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(🤢)有什么科学依(🦌)据能证明李(👂)小龙(⏰)中(👸)国功夫的(🕐)破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一(🕴)袭(🍆)护(⌚)甲(🧜)的200磅(🐱)壮汉踢飞(🚻)了20米没入游(📦)泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🎮)这件(🐪)事至(🤐)多(🖕)明确一点(🎀)杂志上(📪)登的数据就是22875米当时是在一个游(🍧)泳池旁(🔙)边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🤑)入水(🌵)里以前我也不我相(🥐)信不(🔳)过以(🎫)李小(🌗)龙(🦅)的身手速度(⚽)再(🚙)加体重(🍐)猛踢估计能产生这(⬜)些效果再者当(🔰)时被踢飞的人(🍰)做的(👇)是(😓)平抛运动并不是(🥇)在水平(⏭)面上结束这一动(🧘)作并且增强了(😉)可(📟)能(⏰)性李(🌊)小龙(🍖)在(🔡)体能上倒是有过人之处在毅(⏲)力有爱(👻)国这方(📀)面(🔊)很(📴)值得你(🛄)去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅(🤴)的沉(💜)拳
2用二节棍轰出了(🙈)1600磅(🍈)的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身(🐛)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(📚)游(🍑)泳池中
4把(🆔)345公(🦄)斤的杠铃直臂水平前伸收起(🚰)在伸出右手绝对静止控帛20秒(🐩)
5把(🤓)563公(🗣)斤(🈴)的杠铃平(👓)伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一(🥔)个反身后摆再侧(🍭)举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未(🤘)开封的可口(🔷)可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙(👥)袋(🌟)踢破
9把(🐅)约135公斤的麻袋(😉)踢到总共一层房子的高(🛏)度
李小龙的个人健身(💥)绝对机密
求知若(🛐)渴(👼)
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康(💙)和健美运动杂志以及乔韦德(💬)的美国先生和健美者(🚪)与力(🔅)量他把(㊙)这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番(🆕)需要保存好在洛杉(🌞)矶(🕶)时他(⛩)如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所(🚴)积(😈)攒到的有从本世纪初到60年代的(📇)各(🚯)种各样的力量天天练习杂志的书籍他(🦏)对这方面知识的渴望(🦃)几(🕡)乎到了发疯的程度从那(🧦)时候一直到1973年(😲)病(♟)故李小龙积聚了大(🚣)量的或(☕)者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练(🐧)学营养学(💼)和举午等方面的书籍他细细的看(🎒)努力专研把其中(🎀)本身价值部分徒(🖤)手画并在空白(📬)处标明
训练计划
经钻(🧀)研大量资料和信息(💻)李小龙汇编(🛹)了一(📧)套适合自己并(🎧)能最大程度地发展起来力量又相(📤)对于不(🤐)会增长体重(🛸)的训(😜)练计划(🚛)除(😣)了每(🤜)个星期(🏔)天3次的(🌅)训练(💵)内(🐂)容恢复手段(😐)和营养等尤其是把素(🍾)质(🌼)练习和(🗒)武功天天练习有机(💝)地加(🌡)强起来令(🛏)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明(🗼)那样(📗)做的效果是骇人的
李小龙(📈)安排好了的力量(🌜)训(🛺)练比重很(🔹)小(💥)仿(🍶)若要把(🥁)死去的时间(👵)阻一阻出去(🙊)但改变过去对力(🏂)量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之(🎰)法给最(✅)常来馆训(🕷)练的学生之(⛽)一卡里姆阿(🐏)布(⛅)杜尔贾(🐼)巴(🌱)尔贾巴尔(🛍)曾对肌肉与健美杂志记者说(💆)布鲁斯是在1970年夏让(🐧)我进行力量练(❌)习的那是星期13次的计(👙)划大多(😸)数内容是布鲁斯(🦐)经常会练习练(🏆)习(🚼)的只不过我当时只有做每项两组各12次可(🎧)是它确实(🔂)是比较有效
李小(📿)龙对力量练习根本(🚾)就是到了狂(🕑)暴地(🦃)步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还(🤽)在武(💺)功练习中渗入很多几乎一样的(🍣)练习他说李小龙在武功练习练习常(❤)持着(🛴)哑铃接受拳(🤔)击练(💃)习你(🌰)每次练习练习进行12组每组100次(🏬)双手各(🈷)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然(♐)后(🏵)再再依次趋于零重量通(🥟)过6组拳(🚋)击我模仿李曾让我(📵)和他一起练过一次哇(🙊)练习后三角肌和手(⛱)臂是会如此酸胀但不仅仅这些(🐸)李(♉)小龙在那三天的力量训练日和(🍒)未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是(🗒)那副哑铃(🍲)琳达道他从来不(⛩)趁着(🤓)当电视里有拳击赛时(Ⓜ)他你经(🎈)常是边吃边持铃(🔑)我模仿即(⛳)使是在看点书(😛)时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃(👟)练习实在觉(🌪)得(🚍)不(🐺)可(🐉)思议(🎯)
天生(✏)神力的前(🆖)臂
李小龙而(🕋)且特别注重前臂训练以可(🎫)以提高他的握力和击拳力(🚸)量他的妻子琳达说他对前臂(🏷)练习练习甚至入迷的地步如果(☝)能有人常规完全没有一种(🐸)新的前(✏)臂再练习方法他一定要想个办(☕)法得到(😰)它他甚至于让(🥅)他的一位在旧(🆑)金山的老朋友李鸿新给(😄)他能制造几种握力去练习器李(📱)鸿新说小龙经常(🧝)把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也(🐁)不傻他(🔂)笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(🕌)的那些器械(😃)对练(🛎)习练习(🐰)肌肉是很有效(⛰)的所以才我并不一定给寄一(🔫)个的同时(🧔)也留(👎)一个在家自己练(🗾)鲍勃沃尔是李小龙的另(👩)一位朋友他还在李小龙出演的猛(🎭)龙过江(🍚)龙争虎(🛑)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(🐏)色过角色他说李小(🔆)龙力气惊人的前臂在他(📗)的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯(📒)的前臂和身体的比例(🎞)是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十(💜)分普(🏄)遍富裕但(🕟)还占(🙈)据一双铁拳和十只(🧝)钢指那绝对是实在太可怕地(🗼)了奥林匹(💯)亚健美先生多里安耶茨这样的评价李(🕛)小(🐺)龙他混身肌肉是极为非常结(♊)实刺出(🤳)的力量是(🏥)极为的可(🐸)怕(🚃)地他(⤵)是一个令人不可(🆘)置信的(🌶)人李小龙的拳头是令(💇)人胆寒(🌰)的他(🏆)曾将一个由钢(🍤)丝条编制的头盔击了个坑(🌑)而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦(🎴)比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🎚)侠中扮(🕴)演的角色二号(🥇)男主角加藤(🆗)时与青(👹)蜂侠的扮(🛐)演者(🕧)好莱坞影视明星(🖱)范威廉(😵)姆斯成了好朋友两人都占(🐹)据粗长的(🖐)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目(🍯)的的训练获得而(🍃)后者则通(🏆)过多年骑野牛的竞技表演和越(🖤)野(🦆)摩托而(👎)勤练这位身高186米6英尺1英寸体(🐵)重9550公斤210磅的大汉是当(🛹)时惟一(🚃)能和李小龙掰(✈)手腕正面交锋的人现在想起了(✖)这些个事来(🧗)他还(🚇)不好意(🍭)地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅(♑)可(🗿)是他的前臂是我(➕)所见(📘)等同于体重的人中最粗壮的(😚)李小龙(🚯)在掰手腕比赛中我总是取得(🔵)胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(🙎)当(🖼)此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓(🎾)着李(🆑)的前臂觉得竟像扣住了(😭)一根坚(💧)硬的棒球(🥎)棒(🤴)李小龙每隔一天(💪)只要能坚持天天练习(🈵)前臂他怀(🍮)疑前臂的(📪)密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺(🈚)激才能够健(🔙)壮范(🍪)威廉(🐸)姆斯一(🅱)些回忆说布鲁斯那时我总是开(🆚)车(🌰)不带齐琳达和布兰顿李国豪到(🎡)我家度周末即使(🍥)来我这里他(🏟)也叮咛去练习时(➕)总衣袋跟着再练习专用小玩(😄)意他绝不沾(🏧)烟酒是名完全洁身自(📎)好很(🤭)还好的人当我在他(💥)死前约一个月看见他们时(🍐)他看上去还真棒极了身体上看(🦁)上去像岩石一样的坚硬(😙)他(🍴)说(🎹)布(⏫)鲁斯很谦让我如果我们在(🏉)一起气氛是会亢(🍏)奋下来他还你经常你别当真(🛴)有(🤨)一次(🚁)他将一(🕢)张粘贴(🤼)物粘在我(🍒)车子后窗上面写(🌂)着青蜂侠保护此车当(🎀)电视连(➡)续(🔈)剧青蜂侠播出后李小(🕎)龙名声大震(🕰)他(🛶)训练十(📽)分勤(🗳)奋(🔐)刻苦并如何修(⚾)改了计划的部(🚋)分内容增加了(🤫)器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提(🚝)高两(🤩)组练(😫)习(📂)无法置信的力(🐰)量(🔫)
李(🏌)小龙的力(🍉)量素质是不俗的(😌)据(📿)被称美国(🚡)跆拳道之父的李俊久所述他曾和(⛪)李(🤳)小(🐻)龙交过手深深被(🐈)李小(🔄)龙的武功速度力量所称霸他说李小龙(➕)还(🎎)真天(🍗)才人物我从来都(⭕)没有见到过会如此健壮的(🍴)人他这个(💐)可以单手用一只食指来做深蹲(🤵)而我用四个指头(🤲)撑都很沉重曾是李(👝)小龙徒弟的223米高的大个子篮球(🌓)运(🏞)动(🔇)员卡(🐜)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(🌀)当(🙃)灵活(🏩)精明强干他老(🔦)是速(🤬)度不光快动(⏭)作像猫一样耐力李还独特创新(🏧)了一种他一般称升(🍨)旗的下腹肌练习(♓)方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(🔶)斯JoeLewis曾拜过李(🔛)小龙为(♊)师乔回忆说通过李的(😓)身体和体(🎺)重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠(💤)铃直臂水平前伸收起再(🐯)伸出静止在锁(🙊)住控20秒钟(🤘)这对(⛅)一名体重62公斤的人(🏒)而言是太(💺)不可(🤲)思议的除非一个903公斤重的(🐡)人都未必会做能够(🎢)得到(🌑)而伊鲁山度(🦋)说的比这(🕊)更玄他说曾(Ⓜ)目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(👢)仅(🛫)仅片刻(⏪)李小(📑)龙在美国的(🐙)第一个徒弟(😉)杰(✔)西(🥄)格洛弗也(🤧)回忆说师傅偶尔会做(🏓)这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🎤)前举接一个欺身后摆接着呈侧举至(👂)肩部水(💒)平并一(🌶)定要坚持数秒这重量对一般人提(✊)摆尚有困(🐀)难不要(🚻)说做动作了
况且李小龙有很多小(🌹)绝活如可以不(❣)随意地把手(⬆)指(🌮)插进一罐未开封的(🍦)可口可乐或是(💹)一个侧(👲)踹使一(👫)只45十(🥧)公斤的沙袋裂开美(🚃)国比较著名(📼)柔术大(🤞)师威利杰伊WellyJay回(🐡)忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙(🏒)搬去好(🗻)莱(📹)坞时那时(⭐)李刚刚把家(❇)从卡佛城搬(⛵)到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(💅)我甚至都移住不动它但李对我说(🦐)嗨威利看着远处随即他就飞(🏊)起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花(🔈)板接着又狠狠弹回来了李(🍹)小龙的力量真够慑(💵)人心魄(〰)无法置信
李小龙的绝招也有(🥘)他(😾)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段(🔟)距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然(😍)伤感(🔮)的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很(💛)厉害当(🚨)时他从后面(🏈)紧紧抱住李(💞)以为李无(😬)法动弹不(🦔)了没(🎉)有(👤)想到李只身体颤抖(🚈)了一下身体回过头来是一(🌳)拳小(🌝)本只都觉得自己(😋)飞行一段后撞到墙上再被(👯)摔倒(🍬)在地上就这一拳使小本(🌠)仰躺(🍴)很久才可以(💕)恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种(✅)恐惧感特别是李小(🎎)龙的(😦)速度他们(🐘)同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(😍)地(🚴)快并也能当(🛁)初查觉对手意图即使是和对手同(🔛)时进攻(🥙)都是李先击中他(🗃)对方李小龙的另(🍅)一名徒弟格伦是(👢)这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(💮)克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(🔘)己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太(⛑)出色了
铁人李(😌)小龙的第(💋)一步(♍)计划
即便(🥥)李(✝)小龙更具超乎常人(🛌)的素质天赋但他(🍴)仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但(🛸)能(🐑)注意培养精神和感(♌)情它必须智(🎊)力和天赋的(🌨)高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳(🥈)道之道(🍜)从生理学的角度讲强大的(🏌)力量来源于肌纤维(🗼)的增粗和神经(📛)系统的一定高度完(😊)善李(❓)小龙(🔲)的妻(📑)子琳达说(🥪)布鲁斯(🔛)死后有抽取健(🍌)美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(🚭)特大(👤)卫德雷珀和当(➿)时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过(🥩)程中李小(🚀)龙把那些世界著名选手(💈)更适(🆔)合自己的训练内容和计划布料(🌉)裁剪下了并(📦)剪切粘贴到拿来(🏙)的笔(🍵)记本(🖱)上伊鲁(💟)山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买(✊)来的(🏬)健美(⏰)杂志接着(🌔)之中飞出精选都结束了完了对我(🤮)说丹这三个(🍆)伙计都说这是发(🌯)展肌(🤵)肉线条清晰度的适宜方法那(🤮)绝对是是太棒了(🆒)然后再他变会(🐶)亲(🤵)自来去想(⏹)体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和(🍀)力量训练感兴趣的东(🛩)西呢一种(🥉)推测很(👽)可能(💰)是(🥍)他和严(🙅)镜海在加州(🌵)奥克(🌥)兰认识后受(🚹)严的影响肝胆火旺严镜海有很多(🚝)背景和关系他曾和当(💉)时很著名健(💅)美选手史蒂夫里夫斯克(🃏)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🙄)岗一(🍻)起特(🤦)训了(📅)很长(🚏)时间不过积累了(💷)极为(🔧)丰富的训(👄)练方法在(🚰)李小龙和琳(☝)达订婚后不久他们由西雅图(🆕)搬来奥克兰(🐋)和严(⛪)镜海一家住在(🏺)一起所以才(🥜)李小龙有机会(🚁)和(👽)严镜海一起去(📓)练(🌦)习
但(🧞)李小龙传的c语言(🍯)设计者来自纽约的(🤬)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几(😿)年在香港(✳)时就有(🍖)力量去练习的(😖)记录和裸露上身肌肉的照片据泰(🥗)恩的资料李小龙(🔶)的大姐李秋源(🔪)有一次将(🤑)她男朋友罗伯(🙂)特陈送回家陈是一名健美运(🔌)动员身体很强健虽(🛫)说李(💺)小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说(🗜)以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是(😛)李(📭)小龙首位健(💽)美启蒙(🌷)者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年(⏸)前大多(🗃)并且力量练习他(🎱)当时通常还是去练习咏(📉)春拳等中(💿)国悠久的传统功(🌯)夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞(🈳)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(🔭)练习健美操和柔韧练习但过了(🚝)不久布(🥔)鲁(💀)斯就有一些力(🧛)量练习练习如(🚯)拉负重行走滑轮和(🎺)用(😴)短(🍖)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(🥣)还回答说布鲁斯(🐩)而且注重实际关(🍹)节无(💸)氧训练只不过怀疑(🔀)要(💸)前(🧜)蹬(🐶)首先要使关节强(🙃)壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力(🌋)量
转折点
这个(🐢)看似简单但他有效的力量(🍠)天(👜)天练习加强武术功夫(🧖)的训(🦈)练也让(➕)李小(🌊)龙在60年代初就已小(🏕)有名声但一直到了1964年他才绝(🕊)无可能对力(⬇)量和(🙈)别的素质的理解更加(🎬)深入(✒)因(⛰)为他一(👻)直(📤)是在旧(📻)金山他(🔁)的武馆(🎞)亲(😜)传武艺在1964年下半年他迫不得(🤕)已地卷入其中(🗝)一场对他身(〰)心具(📲)备强(🏮)大惊撼力的大(🥧)比武虚空之中那是当李小龙正准备(⛹)向(🌳)他(🖖)的学生传艺时门(⛱)突然之间被一(🏫)伙人一脚踢(🔁)开冲进来的是几个中国武术(🈁)高手他们是当地中国社(🤘)团的代(🕓)表据琳达(📒)说当时她(🌞)正(⭕)好(⛺)在内(🐗)并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去(🍾)李小龙面(🏃)前给了他一个之后能牒要么(🌦)开始向非(🚾)东(🕊)方人(🥓)传武要嘛和我们比(🌰)武(🛥)会
我来教(🥈)任(🐇)何想学(⚫)的人(🎠)李小(🍨)龙解释说我毫不在意(🎴)他们的肤(🍝)色只(♑)要(📃)怀有真诚我就教(😦)当时布鲁(⚽)斯的学生除开了联合国以外国家的人除了(🕠)了世界上不同(🧗)种(🍹)族和(⛅)信仰的人可是(🥨)1964年(🦉)在(🚠)旧金(💼)山的中国城把中国武(📻)术的(👱)秘(🐙)密修炼之法给西方人在当地华人武术社团(🤛)被认为是一种背叛(🛰)行为双方的态度很肯定(📨)地会造成一场比武(🎴)会在又(📏)开始前那些(👘)个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所(🔓)所馆否则(🐸)
据那(🙈)些个了解和曾与李(🆎)小龙训练训(🕒)练过的人说(🔔)李小龙是有名的(🌄)火爆性(🍭)不曾受过试练或愚弄果见他缓缓(🗂)地戴上(🕷)手套操纵一(📅)下情(🦁)绪(⛱)在一阵如此激烈的(♌)交手就把那位与他比武会的功(🚃)夫高手打跑(🦎)了尽管(😢)李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体(🔞)能(🐒)消耗比较大琳达回忆说(😡)布鲁斯当时实在累(🐔)极(📬)了他认为(🏥)这次较量的时间不应(🌄)该这样(🏽)长是(🔚)而自(🕳)己杀伤力还不够功能失常他当时真(🧟)够难(🌺)过极了通过这次搏斗以(♒)至于李小(🛀)龙见过到能够的武功不只是一(🦆)招一势的拳脚但还(🧡)必须应具(🔈)备超人的体能与(⛰)力量素质他把接下来事件看成是是一个(🧡)起点这一世结束后他更一类积攒(🏄)和(📪)闷(🔮)头勤练(👅)这(💕)也就(🤰)是李小龙对力量(🏥)练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但(📉)身材(🦖)我还(😵)是相当的(😛)很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜