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有什么科学依据能证明(🏔)李小龙(📆)中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(🍰)入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至(🌞)多明确一点(🈲)杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳(🔈)池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入(🛄)水里(🍱)以前我也不我相信不过以李小龙的(🏜)身手速度再加体重猛踢估计能产(😗)生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水(🆓)平面上(💊)结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱(😔)国这方面很值得你去爱我们去学(🏰)习1以其130余磅的(😶)体重劈(🚄)出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(✍)其(👮)招(🏼)牌手势垫步侧踢把一个(🤝)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直(🌹)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半(💢)刻(⬛)
6一手(🧣)持32公(🌾)斤哑铃水平前接一个(😋)反身后摆再侧举(📮)至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐(🍨)未开封的可口可乐(🔺)
8用侧踹把一只45十公(🍽)斤的沙(⬇)袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢(👩)到总共一层房子的高(✂)度
李小龙的个人健身(🥤)绝对机密
求知若渴
李(💇)小(🍭)龙马上收(😝)藏点了(🔖)全部也能找到的健康和健美运动杂志以(✨)及乔韦德的美国先生和(🥁)健美者与力量他把这些杂(🌽)志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶(🛎)时他如果一有空就逛(🥞)各(🐸)书店(🥄)寻找风健美杂志(🕕)他所积攒到(🎿)的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志(🎖)的书籍他对这方面知(🤜)识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍(🌍)另有约400册或者健(💷)身健美运动训练学营养学和举(💫)午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分(📠)徒手画并在空白(🎉)处标明
训练计划(🐑)
经钻研大量资料和信息李小龙汇编(⛪)了一套适合自己并能(🌚)最(🗳)大程度地(🔜)发展起来力量(⛰)又(🐓)相对于不会(🚺)增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容(🍩)恢复手段和(🔑)营养等尤其是把素(🥂)质练习和(🏸)武功天天练习有(🤑)机地加强起来令(🕊)其本已很高深的武(🐹)功升华至几乎完美的艺(⛎)术品程度可是相关证明那(🦁)样做的效果(🔉)是骇(👮)人的
李(♊)小(🆕)龙安排好了的力量训练比重很(🕔)小仿若(📄)要把死(✅)去(🛎)的时间阻一阻出去但改变(🛄)过去对力量训练(🍉)的看法很显然他分出受益(🕌)颇深并把(📼)这计划修炼之法给最(🗼)常(🚎)来馆训练的学生(🕘)之一卡(🚫)里姆阿布杜(🤔)尔贾巴尔贾巴尔(🏬)曾对肌肉与健美杂志(🔪)记者说布鲁(⛎)斯是在1970年夏让我进行力(🐕)量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次(🍔)可是它确实(🌶)是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(👷)山度回忆除星期13次力量(🕕)练习(🦒)外李小龙还在武功(🎩)练习中渗入很多几乎一样的练习(🐑)他说李小龙在(🏃)武功练(📫)习练习常持着哑铃接受拳击练(📐)习你每(💎)次练习练(🌙)习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(👧)金字塔(🌳)形(🚍)递增6组然后再再依次趋于零(☝)重量通过6组拳击(👶)我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力(⛹)量训练日和未不负重练功(🐨)其他时间(♋)里是会用哑铃发泄(💖)没有了能量他(🖱)是那副哑铃琳达道他从来(🍉)不趁着当电视里有拳(🔏)击赛(🧑)时他你经(💣)常是边吃边持铃我模仿即使是在看(🚠)点书时也(👻)是一只手手里书而(🧔)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(😺)议
天生神力的前臂
李小龙而且(🚌)特别注重前臂训练以可以提高他的握(🗞)力和(🕸)击拳力(🧢)量他的妻子琳达说他对前臂练习练(🛸)习(⬅)甚至入迷的地步如果能(🗓)有人常规完全没有一种新的前臂(💨)再练习方法他一定要想个办(🙍)法得到它(📷)他甚至于让他的一(🤥)位在旧金山的(🐗)老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经(🤺)常把设计草图给(🔝)我然后再让我(😅)遵循要(🌄)求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白(🎼)小龙电脑设(🧗)计的那些(✉)器械对练习练习肌肉是很有效的所(🐵)以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🧘)3部影片中扮演的角色过角色他说李小(🎶)龙力气惊人的前臂(🐙)在他的功夫(🔉)中抢走很(🛄)主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那(🥌)绝对是实在太可(🐦)怕地了奥(⬇)林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价(🤦)李小龙他混(😏)身肌肉(🌋)是极为非常结(🕸)实(🎂)刺出的力量是(⚽)极为的(🌕)可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙(🐨)的拳头是令人胆寒的他曾将(🛥)一个由(😓)钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受(🚙)住了好(🔓)几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新(🐫)出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🐠)藤时与青蜂(🕡)侠的扮演者(🗼)好莱坞影视明星范威廉姆(📮)斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功(👧)有目的的训(⏫)练获(🖨)得而(😩)后者则通过多年骑(🌬)野牛(🌉)的竞技表演和越野(♈)摩托而勤(🦗)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🐴)时惟一能和李小龙掰手(🤨)腕(🔱)正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好(🍤)意地(🍪)说他李实在(💮)难以相信我们与不是一(🐟)个级别的较量我(🍵)远远超过他40磅可是他(🎟)的前臂是我所见等同(🐄)于体重的人中最粗壮的李小龙(㊗)在掰手腕比赛中我(🚾)总是取得胜利
据赫伯杰(🤸)克森一段回忆说李曾玩笑说准(😣)备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木(🦔)村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像(🕚)扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(✡)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给(🌷)了它们一定(🎇)量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🦅)我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(🆔)度周(🕕)末即使(🐺)来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾(🤫)烟酒是名(🖥)完全洁(🐺)身自好很还(👴)好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上(🐗)去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在(📴)一起气氛(🎧)是会亢奋下来他还你经常(🐖)你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我(🐙)车子后(🎶)窗上面写着青蜂侠保护此车当电(🗿)视连续剧青蜂侠(🌌)播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(⚽)划的部分内(😋)容增加了(㊙)器械重量增加了次数并在(🌋)每项练(💲)习中相对应提(🎍)高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的(🥒)据被称美国跆拳道(💏)之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(🃏)深被李小龙(⌛)的武(🍠)功速度力(🎄)量所(✂)称霸他说李小(🚖)龙还(🏩)真天才人物我从来(⏰)都没有见到过会(🎶)如此健壮的(🐅)人他这个(🎹)可以单手用一只食指来做深(💘)蹲而(🚒)我用四个(🚑)指头撑都很(🦆)沉重(➡)曾(🏑)是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他(🛀)老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特(🏏)创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方(🚿)法70年代传统日式自由搏击的倡导(🐠)者乔(🧝)刘易(🍠)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身(🏖)体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量(🅱)他是可(💾)以把343公斤重的杠(♒)铃直臂水平前伸收起再伸出静(💈)止在锁住控20秒(🌳)钟这对一名体重62公斤(🥋)的人(✳)而言是太不可思议的除非一个903公斤(🌽)重的人都未必会做能够得到而伊(🧦)鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(🧛)铃水平前举并仅仅片刻(🖊)李(🔎)小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公(⏲)斤哑铃水(🧙)平前举接一个欺身后摆接着呈(🍎)侧举至肩部(🛍)水平并一定要坚持数秒这重量(🏠)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小(✅)绝活如可以不随意地把手指插进一罐未(🚗)开封的可口可乐或是一个侧踹使(📊)一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名(🌮)柔术大(🕉)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李(🎸)小龙搬去好莱坞(😯)时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(😇)港在李小龙新(💜)家的院内横挂有两只(🛅)太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我(💄)说嗨威利看着远(✖)处随即他就飞(🛢)起一脚把(🎵)它踢悠(🧐)得老(📺)高完全碰到(🔩)天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄(💱)无法置信(🆕)
李小龙的绝招也有他(🚚)的(💺)寸拳他的寸劲可将(🏉)一名体重45公(🉐)斤以内的人轰出非常一段距离泛(🕠)美柔道冠军海(👷)沃德小本曾(🚠)切磋一番过这(🐀)样的拳的滋(👲)味每当(🍷)一提起这件事他就不以为然伤(🖌)感的歌地说怎摸也想不(💟)到李的拳头(🔓)竟(🐉)这般很厉害(🌷)当时他从后面紧紧抱住(🦀)李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体(㊗)回过头来是一拳小本只都觉得自(🏝)己飞行一段后撞到墙上再被(🕍)摔倒在地(⬛)上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们(🥓)同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中(👊)他对方李小龙的另一名徒弟(🥐)格伦是这样评价(😭)他师傅的布鲁斯(👭)的全盛期得象(🤥)麦克尔(🏇)乔丹和默罕默(💼)德阿(📫)里一样称(💍)雄称霸于自己的领(🐄)域又不是别人不行的话完全是(😩)他真的太出色了(🐰)
铁人李(🅱)小龙的第一步计划
即便李小龙更(🤳)具(🕠)超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(🕧)字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高(🏄)度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生(✉)理学的(🗓)角度讲(🛶)强大的力(😤)量来源于肌纤(🎉)维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(🌂)有抽取健美明星(📌)图片和资料的嗜好3个坦(😉)克师拉里斯科(🗾)特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的(🐯)年轻小伙子阿诺德施瓦(🦔)辛格在收集过程中李小龙把那些世(🔻)界著名选手更适合自己的训练(🐔)内容和计划(📧)布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记(📍)本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(🍨)的武馆时都带到一大(🏡)堆从外(👆)面买来的健(🍗)美杂志接着之中飞出精(🐞)选都结束了完了对我说丹(🤡)这(🧖)三个伙计都说这是(🛵)发展肌肉线条清晰度的(😊)适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在(💊)1969年时(🌆)的状态但他是怎么(🗿)对(♊)健美和力量训练感兴(🏪)趣的东(🐑)西(👤)呢一种推测很可能(🏽)是他和严(👞)镜海在加州奥克兰认识(📷)后受严的影响(🤙)肝胆火旺(🌄)严镜(🦇)海有很多背景和关系他曾和当时(🕖)很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(🏾)著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的(💷)训练方法在李小(🗃)龙和琳达订婚后不久他们(🐺)由西雅图搬来奥克兰和(📃)严镜海一(🔊)家(🕣)住在一起所以才李小(🕋)龙有(🔥)机会和严镜海一(😁)起去练习
但李小龙传的c语言设计者(✴)来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯(⏬)在遇(🏴)到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身(🥨)肌肉的照片据泰恩(🕳)的资料(🤰)李(🚱)小龙的大(🔹)姐李秋源有一(😾)次(🗣)将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很(📬)强(🔅)健虽说李小龙立(⛅)剪要前往(🚌)他的出生地美国但(🥘)他(🤦)对(😴)陈说以后回香(🥖)港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位(😱)健美(🎅)启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李(♏)小龙在(🕘)1965年几年前大多并且力量练习他(⭕)当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(🤓)可到达西雅图他(🛎)的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🔹)单双杠天天练习健美操和柔韧(🌁)练习但过了不久布鲁斯(🌤)就有(🔥)一些力量练习练习如(🏓)拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(😞)哑铃参(😩)与(🍲)卷腕天天练习前臂格洛弗还(⛴)回答说(📹)布鲁斯而且注重实际关(😬)节无氧训练只不过怀(🔝)疑要前蹬首(🌻)先要使关节强壮并(🚻)传达击(🕔)打时所迸发而出的极为强大力量
转(🎮)折点(⛴)
这个看似简单但他有效的力量(🐡)天天练(🚢)习加强武术功夫的训练也让李(🔄)小(🦃)龙(🤔)在60年代(⏯)初(🏔)就已小有名声但一直(💥)到了1964年他(👢)才绝(🗿)无(🍤)可能对力量和别的素质的(📳)理(🤺)解更加(💤)深入因为他一(😍)直是在旧金(🚝)山他的武馆亲传武艺在(🚺)1964年(😗)下半年他(😎)迫不(🥘)得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之(🐘)中那是当李小(🐕)龙正(🔑)准(🐲)备(🌻)向他(🙂)的学生传艺时门突然之间被一伙人(😉)一脚(⏹)踢开冲进来的是(🛌)几个中(🕐)国武术高手他们是当地中国社团(🐥)的代表据琳达说当时她正好在内并(🚓)怀有(🥀)他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一(🏋)个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意(👖)他们的肤色只要怀(✡)有真诚我就教当时布鲁斯(❤)的学生除开了联合国以(👚)外国家的人除(🌔)了了世界上不同种族和(🔙)信仰的人可是1964年在(📂)旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🕺)武术社团被认为是(👇)一种背叛行为双方(🏤)的态度很肯定地(🚽)会造成一场比武会在又开始前那些(🚧)个中国武术(🍏)高手曾说过李最(❗)好是关掉(🏪)这所所馆否则
据那些个了(📎)解(🛅)和曾与李(🎦)小龙训练训练过的(🎙)人说李小(👽)龙是有名的(➖)火爆性不曾(🕯)受过试练或愚弄果(🧔)见他缓(🉐)缓地戴上手套操纵一下(🔄)情(🏂)绪在(🍷)一阵(😲)如此激(📝)烈的交手就(🚫)把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽(🌒)管李小龙功夫征服大陆(👷)了挑战者(👳)但在这场较量中他的体能消耗(📍)比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为(📂)这(🐾)次较量的时间不应该这(🍢)样长是而自己杀伤力还不够功能失常他(🌓)当时真够难过(🥊)极了通(🚵)过这(✋)次搏斗以至于李小龙见(🚮)过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须(🙀)应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起(🦅)点这一世(🍙)结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量(👙)练习见过的转折点
欧美第一超模(🦇)乔丹卡佛(🍗)这样的身材能打多
90分吧个人对(🎸)于并非太(🚙)不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什(shí )么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜