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有(🔸)什么科学依据能证(🚂)明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性(🥗)动作垫(👷)步侧踢(➡)把一(💻)个一袭护甲的(🥑)200磅(👬)壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(😼)杂志黑带曾(🛬)经的新闻过(🍓)这件事至(🐰)多明确一点杂志上登(🗯)的数据就是22875米当(🔔)时是在一个游泳池旁边(😚)李小龙退后仅几步一(💇)个垫步侧踢就把对方(🎵)踢入水里以前我也不我相信不(🕐)过以李小(🏻)龙的身手速度(🌨)再加(🌠)体重(🆘)猛踢估计能产生这些效果再(📲)者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一(🔭)动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之(🌛)处(🍈)在毅力有爱(😯)国这方面很值得你去爱我们去学习1以(🏔)其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰(🌸)出了1600磅的力(🐿)量
3以其招牌(⏰)手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢(⭐)飞了20米落入游泳池中
4把(🤝)345公斤的杠铃直臂水平前伸收(🎼)起在伸出右手绝对(🏠)静止控帛(🥗)20秒
5把563公斤的杠铃平伸(👮)并停留半刻
6一手持32公斤(🆎)哑铃水平前接(🎽)一个反身后(🍡)摆再侧举至肩部并(😬)要坚持数秒
7随(🛂)意地把手指再插入(🐖)一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙(🔅)袋踢破
9把约135公斤(🥈)的麻袋(🎈)踢到总共一层(💽)房(🕥)子的高度
李(👍)小龙的个人健身绝对机密
求(😫)知若渴
李小龙(🎧)马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美(🎈)者与力(🐺)量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在(😗)洛杉矶时他如果一(🤢)有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(🚚)有从本世纪初(🕔)到60年代的各种各样的力量天(🤲)天练(🔭)习(🚰)杂志(🖌)的书籍他(🔯)对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(👫)程度从那时候一直到1973年病故(🥋)李小龙(🌡)积聚了大量的(😩)或者哲学武术的书籍(🐧)另有约(🎒)400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细(🌦)细(🏩)的看努(🌾)力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经(🛳)钻(🦄)研大量资料和信息李小龙汇编(🛢)了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个(🎢)星期天3次的训练内(👄)容恢复手段和营养等尤其是(👯)把素质练习(🥕)和武功天天练习有机地加强起来令其(🍺)本已(🏾)很高深的武功(🕑)升华至几乎完美的艺术品程度(🔃)可是(🅰)相(🙃)关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排(🕐)好了的力量训练比重很小仿若要把(🍶)死去的时间阻一(🔌)阻出去(🚼)但改变(📋)过去对力量(👜)训练的看法很(🔱)显然他分出受益颇深并把(📆)这计划修炼之法(💢)给最常(🧛)来馆训练的(🚮)学(🥘)生之一卡里姆阿(🖖)布杜尔贾巴尔(🏎)贾巴尔曾对肌(🕯)肉与健美杂(😮)志记者说布鲁斯是在(🔔)1970年夏让我(🛁)进行力(🍒)量练(🛵)习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只(✉)不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根(🐐)本就是到了狂暴(🚑)地(🕒)步据伊(🚙)鲁山(🏥)度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练(🐬)习他说李小龙(⤴)在(🎾)武功练习练(🚹)习常持着哑铃接受拳(🤱)击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(💮)参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳(🚷)击我模仿李(🚎)曾让我和(💚)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(🥤)是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天(🦊)的力量训练日和未不(📙)负重(💷)练功其他时间里是会用哑铃发(🕌)泄没有(💂)了能(🔑)量他是那副哑铃琳达道他从来(💦)不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是(🤫)在看点书时(⏱)也是一只(🏏)手手里书而另一(⬆)只手做着哑铃练习实(🥨)在(👌)觉得不可(⤵)思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高(🎞)他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(🌮)习练习甚至入迷的地步如(💋)果能有人常规完全没有一种新的前臂(🕜)再练(🕑)习方法(🏢)他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(😋)朋友李鸿新给他能制造几种握力去练(⏲)习器李鸿新说小(💝)龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去(❤)能完成不过我也不傻他笑了笑后紧(👘)接(🔵)着说我(🏎)明(🌙)白小(🍮)龙电脑设(✋)计的那些器(🤑)械对(❔)练(🗓)习练习肌肉是很(👵)有效的所以才我并(🌿)不一(🛅)定给寄一个的(📱)同(📕)时也留一个在(🔎)家自己练鲍勃沃尔(🤚)是李(🤒)小龙的另一位朋友他还在李小龙出演(🌛)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙(👦)力(🖥)气惊人的前臂在(🥤)他的功夫中抢走很主体形(📊)象的位置他说布(🤠)鲁斯的前臂和(🌚)身体的比例是我仅见的人中(👺)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(🤔)但(👫)还占据一双铁拳和十只钢指那(🚎)绝对是实在太可怕地了(🧔)奥林匹亚健美先生多里(⛹)安耶茨这样的(🥣)评(🍺)价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力(🐬)量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李(🍉)小龙的拳头是令人(🚆)胆寒的(👃)他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个(🚽)坑而(🏛)那(🤥)个头盔(🥕)当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥(🚔)伦比亚广播公司(📗)的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成(🎐)了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有(🗡)目的的训(💲)练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这(❔)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🏿)210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋(⛏)的人现(🈸)在想起了这些个事来他还不好意地(👂)说他(🐮)李实在难以相信我们与不是一个(🚄)级别的较量我(🚌)远远超过他40磅可是他(➰)的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利(🍩)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准(🦈)备好当此项目世界冠(⏫)军李另一(🛹)位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得(🎫)竟(🧣)像扣住了一根坚(🤗)硬的棒(🤨)球棒李小(🛢)龙每隔一天只要能坚(⏰)持天天练习前臂他怀疑前(🌯)臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯(🍧)一些回忆说布鲁斯(🥂)那(🎸)时我总是开车不(🏠)带齐(📋)琳(⬆)达和布兰顿李国豪到我家度周末即(😐)使来我这里(🚩)他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🎨)是名完全洁身自好很还(👿)好的人当我在他死前约一个月看见(🙎)他们时他看上(🧗)去还真棒极了身体上看上去像(🧢)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(🦌)谦让我如(🐠)果我们在(😻)一(〰)起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当(➕)真有一次他将一张粘贴物粘(🌧)在我(🐆)车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋(😀)刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并(🎺)在每(💕)项练习中相(👁)对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量(🙈)素质是不俗的据被称美国(🚗)跆拳道之父的李俊久所述他曾和李(📲)小龙(🈺)交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他(🤵)说(🍶)李小龙还真天才人物我从(🚉)来都没有见到过(😩)会如此健壮的人(🦕)他这个可以单手用一只食指来做(🚏)深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是(💙)李小龙徒(🏔)弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(🔥)贾巴尔一(🀄)段回忆说李(🍥)相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像(🍥)猫一样耐力李还独特创新(🅱)了一种他一般称升旗的下腹(🗞)肌练(🍟)习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(❇)通过李(🥗)的身体和体重(👜)而言他具备了令人不敢相(😛)信的力(🌆)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸(📆)收起再伸出(🆔)静止在锁住控20秒钟这(🏋)对一名体重62公斤的人而言是太不可思(🔖)议的除非一个903公斤重的人都(💁)未必会做能够得(👦)到而伊鲁山度说的(😿)比这更(📪)玄他说曾目睹(🔞)李把563公斤的(🚾)杠铃水平前(🐯)举并仅(🖖)仅片刻李小龙在美(📬)国的第(💒)一个徒弟(🐡)杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(🗨)会做这样(⛔)一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接(🔰)着呈侧举(🤭)至肩部水平并(😳)一定要坚持(🚗)数秒这重量对一般(🐞)人提摆(🌗)尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指(🚚)插进一罐未开封的可口可乐或是(👣)一(👿)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🕯)较著名柔(🧖)术大(🍋)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去(🚹)好(✔)莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(🏨)龙新家的(🌌)院(🈸)内横(🍷)挂有两只太(🏢)严重的沙袋最少1353公斤重我(🎼)甚(🔷)至都移住(🌱)不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他(⏱)就飞起一脚把它踢悠得老高(🚨)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力(💤)量真够慑人心魄无法(👱)置信
李小龙的绝招也有他的(🚂)寸拳他的寸劲可(🍼)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军(🦉)海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一(🏃)提起这件事他就不以(🥧)为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的(👘)拳头竟(🚏)这般(👁)很厉害当(🛺)时他从后面紧紧(🏕)抱住李以为李无法动弹不(📥)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自(⛑)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在(📍)地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的(🈴)武林高手一谈(🍟)到李都(😐)有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感(😛)觉是发现到李小龙无比地快并(👸)也能当初查觉对手意图即使是和(🛷)对手(🆔)同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🏞)默德阿里一样称雄称霸于(📅)自己的领域又不是别(🥥)人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第(🍀)一步计(⚫)划
即(🐃)便李小龙更具超乎常人的(🌗)素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(🌟)质的选手(📚)他曾一段文字特训不(👦)仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它(🕥)必须智(🍟)力和天(🕠)赋的高(🕍)度加强才能(⭐)达到完(🍊)美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从(🈂)生理学的角度讲强大(🥝)的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(🌭)高度完善李小龙(🎵)的妻(🍥)子琳达说布鲁斯死后有抽取健(🏐)美明星图片(😠)和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙(🚂)把那些世界著名选手更(🧖)适合自己(🍡)的训练内容和(💢)计划布料裁剪下了并剪(🧘)切(⭐)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回(🈚)忆说(🗯)布鲁(➡)斯你每次回中国城的武馆(⛵)时都带到一大堆从外(🧟)面买来的健(🖋)美杂志接着之(👘)中飞出精(🌶)选都结(🧗)束了完(🗺)了对我说丹(🐕)这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法(🎛)那绝对(👴)是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🍧)这应该是李小龙(🐎)在1969年时的状态但他是怎么对(😵)健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥(🥟)克兰认识后受严的(✂)影响肝胆(🌎)火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(👉)夫(📎)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🖖)本最著名举重运动员(🏪)奥(🥥)运会冠军汤米片岗(💰)一起特训了很长时间(🧟)不过积累了极为丰富的(🏉)训练方法(🌝)在李小龙(🏣)和琳达(😨)订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和(👔)严镜海一家住在一起所以才李小(🎐)龙(⏱)有机会和严(⛏)镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自(🍀)纽约的乔治泰恩(💇)说布鲁斯(🍒)在遇到严(🧖)镜海前几年在香港时就有力量去(🌙)练(💞)习(📯)的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽(🏝)说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回(🤓)香港再(👮)安排好了和他一起特训无论(🔵)谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李(🈁)小龙在1965年几年前大(💛)多并(🎡)且力量练习(🔜)他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的(👎)传统(😰)功夫杰西格(🈴)洛弗回忆中说(😵)布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(🐛)训练唯有(⛑)撞(📮)击柚木制作的(🏭)模仿(🈹)靶一些(😷)单双(⏹)杠天天练习健美操和柔韧练(⛱)习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🤓)习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🐣)天天练习(⏭)前臂格洛弗还回(⬅)答说布(😺)鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(📴)蹬首先(🐶)要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量(🏃)
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练(🖋)也让李小龙(🖼)在60年(🐷)代初就(⛄)已小有(😗)名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别(😽)的素质的理解更加(👢)深入因为他一直是在旧金山他的武(⛴)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一(🔮)场对他(🛏)身(🔚)心具备强大惊撼(💸)力的大比(🌑)武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传(🗼)艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术(🚌)高手他们是当地中国社(🏙)团的代表据琳达说当(🕉)时她正好(🍓)在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能(🥅)牒要么开始向非东方人传武要嘛和我(⛹)们比武会(😖)
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意(🛥)他们的肤色只要怀有(🌻)真诚我就教(🎸)当时布鲁斯的学生除(🏬)开了联合国以外国(🥅)家的人除了了世界(🌄)上(🛀)不同种族和信仰的人可是1964年在旧(⛳)金山的中国城(🥊)把中国武术的秘密修炼之法给西方人在(🚝)当地华人武术社(🆕)团被(🐝)认为(🔏)是一种背(🕛)叛行为双方的态度很肯定(🚇)地会造成一(🥜)场比武会在又(🕖)开始前那些个中国武(🌃)术高手曾说(🤹)过李最好是关掉这所所馆否则
据(💶)那些个了解和(🔁)曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受(👔)过(🎠)试(🚺)练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在(🌴)一阵如此激烈的交(🧀)手就把那(🛵)位与他比武会的功夫高手打跑了尽管(🌦)李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(📙)场(🙊)较量中(🔕)他的体能消耗(🕡)比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他(👋)认为这次较量的(🍖)时间不应该这样长是而自己杀(🥊)伤力还(⬆)不够功能失常他当时真够难过极(⚫)了通过这次搏斗以至于李小龙见(🥟)过(🚂)到能(🤲)够的武功(♏)不(💚)只是一招一势的拳脚但还必(🙃)须应具备超人的体能与力量(🚄)素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小(🐲)龙对力量练习见过(🎢)的转折点
欧美第一超(🆚)模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还(🏗)是相当的很(🛩)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2024电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2024给我的感觉有两点。第一,1有什(shí )么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛这样的身材能打(dǎ )多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜