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有什么科学依据(🕹)能证明李小龙中国功夫的破(🌛)坏
以其标志性动作垫(⛅)步侧踢把一(🙇)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志(🐥)上(🍼)登的数据就是22875米当时是在一个游泳(🔇)池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前(✏)我也不我相信不过以李(🌕)小龙的身手速度再加体重猛(🧓)踢估(📌)计能(🌋)产生这(💙)些效果再者当时被踢飞的(🍯)人做(🔄)的是平抛运动并不是在水平(🚙)面上结束这一动作并且增强了可能性李小(🔇)龙在体能上倒(🌇)是有过人之处在毅力有爱国这方面很值(👠)得你去爱我(🏚)们去学习1以其130余磅的体重劈出(🔉)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身(🍼)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(🦄)收起在伸出右手绝对静止控(🦁)帛20秒
5把(🤾)563公(🛋)斤的杠(🍈)铃平伸并停留半刻
6一手持32公(🚷)斤哑铃水平前(🐼)接一(🚽)个(🍞)反身后摆再侧(🎋)举(🕹)至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(🚁)共一(🐑)层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若(🔬)渴
李(🔯)小龙马上收藏点了全部也能找到(📃)的健康和健美运动杂志以(⏺)及乔韦德的美国先(🔍)生和健美者与力量他把这(🍌)些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志(🤕)他所积攒(✳)到的有从本(👼)世纪初到60年代的各种各样的力量天(🔵)天练习(👺)杂志的书籍他对这方面知(🏺)识的渴望几(📸)乎到了发疯的(🐏)程度从那时候(🌂)一直到1973年病故李小龙(👬)积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身(🗝)健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研(💓)把其中本身(🍐)价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又(🏗)相对于不会增长体重的训练计划除了每(😷)个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等(😆)尤其是把素质练(🎂)习和武功天天练习有机地加强起(🤣)来令(⏭)其本已很高深的武功升华至(⚪)几乎(⌚)完美的艺术品程(👙)度可是相(🥑)关证(❌)明(🐐)那样做的效果是骇人的(🎤)
李(〽)小龙安(👻)排好了的力量训练比重很小仿若要把死(🎸)去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的(🤱)看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡(😐)里姆阿布杜尔(🍤)贾巴尔贾巴尔(🎺)曾对肌(🏠)肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(🍄)行力(📑)量练习的那是星期13次的计划大多数(🌲)内容是布鲁斯(🌋)经(🍛)常会(🌝)练(🕉)习练习的只不过我(♉)当时(📣)只有做(💒)每项两组各12次可是它(🚫)确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到(🛐)了狂(😡)暴(🤗)地步(🕶)据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他(🦉)说李小龙在武(🚖)功练习练习常持着哑铃(🎟)接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次(🏼)双手各持1234567和(🙃)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳(🐗)击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(🐖)胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和(🐽)未不负重练功其他时间里是会用哑铃(🕓)发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛(✡)时他(♿)你经常是边吃边持铃(🐚)我模仿即使是在看点书时也是一只(🕞)手手里(🆖)书而另一只手(🌾)做着(🔕)哑铃练习实(🔉)在觉(😰)得不可思议
天(⏩)生神力的前臂
李小龙而(🌊)且特(🍮)别(🦋)注重前臂训练以可以提高他的握力和(♈)击(🐐)拳力量他的妻(🚷)子琳(🉑)达说他对(⭕)前臂练习练习甚至入迷的地步(🎗)如果能有人(🤷)常规完全没有一种新的前臂再练习方法他(🚍)一(🌭)定要想个办法得到(🏻)它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新(⛸)给他能制造几(🚭)种握(🎼)力去练习器李鸿(📒)新说小龙经常把设(🌋)计草图给我然后再让我遵循要求和(🏝)规格(🔒)去能完(👒)成不(🧔)过我也不傻他笑了笑后紧(🍆)接着说(🏔)我(🤗)明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己(🎂)练鲍勃(📴)沃尔是(🔻)李小龙的(🛩)另(📍)一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🎫)3部影片中(👠)扮演的角(📼)色过角(🍬)色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(🎄)布鲁斯的前臂和身体的(🎇)比例是我仅(🐉)见的人中最大的他不仅仅前臂十(🛺)分普遍富(🥊)裕但还占据一双铁拳(👣)和十只钢指那(🔂)绝对是实在(🌞)太可怕(🕧)地了(🕥)奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身(⛹)肌肉是极(🎙)为非常(💍)结(🍺)实刺出的力(✳)量是极为(🍆)的可(🧓)怕地他是一个令(🎮)人不可置信的人李小龙的拳头是(👾)令人胆(😍)寒的他曾将一个由钢丝条编制(🤖)的头盔击了个坑而那(🥙)个(🐧)头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最(🏑)新出电视(👛)剧青蜂侠中扮演的角色(🌿)二(😠)号男主角加藤时与青蜂侠的(🖲)扮演者好莱坞影视明星(🕸)范威廉姆(🤦)斯成(🚐)了好朋友两人都占据粗长的前臂但(💴)全面的胜利的完全不同李小龙是(🎮)通过练功有目(🚔)的的训练获得而后者则通(❎)过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(🐆)这位身高186米6英尺1英(📃)寸体重9550公斤210磅的大汉是(🚫)当时惟一能和李小龙(📺)掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实(🛰)在难以相(🤪)信我们与不是(🔥)一个级别的较(㊗)量(🕝)我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人(🏺)中最粗(🍥)壮(🕞)的李小龙在掰手(💶)腕比赛中我总是取得(🐿)胜利
据赫伯杰克森一(🛤)段回忆说李曾玩(🤹)笑说(🚦)准备好当此项目世界(😣)冠(🅰)军李(🔲)另一位好朋友木村武之说你要是抓着(✂)李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密(🌱)度很大(🖍)因此要每隔一(📸)天给了它们一(🤝)定量的(💧)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(🚟)说布鲁斯那(🏏)时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去(⭐)练习时(🍜)总衣袋跟着(📎)再练习专用(🧢)小玩意他绝不沾烟酒是(⬜)名完全洁身(🚶)自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极(👰)了身体(🏕)上看上去像岩石一样的坚硬他(🐡)说布鲁斯(🔂)很谦让我如果我们在一起(📆)气氛是会亢(📇)奋下来他还你经常你别(🕺)当真(📼)有一(🎬)次他将一张粘贴物(💄)粘在我车子后窗上面写着青蜂(🚾)侠保护此车当电视连(📧)续剧青蜂侠播出(🏦)后李小龙名声大(🐔)震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了(🌹)器械重(🕧)量增加了次数并在每(🐩)项练习(🚽)中(😓)相对应提高两组练习无法(🐩)置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称(🔋)美国跆(🍃)拳道之父的李俊久(🐅)所述他曾(🏪)和李小龙交过(🎵)手深深被(🏃)李小龙的武功速度力量所(🎡)称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个(🆒)可以单手用(🛰)一(🎓)只食(💢)指来(🍐)做深蹲而我用四个指头撑(🧥)都很沉重(♋)曾是李小(🕴)龙徒弟的223米高的(🔝)大个子篮球运动员卡里姆阿(📱)布杜尔贾(⛳)巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度(😆)不光快动作像猫一样(🐣)耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(👰)代传统日式自由搏(🏕)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🍸)通过李的(🚲)身体和体重而言他具备(🛏)了令人不敢相(🕝)信的力量他(🌅)是(🎡)可(🎋)以把343公斤重的杠(❄)铃直臂(🤩)水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一(🍵)名体重62公(📮)斤的人而言是太不可思议的除(👡)非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山(💅)度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(😜)水平前举并仅仅片刻李小(📳)龙在美国的第一个徒弟(😣)杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持(👐)323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接(🛀)着呈侧举(🐬)至肩部(👅)水平并一定要坚持数秒(🏊)这重量对(🔪)一(📖)般人提摆尚有困难不要说做动作了(💼)
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意(🔌)地把手指插进一罐未开封(🅱)的可(⛪)口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙(🕛)袋(🚜)裂开美国比较著名柔术大(🌯)师(🏩)威利杰伊(🏚)WellyJay回忆说他最后一次看(👗)见了李小龙是李小龙(🦇)搬去好莱坞时那(👽)时李(🍌)刚刚把家从卡佛城(🈺)搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(🚀)少1353公(👮)斤重我甚至都移住不动(📷)它但李对我说(🔗)嗨威利看着远处(📺)随即他就飞起(📧)一脚把(🍖)它踢悠得老高完全碰(🛍)到天花板接(🐖)着又狠狠弹(🌱)回(🔀)来(🙆)了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重(🐎)45公斤以内的人(📞)轰出非常一段距离泛(😑)美柔道冠军(📸)海沃德小本曾切磋一番过这(😓)样的拳的(👮)滋味每当(🧖)一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说(🏠)怎摸(🕖)也想(🎗)不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面(😚)紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体(🎿)颤抖了一下身体(🎆)回过头来是一拳小本只都觉得(👨)自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳(📊)使(🕒)小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧(☔)感特(🎳)别是(🎌)李小龙的速度(🍋)他们(🙁)同盟(🙂)协议(⛷)的感觉是发现到李小龙无(🛋)比地(⏪)快并也能当初查觉(👕)对手意图即使是和对手同(🗡)时进攻都是李先击中他对方李小(😯)龙的另一名(💍)徒弟格伦是这样(🍇)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(🍌)丹和默罕(🍚)默德阿里一样称雄称霸于自己(♎)的领域(🌷)又(💰)不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁(🥔)人李小(🦐)龙的第一步计划(🔍)
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(🏅)质(🥖)的选手他曾一段文字特训(✖)不仅仅能想提(😤)高体能但能注意培养精神和感情它(⤴)必须智力和天赋的高度加(😏)强才能达到完美境界摘自李小龙遗著(🈲)截拳道之道从生理学的角(🍟)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(🏑)定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(🔚)斯死后有抽取健美(🎣)明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(🌱)德雷珀(🍟)和当(🍑)时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦(♏)辛格在收集过(🕦)程(🖌)中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料(🔶)裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(😋)的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂(➰)志接着之(🗯)中飞出精选(🚌)都结束了完了对我说(🎤)丹这三个伙计都(🌆)说这(🤕)是(🕔)发展肌肉线条(✋)清(🌓)晰度的适宜方法那绝对是是太(🏂)棒了然后再他变(🌐)会亲自(🔒)来去想体验这应该是李(💉)小(🐂)龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感(🐏)兴趣的东西呢一种推测很可能是(❔)他和严镜(⌚)海在加(🏮)州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海(🚘)有很多背(😩)景和关系他曾和当时很著名健美(❓)选手(🌨)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(🙈)最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很(🔳)长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西(💥)雅图搬(📟)来奥克兰和严镜海(🔽)一家住在一(🔔)起所以才李小龙有机会和(🌶)严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言(🌄)设计(🏳)者来自纽约的乔治泰恩(😃)说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🔐)港时就有力量去练习的(💉)记录和裸露上身肌肉的(🛠)照片据泰(👴)恩的资料李小龙的大(🛃)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(🏚)家陈是一名健美运动员身(😝)体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以(🌁)后回香港再安排(🤬)好了和他(🎅)一起(🐳)特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者(🤙)全部李小龙(🎑)传记(🐖)作者都一致认为李小龙在1965年几年(🚒)前大多(👶)并且力量练习他当时通(♑)常还(🥨)是去练习咏春拳等中国(🕳)悠久的传统功夫杰西格洛弗回(💓)忆中说布鲁斯18岁时可到达(🈴)西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(🥠)模仿靶一些单双杠(🕔)天(🍂)天练习(📁)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(🐼)系3040千克哑铃参(〰)与卷(🈂)腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🔝)且注(🙇)重实际关节无氧训练只(📹)不过(💤)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出(🧥)的(💝)极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力(🐌)量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(😵)代初就已小有名(💍)声但一直(🚉)到了(🎉)1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下(😇)半年他迫不得已地卷入其中一场对他(🕷)身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(🔬)李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开(🔏)冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正(🐺)好在内并怀有他们的后代李国豪8个月(📊)的身孕这(📭)个代表走过(🅱)去李小龙(⛎)面(🔆)前给了他一个之后能牒要(🍘)么开始向非(🍸)东方人传武要(🧑)嘛和我(😈)们比武会
我来教任何(🍐)想学的人李小龙(🛵)解释(➗)说我毫不(👹)在意他们的肤(🏾)色只要(🐃)怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生(🏂)除开了联合(❇)国以外国家的人除(🗜)了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把(⬇)中(🔶)国武(🚮)术的秘密修炼之法给西方(🎏)人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行(🌂)为(🎣)双方的态度很肯定地会造成一场比武会在(🚰)又开始前那些(🏋)个中国武术高手曾(❄)说过李最好是(❣)关掉这(🌡)所所馆否则
据那些个了解和曾与李(🎍)小龙训练训练过的人说李小龙是有名的(🙋)火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓(🐺)缓地戴上手套(😐)操纵一下情绪在一(⛵)阵如此(🤰)激(🐣)烈的交手就把那位与(👗)他比武会的功夫高手(🚓)打跑了尽管李小龙功(🔂)夫(🙊)征服(🏡)大陆了挑战者但在(🤖)这场较量中他的体能(🐰)消耗(🚯)比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长(🖼)是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应(🥖)具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是(🍕)是一个起点这(🛣)一世结束后他更(🕒)一类积攒和闷(🐮)头勤练这也就是李小龙(💒)对力量练习见过(🕙)的转折点
欧美(🌻)第一超模乔丹卡佛这样的身材能(🈴)打多
90分吧个人(📀)对于并非太不喜欢胸最重要的大的(💤)女生但身材我还是(💪)相(🈹)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小龙(lóng )中国功夫的破,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜