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(🦖)有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其(✖)标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅(🥘)壮汉踢飞了(🙌)20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点(🌥)杂志上登的数据就是(🏐)22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(🌟)几步一(🎂)个垫步(🌰)侧踢就把对方踢入水里以前(🥂)我也不我相(💣)信不过以(😣)李小龙的身手速度再加(💲)体重(🐿)猛踢估计能产生这些效果(🆓)再者当时被踢飞的人做的(😜)是平抛运(🎠)动并不是在水平面上结束这一动(🍚)作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去(🆚)学习(🍴)1以其(🖐)130余磅的(🏨)体重劈出了350磅的沉拳
2用(👟)二节棍轰出了1600磅的力量(🕥)
3以(🕢)其招牌手势垫步(⏫)侧踢(♿)把一个一名身穿护甲的200磅(🍥)
壮汉踢飞了20米(🔛)落入游(😜)泳池中
4把(🙈)345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝(🥑)对(❕)静止控帛20秒
5把(😁)563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(😔)后摆再侧举至肩部并要(🥇)坚(🧤)持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公(🏠)斤的沙袋踢破(🔂)
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求(📮)知若渴
李小龙马上(🐦)收藏(🕐)点了(🔨)全部(🤐)也能找(🤮)到的健康和健美运动杂志以及(⛩)乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁(😅)剪下了并(🍨)整理一番需要保存好在洛杉(🥗)矶时他如(📅)果一有(🈺)空就逛(🤔)各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有(🐴)从本世纪初到60年代的各种(🌠)各样的力(👉)量天天练习杂志的书籍他对这(🛏)方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直(🥈)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(🛺)者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的(🤝)看努力(🍫)专研把其中本身价值部分徒手(🐣)画并在空白(🌹)处标明
训练计划
经钻研大(🔥)量资料和信息李小龙(🖇)汇编了一套(🚙)适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了(🍼)每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其(🎊)是把素(👕)质练习和(💐)武功天天练习有机地(🎍)加强起来令其本已很高深的武功(🏭)升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那(🕛)样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的(🍟)力量训练比重(⛅)很小仿(🔑)若要把死去的时(🗜)间阻一阻出去但(⏰)改变过去对(🉐)力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之(🛍)法给最常(🍠)来馆(🍒)训练的(📺)学生之(🧒)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🕯)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(👤)我进行力量练习的那(⚫)是星期13次(📘)的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组(📵)各12次可是(🛥)它确实是比较有效
李小龙对(🚝)力量(🧤)练(🚄)习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🚣)山度回忆除星期13次力(📘)量练习外(🏞)李小(👈)龙还在武功练习中(🎈)渗入很多几乎一样的练习(🔔)他(🌧)说李(🔶)小龙在武功练习练习常持着哑(🌶)铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(🏟)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依(👊)次趋于零重(👅)量通过6组拳(📶)击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练(🌩)习后(🍈)三角(💰)肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在(🦂)那三天的力量训练日和未不负重练功其(🔍)他时间里是会用哑铃发泄没(💬)有了能量(🐐)他是那副哑铃琳达道他从来不(📣)趁着当电视里有拳击赛时他你经常(🍑)是边吃边持铃我模仿即使是在看点书(🚠)时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实(🛂)在觉得不可思议
天生神力的前臂
李(🎚)小龙而且特别注重(💣)前臂训练以可(🦓)以(👶)提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前(🍉)臂练习练习甚至(🤟)入(😨)迷(😨)的地步如果能(📹)有人常规完全没有一种(😗)新的前臂再练习方法(👓)他一定要想个办法得到它他甚至于(🌼)让他的一(📧)位在旧金山的老朋友李(🐮)鸿新给他能制(🐉)造几种握力去(🏧)练习器(🥫)李鸿新说小龙经常把设计(📪)草图给我然(🚯)后再让(⛺)我遵循要求和规格去能完成不过(🈯)我也不傻(🔑)他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给(🔶)寄一个的同(🤵)时也(🔰)留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(🕔)位朋友他还在李小(📦)龙出演的(♿)猛龙过江龙争虎斗死亡(🔑)游戏(🚽)等3部影片中扮演的角色过角色他(🐙)说李小龙(🚗)力气惊(🦋)人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前(🏂)臂(🥟)和身体的比例是我仅见的人中最大(🤩)的他不仅仅前臂十分普遍(🌩)富裕但还占据一双铁(🌻)拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(🐆)生多里(⛵)安耶茨这(🛥)样的评价李小龙他混身肌肉(🎯)是极为非(🙃)常结实刺出的力量是(🌎)极为的可(🤡)怕地他(🌍)是一个令人不(🐅)可置信的人李(🗝)小龙的拳(🧤)头是令人胆寒的(🍯)他曾将一个由钢丝条编制的头(🌈)盔击了(👵)个坑而那个头(🧑)盔(✍)当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在(😷)哥伦比亚广播公司的最新出电(👍)视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(🤦)好莱坞影(💼)视明星(🔆)范威廉姆斯成了(🔤)好朋(⏹)友两(💒)人都占据粗长的(🛡)前臂但全面的胜利的完全不同(🔜)李小龙(⚡)是通过(🍥)练功有目的的训练获(⛓)得而后者则通过多年骑(🎀)野牛的竞技表演和越野摩托而勤(🧥)练这位身高(✴)186米6英尺1英(✉)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(😛)惟一能和李小龙(🌚)掰手腕正面交锋的(🧥)人现(💰)在想起了这些个(😾)事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与(🚗)不是一个级(👈)别的较量我远远超过(🏁)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗(🏤)壮的李小龙在掰手腕比(🖼)赛(🆒)中我总是(👥)取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🔢)说准备好当此项目世界冠军李另(🏅)一位(🐏)好朋友木村(🔅)武之说你要是抓着李的前臂觉(🚴)得竟像扣住了一(👌)根坚硬的棒球棒李小(👨)龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(🕢)密度很大因此要每隔一天给(📭)了它们一定量的刺激才能够(🏴)健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车(🤞)不带齐琳达和布兰(🗑)顿李国豪到(👁)我家度周末即使来我这里(🛫)他也叮咛去(🐡)练习(👼)时总衣袋(🐛)跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(🤸)身自好(🦂)很还好的人(🛡)当我在他死前约一个月看见他们(🆙)时他看上去还真(👄)棒极了身(🔹)体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛(📟)是会亢奋下来他还你经(🈺)常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🕍)着青蜂侠保护此车当电(🤱)视连(😰)续剧青(👦)蜂侠播(🚬)出后李小龙名声大震他训练十分勤(😅)奋(⬅)刻苦并如(🥃)何(👫)修改了计划的部分内容增(🍞)加了器械重量增加(🚉)了次数(🚖)并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之(🍔)父的李俊久所述他(⏸)曾和李(🔑)小(🌯)龙交过手(🍊)深深被李小龙的(⛴)武功速度力量所称霸(💯)他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如(💻)此健(🐴)壮的人他这个可以单手用一只(🐉)食指(💖)来做深(🐪)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里(🧥)姆阿布杜尔贾(🕌)巴尔一段回忆说李(➖)相当灵活精(🤱)明强干他老是速度不光快动作像(😫)猫一样耐力(👉)李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练(🥞)习(👢)方(📧)法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🍈)通过李的身体和体(🚏)重而言他具(💬)备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水(📱)平前伸收(🐂)起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的(🔳)人而言是太不(🥀)可(🤘)思议的(➡)除非一个903公斤重的人(😼)都未必会做能够得到而伊(🏒)鲁(🈷)山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李(⛰)小(⌛)龙在美国的(✌)第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样(⏹)一种练习一(💆)手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身(🤓)后摆接着呈侧举至肩部水(🍜)平并一(🥞)定要坚(⛽)持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不(🍐)要说做动作了
况且李小龙(🤞)有很(🦍)多小绝(🍺)活(🤨)如可以不随意地把手指(🎿)插进一罐未开封的(🤹)可口可(🎌)乐或是一个(🔴)侧踹使一只45十公斤(🐌)的沙(🤱)袋裂开美国比较著名(🍦)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(🔙)说他(🎼)最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🗓)港在李小龙新家的院内(🔝)横挂有两(🥏)只太严(💴)重的(🔥)沙袋最少1353公斤重(🆓)我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远(🌱)处随即他就飞起一脚把它(🍮)踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(🥒)小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(🌎)劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段(💮)距离泛美柔道冠军海沃(🏹)德小本曾切磋一(📅)番过这样的拳的滋(💗)味每当一提(✨)起这(🏗)件(🛂)事他就不以为然伤感的歌地说怎(⛱)摸也想不到李(🥀)的拳(🐸)头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身(💼)体颤抖了一下身体回过(🐽)头来是一拳小本只都觉(🥟)得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地(🆚)上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复(🏀)和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(🦖)种恐惧感特别(✔)是(🍀)李小龙的速度他们同(🛑)盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进(💽)攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这(🔋)样(🖍)评价他师傅的布鲁斯的全(😴)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿(🧢)里一样称(👗)雄称(🏝)霸于自己的领域又不是别人(🛣)不行的话完全是他真(👟)的太出色了
铁(🍥)人李小龙的第(💌)一步计划
即便李(🤦)小(🗿)龙更具超乎(🤷)常人的素质天赋但他仍(👬)然很崇拜具高相象不俗素质的选(🏌)手他曾(🚿)一段文字特(📌)训不(🎄)仅仅(♎)能想(👗)提高体能(👼)但能注意培养(🧖)精神和感情它(🌙)必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘(🦁)自李小龙遗著截拳道之道从生理(💛)学的角度讲强大的(🔒)力量来源于肌纤维的(🎌)增粗和(💑)神经系统的一(📺)定高(🐪)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🕍)明(🔊)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉(💹)里斯科特大(🚖)卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(🤺)小伙子阿(👎)诺德施瓦辛格在收(🐭)集过程(✔)中李(🔁)小龙把那些世界著名选手(🈵)更适合自己的训练内容和计划布(🤰)料裁剪下(🚐)了并剪切粘贴到拿(✌)来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(📩)布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到(⛳)一大堆(🔝)从外面买来的(🐇)健(🏦)美(🏉)杂志接着之中飞出精选都(🐹)结束了完(🚯)了对我说丹这(🛑)三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(🤐)了然后再他变会亲自来去想(🍖)体验(🐆)这应该是李小龙在1969年时的(❎)状态但(👰)他是(🎱)怎么对健美和力量训练感兴趣的(⏰)东西呢(👿)一种推测很可能是他(🗺)和严镜海在加州奥(🔔)克兰认(✊)识(🏿)后受严的影响肝胆(㊗)火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里(🔑)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特(✏)训了(💢)很长时间不过积累了极(😾)为丰富的训练方法在李小龙和(🚃)琳达订婚后不久(🛤)他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一(🍪)家(♐)住在(🏰)一起所以才李小(🎤)龙有机会和严镜海一(🏧)起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自(📃)纽约的乔治(🕧)泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就(🗾)有(💢)力量去练(🤬)习的记录和裸露上身肌肉的(🐾)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(🧙)源有一次将她男朋(😖)友罗伯特陈送回家陈是(😯)一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前(🙈)往他的出生地美国但他对陈说以(💖)后回香港再安(🌫)排好了和(🖕)他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作(🕧)者都一致认(😱)为李小龙在1965年(🌕)几年前大(😽)多并且力量练习他当(👐)时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的(🤸)传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(🎅)鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操(🈁)和柔韧练习(💹)但过了不久(🌩)布鲁斯就有(🆙)一些力量练习练习如拉负重行走滑轮(🧥)和用短棒绳系3040千(👸)克哑铃参与卷腕天天练(🔮)习前(🏴)臂(📛)格洛弗还(⏮)回答说布(🤱)鲁斯而(🕐)且注重(🚿)实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(🎨)并传(📀)达击打时所迸发而出的极为(🤴)强大力量
转折点
这个看似简(🍰)单但他有效(🎹)的力量(🚅)天(🔒)天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(😜)代初就已小有名声但一直到(🥐)了1964年他才(🛤)绝无可能对力量和别(🧙)的素质的理解更加深入因为他一(🍨)直是在旧金山他的武馆亲传武(⛔)艺在(💲)1964年下半年他(🙈)迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(🎢)比武(🆘)虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然(🗨)之间被(✨)一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中(📔)国(💡)社团(🛎)的代表据琳达说(♑)当时她正好在内(🌖)并怀有(🍀)他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表(👠)走过去李小龙面前给了他一(🕔)个之后能牒要么开始向非东方人(💪)传武要嘛和我们比武会
我来(🍉)教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真(🕍)诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(🌛)术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认(🙀)为是一种背叛行为双方的态(🚼)度很肯(📉)定地会(🧢)造成一场比武会在又开始前那些(👔)个中国武术高(👝)手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那(🏈)些个了解和曾与李小龙训练训练过的(🥫)人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🎼)套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手(🐊)就把那位与(😀)他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服(❗)大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较(🦈)大琳(👊)达回忆(🙇)说布鲁(😴)斯当(🕵)时实在累极了他认(💥)为这(🔁)次较量的时(🛰)间不(🤷)应该这样长(🏙)是而自己杀(🥚)伤力还不够功能(♈)失常他当(🦆)时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小(🔳)龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还(🔕)必须应具备超人(🧑)的(🥥)体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后(🍯)他更一类(🍹)积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转(🛰)折点
欧美第一超模乔丹卡佛(🕖)这样的身材(⏩)能打多(🛩)
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最(🏹)重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明(míng )李小龙中国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū ,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜