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有什(🐈)么科(🐑)学依据能证(⛓)明李小龙中国功夫的破坏
以其标志(🗻)性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件(🍚)事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几(🍇)步一个(🦓)垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我(🤰)相(💛)信(🔠)不过以李小龙的身手速(🕺)度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被(🌘)踢飞的人做(🕠)的(🚏)是平抛运动(🔅)并(⛩)不是在水平面上结束这一动作并且增(🌓)强(✝)了可(🍘)能性李小龙在体(👇)能上倒是(🤨)有过人之处在毅力有爱国(📝)这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了(🆕)350磅(⛅)的(🚚)沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿(📻)护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落(🚜)入游(🔹)泳(🍖)池中(🦉)
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(🐷)
6一手持32公斤哑铃水平前(➗)接一个反身(🛀)后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入(👑)一(🔜)罐未开封的(💭)可口可(⭐)乐(🔔)
8用侧(🧚)踹把一只45十公斤的沙袋踢破(📋)
9把约135公斤的麻袋踢到总共一(🖱)层房(💚)子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知(🚠)若(🌳)渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健(🤾)美运动杂(🙇)志(🌈)以及乔韦德的美国先(➡)生和(🎴)健美者与力量他(💔)把这些杂志能变(⬆)现部分衣服裁剪下了并整(🛰)理一番需要保存好(🏕)在洛杉矶时他如果一(🕢)有空就逛各书(🏧)店寻找风(🏗)健美杂志他(😽)所积攒到的有从本世纪初到60年代的(🥒)各种各样的力量天天练习杂(💦)志(🎰)的书(🍳)籍他对这方面知识的渴望几乎到了(😡)发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练(⌚)学营养(🛄)学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中(🍟)本身价值部(👜)分徒手(🏒)画并在空白处标明
训练计划
经钻研(🐸)大量资料和信息李小(📒)龙(🔃)汇编了一套适合自己并能(🏗)最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星(🔠)期天3次的训练内容(🌹)恢复手段和营养等尤其是把素质练习和(⏭)武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好(🏪)了的力量训(🥜)练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻(📿)出去但改变过去对力(🐹)量(👰)训练的看法很显然他分出受(🕣)益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(🚟)阿布杜尔(🐽)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说(⛄)布鲁斯(🏼)是在1970年夏让我进行力(🎈)量练习的(🖼)那是(✒)星(👂)期13次(📼)的计(⬇)划大(🍝)多数(🌿)内容是布鲁斯经常会练习练(🐭)习的只不过我(🚁)当时只有做每项两组各12次可是它确实是(🍼)比较有效
李小龙对力量练习根本(😣)就(👠)是到了狂暴地步(🏋)据伊(🤳)鲁山度回(🎎)忆除星期(🌪)13次力量练习外李小龙还在(😟)武功练习中渗入很多几乎一样的(👛)练习他说(🤫)李小龙在武功练习练习(👗)常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金(🐕)字塔形递(📍)增6组然后再再依次趋于(🏡)零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练(🔩)过一次哇练习后三角肌和手(👛)臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练(💤)日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄(🙌)没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里(🔙)有拳(🤖)击赛时他你经常是边吃边(🔢)持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另(🕎)一只手做着哑铃练习实(🌵)在觉得不可思议
天(🤲)生神力的前臂
李(🏞)小龙(👺)而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他(🌶)的妻子琳达(🈲)说(➡)他对前臂练习练习甚至入(🥛)迷的地步如果能有人常规完全(💼)没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他(😜)甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习(🍛)器李鸿新(🍢)说小龙经常把设计草(📓)图给我然(🍘)后再让我遵循(♒)要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧(🚂)接着说我明白小龙(🐔)电脑设(🍛)计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练(🥂)鲍勃沃尔是李小龙的另一(✉)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🕧)演的角色过角色他说李小龙力气惊(🐗)人的前臂在他的功夫中抢(🛋)走很主体(😓)形(🎎)象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的(🔽)比例是我仅见(🐣)的人(🙌)中最大的他不(⏬)仅仅前臂十分(😰)普遍富裕(🌼)但还占据一双铁拳和十只(🙎)钢指那绝对是实在太可(🔅)怕地了奥林匹亚健美先生多里安(🦎)耶茨这样的评价李小龙(🌚)他混身肌肉是极为非常结实(🈷)刺出的力量是极(🏍)为的可怕地他是一个令人不(🥄)可置信的人李小龙的拳头是令人胆(➰)寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🌚)亚广播公司(👈)的(🌺)最新出(💊)电视剧青蜂侠中扮演(👴)的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(🚸)范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的(🎒)胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获(💯)得而后者则通(🍙)过多年骑野牛的竞技表演和越野摩(⬆)托而勤练这位身高(📸)186米(📡)6英尺1英寸体(🆒)重9550公斤210磅的(📽)大汉是(👘)当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(🦈)想起了这些(🥂)个事来他还不(📈)好意地说他李实在难以相信我们与不是一(💇)个级别的较量我远远超(🐋)过他40磅可是他的前臂是我(🗿)所见等同于体重的人中最粗壮(😧)的李小龙在掰手腕(😧)比赛中我(🤛)总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另(😞)一位(🤕)好朋友木村武之说你要(🌨)是抓着李的前臂觉得竟像(♋)扣住了一根坚硬的棒球棒李(🛀)小龙每隔一天只(⛹)要(🤶)能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了(💜)它们一定量的刺激(😌)才能够健(🌀)壮范(🐣)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰(⬛)顿李国豪(🔊)到我家(📵)度周(🎙)末即使来我这里他也叮咛去练习时总(🐏)衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(📧)名完全洁身自好很还好(🈷)的人当我在他死前约一个月看(🅱)见他(🌬)们时他看(🚹)上去还真棒极了身体(🚱)上看上去像岩石一样的坚(🐮)硬他(💯)说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(😘)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张(💐)粘贴物(🍵)粘(🦕)在我车子后窗上面(😩)写着青(😓)蜂侠保护此车当(🥥)电视连续剧青蜂侠播(🌗)出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修(😥)改了计划的部分内容增加(👨)了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的(🗒)力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之(👚)父(💲)的李俊久所述他(😸)曾和李小龙交过手深深被李小龙的(🎱)武功速度(🛋)力量所(😋)称霸他(🤑)说李(♋)小龙还真(🐸)天才人物我从来都没有见到过会如(🐊)此健(👍)壮的(💦)人他这(👏)个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重(🐫)曾是李(📸)小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(💧)阿布杜尔(🥠)贾巴尔一段(😸)回忆说李相当灵活精明强干(🌍)他老是速度不光快动作像猫一样耐力(🐃)李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(🕎)斯JoeLewis曾拜过李小龙(🍽)为师乔(🛁)回忆说通过李的身体和体重(😧)而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重(🏴)的杠铃(🎴)直臂水平前伸收起再伸出静止在(👫)锁住控(🥎)20秒钟(💥)这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除(🤕)非一个903公斤重的人都未必会(🏃)做能够(🥧)得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(⛏)片(🔙)刻(🏠)李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🏞)格洛弗也回忆说师傅偶尔会(📶)做(😗)这样(🦏)一(📹)种练习一手持(🥜)323公斤哑(🎋)铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(💅)并一定要坚持数秒这重(👶)量对一般人提摆(⛷)尚有困难不要说做动作了
况(👒)且李小龙(🌬)有很多小(😱)绝活如可(✔)以(📽)不随意地把手指插进一罐未开封(🉐)的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了(🔤)李小龙是李小龙搬去好莱坞(💂)时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🕘)空港在李小龙新家的院内横挂有两只(❎)太严重的沙袋最少1353公斤重(🌜)我(📱)甚至都移住不动(👔)它(🆓)但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙(🌖)的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招(🚚)也有他的寸拳他的寸劲可将一(🖕)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美(📔)柔道冠军海沃德(⚽)小本曾(🚿)切磋一番过这(😺)样的拳的(🈯)滋味每当一提起这件事他(🕓)就不以为然伤(🍾)感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时(💑)他从后面紧紧抱住李(🥒)以为李无法动弹(🤽)不(🎸)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(🌔)小(👲)本只(🌚)都觉得自己飞行一段(😣)后撞(🏆)到墙上再(🍠)被摔倒在地上就这(🏋)一拳使小本仰躺很久才可以(✒)恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🚚)都有一种(🦓)恐惧感(🥉)特别是李小龙的(😾)速度(🌭)他们同(🐭)盟协议的感觉是(🐳)发(🍐)现到李小龙无比(🏗)地快并也能(🔦)当初查觉对手意图即使是和对(🗝)手同时进攻都是李先击中他对方李小龙(🤷)的另一(🎌)名徒弟(😽)格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全(🐍)盛期得象麦(📕)克尔乔丹和默罕默德阿里(♏)一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不(🧔)行的话完(🚁)全是(〽)他真的太出色了
铁人李小龙的第(🚆)一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素(🏪)质天赋但他仍然(👿)很崇拜具(📻)高相象不俗素质(🎫)的选(👐)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须(🔛)智力和天赋的高度(🍷)加强才(⛔)能(🧡)达到完美境界摘(🐧)自(💺)李小龙遗著(🌑)截拳道之道从(😎)生理(🐷)学(🕟)的角度讲强大的(🦒)力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(🍳)后有抽(💗)取健(❤)美明星图片和资料的嗜好3个坦克(🦏)师拉里(🚮)斯科特大卫德雷珀和当时还不(🐚)太为人所知的(🦄)年轻(🤩)小(🐩)伙(🆒)子阿诺(🚿)德(🤦)施瓦辛(🦏)格在收(🖨)集过程(💿)中李小龙把那些世界(😾)著名选手更适合自己(🏅)的训练内容和计划(🗄)布料(🖨)裁剪下了(⬅)并剪切(🌬)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🎚)中(🔧)国(🏂)城的武馆时都带到一大堆(🎙)从外面买来的(🏍)健美杂志接着之中(🖍)飞出精选(😬)都结束了完了对我说丹这三个伙(😪)计都说这是发展肌肉线条清(👨)晰(🥓)度的适宜方法那绝(🚼)对是是太棒了然后(🔤)再他变会亲自来去想(🔩)体验这(🦆)应该是(🙇)李小龙在1969年时的(❔)状态但他是怎么(⏬)对健美和力量训练感兴趣的东西呢(🌪)一种推测很可(📴)能是他和严镜(💍)海在加州奥克兰认识后受严(🚊)的影响肝胆火(👌)旺严镜海有很多背景和关系他(🦄)曾和当时很著名(😖)健美选手史蒂夫里夫斯克兰(🏛)茜罗斯杰克拉(🍡)兰以及日本(🍅)最著(💈)名举重运动员奥(👚)运会冠军汤(♐)米(🐒)片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和(👖)琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严(👪)镜海(😀)一起去(😆)练习
但(🔂)李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🎺)斯在遇到严镜海前几年在香港(🖼)时(🧔)就有力量去练习的记录和(🚧)裸露上身肌肉的照片据泰恩的(🔑)资料李小(🚦)龙的大姐李秋源有一次将她男朋友(🎂)罗伯特陈送回家陈是一(☔)名健美运动员身(🚌)体很强(🌑)健虽说李小龙立剪要前往他的出生地(🔆)美(🐖)国但他对陈(📇)说以后回(🍨)香港再(🐊)安排好了和他一起特训无论谁是李小龙(🥅)首位健美启蒙者全(👧)部(🚈)李小(🌕)龙传(🐸)记作者都(👨)一致认为李小龙在1965年几年前(🕝)大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中(😝)国悠久的传(🏟)统功夫杰西格洛弗回忆(🚿)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🛸)的训练唯有撞击柚木制(🍼)作的模(😯)仿(🚸)靶一些单双杠天天练习健美操和(❇)柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量(🏏)练习练习如拉(🕋)负重行走滑轮和(🤝)用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(🚪)答说(🐻)布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过(🗨)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极(🕋)为强大力量
转折点
这个看似简单但他(✒)有效的力(🎮)量天天练习加强武术功夫(🐋)的训练也让(⛵)李小(🕗)龙在60年(🍥)代初就已小有名声但一直到了1964年(😴)他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中(🎩)一场对(📮)他身心具备强大惊撼力的大比武虚空(🍧)之(🐖)中那是当(📫)李小龙正准备向他的(📥)学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲(👩)进来的是几个中国武术高手(🐜)他们是当地中国社团的(🙊)代表据琳达说当时她正(🔃)好在(😧)内并(🏩)怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非(🤦)东方人传武要嘛和我们比(🈹)武(👯)会
我来教任何想学的人李小(🕯)龙解释说我毫不(🧕)在意他们(🦕)的肤色只要怀有真诚我就教(🗯)当时布鲁斯的学生除开了(🥎)联合国以外(💆)国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山(✴)的中国城把(😦)中国武术的(🥄)秘密修炼之法给(📷)西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会(😽)在又开始前那些个中国武术高手曾说(😬)过李最(🙉)好是关掉这所所馆否则
据那些个了(🎅)解和曾与(🔻)李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆(✈)性不曾(🚞)受过试练或愚弄果见他(💷)缓缓地(💿)戴上手套操(⏯)纵一下情绪在一阵如此(📚)激烈的交手就把那位与他比武会的功(🤞)夫高手打跑了尽管李小(👰)龙功夫征(🆚)服大陆(🎡)了挑战者但在这场(⛏)较量(🕝)中(🍧)他的体(🍗)能(🕠)消耗比较大琳达回(🧀)忆说(🌁)布(🐝)鲁斯当时实在累极(😯)了他(🍃)认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够(🚉)功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到(🐿)能够的武功不只是一(👮)招一势的拳脚但还必须(🎖)应具备超人的体能与力量素质他把接下来(🆕)事件看成是是一个起点这一世结束后他更(😸)一类(🗡)积攒和闷头勤练这(⏯)也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(🛂)能打多
90分吧个人对于并非(❗)太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏以其标志,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜