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有什(🚺)么科学依据能证明李小龙中(⛷)国功夫的(🕦)破坏
以其标志性(🔁)动作垫(✉)步侧踢把一(💃)个一袭护甲(❓)的(📎)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不(🔎)权威杂志(🛢)黑带曾经的新(🤧)闻过这件事至多明确(🥤)一(😝)点(👉)杂志上登的(🌜)数据就是22875米(🗨)当时是在一个游泳池(💜)旁边(🐣)李小龙退(🤥)后(📙)仅(🗂)几步一个垫步侧踢(✒)就把对方踢入水里以(👔)前(⛰)我也(🏨)不(😻)我相信不(🕑)过以李小龙(✡)的身(🛄)手速度再加体重猛(🛣)踢(🏆)估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做(🦄)的是(👰)平抛运动并不是在水(🈴)平面上结束这一(🏴)动作并(⏬)且增强了可能性(🆕)李小(🧗)龙在(🚖)体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这(🔗)方面很值得你(💰)去爱我们去学习1以其130余磅的体重(♈)劈出了350磅的沉拳
2用二节(🍼)棍轰(🦔)出了1600磅的力量
3以其招牌手(🌳)势垫步侧踢把一个一名身穿护(👢)甲的200磅
壮(🦔)汉踢(🎩)飞了20米落入(〰)游泳池中(⛲)
4把345公斤的杠铃直臂水平前(💝)伸收起(🔥)在(👑)伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(🌻)伸并停(🕵)留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再(🤧)侧举至肩(🧚)部并(♋)要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未(🧔)开封的可口(😍)可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(🦁)135公斤的麻袋踢到(🦊)总共一层房子的高度
李小龙的(👌)个(🐭)人健身绝对(🍛)机密
求知若(🤬)渴
李(🐲)小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运(🧕)动杂志以及乔(♍)韦(📨)德的美国先生和健美者与力量他把这些杂(🎗)志能变现部分衣服裁剪下(🐎)了(💯)并整理(🎭)一番需要(✴)保存好在洛杉矶时(📭)他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有(💴)从本世纪初(〰)到60年代的(👝)各种各样的力量天天练习杂志(🧑)的书(🌞)籍(🚴)他对这方面知识的渴望几乎到了(🧀)发疯的程度(🥠)从那时候一直(🏃)到1973年病故李(😶)小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(🌚)400册(💝)或(🏴)者健身健美(👎)运动训练学营(📻)养学和举午等方面的书籍(🐊)他(😑)细细的看努力专研把其中本身价值(🌿)部分徒手画并在(🏗)空白处标明
训练计划
经钻(🃏)研(🐻)大(🤝)量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己(〰)并能最大程度地发展起来力量又(🎸)相对(🏞)于不会增长体重的训练计划除了每个星期天(🍳)3次的(🚴)训练内容恢复手(🎛)段和营养等(😢)尤其是(🛠)把素质练习和武功(🕑)天天练习有(🎽)机地加强起来(💃)令其本(🚹)已很高深的武功升(❌)华至(♎)几乎完美(🍏)的艺(🔻)术品程度可(🍓)是相关证(⭐)明那样做的效果是骇人(💀)的(🙄)
李小龙安(🌐)排好了的力量训(🍷)练比重很小仿若要把死去的时间(🦆)阻一阻出去但改(🌾)变过(🍵)去对力量训(⛰)练(🥤)的看法很显然他分出受益颇(💗)深并把这计划(🖇)修炼(🧡)之(🌌)法给(💂)最常来馆训练的(🚔)学生(📝)之一卡里姆阿(💣)布杜尔贾巴尔贾巴尔(☔)曾对肌肉与健美杂(🎩)志记者说布(🃏)鲁(📀)斯是在1970年夏让我(⏸)进行力量练习的那是星期13次的(💁)计划大(🎡)多(🔹)数内容是布(🚈)鲁斯经常会练习练习的只不过我当(💉)时(🏔)只有做每项(✌)两组各12次可是它确实是(🏩)比较有效
李(🌫)小龙(🆗)对力量练习根本就是到(🎓)了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量(🎗)练习外李小(🍦)龙还(📣)在武功练习中渗(🛬)入(👙)很多几乎一样的练习他(🦅)说(😫)李小龙在(🐣)武功练习练(🏒)习常持着哑铃接受拳击练习你每次(😘)练习(🙌)练习进行12组每组100次双手(🍷)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🐂)6组然后再再(🚋)依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾(🐜)让我和他一起(🎏)练过一次哇练(🍾)习后三角(💐)肌和手臂是会(😟)如此酸胀(⛎)但不仅仅这(⏱)些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了(🍍)能量他是(🍷)那副哑铃琳达道他(😎)从来不趁(💆)着(🗽)当电视里有拳击赛时他你经常是(🐣)边吃(🐒)边持(🚨)铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手(🥢)里书而另(🍴)一只手做(👾)着哑铃练习实(👛)在觉(🈸)得不可(😇)思议
天(🤵)生(👳)神力的前(🚌)臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提(🗑)高他的握力和击拳力量他的(🚬)妻子琳(🥥)达(🐽)说(🗼)他对前(🛥)臂(Ⓜ)练习练习甚至入(♉)迷的地步如果能有人常规完(🌔)全没有(🚷)一种新的前臂(🚣)再练习方法他一(📬)定要想个办法得(⏲)到它他甚至(🔅)于让他的一位在(😇)旧金(🐬)山的老朋(🦏)友李鸿新给(🐁)他(🌽)能制造几种(🗽)握(😒)力去练习(🎷)器李鸿新说小(🔨)龙经常把设计草图给(❌)我(😔)然后再让我遵循要求和规(🃏)格去能完(🚐)成不过我(😷)也不傻他(😎)笑(🧘)了笑后紧接着说我明白小龙(🐁)电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效(🧗)的(🛤)所以(🐞)才我并(💜)不一定给寄一个的同时也留一个在(🏰)家自(✉)己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还(👎)在李小龙出演的猛龙过(💔)江龙争虎斗(🈷)死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前(🛰)臂(❇)在他的功夫中抢(🗼)走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🐓)体的比例是我仅(👻)见的人中最大的他不(🌖)仅仅前(💙)臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指(🚅)那绝对是实在太可怕地(📆)了奥林匹亚健(🏨)美先生多里安耶(🐬)茨这样的(🐒)评价李(🏳)小(🔀)龙他混身肌肉是极为非常结实(🏞)刺出的力量是极为的可怕地(🔼)他(🆎)是一个令(📯)人(🍁)不可置信的人李小(🚹)龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而(💹)那(🐙)个头盔当然了已(👀)经承受住了好(⛅)几次砸击(💒)
1965年(🕟)李小龙在哥伦比亚广播公(🎯)司的最新出电(🏒)视剧青蜂侠中扮演的角色二号(👐)男主(🦁)角加藤时(🔝)与青蜂侠的扮演者好莱(🤲)坞影视明星(🧕)范威廉姆斯(🔍)成了好朋友两人都(🏾)占据粗长的(🥤)前臂但全面的胜(🎅)利的完全不(📒)同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者(📑)则通过多年(🌑)骑野牛的竞技表演和越野(📏)摩托而(🅰)勤练这(🏫)位身高186米(🗒)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(⛄)大汉是(💟)当时(👙)惟一能(😖)和李小龙(📌)掰手(📈)腕正面交锋(🤹)的(🌬)人现在想起了这些个事来他还不好意地说(🗡)他李实在难以相信我们(🤞)与(🦑)不是一个级别(😗)的较量我远(♟)远超过他40磅可是(🔨)他的前臂是我(🤵)所见等同于(🍹)体重的(💑)人中最粗(🙅)壮的(🤓)李(😓)小(✴)龙在掰手腕(🚎)比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回(🚬)忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(📎)界冠军李另一位好朋友木村武之说你要(🔞)是抓着李的前臂觉得(🌬)竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔(⛓)一天只要能坚(🙇)持天天练习(🏬)前臂他怀疑前臂的密(🍛)度很大因此(🙆)要每隔一天给了它(🛃)们一定量(🚳)的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(📙)说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国(👑)豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去(🏥)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还(🈚)好的(📖)人当我在他死前约一个月(⬇)看见他们时他看上去还真(🎯)棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(🏈)很谦让我(🏐)如果我们在一起气氛(🍪)是会亢奋下来他还你经常你别当(😦)真有一次他将(📎)一(🥒)张粘贴物粘(👃)在我车(🖍)子后窗(⬅)上面(♉)写着青(🤑)蜂侠保护此车当电视连续剧青(🏚)蜂侠播出后李小龙名声大震他训练(🧢)十分勤奋刻苦并如(🔩)何(🤺)修改了计划(🚛)的部分内容增加了器械重量(🌿)增加了次数并在每项(🕧)练(🍏)习中相对应提高两组练(🥪)习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道(🦒)之父的(🐕)李俊(🔒)久所述(🏷)他(🈯)曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度(🚄)力量所(❕)称霸他说李小龙(🈯)还真天才人物我从来都没(🔢)有见到过(👡)会(💆)如(💛)此健壮的人他这个可(🍛)以单手用一只食指来做(🕓)深蹲而我用四(🦂)个指头撑都很沉重曾是李(🤧)小龙徒(🥪)弟的(🗣)223米高的大个(🤞)子篮球(🚍)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(👄)忆说李相当灵活精明强干他(😀)老是速度不(🐼)光快动作像(🍿)猫一样耐(⛹)力李(🍍)还独特创新了一(⛹)种他一般称升旗的(♋)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(⚫)击的倡(⤵)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(👵)师乔回忆(👱)说通过李的身(🔋)体(🕰)和体重而(🔳)言他具备了令人不敢相信的力量他是(🈸)可以把343公(🍽)斤重(🧤)的(❗)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在(🤰)锁住(🕤)控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(🔵)可(💈)思议的除(💑)非一个903公斤重(🚒)的(🤠)人都未必会做能(🔭)够得到而(🖌)伊鲁山度说(🥇)的(⛪)比这更玄他说曾目(💖)睹李把563公斤的杠铃(🚑)水平前举并仅仅片(🚂)刻李小龙在美国的第一个(🎛)徒弟杰(🙇)西格(🙈)洛弗也回忆说(🎸)师傅偶尔(🤾)会做这样一种练习(📏)一手持323公(🎍)斤哑(⌚)铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至(🔵)肩(🚢)部水平并一定要坚(🐿)持数秒这重量对(🌺)一般(🔊)人提摆尚有困难不要说(🛅)做动作了(📉)
况且李小龙有(🛥)很多小绝活(🏌)如可以不随意地把手指插进一(🅿)罐未开封的可口可(🙂)乐或(🏽)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔(🎙)术大师威利杰伊WellyJay回忆(🗼)说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬(📭)去好(💧)莱坞时那(🚿)时李刚刚(🍶)把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(🕌)新家的院(🌸)内横挂(🦕)有两只(😥)太严重的沙袋(💞)最少1353公斤重我甚至都(🏋)移住不动它但李对我说(🥒)嗨(🏾)威利看(🗡)着远处随即(🌸)他就飞起一脚把它踢悠得(🧓)老(🚂)高完(🐡)全碰到天花(📵)板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招(🚕)也有他的(👵)寸拳(🕞)他(🧡)的寸劲(🥗)可(⭐)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美(🎋)柔道冠军海沃德小本曾(🦑)切磋一番过(🐝)这样的拳的滋味每当一提起(🎸)这件事他就不以为(🆖)然伤感的歌地说(🔳)怎摸也想不到李的拳(🤠)头竟这般很(🤷)厉(🆑)害当时他(🔣)从后面紧(🐙)紧抱住李以(🐐)为李(🕘)无(😣)法动(🛂)弹(🌷)不了(💵)没有想到(🐁)李只身体颤抖了一下身体回过(🎋)头来是一拳(🔲)小本只都觉得(🧛)自己飞行一段后撞到墙上再(🎃)被(🛳)摔(🌀)倒在(😨)地上(😞)就这一拳使小本(🖤)仰(💗)躺很(🐳)久才(🐍)可以恢(🔀)复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙(👠)的速度他们同盟协议的感觉是发(💾)现到李小(🔓)龙无比地快并也能当初查觉对手(🧖)意图(🏐)即使是和(🚀)对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙(🏑)的另一名(🔧)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁(🐾)斯的(💮)全盛期得象麦克尔乔丹和默(🈁)罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又(💡)不是别人不行的话完全(🔫)是他真的太出色了(🈵)
铁人李(👙)小龙的第一(📩)步计(👚)划(🥇)
即便李小龙(⬜)更具超乎(🥟)常人的素质天赋但他仍(⛑)然很(🕥)崇拜具高相(🎦)象(🆕)不俗(🍯)素质(🤥)的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能(🕖)注意培(⏳)养精(🎤)神和感情它(😔)必(🤠)须智力和天赋的高度(😡)加强(🗻)才能达到完美(🐶)境界摘自李小龙(🧒)遗著截(🚳)拳道(♒)之道从(🛶)生理学(🙂)的角度讲(📑)强(😲)大的力量来源于肌(🔉)纤维的增粗和(🍄)神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(🤑)有抽取健(💅)美明星(🍳)图片和资料(🚒)的(🌨)嗜(🔅)好3个坦(🚺)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为(🍪)人所(👑)知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(🦅)收集过程中李小龙把(🔓)那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记(🕉)本上伊鲁山度一段回忆说(🛰)布鲁斯你(☕)每次回(🗃)中国城的武馆时都带到(🍑)一大堆从外面(🏽)买来(🔣)的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我(🤬)说(😀)丹(🤠)这三(🈚)个伙计都(🏺)说这是(🗨)发展肌肉线条(🕣)清晰度的适宜(🥎)方法那绝对是(🏛)是太棒了然(🅾)后再他变会亲自来去想体验这(🕔)应该是(❓)李小龙在1969年时的状态但(🎎)他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种(😛)推测很可能是他和(⛺)严镜海(😧)在加(🕺)州奥克兰认识后受严(😳)的影响肝胆火旺严镜(🎦)海有很多背(🏆)景和关系他曾和当时很(✖)著(⛔)名健美选手史(🍳)蒂(🔎)夫里(🦅)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🐜)日本最著名举重运动员奥运会冠(👮)军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰(💑)富的训练方法在(🍄)李小龙和(⛑)琳达订(🚤)婚后不久他们由西雅图搬来(🛢)奥克兰和(🍣)严镜海(🆔)一家住在一起(🔦)所以才李(👦)小龙有机会和严镜海(🕒)一起(🕚)去练(🔻)习
但李(🍃)小(🛠)龙传的c语言设计(🔚)者来(👟)自(🏾)纽约的(😤)乔(⭕)治泰恩(👝)说布鲁斯在(🤺)遇到严镜海前几(🥋)年在(🤡)香港时就(🙇)有力量去(✂)练(💗)习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的(🈶)资料李小龙的大(📰)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(📦)送回家陈是一名健(🍊)美运动员身体很强健虽说(🤒)李小龙立剪要前(🍎)往他的出生(🧑)地美(🕎)国但他(🚪)对陈(🤰)说以后回香港(😤)再安排好(🚀)了和他一起特训无论谁是李小龙首位健(🥅)美启蒙者(🚪)全部李小龙传记作者都一致认为李小龙(🚖)在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习(⛅)咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(👝)中说布鲁斯18岁(🆗)时可到达西雅图他(🔈)的训练唯(🏖)有(🔤)撞击柚(😺)木制作(🎒)的模仿(🍝)靶一些单双杠天天(👮)练习健美操和柔(🥘)韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习(🏕)练(🥛)习如拉负(🆚)重行走(♋)滑轮(📞)和(🐹)用短棒绳(😋)系3040千克(😯)哑(📀)铃参(🆖)与卷腕天天(👯)练习前(🥈)臂格洛弗(🚀)还回答说(💡)布鲁斯而且注重(⛽)实际关(😞)节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传(💀)达击打(🌱)时所迸发而出的(🎸)极为强大力量
转折点
这个(❤)看似简单但他有效的力量天(🚔)天练习加(👬)强武术(🅱)功夫的训(🏸)练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无(🔻)可能(🔺)对力量和别的素质的理解(🚰)更加深入(🤕)因为他一直是在旧金(🥐)山(🔫)他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(🥍)得已(🥛)地卷(㊗)入其中(⏱)一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之(🗻)中(🥨)那(🎺)是当李(🔧)小龙正准备向他(⏰)的(🈷)学生传(🆓)艺(🎖)时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个(😚)中(🌺)国(🏟)武术高手他们是(🏊)当地中(🐌)国社团的代表(🚢)据琳达(💋)说(🧙)当时她正(👶)好在内并怀有他们的后代李国豪8个月(👃)的身孕这个代表走过去李小龙面(☕)前给了他(🐼)一(⛵)个之后能牒要么开始向非(🕥)东方人传武要嘛(🏛)和我们比武(❇)会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色(🍦)只要怀有(😷)真诚我就(🛩)教当时(👨)布鲁斯的学生(🔚)除(🎅)开了联合国以外(📤)国家的人除了了世界上不同种族和信(👨)仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给(🚳)西方人(🍖)在当地华(😶)人武术社团被认为(🔞)是(🤕)一种(🎹)背叛行为双方的(⭕)态(🚖)度很肯定地会(🎾)造(🍲)成一场比武会在又开始前那些个中(👨)国武术高手(📪)曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李(🛫)小龙是(🈺)有名的火爆性不(💙)曾受过试练或(♓)愚弄果见他缓缓地戴(😯)上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交(🚋)手就把那位与他比(🚔)武(♏)会的功夫高(🚕)手打跑了尽管李小龙功夫征服大(🎀)陆(🌅)了挑战者但在这(🤮)场较量(🛬)中他的体能消耗比较大琳达回忆(😹)说(🕝)布鲁斯当时实在累极了(➗)他(🔨)认为这次(😚)较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力(🙆)还(🥛)不(🈯)够功(🤑)能失常他(🏘)当时(♐)真(🕳)够难过极了通(🥐)过这次搏(🤤)斗以至于李小龙见过到能够的(💤)武功不(😖)只是一招一势的拳脚(💹)但还必(🤜)须应具备超人(⏺)的体能与(🕹)力量素质他(🚌)把接下来事件看成是是一个起点这一(🔼)世结束(🌸)后(💊)他更一类积攒和(🎻)闷(🏙)头勤练(🕋)这也就(🤱)是(🛄)李小龙(📏)对力量练(👇)习见过的转折(🗳)点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜(🔐)欢胸(💯)最重要的(🆑)大的(⏯)女生(💚)但身材我还是相当(🔤)的很(🐱)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜