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有什么科学依据(💘)能证明李(💻)小龙中(🐖)国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧(🔢)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🎤)飞(🏺)了20米没入游泳池中美(📌)国不权威杂志黑带曾(➰)经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的(🗒)数据就是(😡)22875米当时是(🦑)在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个(🖌)垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过(🌸)以李小龙的身(💓)手速度再加体重猛踢(🥂)估计能产(🏓)生这些效果再者当时被踢(🈺)飞的人做的是平抛运动(🐞)并不是在水平面上结束这一动作并(👔)且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人(♌)之处在(⛱)毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去(🔹)学(🚒)习1以(😯)其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(🌥)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(👂)游泳池中
4把345公斤的(🍀)杠(🤤)铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝(🏵)对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤(🍏)哑铃水平(🛍)前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数(🏪)秒
7随意地把手(💦)指再插入一(🏓)罐未(❤)开封的可口可乐
8用侧踹把一(🔌)只45十(🌥)公斤的沙袋踢(💏)破
9把(📥)约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(🍨)
李小龙的个人健身绝(🚯)对机密
求知(✌)若渴
李小龙马上收(🕒)藏点了全部也能找到的健康(😩)和健美运动(❕)杂(🖇)志以及乔韦德的美(🍂)国先生和健美(🛂)者与力量他把这些杂志能变现(🐫)部分(🚿)衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛(🗒)杉矶(🌟)时他如果一(💵)有空(🚹)就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(🚲)世纪初到60年代的各种各样的力(🎺)量天天练习杂志的书籍他(🛄)对这方面知识的渴望(📴)几乎到了发疯的程度(🎽)从那时候(🐲)一(😒)直(🤨)到1973年(🌑)病故李小龙积聚(🥃)了大量的或者哲学武术的书籍另有(😙)约400册(🖲)或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分(🌸)徒手画并在(🛑)空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相(🌊)对于不会增(🕷)长体重的训练计划除了每(🍞)个星期天3次的训练(🎴)内容恢复手段和营养等尤其是把(🚡)素质练习和武功天天练习(⚽)有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人(🐙)的
李小龙(📐)安排好了的力量训(🧐)练比重很(💍)小仿若要把死去的时间阻一(📺)阻出去但改(💻)变过去对力量训练(🍏)的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼(🌖)之法给最常来馆训练的(🚈)学生之一卡里姆阿布(🥔)杜尔贾巴(🥏)尔贾(💍)巴尔曾对肌肉与健美杂志(👀)记(🈷)者说布鲁斯是(💡)在1970年夏让我进(🍂)行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(👵)练习的(🔼)只(🧢)不过我当时(😚)只有做每项两组各12次可(📙)是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根(❌)本(🤴)就是到了(📵)狂暴地步据(👜)伊(📁)鲁山度(❇)回忆除星期13次力(🎥)量练习外李小龙还在(🎗)武功练习中渗入很(🍳)多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持(📡)着哑铃接受拳击练习你每(🤜)次练习练习(💥)进行12组每(🍬)组100次(📟)双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我(🔀)模仿李曾让我和他一起(🔼)练(🍈)过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(🤧)此酸胀但不仅仅这(👙)些李小龙在那三天(🏈)的力量训练日(📓)和未不负重练功其他(🎞)时间里是会用哑铃发泄(🍥)没(🎬)有了能量他是那副哑(🅱)铃琳达道(🚘)他从来不趁着当电视里有拳(🉑)击赛(🤵)时他你经常是边吃边持铃我模仿即(🥞)使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在(♒)觉得(👑)不(🏡)可(🕖)思(🏆)议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前(🚥)臂训(♏)练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子(🧢)琳达说他对前臂练习练习(💿)甚至(🧥)入(👭)迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法(🖼)他(🥖)一定要想个办法得到它他甚至(👁)于让他的一位在(💽)旧金山的老朋(⏮)友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图(🗺)给我然(😟)后(🧞)再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻(🎟)他笑了笑后紧接着(🕥)说我(🏄)明白小龙电脑设计的那(🚥)些器械对练习练习肌(🏟)肉是很(😕)有效的(🤾)所以才我并不一定(🤸)给寄一(💾)个的同时也留一(💢)个在家自己练鲍勃(✌)沃尔是李小龙的另一位朋友他(🏐)还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🥑)中扮演的角色过角色他说(♎)李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(❌)很主体形象的位置(🚲)他(👂)说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(🥕)见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(💳)极(📭)为非常结实刺出的力量是极为(📏)的可怕地他是一个令人不可置信的人(🔜)李小龙的拳头是令人胆寒的他(🎙)曾将一个由钢丝条编制的(👂)头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住(🕣)了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🛐)藤时与青蜂(😳)侠的扮演者好莱坞(🐥)影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗(🎐)长的前臂但全面的胜利的完全不同(🕙)李小(🗞)龙是(🆗)通过练功(👺)有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞(💈)技表演和(🌯)越野摩托而勤练这位身(👣)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(😋)汉是当时惟一(🛄)能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(🧗)想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以(🧦)相(⚽)信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可(🆑)是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李(👧)小龙在掰手腕比赛中(🛹)我总(🦔)是取得胜利
据赫伯杰克森(🌉)一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界(🙇)冠(🥘)军(🍪)李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂(😍)觉(🍴)得竟像扣(🏟)住了一(🐨)根坚硬的棒球棒李(🕙)小龙每隔一天只要能坚持天(⬜)天练(📛)习(🏣)前臂他怀疑前臂(🐬)的密度很大因此要每隔一天给了它们一定(🚛)量的刺激才能够健壮(🌘)范威廉姆斯一些回忆说布(🎽)鲁斯那时我总是开(😆)车不带齐琳达和布兰顿李国豪(👖)到我家度周末即使来(➕)我(🛎)这里(〽)他也叮咛去练习时(🌠)总衣(🦅)袋跟着再练习专用(🐱)小(Ⓜ)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好(🙅)很还好的人(🚉)当我在他死前约一个月(🍪)看(🍓)见他们(📷)时他看上去还真(🥞)棒极了身体上看上去像岩石(🖊)一(🗄)样的坚硬他(💆)说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会(🔠)亢奋下来他还你经(📳)常你别当真(🏡)有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视(🔡)连续剧青蜂(📤)侠(🐄)播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🥄)修改了计划的部分(👻)内容增加了器械重量(😈)增加(🥤)了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李(👏)小龙的力量素质(❗)是不俗的据被称美国跆拳(💒)道之父的李俊久(🐣)所述他曾和李小龙交过手深深(😺)被李小龙的武(♐)功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人(💸)物我从来都没有见到过(🗾)会如此健(🗨)壮的人他这个可以单(⬛)手(🕐)用一只食指来做深蹲而我用四个指头(👪)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(🐃)杜(🔀)尔(♑)贾巴尔一(🔃)段回忆说李相当灵活精明强干(🤢)他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(🌏)代传统(🔫)日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🧀)回忆说通过李的身(🉐)体和体(🏹)重而言他具(🎀)备了(🍗)令人(🚩)不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(🍏)水平前伸收起再伸出静止(🕒)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤(🤫)的人而言(💁)是太不可思议的除非一个903公斤(🚆)重的人都未必会做能够得到而伊(🏗)鲁山度(🚴)说(🙍)的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🛴)并仅仅片刻李(🌺)小龙在美国的第(🕯)一个徒(🍈)弟杰西格洛弗也(🔑)回忆说师(💀)傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(🍖)平前举接一(🛺)个(🕡)欺(✂)身(🍯)后摆接着呈侧举(🏀)至肩部水平并一定(🚤)要坚持数秒这重量对一般人提(🚌)摆尚有困难不要说做动作了
况(🌿)且李小龙有很多小(⚓)绝(🚁)活如可以不(😙)随意地把手指插进(😨)一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使(👖)一只45十公(⛲)斤的沙袋裂开美国比较著名(💉)柔术大(🥟)师威利(🔢)杰伊WellyJay回忆说他最后(❣)一次看见了李小(🍆)龙是李小龙搬去好莱(🥨)坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(🎍)的院内横挂有两只太严重的沙袋最(♍)少1353公斤重我甚至都移住不(🈹)动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它(🧥)踢悠得老高完(🚠)全碰到天花板接着又狠狠弹(🔳)回来了李(🈚)小(😿)龙的力量(🚮)真够(🍪)慑人心魄无(🚶)法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他(👯)的寸劲可(🍙)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美(🏂)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事(🤸)他就不以为然伤感的歌地说(🍴)怎摸也想不(🍔)到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面(🥝)紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一(🐶)下身体回过头来是(❓)一(🍲)拳小本只都觉得自己飞行(🚯)一(👽)段后撞到墙上再被摔倒在地(🦎)上就这一拳使小(📏)本仰躺很久才可以恢复和李小(⚽)龙同时期的武林高手(☕)一谈到李都有一种恐惧感特别(🛋)是李小龙的速(🎢)度他(🗄)们同盟协议的感(🥝)觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查(🖤)觉对手意图即使是和对手同时进(🕌)攻都(💅)是李先击中他对(🍅)方李小龙的另(😌)一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象(❎)麦克(📵)尔乔丹和默罕默德阿里一(🍗)样称雄称霸于自己的领(💭)域又不是别人不行的话完全(🛏)是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常(🚗)人(👿)的素质天赋(💗)但他仍然很崇拜(🕛)具高相(🍸)象(📝)不(🎬)俗素质(🍲)的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养(🏌)精神和感情它必须智力和天赋的高度加强(🍈)才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理(🕯)学的角度(🗓)讲强大(🛢)的力量来源于肌纤维的(⛱)增粗和神经系(🏹)统的一定高度完善李小龙的妻子琳(🥞)达说布鲁斯死后有抽取健(😕)美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人(🎽)所知的年轻小(🦏)伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(🛠)界著名(🚁)选(🍙)手更适合自己的训练内(🏛)容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一(🗾)段回忆说布鲁斯你(📏)每次回中国城的武馆时(📙)都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精(👪)选都结(🗺)束了完了对我说(🏬)丹这(🕚)三个伙计都(🛍)说这是发展肌肉线条(🚰)清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲(😖)自来去(🛍)想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但(🍸)他是怎么对(👳)健美和力量(👤)训练感兴趣的东西呢一种推(🏺)测很可能是(💷)他和严镜海在加州奥克兰认识后受(🥗)严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著(⏩)名健(🛐)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(🏜)罗斯杰克拉兰(🍣)以及日本(🌼)最著名举重(♓)运动(🧙)员奥运(🐱)会冠军汤米片(Ⓜ)岗(⛹)一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在(🚠)李(💗)小龙和琳达订婚后不(👣)久他们由西(👹)雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约(🔣)的乔治泰(🐨)恩说布鲁斯在遇到严镜海(🔇)前几年在香港时(🐄)就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🕊)据泰恩的资料李(🕜)小龙的大姐(⛑)李秋源有一次将她男朋友罗伯特(🚾)陈送回(🚚)家陈是一名健美运动(🏏)员身体很强健(🔛)虽说李小龙立(♉)剪要前往(🚲)他的出生地(📗)美国但他对陈(👁)说以后回香港再安排(🚌)好(🛵)了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启(⭐)蒙(🧤)者全部李(🗞)小龙传(💒)记作(🌻)者都一致认为李小龙在1965年几年前大多(💄)并且力量(👟)练(💟)习他当时(🥑)通常还是去(🚮)练习咏春拳等(🦖)中(🔨)国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🅿)回忆中说布(🐘)鲁斯18岁时可(🥗)到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模(🚷)仿靶(🏠)一些单双杠天天练习健美操和柔(🕳)韧练习但过了不久布鲁斯就有一(🍁)些力量练习练习如拉负重行(🎴)走滑轮和用短(👟)棒绳系3040千克哑铃(📝)参(🎨)与卷腕天天练习前臂格洛弗(🛒)还回(🚇)答说布鲁斯而(🦐)且注重实际关节无(🚞)氧训练只不过(🎂)怀疑要前蹬(🚺)首先要使关节强壮并传(🆔)达击打时所迸发而出的极为强(🚱)大(🎍)力量
转折点
这个看似简单但他有(🌔)效的力量天天练习加(🧡)强武术功夫的训练也让李小龙在60年代(🥨)初(😀)就已小有名声但(🏖)一(🤳)直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解(🥅)更加深入因为他(🍚)一直是在旧金山(😥)他的武馆亲传武艺在1964年下半(🍣)年他(🌉)迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中(🏣)那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙(🍉)人一脚(🌨)踢开冲进来的是(🔗)几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有(🔄)他(💱)们的(👙)后代李国(🗼)豪8个(🎛)月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了(♟)他一个之后能牒要么开始向(🐅)非东方人(💡)传武要嘛和我们比武会
我来(📢)教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真(🆒)诚(🔅)我就教当时布鲁斯的学生除开了(🐎)联合国以外国家的人除(🤧)了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(🎊)术(🥓)的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🕷)武(🔈)术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定(🌑)地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所(🚁)所馆否则
据那些个了(🥍)解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名(🐌)的火爆性不曾受过(🚇)试练或愚弄果见(🐶)他缓缓地戴上手套(🏑)操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了(🌒)尽管李小龙功夫征服大陆了挑(🛄)战者但在这场较(🗄)量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而(😥)自(🐒)己(🏳)杀伤力还不(🎍)够功能失常他当时真够难过极了通过(🔕)这(🥩)次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不(😵)只是一招一势的拳脚但还必须(🎇)应具备超人(🆒)的体能与力量素质(🏖)他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美(🖨)第一超模乔丹卡佛(🚥)这样的身材能打(🤒)多
90分吧个人对于并非太不喜欢(🛩)胸最重要的大的(🐲)女生(👳)但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李(lǐ )小(xiǎo )龙中国功夫(fū )的破坏(huài )2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜