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有什么科学(🍗)依据能(💛)证明李小龙中国功夫的破坏
以其标(🕡)志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(⌚)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(🤮)池中美(🐽)国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事(😝)至(📑)多明确一点杂志上(🛋)登的数据就是22875米当(🙉)时是在一个(🎇)游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🌉)把对方(👑)踢入水(🗣)里以前我也不我相信(🚓)不过以李小(😜)龙的(🖌)身手速度再加体重(🌈)猛踢估计能(🐹)产生这些效果再者当时被踢飞的人(🏑)做的(📂)是(♓)平抛(💀)运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体(🛐)能上倒是有过人(🖊)之处在(♍)毅力(☝)有爱国这方面(🚯)很值(〽)得你去爱(⏰)我们去(🔦)学习1以其130余磅的体重劈出了(🤯)350磅(🕐)的沉(♏)拳
2用二节棍轰出(💱)了1600磅的力量(🔢)
3以其招牌手势垫步侧踢把(⛏)一个一名身穿护甲(🐅)的200磅
壮(🎮)汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(🌦)前伸收(😄)起在(⛵)伸出右手绝对静(📘)止(🧓)控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🚘)并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接(👔)一个反身后摆再侧举至肩部并(🏙)要坚(🈵)持(⛪)数秒
7随意地把手指再插入一罐未开(🥞)封的可口可(🍗)乐
8用侧踹把一(🍑)只45十公斤的沙袋踢破(🤒)
9把(👴)约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(💝)的高(🔊)度
李小龙的个人健(😦)身绝(🍗)对(🕙)机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了(🦗)全(⛔)部也能(🎢)找到的健康和(🥣)健美运(😫)动杂志(🕋)以及乔(🏷)韦德的美国先生(👺)和健美者与力量他(🕥)把这些杂志能(🍢)变现部分衣服裁剪(🎻)下了并整理一(😦)番需要保(⛄)存好在洛杉矶时他如(🚠)果一(🎂)有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒(🐶)到的有从本世纪初到(📟)60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这(➡)方面(➖)知识的(💰)渴(🔒)望几乎到了发疯的程(🛅)度从那时候一直到1973年病故(🕘)李小龙积聚了大量(🌸)的或(🗽)者哲学武(✈)术的书籍另有(➡)约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努(♉)力专研把(🎑)其中本身价值部分(🕕)徒手画(🈷)并(👬)在空(🏕)白处标明
训练计划
经钻研(🦊)大量资料和信息李小龙汇编了一套(👙)适合自(🏅)己(🚇)并能最大程(➿)度地发(💗)展(😻)起来力量又相对于不会增(🕞)长(🥜)体重的训(🕰)练(💍)计划除了每(🎖)个(🕍)星期(💩)天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武(🏆)功天天练习有机地(⏯)加强起(🔬)来(🚬)令其本(⏺)已很(🥊)高深的(📖)武(🐼)功升华至几乎完(🍼)美的艺(💪)术品程(📧)度(🌜)可是相关证明那(🏽)样做的效(😧)果是骇(🏿)人的
李小龙(🎼)安排(🏭)好了的力量(🤶)训练比重很(🥗)小仿若要把死去的时间阻(✔)一阻出去但改变过去(😛)对力量训练的(🕊)看法很显然他分出受益颇深并把这计划(📩)修炼之法给最常来(🦒)馆训练的学生之(🍥)一卡里(🥟)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(⚾)是在(🈷)1970年(🛍)夏让我进行力量练习的那是星期(🍮)13次的计划大多数内容是布(🌴)鲁斯经常会练习(🎇)练习的只不过我当时只有做每(🍲)项两组各12次可是它确(🛍)实是比较有效(🤭)
李小龙对力量(🕋)练(🐐)习根(🧐)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(👚)星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多(🔝)几乎一样的练(🥧)习他说李小龙在武(🤱)功(🔓)练习(✂)练习常持着哑铃(🈹)接(🍣)受拳击练习你(🏴)每次练习练习进行(🍓)12组每组100次双手(💟)各持1234567和(📲)10磅哑(♑)铃参与金字塔形递增6组然(📳)后再再依次(🌚)趋于零(🔁)重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手(🔱)臂是会如此酸胀但不(🎴)仅仅这些李小龙在那三天(🍏)的力量(🌛)训练日和未(⚾)不负重练功其他时间里是会(🥌)用哑铃(🕹)发泄没(🛥)有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不(🚾)趁着当电(🚷)视里有拳击赛时(📛)他你经常是边吃边(📻)持铃我(💄)模仿即使是(😕)在看点(💏)书时(👹)也是一只(🌗)手手里(✅)书而(💻)另一只手做着(🐝)哑(🕐)铃练习实(👜)在觉得不可(⚾)思(🌗)议
天(🕛)生(🐷)神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂(📐)训练以可以提(🔗)高他的握力和击(📏)拳力量他(😴)的妻子琳达(😰)说他对前臂练习练(🚕)习甚(🚡)至入迷的地步如果能有人常规完全没(☝)有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的(👰)一位在旧金(😶)山的老朋友(🚝)李鸿新给他能制造几种握力(🏺)去练习器李鸿新说小龙(🔭)经(🦀)常把设计草图(🏽)给我然后(🥝)再让我遵循(😯)要求和规格去(🖍)能完成(🌇)不过我也不傻他笑了笑后紧(🍔)接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以(😰)才(🧙)我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争(😮)虎斗死(📼)亡游戏等(🔖)3部影(🔰)片中扮演的角(🅱)色(🦇)过角色(🍃)他(⬇)说李(🐥)小龙(👗)力气惊人的(🧀)前臂在他的功夫(🌃)中抢走(😝)很主体形象的位置他说布鲁斯的(📏)前臂和身体(🙆)的比例是我仅见的人(🔊)中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(🥐)还占据一双铁拳和(🖍)十(💐)只钢指那绝对是实在太可(🌱)怕地了奥(🅰)林匹亚健美先生多里安耶茨这样(🍀)的评(💀)价李小龙(🌔)他混身肌肉是极为(🦀)非常结实刺出的力(📓)量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是(✍)令人(🔃)胆寒的(🍃)他曾将(🏴)一个由钢丝条编(🛣)制的头盔击了个坑而那个头盔(😼)当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥(📴)伦(🍫)比(🌳)亚广(🗾)播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的(🥘)角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威(🚻)廉姆斯(🤲)成了好朋友两人都(👤)占据粗长的前臂但(🍓)全面(🔅)的(👿)胜(♊)利的完全不同李(🕖)小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野(🏕)牛(👂)的竞技表演(🥧)和越野(💽)摩托而勤(✖)练这位(🐛)身高(💳)186米(👡)6英尺1英寸体重9550公斤(🧗)210磅的(🎲)大汉是(⛹)当时惟(🔢)一(👱)能(🏧)和李小(🥀)龙掰手腕正面(🍟)交锋的人现在想(🏗)起了这(🥓)些个事来他还不好意地说他李实在难(🈴)以相信我们(🌔)与不是一个级(🍓)别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人(🎬)中(🏝)最粗壮的李小龙(❎)在掰手腕(🗻)比赛中我(🥪)总是取(🍳)得胜利
据(💼)赫伯杰克森一段(♍)回忆说李曾玩笑说准备(🤚)好当(😆)此项(🕔)目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前(⛎)臂觉(🏧)得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🕣)小(🏜)龙每隔一天只要(😠)能坚持天(🎉)天练习前臂他怀疑前臂的密(🍿)度很大因此要每(🧚)隔一(💝)天给了它们一(🤫)定(🕙)量(🥌)的(🔩)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(🍷)说布鲁斯那(🌂)时我总是开(👑)车不带齐(💩)琳达和(🏴)布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他(🐣)也叮(👜)咛去练习时总衣袋跟着再(🌈)练习专(🍺)用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(🉐)洁身自好很还好的人当(🙈)我在他死前(🖖)约一(💕)个月看见(🛌)他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像(🤢)岩石一样(👴)的坚(📺)硬他说布鲁斯很谦让我如果(🚼)我(🤕)们在一起气(💽)氛是(🌅)会亢奋(🧛)下来他还你经常你别当真(😓)有一次他(📨)将一(🌃)张粘贴(🈚)物粘在我车子(🤖)后窗上面(🌀)写着青蜂侠(🌊)保(💳)护此车当电(😴)视连续(🐋)剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(💧)划的部分内容增(🥨)加(♍)了器械重(🚷)量(♐)增加了次数并在每项练(🏆)习中相对应提高两组练习(🗼)无法置信的力量
李小龙(🍆)的力(🏓)量素质(♉)是不俗的(🎃)据被称美国跆拳道之父的李俊(🏖)久所述他曾和李小龙交过手(⤴)深深被李小龙的武(🔓)功速度力量(💷)所称霸他说李小龙还真天才人(⛽)物我(🥑)从来都没有见到过会如此健壮的(🚮)人(🥥)他这个可以(😸)单手用一只食(😽)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉(🚼)重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运(😴)动(🈷)员卡里姆(😛)阿布杜尔贾巴尔(🐽)一(🎻)段回忆说李相当灵活精明(💬)强干他(🏗)老是(😼)速度不光快动作像猫一样耐力(🌞)李还独特创新了一种他一般称(🎭)升旗的下腹肌练习方法(👙)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🆒)乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(📸)了令人不(🥍)敢(🌤)相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平(🍃)前(😻)伸收起再伸(🖇)出(🚏)静(💹)止在锁住控20秒钟这对(🌱)一(🔰)名体重62公斤的人而言(🐫)是太不可思议的除非(🥛)一个903公斤(🛥)重(🎡)的(⛎)人都(💜)未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(🙃)睹李把563公斤的杠(🤠)铃水平(🌶)前举并仅仅片刻(👀)李小龙在美(🏆)国的第一个徒弟杰(🦇)西(🌟)格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这(🔎)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺(🌻)身后摆接(🌽)着(🤛)呈侧举(🏆)至肩(🏝)部水平并一定要坚(📣)持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做(🍖)动作了
况且李小龙有很多小(⛏)绝(🍉)活如可以不随意地把手指(💎)插进一罐未(🐽)开封的可口可乐或是一个侧踹使一只(🦋)45十公斤的沙袋(🎉)裂开美国比较著名柔术(🔓)大师威(🥀)利杰伊(🐱)WellyJay回忆(🏬)说他(💻)最后一次看见(👱)了李小龙是李小龙搬(🚣)去好莱坞时那时李刚刚(🎣)把家从(🐈)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(❕)家的院内横挂有两只太严重的沙袋(🍿)最少1353公斤重(✏)我甚至都移住(🕠)不动它但(💥)李对我说嗨(♌)威利看着(🌳)远(👒)处随(📂)即(💠)他就飞起一脚把它踢悠得老(🌨)高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(🔷)李小(🍁)龙的力量(📄)真够慑人心魄无法(🎖)置信
李小龙(🍓)的绝招也(🚪)有他(🎪)的寸拳他的寸劲可将一名(🌁)体(🍕)重45公斤(😤)以内的人轰出非常一段距(🚁)离泛美柔道(🕑)冠军海(🦎)沃德小(➿)本曾切磋一(🔒)番过(🎨)这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不(🖇)以为然伤感的歌(🎥)地说怎摸也想不到李(🏨)的拳头(📥)竟这般很厉害当时(🛅)他(🧐)从后面(🚯)紧紧抱住李以为(☔)李无(💴)法动(🦕)弹不了(📃)没有想(👶)到李只身体颤抖了一下身体(🍵)回过头来是一拳小本只都觉得自己飞(🏫)行(🏞)一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一(🕗)拳使小本仰躺(💽)很(♉)久才可以(👩)恢复(🕧)和李小龙(🈚)同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(🐱)特别是李小龙的速度(🗓)他们同(🎟)盟协议的感觉是发现到李小龙(🎊)无比地快并也能当初查觉对手(🐛)意图即使是和对手同时进(🛡)攻都是李(✏)先击中他(😺)对(💫)方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价(📵)他(⛑)师傅的(🍾)布鲁斯的全盛(🥅)期得(🤩)象麦克尔(🌔)乔丹和默罕默德阿里一样称(🐷)雄称(🗝)霸于自己的领域(🤐)又(♋)不是别人(🚬)不行(✍)的话(🏠)完全是(👼)他真(🤬)的(🌵)太出色了
铁人李小龙的第一(😃)步计划(🍇)
即便李(🛍)小龙更具(⛪)超乎常(🔢)人(🎻)的素质天赋但他仍然(🎩)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精(🛰)神和感情它(🙄)必须智力和天(😮)赋的高度加强才能达到(➖)完美境界(😏)摘自李小(🦑)龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(✈)力量来源于肌(🎰)纤(🕢)维的增粗和神经系统(😿)的一定(🍺)高度完善李(🐜)小龙的妻(🍾)子琳达(🛤)说(🌷)布鲁(⛑)斯死后有(👷)抽取健美(😠)明(🥂)星(🎩)图片和资(🔂)料的(✂)嗜好(📫)3个(📂)坦(🦒)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(🎁)还不(🏕)太为人所知的年轻小伙子(🍗)阿诺德施瓦(😊)辛格在收集过程中(🛶)李小龙把那些世界著名选手更(⛰)适合自己(🦇)的训练内容和计划(✅)布料裁剪下了(❤)并剪切(🐕)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(🐽)说布鲁斯你每次(🎛)回中国城的(⛵)武馆(🍸)时(🚫)都带到一(🌷)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都(🍌)结束了(🚱)完了(🌸)对我说丹这三个(🍌)伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(☝)的适宜方法那(🔴)绝对是是(✅)太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年(🤕)时(🥍)的(♊)状态(🎠)但他是怎么对健美和(❔)力量训(👆)练感兴趣的东西呢(👪)一种推测很可能(🏡)是他和严镜海在(📔)加(⛸)州奥克兰认识后受严的影响肝胆火(♐)旺严镜海有很(💲)多背景和关系(👖)他曾和当时(🔀)很著名健美(🅿)选手史(🖱)蒂夫(⛪)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(👴)本最著名举重运(🛳)动员(💔)奥运会冠(🆓)军汤米片岗一起特训了(🤑)很长时(🔽)间不(🥖)过积累了极(⏪)为丰(😓)富的训练方法(⛪)在(🥕)李小龙和琳达订婚后不久他们由西(🐹)雅图搬来奥克兰和(🆎)严镜海一家住在(♐)一起所以(🗾)才李小龙有机会和严镜海一起去练(🥂)习
但李(🕊)小龙传的(🗞)c语(🚺)言设(🌆)计者来自纽约的(🆚)乔治泰(💼)恩说布鲁斯在遇到严镜(🃏)海前几年在(🥤)香港(🗒)时就有力量去(🏎)练习的记录和(⛓)裸露上(🦇)身肌肉的照片据泰恩的(㊙)资料李小龙(🌂)的大姐李(🤜)秋源有一次将她男朋友罗(🏵)伯(😹)特(🏐)陈送回家陈是一(🥩)名健(🏮)美运动员身体很(🧖)强健虽说李小龙立剪要前往他的出(👯)生地美(🎄)国但他对陈(🐢)说以后回香港再安(🐃)排(📱)好(🤩)了和他一起特训无论谁(🏃)是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传(🉑)记作者都一致认(🚱)为李小龙(👁)在1965年几(💺)年前大(🐶)多并且力量练习(🛬)他当时通常(🚁)还是去练(😆)习(⛱)咏春拳等中国悠久的传统(〽)功夫杰西格洛弗回忆(🥝)中(💊)说(😁)布鲁斯18岁时可(🥑)到达西雅图他的训练(🌅)唯有(🤒)撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久(💰)布鲁斯就有一些力量练习(🎗)练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(🤸)3040千克哑铃参(👕)与卷腕天(👐)天(🧢)练习(🥂)前臂格洛(📆)弗还回答说布鲁斯而且注重(👃)实际关节无(🚛)氧训练只不过怀疑要前(🚉)蹬首先要使关节强壮并传达击打时(🎸)所迸发而出的极为强大力量(📭)
转折点
这个看似(🍢)简单但他有效的力量(➗)天天练习加强武术功夫的训(🔀)练也让李小龙(🐈)在(🍹)60年代初就已小有名(🕳)声但一直到(😃)了1964年他(♐)才(🧐)绝无可能对(📱)力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金(🐏)山他的武馆亲传武艺在1964年(🎢)下半(🌋)年他迫(👓)不得已地卷(🍍)入其中一(🏛)场对他身心具备强大惊撼力(🔷)的大比武虚(⛲)空之中那是(👋)当(🌅)李小龙正(🐕)准备向(🤢)他的学生传艺时门(🏋)突然之间被一伙人一(😇)脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当(🌋)地(🏢)中国社团的代表据琳达说当时她正(🈴)好(🏢)在内并怀有他们的后代李国豪8个月的(🥋)身孕这个代表走(🖌)过去李小龙面前给了他一个之后(🈹)能牒要么开始(♈)向(💱)非东方人传武要(🔄)嘛和我(🔵)们比武会
我来教任(🌒)何(🈯)想(🕰)学的人李小龙解释说我(🐃)毫不在(🌃)意他们的肤色只要怀有真诚我就教当(💩)时布(👐)鲁斯(♏)的学生(⛸)除开(😚)了联合国以外国家的人除了了(🆙)世界上不同种族和信仰(🔝)的人可是1964年在旧金(🔢)山的(❇)中国城把中国武(🐈)术的秘(🏈)密修炼之法给西方人在当地华(🚅)人武术(🍦)社(🕍)团(👭)被认为(🍄)是一种背叛行为双方的态(🌠)度很肯定地会造成一场比武会在又开始前(🌔)那些(🙅)个中(💢)国(👠)武术高手曾说过李最(🎩)好是(🕒)关(📙)掉(✈)这(🔊)所所馆否则
据那些(🐅)个了解和曾与(🎬)李小龙训(⏺)练训练过的人说李小龙(🚅)是有名的(🏐)火爆(💌)性不曾受过试(😁)练或(⛱)愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(🏏)阵如(🚐)此激(🐝)烈的交手就把那(😿)位与他比武会的功夫(🥩)高手打跑了尽(🌐)管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(✈)这场较量中(🏕)他的体(🎥)能消耗(🈲)比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(🏭)为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤(👋)力还不够功能失常他当时真(🈵)够难过极(🚌)了通过这次搏(🤫)斗以至于李小龙见过到能(Ⓜ)够的武功不(😙)只是一(😚)招一(⭐)势的拳(⛺)脚但还(✌)必须应具(💝)备超人的体能与力(👗)量素(🐼)质他把接下来事(🍺)件看成(🏟)是是一个起点这一世结束后他(😩)更一类积攒和闷头勤练这也就是李(⏭)小龙对力量(👑)练习见(😣)过(🎬)的(🕴)转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能(🕒)打多
90分吧个人对(🐸)于(👁)并非太(🥘)不喜欢胸最(⏮)重要的大的女生但身材我还(⏮)是(⏩)相当的(🚐)很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜