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有(😆)什么(🐎)科学依(🈺)据(🛍)能证明李小龙中(🍲)国功夫的破(🤒)坏
以(🥝)其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(👭)汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂(🏴)志黑带曾经(🛶)的新闻过这件事至多明(✅)确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一(✳)个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(🌥)就(🍏)把对方踢入水里以前我也(📔)不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效(🚠)果再者当时被踢飞的人(🧟)做的是平抛运动并不是(🌗)在水平面(🦐)上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人(💖)之处在(😺)毅力有爱国(🛴)这(🚅)方面很值得你(👫)去爱(🍼)我们去学习1以其130余磅的体(🤯)重劈出了350磅的(🚂)沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(🤟)在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部(🎭)并要坚持数秒
7随意地(🥪)把手指(🚩)再插(🚄)入一(🔜)罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公(🍧)斤的麻袋(📕)踢到总(🎞)共一层房子的高度
李小龙(🦋)的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美(🚔)运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量(🖨)他把这些杂(🧢)志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就(🍧)逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(⚡)世纪初到60年代的(✈)各(😔)种各样(🙏)的力(⌚)量天天(🔔)练习杂志的书籍他对这(📣)方面知识的渴望几乎(👺)到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学(📺)武术的书籍另有约400册或者(😷)健身(🔢)健美运动训练学营养学和举午等方(🌾)面的书籍他细细的看努力(🤙)专研把其中本身价(🐑)值部分徒手画并在空白(👄)处(⛪)标明
训练计划
经钻研大量(🔞)资料和信息李小龙汇编了一(🛒)套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次(♑)的训练内容恢复手段和营养等尤(❔)其是把素(❇)质练习和武功天天(🍤)练习(🕉)有机地加强起来令(📙)其本已(🏵)很高深的武功升华至几乎完美(😶)的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安(💯)排好了的(🔦)力量训(🆔)练比重很小仿若要把(🦄)死去的时间阻一阻(🖼)出去但改(💷)变(🛁)过(⛱)去对力量训练的看(🧤)法很显然他(🦌)分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆(🆔)训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🌑)对肌肉与健(👝)美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内(🥟)容是布(🐁)鲁斯(🤤)经常会练习练习的只不过我当时(📆)只(🍵)有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练(🌻)习根本就是(🌴)到了狂暴地步据伊(😑)鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几(🅾)乎一样的练习他说李(👥)小龙在武功练习(🥧)练(🚕)习常持着(👟)哑铃接受拳击练习(💦)你每次练习练习进(🐉)行12组(😧)每组100次双手各持(📶)1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳(🌿)击(🚃)我(📆)模仿李曾(✈)让我和他一起练过一次哇练习后三角(📝)肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(🐝)李小龙(💫)在那(🏐)三天的力量训练日和未不负重练功其他(👵)时(🕯)间里是会用哑(👉)铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道(⛴)他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边(🦌)吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另(⛓)一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议(🚢)
天生神力的前臂(🥎)
李小龙(🎑)而且特别注重前臂训练(🏃)以可以提高(🤔)他的握力和(🏯)击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(🎥)习练习(🦍)甚至入迷的地步如果能有人常(🐈)规完(🔴)全没有一种新的前臂(🙀)再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制(🗃)造(📈)几种握力去练习器李鸿新说小龙经常(👔)把设计草图(🈴)给我然后再让我遵循要求和(🌦)规格去能完成不过我也不傻他笑了(🍎)笑(🌂)后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对(📳)练习练习肌肉是很有效的所以才我并(🚉)不一定给寄一个的同(😡)时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(🛵)小龙(🌴)的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过(😚)江龙争虎斗(❓)死亡游戏等3部影片中(🤨)扮演的角色过角色他说李(🔙)小龙力气(🌈)惊(🍒)人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他(🐾)说布鲁(🦄)斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他(🍧)不仅(👡)仅前臂十分普遍富裕但(🏬)还占据一(🐊)双铁拳和十(🤺)只钢指那绝对是实在太可怕地了奥(📿)林匹亚(✅)健美先(🐮)生多里(👓)安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(🍺)是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🎾)将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(🧤)头盔当然了(🛵)已(🙎)经(🥪)承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🏔)亚广播公司的最新(🤔)出电视剧青(🍃)蜂侠中扮演的角色二(🛢)号男主(🈁)角加藤时与青蜂侠的(🦋)扮演者好(🐰)莱坞影视明(🧕)星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂(🌂)但全(🍨)面(📓)的胜利的完全不(🌗)同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰(🔪)手腕正面交(🐱)锋的(🈳)人现在想起了这些(😜)个事来他还不(🧥)好意地说他李实在难以相信我们与(🐵)不是一个级别的较量我(🤪)远远超过他40磅可是他的前臂是(📓)我所见等同于体重(🎺)的人中最粗壮的李(🏘)小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准(🙋)备好当此项(🕶)目世界冠军李另一位(🕗)好朋(🚃)友木村武之说你要是抓着李(🧛)的前臂觉得竟像扣(👨)住了(⚡)一根坚硬(🔦)的棒球棒李小龙每隔一天(🎖)只(🌍)要能坚持天天练习前臂(👅)他怀疑前臂的密度很大(🐊)因此要每隔一天给了它们(🎢)一定量(🥧)的刺激才能够健壮(🗻)范威廉姆(🙂)斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车(🀄)不带(📙)齐琳达和布兰顿(🦖)李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我(🍢)在他死(👱)前约一(🍶)个月看见他们时他看上(🐗)去还真棒极了身体上看上去像(🛎)岩石一(🐇)样的坚硬他说(📢)布鲁斯很谦让(⤵)我(🥩)如果我们在一起气氛是会(🐯)亢奋下来他还你经常(👑)你别当真有一次他将一(🈶)张(👣)粘贴物粘在我车子后窗上面(😦)写着青蜂侠保护此车当电(💔)视连续剧青蜂侠播出后李小龙(📬)名声大震他训练十(🦂)分勤奋刻(🛌)苦并如何修改了计划的部分内容增(😗)加(🐛)了器械重量增加(💎)了次数并在每项练习中相对应提高(🍇)两组练习无法置信的力量(🍖)
李小龙的力(📑)量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父(🥗)的李俊久所述他曾和李小龙(🥡)交(🍧)过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李(🚐)小龙还真天才(🎩)人物我(🥏)从来都没有见到过会如此健壮(💊)的人他这(🐊)个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都(📳)很沉重曾是李小龙(🍟)徒弟的223米高的(🈺)大个子篮球运动员卡里姆(☕)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老(✖)是速度不光快动作像猫一(🍸)样耐力(🥗)李还独特创新(🛄)了一种他一般称升旗的下腹肌(🏚)练习方法70年代(⛽)传统日式自由搏击的倡导者乔刘(🚲)易斯(🐖)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(🔝)过李的身(🏍)体和(🌴)体重而言他具备了(🉐)令人不敢(👔)相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(💊)水平前伸收起再伸出(🛍)静止在锁住(🚇)控20秒钟这对一名体重(⛺)62公斤的人而言是太不可思(⏱)议的除非一个(😘)903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山(🍱)度说(💖)的比这更玄他说曾目睹李(🏰)把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(😾)杰西格洛弗也回忆说师傅偶(📢)尔会(📙)做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(💁)个欺身后摆接(🐿)着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(✍)提(🎼)摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多(📣)小绝活如(🆑)可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一(💠)个侧踹使一只45十公(👘)斤的沙袋裂开美国比较(💈)著名柔术大(🏣)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(🖖)那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🦂)矶(❤)贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有(👂)两只太严重(🆎)的沙袋最少1353公斤(🛂)重我甚至都移(⬅)住不动(🍸)它但李对我说嗨威利看(📎)着远处随即他就飞起一(🤘)脚把它踢悠(❓)得老高完全碰到天花(🏷)板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法(🦉)置信
李小龙的(💂)绝招也(🚎)有他的寸拳(🧜)他的寸劲(🎛)可将一名体重45公斤(🚠)以内的(✊)人轰出非常(📫)一段(♏)距离泛美柔道(👥)冠军海沃德小(🏻)本曾切磋一番过(🧕)这样的拳的滋味每当一提起这件事他就(🗿)不以为然(➿)伤(👻)感的歌地说(🥚)怎摸(🃏)也想不到李的拳(🛢)头竟这般很(🔮)厉害当时他从后(💁)面紧紧抱住李以为李无法动(🧑)弹不了没有想到李只身体颤(⛎)抖了(🕵)一(📍)下(😓)身体回过头来(🐟)是一(🤷)拳小本只都(😶)觉得自己飞行一段后撞到墙上再被(🍺)摔倒在地上就这(🔟)一拳使(🌀)小本仰躺(📊)很久才可以恢复和李小(👐)龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟(📄)协议的感觉是发现(💢)到(🈺)李小龙无比地快并也能(🕦)当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的(🥦)另一名徒弟(🍍)格伦(🈳)是(🌷)这样评价他(📂)师傅的布鲁斯的(👼)全盛(🚕)期得象(👱)麦克尔乔丹和默罕默德(🎠)阿里一样称雄称霸于(🐊)自己的(🎞)领(🕛)域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小(🏽)龙的第一步计划
即便李(🎽)小龙更具超乎常(🎳)人的素质天赋但他仍然很崇(🕰)拜具高相象不俗素质的选手他(📕)曾一段文字特(🎞)训不仅仅能想提(📁)高(🐜)体能但能注意培养精神和感情它(🚮)必须智力和(💃)天赋的高度(⛺)加强才能达到完美境界摘(📇)自李小龙遗著截拳道之道从生理学(🐒)的(🕊)角度讲强(🦍)大的(💅)力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(🔳)定高度完善(🏾)李小(🥂)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(😬)明(😎)星图片和资料的嗜(📅)好3个坦克师(🔐)拉(🆒)里斯科(😭)特大(🍤)卫德雷珀和(🎽)当时还不(🐼)太为人所知的年轻小伙子阿诺德(📁)施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手(🍙)更适合自己的训练内容和计划布料裁(🔓)剪下了并剪(🎚)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(🎚)一段回忆说布鲁(🌮)斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健(🏑)美杂志接着之中飞出精选(🚢)都结(🐾)束了完(👢)了对我说(🌠)丹这三个伙计(🚿)都说这是发(😏)展肌肉(🤫)线条(🐮)清晰度的适宜方法那绝对是(🚻)是太棒(👫)了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能(🤤)是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆(💋)火旺严镜海有很多背景和关系他曾和(🏅)当(😏)时很(🏙)著名健美选手史蒂夫里夫斯(👱)克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🌲)日本最著名(🐠)举重运动员奥运会冠军汤(📕)米片岗一起特(📨)训了很长时间不过积累了极为(🗡)丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他(🈚)们(🏽)由西雅图搬来(😢)奥克兰和严镜海一家住在(🍍)一起所以才(💠)李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计(👏)者来自纽约的乔治泰恩(🏥)说布鲁斯在遇到严镜海前(🌋)几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰(⭐)恩的资(💰)料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(🤨)朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(🕔)美运(⤵)动员身体很强健(💓)虽说李小龙立剪要(⏳)前往(💋)他的出生地美国但(👖)他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小(🤳)龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都(🧢)一致认(🌾)为李小龙在(📓)1965年几年前(🔡)大(🌃)多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统(⚽)功夫杰西格洛弗回忆(🍿)中(🎑)说(🐳)布鲁斯18岁时可到达西(🎯)雅图(👀)他的训练唯有撞击柚木制(🏺)作的模仿靶一些单双杠天天练习健(🏰)美操和柔(✴)韧练习但过了不久布鲁斯(📑)就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(⛸)系3040千克哑(🍢)铃参与卷腕天天练习(🚑)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(🚄)训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强(🍡)壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(📠)力量
转折点(🏣)
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代(🍑)初就已小有(🏆)名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量(🙉)和别(🏕)的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆(🏝)亲传武艺在1964年下半年他迫不(🎟)得已地卷入其中一场对他身心具备强大(💧)惊撼力的大比武(🔧)虚空之中那是当(🤖)李小(📆)龙正准备向他的(🎹)学生(😊)传艺时门突然之间(🛵)被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国(❤)武术高手他们是当地中国社(😤)团的代表据琳达说(🔭)当时她正好在内(🆖)并怀有他们的后代李国豪8个(🔞)月的身孕这个代(🐪)表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒(🛢)要么开始向非(❔)东方人传武(✂)要嘛和我们比武(🥝)会
我来教任(🔽)何想学的(🍠)人李小龙解释说我(🏭)毫不在意他(🈺)们的(🕒)肤色只要怀有真诚我就教当(🚌)时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(✒)人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山(😻)的中国城把中国武术的秘密修炼之法(🤺)给西方人在当地华人(🌂)武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🍹)国武术高手(🏤)曾说过李最好是(🌊)关掉这(🔓)所所馆否则
据那些个了解(🦕)和曾与李小龙训练训练过的人说李小(🐽)龙是(🥢)有名的火爆性不(🔻)曾受过试练或(🥕)愚(🍎)弄果见(🍝)他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交(😳)手就把那位与他比武会的功(🏬)夫高手打跑(🧡)了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消(🧙)耗比(😝)较(🎷)大琳达(🍏)回忆(👐)说布鲁斯当时(📰)实(🌃)在累极(🔣)了他认为这次较量的时间不应(👨)该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至(👮)于李小龙见过到能够(🎀)的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力(🏡)量素质他把接(🤼)下来事件(📪)看成是是一个起点这一世结束后他更(🏌)一类积(🎯)攒(🤔)和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超(🕳)模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于(🕥)并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有(yǒu )什么科(kē )学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹(dān )卡佛这样的(de )身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜