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有(🤘)什么科学依据(🎑)能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标(🕜)志(🥍)性动作垫(🔌)步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(😋)游泳池中美国不(👩)权威杂志黑带曾经的新(🕸)闻过这件事至(🌷)多明确一点杂志上登的数(🗣)据就(🔉)是22875米当(👌)时是在一个游泳池旁边李小龙退后(🌻)仅(👒)几步一个垫(📴)步侧(🤝)踢就把对方踢入水里以前(🐥)我也不我相信(😴)不过以李小龙的身手速度再加体重(🌦)猛踢估计能产生这些(🥗)效果再者当时被踢飞的人做的(🔄)是平抛运(🔬)动并不是在水(⬜)平面上结束这一动作并且(🌀)增强了可能(🏵)性李小龙(⬅)在(😘)体能上倒是有过(🛣)人之处在毅力(🎪)有(🏺)爱国这方面很(🤥)值得你去爱我(📡)们去学(🎨)习1以其130余磅的体重(🛳)劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(😥)个(🔆)一(🐭)名身穿护甲的200磅
壮(🖥)汉踢飞了20米落入游泳池(⛸)中
4把345公斤的杠铃直臂水(🌞)平前伸收起(🎛)在伸出右手(💤)绝对(🍚)静止控帛20秒
5把563公斤的(🚖)杠(💋)铃平伸并停留(🛋)半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一(🤼)个反(🐷)身(🚩)后摆再侧(🗳)举至肩部并要(📟)坚持数秒
7随(💓)意地把手指再(🎙)插入一罐(🍴)未开封的可口(🥧)可乐
8用侧(🎊)踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(😇)135公斤的麻袋踢到总共一(♉)层房子的(💇)高度
李小龙的个人健身(🤽)绝对机密(🧓)
求(⛔)知若渴
李(🔓)小龙马上收藏点了全(🚱)部也(🎤)能找到的健康和健美运动杂志以及(🔚)乔韦德的美国先生和健美者(🎎)与力量他把这些杂(🕑)志能(🔗)变现部分衣服裁剪(🈺)下了并整(👋)理一番(🗞)需要保存好在(🈸)洛杉(🏠)矶时(🌳)他如果(🛴)一有空就逛各书店寻找风健美杂(🌜)志他所积(🅰)攒到的有从本世(🏜)纪初到60年(🕝)代的各种各(🔥)样的(😼)力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(📋)望几乎到(😶)了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李(🤵)小龙积聚了大量的或(🎒)者哲学武术的(📋)书籍另(😞)有约400册或者健身健美运(🏫)动训练学营(🍖)养学和举午等方面的书籍他细细(🚤)的看努力专研把其中本(😾)身价(👻)值部分徒手画并在(🏗)空白处标明
训练(🖇)计划
经钻研大量资(😳)料和信(⏫)息李小(⛷)龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展(🔽)起来力量又相对于不(🥊)会增长(🍲)体重的训练计(🎃)划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营(👦)养等尤其是把素质练习和武(🚔)功天天练习有机地加强(👞)起来令其(🆑)本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相(📓)关证明(🌏)那样做(⛎)的(🧥)效(🔽)果是骇人的
李小(🤟)龙安排(📡)好(😰)了的力量训练比(🕊)重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改(❤)变过去对力(🎲)量训练的看(🤶)法很显然他分出受益颇深并(☕)把这计划修炼之法给最常来馆训练的(🅿)学生之(💩)一卡(🤝)里姆(🚛)阿布杜尔贾(🥦)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🕟)杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(🔔)行力(♟)量练习的那是星(😮)期(🛂)13次(🎟)的计划大多数内容是布鲁(🤳)斯经常会练习练(🌅)习的只(💊)不过我当时只有做每项两组各12次(💠)可是(🐜)它确实是比较有(🛤)效(🚘)
李小龙对力(🏠)量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🗃)度回忆除星(✖)期13次力量练(📻)习外李小(🌘)龙(📘)还(💝)在武功(💳)练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小(🍫)龙在(♏)武功练习(👚)练习常持着哑(👛)铃接受拳击练习你(🍧)每次练习(🎎)练习进行12组每(👵)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(😛)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿(🎮)李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅(🌍)这些李小龙(🥫)在那三天的力量(🦐)训练日和未不负重(🎡)练功其他时间里是(🔖)会用哑铃发泄(🍞)没有(🐛)了能量他(😄)是那(🦌)副哑铃琳达道他(🎦)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你(🚟)经常是边吃边持铃我(🥋)模仿即使是在看点(👙)书(🈸)时也是(⛓)一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不(🔚)可思(👌)议
天生神(🤳)力的前臂
李小龙而且特别注(🚻)重前臂(🚪)训练以(🐸)可以提高(🔖)他的握力和击拳力量他的妻子(👄)琳(🚋)达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果(🛤)能有人常规完全没有一种新的前臂再(🐯)练习方法他一(🎚)定要想个(🔡)办法得到它(🕦)他甚至于让他(🚳)的一位在旧金山(🦅)的老朋友李鸿新给他能制造几(🔊)种(💽)握(👰)力去练习器李鸿新(💱)说(😒)小龙经常把设计(💄)草图给(📿)我然后再让我(📊)遵循要求(📋)和规(🚞)格去能完成(👚)不过我也不傻(🐺)他(🕝)笑(✖)了笑(🤽)后紧接着说(🐨)我(🛅)明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有(🏢)效(🎫)的所(㊗)以才我并不一定给寄一个的(🏎)同时也留(🚨)一个(👉)在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的(🕜)另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(☔)过江龙争虎斗死亡游戏等3部(👏)影片中扮演的角色过角色他说(👗)李小(🛫)龙力(🥚)气(🔏)惊(🗓)人的前(🛬)臂在他(🏭)的功夫(🚐)中抢走很主体形象的(📦)位置他说(🥋)布鲁斯的前臂和身体(🔳)的比(🌂)例(😲)是我仅见的人中(😨)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(🎌)占(👨)据一双铁拳和十(🗼)只钢(⛱)指那绝(🗂)对(🚲)是实在太可怕地(🙈)了(👮)奥林匹亚(📥)健美(⚓)先生多里安耶(🌘)茨这(🏄)样的评价(🈸)李小(👹)龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的(🤕)可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳(🦎)头是令人胆寒的(🃏)他曾(🤺)将一个(🅾)由钢丝条(🚟)编制的头盔击(🕜)了个坑而那个头(🔱)盔当然了已经承受住了好几次砸击(😑)
1965年(🧗)李(🌒)小(🦄)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(🚩)演的角色二号男主(😠)角(🚘)加藤时(🍧)与(⚽)青(🛡)蜂(🈲)侠的扮演(🚙)者(⛑)好(🤱)莱坞影(🍙)视(🍚)明星范威(🕐)廉姆斯成了(🥧)好(🔷)朋友两人都占据粗长(🛂)的前臂但全(➕)面的胜利(✝)的完全(🤬)不同李(😕)小龙是通过(🚢)练功有目的的训(💲)练获得而后者(🤔)则通(🐿)过多年骑(🛬)野牛的竞技表演和越野摩托(🏎)而勤练这位身(🚙)高186米6英尺(🕞)1英寸体(💧)重9550公斤210磅的大汉(🎇)是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(👁)交锋的人现(🕺)在想(💳)起了这些个事来(🕺)他(😝)还不好意地说他(🛩)李(📤)实在难以相信我们与不是一个级别的较量我(🚳)远远(🖋)超(♌)过他(🏌)40磅可是他的前臂是我(😖)所见等(💁)同于体重的人中最粗壮的李小(🚚)龙在掰(😍)手腕比赛中(📄)我总是取得胜(🐩)利(🌉)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(⛩)当此项目世界冠(🌊)军李另一位好朋友木(🔄)村武之说你(⚫)要是抓着李的前臂觉得竟(🍵)像扣住了一(🈚)根坚硬的(🗼)棒球棒李小(💡)龙每隔一天只(📁)要能坚持天(🔽)天(🐲)练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔(⛳)一天(🕶)给了(🔨)它们一(🔹)定量的刺(🍮)激才能够健壮范威廉姆斯一些回(🏧)忆说布鲁斯那时我总是开车不(👽)带(🤢)齐琳达和布兰顿李国豪(🐔)到我家度周末即使来我这里他也(🚄)叮咛去练习时总衣袋(👳)跟着再练习专用小玩意他(💾)绝不沾烟酒是名完全(🙌)洁身自好很还(🍓)好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像(🍆)岩石(🛏)一样的坚硬他说(📰)布(🛑)鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢(🆓)奋下来他还你经常你别(🛩)当(🦏)真有一次(⬆)他将(🈁)一张粘贴物粘在我(☔)车(🌔)子(🦒)后窗上(🌴)面写着青蜂侠保护此(🐃)车当电视连续剧青(💊)蜂侠播(🔑)出(🐵)后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(👭)苦并如何修改了(🚭)计(🗨)划的部分(🎋)内容增加了器械重(🍗)量增加了次数(🚅)并在(📎)每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李(🍜)小龙(✉)的力量素质是不俗的据被称美国跆(🎏)拳道之父的李俊久所述(👦)他曾和李小龙交过手深深被李小龙(⚽)的武功速度力量所(🐢)称霸他说李小(🚅)龙还真天才人物(💞)我从来都没有见到过会如此健壮的人他这(🌋)个可以单手用一只食指来做深(🌾)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(⭐)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(🈹)干他老是(🏡)速(🏞)度不光(🈯)快(😦)动(🌗)作像猫一样耐力李(🎢)还独特(🚗)创新(🗃)了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(📀)击的倡导者(🚴)乔(🐦)刘(👱)易斯(🔄)JoeLewis曾拜过李(🌹)小龙为师(🚃)乔回忆说(👫)通过李的身体和体重而言他具(✅)备了令人不(🤓)敢相信(🍰)的(🔍)力量他是可以(🦆)把343公斤重的杠铃直臂水(💨)平前伸收起再(🚰)伸出静止在锁住控20秒钟这对(🏪)一名体重(🐍)62公斤的人而言是(⛺)太不可思议的(🍨)除非(🧞)一个903公斤重的(🔏)人都(📇)未必会(🎯)做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他(🚳)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(📔)并仅仅片刻李小龙在美(👠)国的第一个徒弟杰(👣)西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(🕯)欺(🥃)身后摆接(🏓)着呈侧举(🔂)至肩部水(🙇)平并一定要(🎈)坚持数秒这重量对一(📁)般人提摆(🚝)尚有困难不要说做动作(📆)了
况且李(🚎)小龙有很(😳)多小绝活如可以不随意地把手(⛴)指插进一罐(✨)未开封的可口可乐或是一个侧踹使(🔽)一只(💌)45十公斤的沙袋(🎒)裂开美(🍍)国比(🍰)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(👫)一次看见(➕)了李小(🎓)龙是李小龙搬去(📢)好莱坞时那时李刚刚把家从卡(🈹)佛城(🤐)搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(🏕)新家的院内横挂有(🦖)两只太严重的沙袋最少1353公斤重(👌)我甚至都移住不动它但李(🏘)对(🏔)我说嗨威利(😿)看着远处随即他就飞起一脚把它踢(❣)悠(🐪)得老高完(🏔)全(🏕)碰到天花板接着(🌝)又狠狠(🗳)弹(🗯)回(🕕)来了(💀)李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝(✂)招(🌀)也有他的(⌛)寸拳他的寸劲可(💝)将(🎡)一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(⌚)军海沃德小(🚷)本曾切磋一番过这样的拳的滋(😭)味每当一提起这件事他就(🈵)不以为然伤感的歌地说怎摸也(🎙)想不到李的拳头竟这般(👿)很厉害当时(🏨)他(🎿)从(🤵)后面紧紧抱住李以为李无法动弹不(😏)了没有想到李(🔬)只(🎾)身体颤抖了(🔲)一下身体回过头来是一拳小(😁)本(🎗)只都(💨)觉得自己飞行一段后撞到墙上再(🦍)被摔倒在地上就这一拳使小(⛑)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武(🌹)林高手一谈到李都有一种恐(✔)惧感特(🍽)别是李小(🙋)龙(💾)的速度他(👤)们同盟协议的感觉是发(📻)现到李(🛬)小龙无(🎠)比地快并也能当初查觉对(🌖)手(🐣)意图(😘)即使(🏹)是(🛡)和(🚡)对(🍼)手同时进攻(🌲)都是李先击中他对方(🦆)李小龙的另一(💷)名徒弟格(🚭)伦是(😎)这样评价(🕣)他师傅(🔅)的(👨)布鲁斯的(🍒)全盛(🖖)期得象麦(🕘)克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(🎫)称霸于自己的领域又不是别人不行的话(🦈)完全是他(👁)真(😹)的太出(😱)色了
铁人李小(⛹)龙的第一(🏔)步计划
即便李(🔵)小龙更具(📊)超乎常人(💌)的素质天赋但(🥚)他仍然(🥢)很崇(👣)拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不(🎈)仅仅能想提高体能但能(😻)注意培养精神和感情它必须智力和天赋的(🍶)高(☝)度加强才(💚)能达到完美(🌲)境界摘自李小龙遗著(🍔)截拳道之道从生理(🐧)学的角(🏽)度讲强大的力量来源于肌纤维(🐼)的增粗和神经系统的一定高度完善(🐀)李(🕸)小龙的妻子琳达(🖼)说布鲁斯死后有抽取健美明星图片(🆗)和资料的嗜好3个坦克师拉里(👤)斯科(🍑)特大卫德雷珀和当时(👴)还(💊)不(📕)太为(🏰)人所(🚹)知的年(🗞)轻小(🔔)伙(📡)子(🛑)阿诺德施瓦辛格在收集过(😻)程中(⏫)李小龙把(🕞)那些世界著名选手更适合(👽)自(🔤)己的训练(♋)内容和计划布料裁剪(⛓)下了并剪切粘贴到(🥔)拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(👬)说布鲁(🗳)斯你每次(🐏)回中(🥂)国城的武馆时都带到一大(🔲)堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(🕘)都结(❇)束了完(🥓)了对我说(🥖)丹这三个(🕴)伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的(😇)适宜方法那绝对(🏤)是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美(🚖)和力量训练感兴趣的东西呢一(🐼)种推测(🐼)很可能(🛐)是(😣)他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆(🤾)火旺严镜海有很多背景和关系(🤳)他曾和当时很著(💮)名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(🎊)斯(🈵)杰克(📠)拉兰以及日本最著(➡)名举重运动员(〽)奥运会冠(🎑)军汤(😢)米片岗一起特训了很长时间不过积累了(👵)极为丰富的训(🌸)练方法(🕰)在李小龙和琳达订(🌉)婚后不(💐)久他们由西雅图搬来奥克兰和严(🕖)镜(🖥)海一家住在(🐃)一(🏂)起所以才李小龙(🎵)有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言(🅰)设(⌚)计者来自纽(🌡)约(⏪)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(👳)海前几年在香港时就有力(🚿)量去练习的记录和裸露(🎨)上身肌肉(🔽)的照片据泰恩的资料李(🥔)小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特(😫)陈送回家陈是(➗)一名健美运(🏝)动员身(🦃)体很(📭)强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港(㊗)再(🈳)安排好了和他一起特(🐝)训无论谁是李小龙首(❕)位健(📄)美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认(🐰)为(🤛)李(🥃)小龙(🈹)在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫(✊)杰西(❌)格洛弗回忆中说(🆚)布鲁斯18岁(🚊)时(🍘)可到达西雅图他的(🕑)训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🈯)单双(🎣)杠天天练习健美操和柔韧练习但过了(😥)不久布鲁(👼)斯就有一些力量练习(📲)练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(🐏)铃(🍧)参与卷腕天天(🦒)练习前臂格洛弗(😛)还回(🍮)答说布鲁斯而且注(⤴)重(🗯)实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(🦒)并传达击打时所迸发(🧚)而出的极为强大力(🧢)量(🚊)
转折(🐻)点
这(🐾)个看似简单但(⛎)他有效的力量天天练习加强(😺)武术功夫的(🔗)训练也(🔴)让李小(🔜)龙在60年代初就已小有名声但一直到(🌹)了(🔉)1964年他才绝无可能(✂)对力(🌤)量和别的素质的理解更(🚖)加深入因为他一直是在旧金山他(🖨)的武馆亲传武艺在1964年下(🌬)半年他迫不得已(🔂)地卷入其中(🛸)一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之(⚓)中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突(🐼)然(🐀)之(🤷)间(💒)被一伙人一脚踢开冲(🅱)进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的(👋)代表据琳(🏢)达说当时她正好在(🕉)内(🙎)并(👙)怀有他们的(♿)后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去(😁)李小龙面前(🎍)给(✴)了他一个之后(🈷)能牒要么开(🔢)始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李(👨)小龙(🍆)解释说(😘)我(👓)毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教(👜)当时(💡)布(👂)鲁斯的学生除(🍙)开了联合国以外国家的人除了了世界(💧)上不同种族和(🎼)信仰的(🏮)人(🎱)可是1964年在旧(⛽)金山的(🗞)中国城把中国武术的秘(😏)密修炼之法给西方人在当地(🎷)华(🚜)人武(👬)术社(✳)团被认为(💊)是一种背叛(🚻)行为双方(🥚)的(♑)态(🔚)度很(💐)肯定地会造成一场比(🚕)武会在又开(❣)始前那些(🤬)个中国武术高手曾说过李最好是(🤨)关掉这所(🥐)所馆(🕠)否则
据那些个了解和曾(🌕)与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾(🍩)受过试练(😬)或愚弄(🎮)果见(⏱)他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(🐷)在一阵如此激烈的交(🚦)手就把那位与他比(🚰)武会的功(🧔)夫高手(🏃)打跑了(🔧)尽管李(🐀)小龙功夫(🌮)征服大陆了挑战者但(🈴)在这场较量中他的体(✡)能(♓)消(😑)耗比较大(👱)琳(👍)达回忆说布(🥪)鲁斯当时实(🐚)在(🐍)累极(🐃)了他认为这(📹)次较量的时间不应该这样(♍)长(💒)是而自己杀伤力还不(📫)够(🐵)功能失(🥅)常他当(🛣)时真够(💟)难过极(🍥)了(🔷)通过(👞)这次搏斗以至于(💶)李(🌤)小龙见过到(🚐)能够的武(❄)功不只(🦅)是一招一势(〽)的(🚗)拳脚但还必须应具备超人的体能与力量(💽)素(🐔)质他把接下来(🤣)事件看成是是一个起点这一世(🧞)结束后他更一类积攒和闷头勤练这(🎰)也(🖨)就(🈺)是李小龙对力量练习见过的转折点(🌮)
欧美第一(🍚)超模乔丹卡佛这样的身材(⛩)能打多
90分吧个人对(➰)于并非太不喜(🍬)欢胸最重要的大的女生但身材(🌠)我还是相当的很喜欢的(🦌)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜