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有什么科学(🐂)依据(🔩)能(📂)证明李小龙中国功夫的破坏
以(❓)其(🍼)标(🤳)志性动作垫步侧踢把一个一(🎽)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(🥂)明确一点杂志上(🈯)登的数据就是22875米(🥓)当(🎱)时是在一个游泳池旁边李小(📕)龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对(📜)方(🗃)踢入水里以前我也不我(🦐)相信不过以李小龙(💄)的身手速度再加(💴)体重猛踢估计能产生这(🎈)些效果再者(🏙)当时(📀)被踢飞的人做的是平抛(📸)运动并不是在(🏕)水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小(🎧)龙在体能上倒是有过人之处在毅(⛑)力有爱国这方面很(🎍)值得你(🏁)去(🕡)爱(🛋)我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅(🔬)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌(🌚)手势垫步侧踢把一个一名身(⚪)穿(♎)护甲的200磅
壮汉踢(🔙)飞了20米落(🖐)入游泳池中
4把345公斤的杠铃直(🐚)臂水平(🍄)前伸收起在伸出(💱)右手绝对静止控帛20秒
5把563公(🛷)斤的杠铃平伸并停留半(⛴)刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(🎉)后(⛔)摆再侧举至肩部并要坚持数(🍬)秒
7随意地把手指再插入(🕝)一(📫)罐未开封的可口可乐(🏣)
8用侧踹(🕷)把一只45十公斤的(🉐)沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共(🐩)一层房子的高(🚘)度
李小龙的个人健身绝对机(💗)密
求知若渴(🔁)
李小龙马上收藏点了全部也能找到(🕖)的健康和(🎳)健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和(🍇)健美者与力(🎋)量他把这(🤮)些杂志能(🐜)变(😾)现部分衣服裁剪下了并(🤒)整理一番需要保存好(🎃)在洛杉矶时他如果一(🌦)有空就逛各书(🐣)店寻找风健美(🎱)杂志他所积攒到的(🎡)有从本世纪初到60年代的各种各样(🗾)的力量天天练习杂志的书籍(🌔)他对这方面知识(😓)的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或(🍪)者(🥍)哲学武术的书(🌟)籍另有(🏏)约400册或者健(🌅)身健(🐚)美运动(🍋)训练学(📧)营养学和举午等(🏥)方面的(🌧)书籍他细细的(🕙)看努(👊)力专研把(🌓)其中本身价值部分徒手画(🤹)并在(🥖)空白处标(💓)明(❎)
训练计(🤜)划(🤹)
经钻研大量资料和(🎃)信息李小龙汇编(🧗)了一(🐬)套适(🔥)合自己并能最(🍏)大程度地发展起来力量(🐕)又(📞)相对于不会(🧒)增(🌈)长体重的训练计划除了每个星期(🦈)天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起(🍵)来令(🌡)其本已(🌠)很(🎗)高深的武功升华(⛏)至几乎完美的艺术品程(🕌)度可是相(🤥)关证明那样做的效果是骇人的
李小(💛)龙(🤹)安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一(🦇)阻出去但改变过去对(🦗)力量(📛)训练(🆔)的(📍)看(🃏)法很显然他(🐒)分出受益颇深并把这(🛠)计划修炼之法给最常(💏)来(🏛)馆训练的(🏼)学生之一(👕)卡(😱)里(📆)姆阿布杜尔贾巴尔贾(🖲)巴尔曾对肌肉与健美杂(👟)志(🎄)记者说布鲁斯是在1970年夏让我(🎷)进行力量练(⬜)习的那是星期13次的计划大多数(🥋)内容是(🥑)布鲁斯经(🧥)常会练习练(🏤)习的(🎖)只不过我当时只有做每项两(🐮)组各12次可是它(👈)确实是比较有效
李小龙(📸)对力量练习根本(👶)就是到(💁)了狂(🚶)暴地步据(🏰)伊鲁山度回忆(🤟)除星期13次力量练习外李小(➖)龙(🍡)还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习(🍻)他说李小龙在(🍿)武功练习练习常(👲)持着哑铃接受拳击练习(👇)你每次练(🕦)习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🙁)递增6组然后再再(Ⓜ)依次趋于零重量(🍔)通(🌘)过6组拳击我模仿李曾让我和他一起(🔁)练(🧢)过一(🐟)次哇练习后三(🤕)角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李(🏾)小(😿)龙在那(💪)三天(🍁)的力量训练日和未不(👥)负重练功其(🙈)他(🏧)时间里(🤥)是会(🕷)用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃(👴)琳(😊)达道他从来(😯)不趁着当电视(🏄)里有拳击赛时(🐽)他(📜)你经常(🏿)是边吃边持铃我模仿即(❔)使是在看点书时也是一(🌘)只手手里书而(🚹)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可(🏚)思议
天生神力(🕘)的前臂
李小(🐡)龙而且特别(👔)注重前臂训练(🥠)以可以提高(🚨)他(🐮)的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前(👼)臂练(🕟)习练习甚(🍜)至入迷(🤩)的地步如果(🈸)能有人常规完全没(🔜)有(⏫)一种(🏜)新的(📜)前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至(🌅)于让他(🙌)的一(🎢)位在(😳)旧金山的老朋(💏)友李鸿新给他能制造几种握力去练习(🦑)器李鸿新说小(👚)龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要(⬆)求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(🐩)对练习练习肌肉是(🆔)很有效的所以才我(🤮)并不一定给(🥍)寄一个的同时(🚡)也留一个(🌟)在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋(🍀)友他还(🅱)在李小龙出演的(🍠)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(👯)的角色过角色他说(🏺)李(✊)小龙力气惊人的前臂在他(📚)的功夫中抢走很主(🏮)体形象(⚽)的位置他说(🌱)布鲁斯的前臂(🔮)和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十(🔻)分(🔁)普遍富裕但还占据(👉)一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健(📧)美(✖)先生多(🥑)里安耶茨这样的评价(🍩)李(📺)小龙他混身肌肉(😜)是极为非常结实刺出的(👯)力(💤)量是极为(🌉)的可怕(➰)地他是一个(🕛)令人不(🔢)可置信的人李小龙的拳头(🎋)是令人胆寒(🚙)的他曾将一个由钢丝(🏴)条编(🌙)制的头盔击了个(🥐)坑而那(🍹)个头盔当然(🥍)了(😣)已经承(🍯)受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧(💢)青蜂(🌻)侠中扮演的角色(🎑)二(〰)号男主角加藤(😠)时(🏙)与(🏁)青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好(🕰)朋友两人都占据(🈺)粗长的(📿)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(😖)练(🏬)功有(☔)目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英(🎳)尺1英(🏆)寸体(✍)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(✍)李小龙掰手腕(🖨)正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好(🚖)意地说他李实在难以相信我们与(🚏)不是一个级别的(🚗)较量我远(🎛)远超过他40磅(📮)可(🤑)是他的前(📽)臂是我所见等(🌳)同(🌴)于体重的人中最粗(🐠)壮的李小龙在掰手腕(🈯)比赛中我总是取得胜利
据赫(📩)伯(💅)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(♋)好当(🆕)此项目(♓)世界冠军李另一(📶)位好朋友木村武(🚚)之(🤺)说你要是抓着李(🥃)的前(♊)臂觉(📭)得竟像扣住了一(🤷)根坚(🌻)硬的棒球棒(🍡)李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前(💻)臂他怀疑前臂的(🗣)密度很大因此要每隔一天给了(🐆)它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(🥤)斯那时我(📏)总是开车不带齐琳达和布兰顿李国(🤭)豪到(🥪)我家度周末即使来(🍄)我(🧗)这里他(🤖)也叮咛去(🔟)练(📹)习时(🏴)总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(🛥)身(🙎)自好很(🔯)还(🧑)好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上(🍑)去还真棒极了身(⏪)体(🦋)上看上去像岩石一样的(🛴)坚(🏾)硬他说布(🔀)鲁斯(🤩)很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋(🔻)下来他还(🕳)你经常你别(🗽)当真(🚻)有一次(🏢)他将(⛏)一(🔑)张粘贴(🦀)物粘在我车子后(🍪)窗上面写着青(👆)蜂侠保护此车当电视(📬)连(🍪)续剧青蜂侠播出后李小(✊)龙名声大震他训练十分(🐛)勤(♏)奋刻(⏸)苦(👭)并如何修改(🚺)了计划(🤑)的部分(🚾)内容增(🥁)加了器械重量(👩)增加了次数并在每项(📽)练习中相对(🛬)应提高两组(🕦)练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被(🐰)称美国跆拳(😉)道(🥄)之父的李(🌺)俊久所述他曾和李小(🛐)龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(🚑)李小龙还(🈂)真天才人物我从来都没有见到过会如(📯)此健壮的人他(🚌)这个可(⛏)以单手用(🌽)一只食指来做深蹲而我用四个指(🥍)头撑都很(🥫)沉重曾是(🔤)李小龙徒弟(⛓)的223米高的大个子篮球运动(🚿)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🔕)一段回忆说李相当灵活精明强(🔞)干他老是速度不(🈵)光快动作像猫一样耐力李(💉)还独特创新了一(🏷)种他一般称升旗的下腹(📘)肌练(㊙)习方法70年代传统日式自由搏击的(🤼)倡导者乔(🏒)刘易斯JoeLewis曾拜(🎈)过李小龙为师乔回(💁)忆(🕔)说通过(🤹)李(🥏)的身体(🔥)和体重而言(🕐)他具备了令人不敢相(🍫)信的力量(🐗)他是可以把343公斤重的(🦃)杠铃直臂(🍱)水(🌅)平前伸(⤵)收起再伸出静(🏼)止在锁住控20秒钟这对一名体(🔑)重62公斤的人而言是太不(🦑)可思(🚰)议的除非一(🕹)个903公斤重的(📂)人(⬆)都未(👋)必(🕰)会做(🤹)能够得到(📉)而(🎲)伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(🔍)国的第(😟)一个徒(🏣)弟杰西格洛(😺)弗也回忆(♓)说师傅偶尔会(🤮)做(🗝)这样一种练习一手持323公斤哑铃水(🗞)平前举接(🐰)一个欺身(🐺)后(🤪)摆接着呈侧举(🧡)至肩部水平并(〽)一定要(🐓)坚持数(👢)秒这重量对一(🌸)般人提摆尚有困难不要说做动作了(🔛)
况且李小龙有很(🗑)多(🍵)小绝活如可以不随意地把手指(🅰)插进一罐未开封的可口可(🙄)乐或是一个侧踹使一只45十公(🧚)斤的沙袋裂开美国比较(👻)著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🔂)最后一次看见了李(📆)小龙是李小(➡)龙搬去好莱坞时那时李(😩)刚刚(🤛)把家从卡佛(🧞)城搬到洛杉矶贝尔空港在(🚓)李(👝)小龙新家(🍱)的院内横挂有两只(👁)太严重的沙袋最少1353公斤重(🕐)我甚至都移住不动它但李对(🌊)我说(🏳)嗨威利(🤹)看着远处随(🌋)即他就(♈)飞(🎅)起(🍉)一脚把它踢悠得老高完全碰(🥕)到天花板接着又狠狠(🍼)弹(🤣)回来了李小龙的力(🙉)量(🔠)真(🥕)够慑人心魄无(🚩)法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳(🚇)他的寸劲可将一名体重(👜)45公斤(🎹)以(🏅)内的人轰出非常(🍡)一段距离泛(🚓)美柔(🦅)道冠军海沃德(📌)小本曾(📰)切磋一番过这样的(✝)拳(♏)的滋味(💍)每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎(🤥)摸也想不到李的拳头(🔟)竟这般(🧜)很厉(⛹)害当时他从后面紧紧抱住李以为李无(🐊)法(⏪)动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉(🐀)得自(😷)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒(🗒)在地上就这一(🍡)拳使小本仰躺很久才(🌱)可以恢复和李小(🖲)龙同时期的武(🕛)林高(😩)手一谈到李都有一种恐惧感特别(❗)是(🤞)李小龙(👻)的速度他们同盟协议的感(🔸)觉(🚁)是发(🙍)现到李小龙无比地(⏬)快并也能当初查觉对手意图即(👶)使(🐏)是和对手(👊)同时进攻都是李先击中他对方李小(🍷)龙的(🥑)另一名徒(🍩)弟格伦是这样评(🐯)价他(🚃)师(🌛)傅的布(🐕)鲁斯的全盛期得(👽)象麦克尔乔丹和默罕默(🚮)德阿里一样称雄称霸于(🙋)自己的领域(🆔)又(🍔)不(🆓)是别人不(📴)行的话完(👱)全是他真的太出色了
铁人李(👋)小龙的第一步计划
即便李(⛎)小龙(🛤)更具(💙)超乎常人的素质天赋(🎺)但(🎼)他(🍧)仍然很崇拜具高相象不俗素质的选(🥍)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体(⛺)能但(💂)能注意培养精神和感情(🥞)它(😴)必须智力和(😅)天赋的高度加强才能达(😻)到完美境界摘自李小龙遗著截(🥌)拳道之(📁)道从生理学(🚒)的(🎹)角度讲强(🐃)大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(♒)高度完善李(🍺)小龙的妻子琳(🏈)达说布鲁斯死后(🏟)有抽取(🍧)健美明星图片(👨)和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(👫)特(🤴)大卫(🔕)德雷珀和当时还不太为(🌦)人(😓)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(📝)在收集(🦁)过程中李小龙把那些世界著名选(🈷)手更(⚾)适(➕)合(🥋)自己(🌜)的训练内容和计划布料裁剪下了(🛑)并剪(🍮)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(🍸)中国城(🤫)的武馆时都(🤵)带到一(🎑)大堆从外面买来的健美(🐌)杂志接(🏕)着之中飞(🉑)出精选都结束(👼)了完了对我说丹这三个伙计都(🧐)说(⛰)这是发展(🎯)肌肉线条(🛥)清晰(🧜)度(🚅)的适宜方法(🧡)那绝(🥋)对是是(🤙)太(🙄)棒了然后再(🔰)他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的(🚇)状态但(🦉)他是(🆘)怎么对健美和力量训练感(🥗)兴趣的东(🗄)西呢一种推测很可能(🎋)是他(🏉)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影(💭)响肝(📎)胆(🔖)火旺严镜海有(📻)很(🌋)多背景和关系他曾(🎏)和当时很著名健美选(🥡)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重(✴)运动员奥运会冠军汤(🗳)米片岗一起特训了很长时间不过积累了极(🙅)为丰富的(💗)训练方法在(🥐)李(🏏)小龙和琳达订婚后(🎬)不久他(😬)们由西雅(😌)图(🏜)搬来奥克兰和(🔼)严(🐟)镜(🏫)海一家住在一起所以(😌)才(📷)李小龙有(🦋)机(🔬)会和严镜海(💞)一起去练(🐂)习(😻)
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说(😟)布鲁斯在(🌜)遇(🐿)到严镜海(🦖)前几年(🛏)在香(🚥)港时就(🦐)有力量(🛹)去练习的记录和(🕘)裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(🍌)李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(🧐)送(⛴)回家陈是一名健美运(😥)动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地(💺)美国但他对陈(😞)说以后回香港(🏔)再安排好了和他一(🥀)起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全(💹)部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🌜)几年前大(👇)多并且力量练习他当时通常还是去练习(📮)咏春拳等中国(🚍)悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(🍿)鲁斯18岁(👨)时可到达西雅(⚓)图(📂)他的训练唯有撞(🌛)击柚木制(🖥)作的模仿(📘)靶一些(🎱)单双杠天天练(⛅)习健美操和柔韧(📌)练习但过了(✴)不(🦑)久布(🎓)鲁斯(🐃)就(🎠)有(🌟)一些力量练习(🚍)练(🍧)习(🔂)如拉负重(🐋)行走滑轮和用(😏)短(🎙)棒绳(🌨)系3040千克哑铃参与卷(🥋)腕天天练(🐪)习前臂(📧)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(🌳)训练只不过怀疑要前蹬(💔)首先要使关节强壮并传(📃)达(🐮)击打(🍂)时所迸发而出(📿)的极为强大力量
转折点
这个看(🥋)似简单但他有效的力量(🈷)天天练习加强武术功(🛑)夫的训练也让李小(🐛)龙在60年代初(🐊)就已小有名声但一直到了1964年他(💑)才(🕍)绝无可(📰)能对力量和别(😼)的素(🚎)质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的(💡)武(♟)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(🥒)地卷(🤓)入其中一场对他身心具备(💁)强大惊撼(😦)力(🐃)的大比武虚空之中(🐢)那是当李小(🕷)龙正准备向(🍕)他的学生传艺时门(😬)突(🍡)然之间被一伙(🌿)人一脚踢开冲进来(☕)的是几个中(🕓)国(👚)武术高手他们是当地中(🕵)国社团的代表据琳达说当时她(🏛)正好在(🚐)内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代(🏀)表走过去李小(🔐)龙面前(🐜)给了他一个之后能牒要(🚜)么开始向非东方人传武要嘛和我们(🍺)比武会(🕵)
我来教(🗯)任何(🌇)想学的(🚻)人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只(🈚)要怀(🐕)有真诚我(🈴)就教当时布鲁斯的学生除开了(🎗)联合国以外国家的人除了了(🕳)世界上不同种族和信仰的人可是1964年(🕥)在旧金山的中国(🚪)城把中国武术的秘(🌈)密修炼之法给西方人在当(🌄)地(♉)华人武术社(🏂)团被(🐰)认为(🖖)是一(🌡)种(❎)背(⏱)叛行为双方的态度(👍)很(🎗)肯(🛸)定地(🦑)会造(🈂)成一场比武(😈)会在又(🕤)开始前那些个中国武术高手曾(🦈)说过李(🏓)最好(❇)是关掉这所所馆否则
据(😑)那些个了解和曾与(🥘)李小(🤞)龙训练(🌌)训练过的人(⭐)说李小龙是有名的火爆性不曾(🕉)受过试练或(🍗)愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(🚛)绪在一阵如此激烈(➖)的交手(🆖)就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功(📉)夫(🔃)征服大陆了(🏰)挑(〰)战者但在这场较量中(🔏)他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(🐤)在累(🆎)极了他(📖)认(📐)为这次较量(🙂)的时间(🤞)不应该这样长(🤓)是(💏)而自(🐑)己杀伤(📓)力还不够功能失常他当时真够难过极(🏳)了(⚪)通过这(🎦)次搏斗以至于李(🤙)小龙见(🈚)过到能够的武(👙)功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的(🌌)体(😴)能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一(🔓)世结束后(⛪)他更一类积攒(🎞)和闷头勤练这(🏺)也就是李小龙对力量练习见过(🔁)的转折点(😭)
欧美(🆎)第一超模(🛁)乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸(🎮)最重要的大的女生但身材我还是相当(📠)的很喜(🚑)欢的(🎌)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜