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有什么科学依据能证明李小(🦔)龙中(😁)国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个(📓)一袭护(😈)甲的200磅壮汉(🧘)踢飞了20米没(🎦)入游泳(🤙)池中美国不权威杂志黑带(⭐)曾经的新(🛹)闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据(🍷)就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(🛰)退(💏)后仅(🕺)几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小(🧛)龙的身手速度再加体重猛(💒)踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人(🥄)做的是(🚘)平抛运(🍨)动(🀄)并不是在水平面(🛴)上结束这一动作并且增强了可(🗞)能性(👿)李小龙在体能(🙀)上(⏩)倒是有过人之处在毅(👀)力有(🌐)爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以(📅)其130余磅的体重(🥋)劈出(🕚)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量(🕖)
3以其招牌手势(🌞)垫(🌱)步侧踢把一个(🍩)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了(🏁)20米落入游泳池中
4把(🌒)345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🏌)出右手绝对静(📶)止控帛20秒
5把563公斤的杠(🔇)铃平伸并(🎩)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(🈴)再侧(😑)举至肩部并要坚持数(😝)秒
7随(⛸)意地把手指再插入一罐未开(🚡)封的(🎟)可口可乐
8用(🚒)侧踹把一只45十(🏾)公(🌨)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(🌾)共一层房子的高度
李(🍾)小(🐱)龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康(📈)和健美运动杂志以及(✝)乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志(🖕)能变现(🥫)部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(🏈)他如果一(💎)有空就逛各书店寻找风健美(🚯)杂志他所积攒到(📑)的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍(🍱)他对这方面知(🧕)识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积(📼)聚了(😕)大量的或者哲学武术的书(🔗)籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资(💟)料和信息李小龙(🏰)汇编了一套适合自己并(💜)能最大程度地发展起来力量(🎏)又相(🏋)对于不会增长体重的训练计划除了每个星(🧐)期天3次的训练内(🤢)容恢复手段和营养等尤其是把素质练习(💖)和武功天天练习有机地加强起来令其本已(🌩)很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要(⛪)把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受(⛏)益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练(🚍)的学生之一(😥)卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者(🈴)说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🔰)练习的那是星期13次的计(🐦)划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(🔲)只有做每项两组(🛺)各12次可是它(👻)确实是(😇)比较有效(👌)
李小龙对力量练习根本(🤺)就是到了狂暴地步据伊鲁山(😢)度回忆(🍘)除星期13次力量(♉)练习外李小龙还(🛅)在武功练习中渗(🧘)入很多几乎一样的练习(🌎)他说李小龙在武功(🗽)练(🏌)习(📀)练习常持着哑铃接受拳击练习(🌎)你(🎬)每次练习练习进行12组每(🚞)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(🚓)增6组然后再再依次趋于零重(🌮)量通过6组拳击我模仿李曾让我(😿)和他一起练(🌕)过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日(🧕)和(🐜)未不负重练(🤒)功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量(🥣)他是那(🔴)副哑铃(🛋)琳达道(🚐)他从(⬛)来不趁着当电视里有拳击赛时他你(⛳)经常是边吃边持铃我模(🈺)仿即使是在看点书时也是一只手(⛓)手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生(🐭)神(🏡)力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训(📸)练以可以提高他(🍁)的握力和击拳(🐾)力量他的妻子琳达说(🏊)他对前臂练习练习甚至入迷的(🔳)地步如果能有人常规完全没(💅)有一种新的前臂再练习方(🕟)法他一定要想个办法得到(🎈)它他甚至于让他的一位(🔓)在旧金(👯)山的(🤤)老朋友李鸿新给他能制造(➡)几种握力去练习器李鸿(🤦)新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑(⛄)后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(🐑)肉是很有效的(🥩)所以才我并(⛽)不一定(🧛)给寄一个的同时也留一个在(🧀)家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛(🌳)龙(🔠)过江(🌕)龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(🐝)角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功(🌪)夫中抢走很(🗒)主体形象的位置他说布鲁斯的前臂(🌆)和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅(🖤)前臂十分普遍富裕但(👸)还占据一双(🐴)铁拳和十只(🕙)钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常(❣)结实刺出的力量(🐷)是(😙)极为(🤛)的(〽)可怕地他(❔)是一个令人不可置信的人李小龙的拳头(🏟)是令人胆寒的(😹)他曾将一个(⏲)由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然(🦖)了已经(💵)承受住(🌡)了好几(🐒)次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🎩)亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠(💨)中扮演的角色二号男主角加藤时(😎)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆(🍸)斯(🚉)成了好朋友两人都占据(🔄)粗长(⚫)的前臂但全面的胜利的(🤪)完全不同李小龙是通过练功有目的的训(🖇)练(😗)获得而后者则通过多(🚐)年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高(🌅)186米6英尺1英寸体重9550公斤(😏)210磅的大汉是当时惟(🍫)一能(⏰)和李小龙掰手腕正面交锋(👱)的人现在想起了这些(👵)个事来(🔑)他还不好意(⏲)地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前(🍕)臂是我所见等(🤢)同(🐹)于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李(🔗)另(🎰)一位(🛍)好朋友木村武之说你要(💴)是抓着李的前臂觉(🃏)得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(🏐)要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺(🏥)激才能(💀)够健壮范威廉姆斯一(🐺)些回忆说布鲁斯那时我总是(🔰)开车不带齐(🕠)琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即(🚏)使来我这里他(🈂)也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟(☔)酒是名完全洁身自好很还好(😴)的人当我在他死前约一个(〽)月看见(🍓)他们时他(🖱)看上去还真棒极了身体上(⬇)看上去像岩石一样的坚硬(🚥)他(👋)说布鲁斯(🔄)很谦让我如果我们在(🤘)一起气氛是会(🕍)亢奋下来他还你(🐈)经常你别当(🍠)真有一次他将一(👅)张粘贴物粘(😦)在我车子后窗(👨)上面写着(🌱)青蜂侠保护此车当电视连续(🏵)剧青(🧕)蜂侠(🥇)播(🏪)出后李小龙(🕹)名声大震他训练(🔏)十分勤奋刻苦并如(🛠)何修改了(💠)计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练(🍨)习无(🔤)法置(🕜)信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据(💁)被称美国跆拳道之父(🛄)的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深(📦)被李小龙的武功速度(🥩)力量所称霸他说李小龙还真天(🔏)才人物我(🐪)从来都没有见到(🌶)过(🔎)会如此健壮的人他这个(🍐)可以单手用一只食指来做深蹲而我(🔕)用四(🕰)个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿(👳)布杜尔(🖕)贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作(✒)像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的(✔)下腹肌练习方法(🛑)70年代传统(💲)日式自由搏击的倡导者乔刘(🎷)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体(😠)重而言他具备了令人不(🎐)敢(🐲)相信的(🈁)力量他是(🔧)可以(🙍)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(🌏)重62公斤的(👩)人而(🍭)言是太不可思议的(🤐)除(🦗)非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(🦔)睹李把563公斤(🎀)的杠铃水平前举(📬)并仅仅片刻李小龙在美国的第一个(👾)徒弟(🏍)杰西(🔸)格(🐓)洛弗(🈹)也回忆说(🏂)师(🚦)傅偶尔会做这样一(🥫)种练习(💭)一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(🏳)平并一定要坚持数秒这(😛)重量对一般人提摆(🗑)尚有困难不要说(🐁)做动作了
况且李小龙有很多小(🕝)绝活如可以不随意(🚗)地(🏩)把手指插进一罐未开封的可(😹)口可乐或是(👼)一个侧踹使一只45十公斤(🕣)的沙(🏓)袋裂开(💡)美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🚦)他最后一次看见了(🎁)李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🚡)把家从卡佛(🧛)城(🤙)搬到洛杉矶贝尔空港在(🥉)李小龙新(😋)家的(🚊)院内横挂(👦)有两只太严重的沙袋最少1353公(🚙)斤重我甚至都移住不动它但李对(🚾)我说嗨威利看(🛣)着远处随(👐)即他就飞起一脚把它踢悠得(🤐)老高完全碰到(🤶)天花板接着又狠狠弹回(😮)来(🥙)了李小龙的力(🤢)量真够慑人(🚣)心魄无法置信
李小龙(👞)的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一(🌗)名体(🍄)重(🤒)45公斤以内的人轰出非常一段(🖥)距离泛美柔道冠(✒)军海沃德小本(👢)曾切磋一番过(🧞)这样的拳的滋味每当一提起这件(🚫)事他就不以为然伤感的歌地(🚗)说怎摸也想不到(🌛)李的拳头竟这般很(🐟)厉害当时(🎴)他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只(💃)身体颤抖了(🍷)一下身体回过头来(♒)是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(🔈)躺很久(🛷)才(🐚)可(📝)以恢(🍝)复和李小龙(📆)同时(🕗)期的(🖊)武林高(📍)手一谈到李都有一种恐(🍪)惧感(🔎)特别是李小龙的速度他们(🤸)同盟协议的感觉是发现到(🕶)李小龙无比(🏂)地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(🕠)这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(💓)罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出(🍍)色了(🈵)
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他(🚎)仍然(🎢)很崇拜具高相象不俗(🚦)素质的选手他曾一段文字特(♟)训不(🍤)仅仅(🌗)能想提高体能但(🧐)能注意培养(🦉)精神和感情它必(🍒)须智力和天赋(🕸)的高度加(💌)强才能达到完美境界摘自李小龙遗著(🖇)截拳道之道从(🕟)生理学的角度讲强大的(📀)力量(🚭)来源于肌纤维(🌋)的增(♓)粗(🔓)和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(😑)有抽取健(🌱)美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(😘)德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(💃)施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更(♌)适合(🈳)自(🈹)己的训练内容和计划布料裁剪下了并(🚒)剪切粘贴(♋)到拿来(✍)的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(📠)国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结(💌)束了完(💋)了对我说(🐎)丹这三个(🤪)伙计(🌧)都说(🐄)这是发展肌肉线条清晰度的适(🌑)宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想(🖨)体验这应该是李小(🤹)龙在1969年时的状态但他是怎么对(😂)健美和力量训练感兴(⛔)趣的东西呢一种(🙆)推测(🤨)很可能是他(⚪)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火(🚥)旺严镜海有很多背景和关(🕰)系他曾(😀)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(🏚)斯(😧)克兰茜(🌡)罗斯杰克拉兰以及日(👨)本最著名举重运动员奥(🛐)运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小(🏖)龙和(😂)琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(🙋)海一家(💘)住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习(😾)
但李小龙传的c语(💏)言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(🚚)严镜海前(🏙)几年在香港时就有力量(👫)去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小(🚯)龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员(📥)身体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🍵)的出生地美国但他对陈说以(👞)后回香港再安排好了和他一起(⚫)特训(💉)无论谁是李小龙首位健美(😍)启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大(✅)多并且力量练习(🤱)他当时通常还是去练(🐕)习咏春拳等(🎂)中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(🔂)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(💍)训练唯有撞击(🕳)柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔(👦)韧练习但(🐧)过了(📖)不久布鲁斯就有一些力量练(🎭)习练习如拉负重行走(🐑)滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(✳)臂格洛弗还回答说布鲁斯(🕧)而且注重实际关节无(📂)氧训练只(🖥)不过怀疑要(📽)前蹬首先要使关(🔬)节(🥖)强壮并传达(🔽)击打时所迸发而出的极为强大力量(🏄)
转折点
这个看(😺)似简单但他有效的(⏬)力量天天练习加强武术功(🐮)夫的训练也让李小龙(🚞)在60年代初就已小有名(♈)声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在(🌱)旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半(🐨)年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那(🛃)是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突(💵)然(🌬)之间被一伙人一脚踢开(⚪)冲进来的是几(🧀)个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达(📨)说当(🚸)时她正(🚍)好(🖋)在内并怀(🐔)有他们(⛏)的后代李国豪(➡)8个(📬)月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要(🕘)么开始向(🗃)非东方人传武要嘛和(😾)我(❤)们比武会
我来(🏼)教任何想学的(🔳)人李小(🔂)龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(🥘)我就教当时布鲁(🦗)斯的学生除开了联合国以外(🆒)国家的人除了(🦎)了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(🤠)在旧金山的(🧞)中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(📫)人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态(🥣)度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🚡)国武术高手曾说过李最好是关(🦕)掉这所所馆否则
据那些个了(👓)解和曾与李小龙(😄)训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性(⌚)不(🏚)曾受过试(👖)练或愚弄果见(⏩)他缓缓(✈)地戴上手套(⏰)操(🎀)纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把(😼)那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管(🍿)李小龙功夫征服大陆(🌞)了挑战者但在这场较量中(🍐)他(📗)的体能消耗比较大琳达回忆说布(🔎)鲁斯当(🎊)时实在累(🎺)极了(🌼)他认为这(🏰)次(🐿)较(🙎)量的(🚯)时间不应该这(🚏)样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当(🥒)时真(🐒)够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招(🐮)一势的拳(🤥)脚但还(🤞)必(🥧)须(⭕)应具备超人的体能与力量素质他(😠)把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他(💼)更一类积攒和闷头勤练(🚻)这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第(🎬)一(🥫)超模乔丹(🧟)卡佛(😥)这样的身材(🖖)能打(😛)多
90分吧个人对于并(🥒)非太不喜欢胸最重要的(⤴)大的女生但身材我还是相当(⬆)的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜