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有什(✖)么(🏞)科学依据能证(🕠)明(🏄)李小龙中国功夫的破(🎲)坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(📗)200磅壮汉(🔉)踢(🛴)飞了20米没(🔳)入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(🕦)明确一点杂志上登的数据就(🧤)是22875米当(🍾)时是在一个(🧟)游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(🔀)侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体(😝)重猛踢估(🌀)计能产生这(♊)些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(✉)不是在水平面上结束这一动作并且增(🥋)强了可能性李小龙在体能上倒是有过人(💌)之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅(🏎)的体重劈(✌)出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(🌻)1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮(🌿)汉踢(🥊)飞了20米落入游泳池(🏜)中
4把345公斤的杠铃直(📈)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠(⛅)铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧(🛬)举至肩(🍕)部(👰)并要(🐦)坚持数(🦄)秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只(🦆)45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到(👩)总共一层房子的高度
李(😋)小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志(💒)以及乔韦德的美国先(📀)生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在(🚏)洛杉(💃)矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到(🚽)的有从本世纪初到(🌉)60年代的各种各样的力量天天练(♌)习杂(😗)志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那(🤟)时(🎽)候一直到(🛹)1973年(🛒)病故李小龙积聚了大量的或者哲学(🚆)武术(🌑)的书籍另(🌺)有约400册(🚠)或者健身健美运动训(🚣)练学营养学和举午等方(💢)面的书(✡)籍(🛤)他细细(✅)的(🚮)看努力专研(🎚)把其(🤴)中本身价值部分徒手画并(♑)在空白处标(💛)明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小(🤒)龙汇编了一套适合自己并(🕔)能最大程度地发展起来力量又相对(📜)于不会增长体重的训练(😿)计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素(🚙)质(🆑)练习和武功天天练习(🥒)有机地加强起(🌿)来(⛱)令其本已很高(😰)深的武功升华至(🍖)几乎(🐜)完(🥃)美的艺术品(🆗)程度可是相关证明那样做的效果(🙊)是骇人的
李小龙安排(📫)好了的力量训练比重很小仿若要(🛑)把死去的时间阻(🚅)一阻出去但改变过去对力量训练(🐇)的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼(👟)之法给最(🎻)常来馆(🏐)训练的(🚥)学生之一卡里姆阿布杜尔(⌛)贾巴尔(🍱)贾巴尔曾(💇)对肌肉与健美杂志记者说(😢)布鲁斯是在1970年夏(🦃)让我进(👸)行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容(⏰)是布鲁斯经常会(🌨)练习练习的只不过(🏛)我当时只(🔱)有做每项两组各12次可是(🎍)它确(🎀)实是比较有效
李小龙对力量(🍜)练习根本就是到了狂暴地步(🌧)据伊鲁(🚣)山度回忆除星期13次力(🕳)量练习外李(😸)小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在(🍺)武功练(👀)习练习常持着哑铃接受拳(🤰)击练习你每次练习练习进(🚀)行(🦐)12组每组100次双手各持1234567和10磅(📸)哑铃参与(🚉)金字塔形递增6组然后再再依次趋于(💄)零重量通过(👠)6组拳击(🥃)我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习(⏸)后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(🧗)仅仅这些李小龙在那三天的力量训(🃏)练日和(🤧)未不(✌)负重练功(📬)其他(🤪)时间里是会用哑铃发泄没(🕙)有了能量他是那副哑铃琳达(😩)道他从来不趁着(🏆)当电视(💷)里有拳击赛时他(📺)你经常是边(🖱)吃(🎾)边持铃我模仿即使(🍹)是在看点书时也是一只手手里书而(😃)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议(🍾)
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练(😳)以可(🚢)以提高他的握力和击拳力量他的妻子(🅱)琳(🖥)达说他对前臂(🚕)练(🕤)习练习甚至入(🥨)迷的(❔)地步如果能有人常规完(🌭)全没有一种新的前臂再练(😝)习方法他一定要想个办法得到它他甚至(😩)于让(⛹)他的(🦗)一位在(🍈)旧金山(🃏)的老朋(🅿)友李鸿新给他能制造(🎢)几种(🐑)握力(⌛)去(🕒)练习器李鸿新(😈)说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说(🍊)我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以(🌐)才我并不一定给寄一个(😯)的同时也留一个在家(🍚)自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友(🕳)他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(👙)斗死亡游戏等3部影片中(🏼)扮演的角色过角色他说李小(🔆)龙(🍺)力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置(🔚)他说布鲁斯的前臂和身(🍴)体(🔣)的比(⛔)例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(🚺)占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的(🔰)评价李小龙他混身肌肉是极为非(🧣)常结实(🔑)刺出的力量是极为的可怕地他(🐉)是(🈹)一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(☝)条(🚵)编(👰)制的头盔击了(🍉)个坑而那个头盔当然(🕊)了已经承受住(📰)了好几次砸击
1965年李小(🌨)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(🎄)视剧青蜂侠(🚞)中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠(💞)的扮演者好莱坞影(🍽)视明星范威廉姆斯成(🌘)了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通(👁)过练功有目的的训练获得而后者则通过(🕵)多年骑野牛的竞技表演和越野(🆕)摩托而勤(👁)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(🏪)小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他(😅)还不好意地说(🎾)他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一(🎰)段回忆说李曾玩笑说准备好当此(📴)项目(✡)世界冠军李另一位好朋友木村武之(🔣)说你要是(🈲)抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球(🕖)棒李小龙每(🏍)隔一天只(😙)要能坚(💰)持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(Ⓜ)天给了它们一定量的刺激才能够(📌)健(🐫)壮范威廉姆斯(🛍)一些回忆说(🦒)布鲁斯那时我总是开车不带(🚅)齐琳达和布兰顿李国(🍫)豪到我家度周末(⛄)即使来我这里他也叮咛(📠)去练习时总衣袋(🎥)跟着再练(🕰)习专用小玩(💾)意他绝不沾烟酒是名(🥝)完全洁身(🤹)自好很还(🕓)好的(⏸)人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极(🕕)了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(😦)我如果我(🈸)们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(🕟)次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当(🥋)电视连(💣)续剧青蜂侠播出(🥌)后李小(👔)龙(🔠)名声(🈁)大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改(😷)了计划(🕤)的部分内容增加了器械重(😵)量增加了次数并在(🍬)每项练习中相对应提高两组练(🕑)习无法置信的力量
李小龙的(🈹)力(🛰)量(🚖)素质是(👬)不俗的据被称(🙀)美国跆拳道(🚴)之父的李俊久所述他(💈)曾和李小龙交过(🦐)手深深被李小龙的武功速度(🍎)力量所称霸他说李小龙还真天才人物(🐐)我从来都没有见到过会如此健壮的(🍍)人他这个可以单手用(🧑)一只食指来做深蹲而我用四个指(🛠)头撑(😪)都很沉重曾(🦗)是李小龙徒弟的223米高(🍾)的大个子篮球运动员卡里姆阿(🎽)布杜尔贾巴尔一(🍞)段回忆说李相当灵(🗻)活精明强干他(📦)老是速度不光快动作像(😆)猫一(🎳)样耐力李还独特创新了一种他一般(⛩)称(📅)升旗的(💔)下腹肌(🚦)练习方法70年代(🍓)传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🚛)忆说通过李的(🗝)身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃(🏄)直臂水平前伸收起再伸出静(🤱)止在锁住控(🎎)20秒(🚫)钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(🐁)可(🥍)思议的除非一个903公斤重的人都(😫)未必会做能够得到而伊鲁山度说(🎦)的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(🍞)的杠铃水平前举并仅仅片刻(🍋)李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(😱)也回忆(🕦)说师(🔂)傅偶尔会做这样一种练习(😫)一手持323公斤哑铃水平前举接一(🙄)个欺身(🥍)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒(🏈)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况(🙍)且李小龙有很多小绝活如可(🌒)以(🐒)不随(💴)意(😲)地把手指(🔊)插(🤮)进一罐未开封的(🎁)可口可乐或(⌚)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🚤)裂开美国比较著名柔术大(🔊)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🚈)见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(✈)李刚刚(🎏)把家从卡佛城搬到洛杉矶(🈯)贝尔(🐓)空港在李小龙新家的院内横(🤵)挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🤵)斤重我甚(🛌)至都移住不动它但李对(📇)我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全(🎫)碰到天花板(😅)接(🎚)着又狠狠弹回来了李小龙(🧔)的(🏴)力量真够(🎩)慑人(🥀)心魄无法置信
李小龙的绝招也(🗺)有他的(🍭)寸拳他的寸劲(🤣)可将一名体(🐂)重45公斤以内(🕐)的人轰出非常一段距离泛美(😤)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(🤱)过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌(👠)地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当(🌑)时(🥠)他从后面紧紧抱(🤴)住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一(👦)拳小本只(🥦)都觉得自己飞行一(🎐)段(🗃)后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(✉)仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期(🐠)的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(🌐)们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意(🐎)图即使是和对手同时进攻都是李先击(👲)中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这(🏕)样评(💽)价他师傅的布鲁斯的全盛期(🚇)得象麦(🌗)克尔乔丹和默罕默德阿里(♑)一样称雄称霸于自(🕸)己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一(💥)步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很(🔓)崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(🤴)体能但能注意培养精神和感情它(🎻)必须智力和天赋的高度加(💞)强才能达(🏮)到完美境界摘自(🤦)李小龙遗著(⛲)截拳道之道从生理学的角(👸)度讲强大(🐣)的力量来源于肌纤维(📥)的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(🕉)鲁斯死后有抽取健美(🕓)明(🛠)星图片和资料的嗜好3个坦(👇)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(🏜)还(💺)不(🏺)太为人(〽)所知的(🤩)年轻小伙子阿诺德施瓦(📯)辛格在收集(❕)过程中李小龙把那些世界著名(🥑)选手更适合自己(🤘)的训练(🅾)内(🕯)容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上(♋)伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(🔬)你每(🎾)次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂(🤒)志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说(💃)这是发展(🤙)肌肉线条清晰度的适宜方法那(😕)绝对(🚪)是是太棒了然后再(🍪)他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是(🤹)怎(👼)么对(🌿)健美和力量训练感(🎭)兴趣的东西呢一(🗼)种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后(🙂)受严的影响肝胆火旺严镜海有很多(🕵)背景(🏦)和关系他曾和当时很(🏥)著名健美选(🗳)手史蒂夫(👣)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(✂)举重运动员奥运会(🌂)冠军汤米(🕷)片岗一起特训了很长(🌘)时间不过积累了极为丰富(🎚)的训练方法在李(🤷)小龙和琳达订婚后(🌴)不(👙)久他们由西雅图搬(👟)来奥克(🖥)兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的(💄)c语(🏯)言设计者来自纽约的(🎍)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🖇)海前几年在香港时(🖼)就有力(⏭)量去练习的(🏔)记录和裸露上身肌肉的照片据(🖇)泰恩的资料李小龙的大姐李秋(🏦)源有一(🈺)次将她男朋友罗伯特陈送回(🌲)家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李(🔰)小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排(🏮)好了和他一起特训(🚑)无论谁是李小龙首位健(📯)美启蒙者全部李小龙传记作者(😮)都一致认为李小龙在1965年几年(🤭)前大多并且(🗓)力量练(🍏)习他当时通常还是去练习咏春拳等中国(🚿)悠久的(🕙)传统功夫杰西格(🤒)洛弗回忆中说布(🚸)鲁斯(🛺)18岁时可到达西(🥤)雅图他的训练唯有撞击柚(🏄)木制作的模仿靶一(🥦)些单双杠天天练习健美操和(🚠)柔韧练习(🤜)但过了不久布鲁斯就有一(📥)些力(💱)量练习练习如拉负重行(🍄)走滑轮和用短棒(🥣)绳系3040千克(⛲)哑铃参与卷腕天天练习前(🛸)臂格洛弗还(🥋)回答说布鲁斯而且注重实际关节无(♋)氧训练只不(🚤)过(📑)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力(👨)量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训(🏉)练也(🆎)让李小龙(😳)在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能(🥀)对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在(🐄)旧金山(🐞)他的武馆亲传武艺在1964年下半年(🕘)他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向(🥞)他的学生传艺时(🗿)门突然之间被一伙(🥘)人一脚(🌚)踢开冲进(🏠)来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的(🛥)代表据琳达说当时她正好在内并怀有(♟)他(👻)们的(🎭)后代李国豪8个月的身孕这个代表走过(🔫)去李小龙面(🤫)前给了他一(🍧)个之后能牒(🕟)要么开始向非(🐊)东方人传武要嘛和我们比武(🚥)会
我来教任何想学的(💵)人李(🎭)小(🎖)龙解释说我毫不在意他们(🍚)的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯(🔮)的学生除开(🍰)了(🍉)联合国(🙋)以外(📤)国家的人除了(🧛)了世界上不同种族和信仰的人可是(📳)1964年在旧金山(😂)的中国城(🔋)把中国武术的秘(👩)密修炼之法给西方人在当地华人(🅾)武术社团被认为是一种背(🌑)叛行为双方的态度很肯定地会造成(🗄)一场比武会在(🚟)又开始前那(🚹)些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆(💘)否则
据那些(🎒)个了解和曾与李(⛩)小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓(📛)缓地(😍)戴上手套操纵一下情(🐃)绪在一阵如此(📛)激烈的交手就把那位与他比武(😔)会(🛁)的功(📯)夫高手打跑(🖐)了尽管李小龙功夫征(🐛)服大陆(🧞)了挑战者但在这场较量(🐀)中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(😋)当时实在累极了(🌳)他(🚓)认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他(🎖)当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚(🤓)但还必须应具备超人的体能与力量素质他(🕑)把接下(🤦)来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头(👱)勤练这也就是李小龙对力量(🐂)练习(😜)见过的转折点
欧美(🥞)第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于(😒)并非太不喜欢胸最重要的大的女(🌋)生但身材我还是相当的很喜欢(♓)的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明(míng )李小(xiǎo )龙中国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么(me )科学依据能证明李小龙中,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜