受严的影响(🛍)肝胆(📬)火旺严镜海有很多(🚷)背(🗡)景和关系他曾和当时很著名健(🔅)美选手史蒂夫里(📑)夫斯克兰茜罗斯杰克(💇)拉兰以及日本最著名举(🛷)重运动员奥(💸)运会冠军汤米(📼)片岗一起特训(🖥)了很长时间不过积累了极为(🕑)丰(✒)富的训练方(📙)法在李小(📱)龙和琳达订婚(🖌)后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以(😺)才李(🛶)小龙有机会和严镜海一起(🥁)去练习
但李(🌳)小龙传(📻)的c语(📙)言设计(😟)者来自纽约的乔治(📼)泰恩说(🚃)布鲁斯(😓)在遇到严镜海前几年在(🍗)香港(🔃)时就有力量去练习的记录和(👦)裸(📜)露上身(🍐)肌(🚴)肉的(🐕)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(🆖)秋(🦕)源(💟)有(🎨)一次(🎗)将她男朋友罗伯特(🐫)陈送回家陈是一名健美运(🚥)动员身体很强(🦈)健(🎉)虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但(⛷)他(💰)对(👐)陈说(🕕)以后回香港(😯)再安排好(🙂)了和他一起特训(🐩)无论谁是(🏿)李小龙(🦃)首位(🎡)健(💙)美启蒙者全部李小龙传记作者都(🖥)一致认(🥈)为李小龙在1965年(👳)几年(🛥)前大(🎄)多并且力(💁)量练习他当时通常还是去练习(⛹)咏春拳等中国悠久的传统(〽)功夫杰(⬇)西格(🔬)洛弗(🥙)回(🚚)忆中说布(💆)鲁斯(🌑)18岁(🕊)时可到达西雅图他的(💂)训(🛵)练唯有撞击柚(👈)木(🍟)制(😭)作的(🍕)模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧(⏩)练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🈸)习如拉负重行走(💚)滑轮和用短棒绳(😦)系3040千(❤)克哑铃参与卷腕天(🕚)天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🤳)注(🔙)重实际关节无(⛽)氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强(🤳)壮并传达击打(😍)时所迸发而(♒)出的极为强大力量
转折点
这个看(😽)似简(🎒)单但他有(⏲)效的力量(🚭)天天练习加强(🎻)武术功夫(🌿)的训练也让李小龙在60年代初就已小(📪)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(🍹)质的理解更(😬)加深入因(🍗)为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年(🤖)他迫不得已地(🐡)卷入(🍉)其(🎢)中一场对他身心具备(🚄)强大惊(🎖)撼力(❕)的大比武虚空之中(🐨)那是当李小龙正准备向(💔)他(🖌)的学生传艺时(🍹)门突然(🕉)之间被(🐂)一伙人一脚踢开冲进来的是(🌪)几(😭)个中国武(🖕)术高手他(🌲)们(🔰)是(⛄)当地(👧)中国社团的代表据琳达说当时她正好(🚲)在内并怀有他(🛥)们的后代李国豪8个月的(🧘)身孕(👗)这个代表走过去李小龙面前给了他一(🍪)个之后能牒要么开始向非东方人传(🚛)武要嘛(🔺)和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不(🏯)在意他们的肤色(💴)只要(😼)怀有真诚(🦅)我就教当时布鲁斯(🔴)的学生除开了联合国以外国家(📩)的人除(🐗)了(🈵)了世(🐅)界上(👣)不同种(😜)族和信仰的人可是1964年在旧金山的中(🎚)国城(😧)把中国(😉)武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🤵)武术社团被认(Ⓜ)为是一种背叛行为双方(🏓)的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(🧀)武术高手曾说过(🖱)李最好(🦗)是关掉这(😐)所所馆否则(🚧)
据那些个了解和曾(🎃)与李小龙(🚅)训练训(💑)练过的人说(🥀)李小(🕕)龙(🧙)是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果(🍈)见(🧡)他缓缓地(🌰)戴上手套操纵一下情(🤝)绪在一阵(🔕)如此激(👵)烈的交手就把那位与他比武(🈚)会的(🛏)功夫高手打跑了尽管李小龙功夫(🙅)征服(🧤)大陆(🍁)了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(🕍)在累极(🕑)了他(🔆)认为这次较量的(♒)时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够(🍼)功能失常他当时真够难过极了通过这次搏(💅)斗以至于(👗)李小龙见过到(🏫)能够的武功不只是(🐩)一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与(🔙)力(🥩)量素质他把接下来事件看成是是一个(🚭)起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(🏦)对力量练习见过(🌬)的转折点
欧美第一(🦄)超模乔丹卡佛这样的(🧀)身材(🏖)能打多
90分吧个人对于并非(🧙)太不喜欢胸最重要的大的女生(💞)但身(🧝)材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜