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有什么(🚒)科学依据能证明李小龙(🧕)中(📐)国功夫的破坏
以其标志(👺)性动作(🤜)垫步侧踢把一个一袭护甲的(🏪)200磅壮汉踢飞了20米(🖌)没入游泳(😾)池中美国不权(🐟)威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂(⏩)志上登的数据就是22875米当时是在(💩)一个游泳(🍬)池旁(💴)边李小龙退后仅几(🤩)步一个垫步侧(〽)踢就把(🈁)对方(⛸)踢入水里以前我也不(➰)我(🥁)相信不过以李小龙的(🍍)身手速度再加体重猛踢(🚛)估计能产(🙈)生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛(🤭)运动(🚼)并不是在水平面(🙈)上结束这一动作并且增强(🔰)了可(🔓)能(🏓)性李小(💳)龙(🔈)在体能上倒是(⚾)有过(🗓)人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我(🎋)们去(🤝)学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🚓)沉拳
2用二节棍轰(🎏)出了1600磅的力量
3以(🚌)其(🔰)招牌手(🍅)势垫步侧踢把一个一名身穿(🧘)护甲的200磅(💀)
壮汉踢(😮)飞了20米落入游(🆔)泳池中
4把345公斤(🆚)的杠铃(💵)直臂水平前伸收起在伸出右(🛳)手绝对静(💊)止控(🐰)帛(😢)20秒
5把563公斤的(🍪)杠铃平伸并(🧠)停留(🎠)半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后(🥨)摆再(🥑)侧(🛶)举(❇)至肩部并要(🏤)坚持数秒(💭)
7随意地把(🌡)手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧(🐯)踹把一只45十公(🦄)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一(🌊)层房子的高(🐺)度(💘)
李小龙的个(💽)人(👓)健身绝对机密
求知若渴
李(🍀)小龙马上收(📧)藏点了(🚽)全部也(🚊)能找(🍌)到的健康和健美运动杂志以及乔(📹)韦德(🔎)的美国先(🗂)生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下(😦)了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(🈂)他如(💆)果一有空就逛各书店寻(♌)找风健(📥)美杂志他所积攒到的有从本世纪初(🔹)到(🧐)60年代(🏕)的各(🍧)种各(🍨)样的力(🕊)量(🎇)天天(🌛)练习杂志的书籍他对(💗)这方面(⛎)知识的渴(🕣)望几乎(🔙)到了(🦒)发疯的程度从那时候一直到1973年病故(Ⓜ)李小龙积聚了大量的(🎬)或者哲学武(👬)术的书籍(🐽)另有(⚓)约400册或者健身健美运动训练学营养(⌛)学和举午等方面的书籍他细细(🌦)的看(🥪)努力专研把其中本身价值部分徒(💕)手画并在空(🚐)白处标明(🧝)
训练计划
经钻(🐣)研大(⛱)量资料(🛥)和信息李小龙汇编了一套适合(🎨)自(🖖)己并能最大程度地发(🏏)展起来力量又相(🚠)对于(♋)不会增长体重的训练计划除了每(🤸)个星期天3次(🏾)的训练内容(🗡)恢复手(😑)段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练(🍁)习有(🛐)机地(😮)加强起来令其本已(🍁)很高深(🏣)的武(🗡)功升华至(🥣)几乎完美的艺术品程度可(😴)是(📘)相关(🍤)证明那样做的效果是骇人的
李小(🐧)龙安(🤵)排(👙)好(🌄)了的(📱)力(🔹)量训练比(🗝)重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力(🕌)量训练的(🎧)看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给(📱)最常(🛡)来馆训练的学(💢)生之一卡(⛸)里姆阿布(👢)杜尔贾巴尔贾巴尔(👋)曾对肌肉与(🐓)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(😵)行力量练习的那是(🈵)星期13次的(🛠)计划大多数(⏹)内容是(😡)布(💤)鲁斯经常会(🥧)练习(🚥)练(🍋)习的只不(🛥)过(⬅)我当(🐅)时只有做每项两组各12次(🌓)可是它确实是比较(🌌)有(🌊)效
李小(🤛)龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回(🤦)忆除星(🖕)期13次力量练习外(👶)李小龙还在武功练习中(📇)渗入很多几乎(🙎)一样的练习他(🚉)说李小龙在武功练习练习常持着(😳)哑铃接(🦃)受(😎)拳击练习(🔔)你每次练习练习(🔥)进行(🤕)12组每(👔)组100次双手各持1234567和(📈)10磅(✍)哑铃参与金字塔形(📄)递增6组然后再再依次趋于零(🈲)重量通过6组拳击我模仿李曾(📄)让我和他一起练过(🖤)一次哇练(👏)习(📁)后三(🏆)角肌和手臂是会如此酸(⭕)胀但不(🦍)仅仅这些李小龙在那三(🔍)天的力量训练日和未不(🍺)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没(🗽)有了能(📧)量他是那(🕍)副哑(👙)铃琳达道他(🔉)从来(🛣)不趁着当电视里有拳击(✏)赛时他(🦇)你经常(🌐)是(🎼)边(🙁)吃边持(🔡)铃我模仿即使是(📗)在看点(📕)书时也是一(🎟)只手手里书而(💾)另一(🌤)只手做着哑铃(💘)练(🏨)习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李(🧛)小龙而(🎰)且特别(💖)注重前(🚍)臂训练以(🤫)可以提高他的握力和(🥌)击拳力量他的妻子琳达说他对(🖋)前臂练习(📋)练(🏒)习(🔨)甚至入迷的地步如(👮)果能有(♌)人常规完全没有一种(🍝)新的前臂再练习方法他一定要想个办(🚼)法(👼)得到它(🙄)他甚至(🔳)于让他的一位在(📓)旧金山的老朋友李鸿新给他(🐮)能制造几种(🍲)握力去练(🐳)习器李鸿新(🌯)说小龙经常把设计草图(📚)给我然后再让我遵循(🏄)要求和规(🕡)格去能完成不过我也不(📡)傻他笑了(⛄)笑后(🥋)紧接(🍕)着说我明白小龙电脑设(🌨)计的(🍷)那(🍰)些器械对练习练习肌肉(💍)是很(😶)有效的(🚷)所以才我并不一定给寄一个的(⏰)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(👴)龙(👾)的另一位(🧗)朋友他还(🎬)在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(✔)斗死亡游戏等3部影片中扮演(😨)的角色过(🚮)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(🐊)很(㊗)主体形象的位置他(👵)说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人(🐵)中(🧚)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(📞)还占(🐬)据一双铁拳(🉐)和十只(🔱)钢指那绝对是实在太(🐃)可怕地了奥林匹亚(🎅)健美先生多里安耶茨(🚊)这样的评(🐋)价李小龙(🔰)他混(🔆)身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕(🔊)地他是(🏨)一个令人不可置信的人(📝)李小龙(🐛)的拳头是令(🌃)人胆寒的他曾将一个由钢丝条(😿)编制的头盔击了个坑而(🍰)那个头盔当然(🐄)了已经承受住(🆑)了好几次砸击(🔊)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公(🌬)司的(🙉)最新出(🥥)电视剧青蜂侠中扮演的(💥)角(🎊)色二号男主角加藤(🔽)时与青蜂侠的(🗾)扮演者(🍕)好(❗)莱坞影视明星(🚘)范威廉姆斯成了好朋(🤪)友两人都占据粗长的前臂但全(🍵)面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练(😬)获得而后者则通(🔲)过多年骑野牛的竞技表演和越野摩(🔗)托(🚯)而勤(🔏)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🔗)210磅的大汉是当时惟一能(🐣)和李(🌯)小龙掰手腕正面交锋的人现(🎉)在(🦋)想(🦍)起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信(🛡)我(⛱)们与不是一(🤾)个级别的较(⏰)量(🎺)我远远(⏪)超过(🌽)他40磅(🚋)可是他的前臂是我所见等同于体重的(🕺)人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛(🤚)中我总是取(🐽)得胜利
据赫伯(🛰)杰克森一(👅)段回忆说李曾玩笑说准备好(🐽)当此项(🥞)目(👺)世界冠军李另一位好朋友木村武(🐶)之说你要(🍊)是抓(🗽)着李的前臂觉得竟像(🚯)扣住了一根坚(🚘)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(🍓)能坚持天天练习前(📄)臂他怀疑前臂(🔧)的密度很大因此(💪)要每隔一天给了它们一定量(🗂)的刺激才能够健壮范(🍖)威廉姆斯一(🗳)些(🍾)回忆说(👁)布鲁斯那(😋)时我总是开车不(🌋)带齐琳达和布兰顿李(💔)国豪(⛲)到我家度(🏸)周末即使来我这里他也叮咛去练习时(🦌)总(🚖)衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾(💖)烟(👓)酒(📍)是(🏔)名完全(👍)洁身自好很还好的人当我在他死(🚍)前约一个月看(🐃)见他们时他看上去还(🕖)真棒极了身体上看上去像岩石一样的(⌛)坚硬他说布鲁斯很(🍻)谦让我如果我们在一起气氛是(🎪)会亢奋(🆚)下来他还你经常你别当(🏧)真(📤)有一次他将一(🤶)张粘贴物粘在(🌨)我车子后窗上面写(🍎)着青蜂侠保护此(🤕)车(🐆)当电视连续剧青(🎊)蜂侠播出(🔃)后(🏛)李小龙名声大震他训(♏)练十分(🧦)勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增(😒)加(🌳)了器械重量增加了(🎫)次数并在(🐩)每项练习中相对应提高两组练习无法(⭕)置信的力量
李小龙的力量素质是(⏩)不俗的据被称美国跆拳道(🥘)之父的李俊久所(🥩)述他(🗒)曾和李小龙交(👜)过(⛴)手深深被(🏯)李小龙的武功速度(📌)力量(☕)所称霸他说李小龙还真天才人物我(🏺)从来(🎏)都没有见到过(🌫)会如此健壮的人他(🙉)这个可以单手用(🍁)一(🚵)只食指来做深蹲而我用四个指头撑(🥥)都很沉重曾是李小龙(📅)徒弟的223米高的大(🏨)个子(🍥)篮球运动员卡(🏥)里姆阿布杜尔贾巴(🏚)尔(🎖)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法(🔪)70年代(🚦)传统日式自由(🔏)搏(🍁)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🏦)通过李的(👗)身(🌅)体和体重而言他具备了令人(🗞)不敢相信的力量他是可以把(🤨)343公(🚮)斤(🚔)重的(🖨)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(🌚)这对一名(🚎)体重62公斤的人而言是太不可(👡)思(🙈)议的除非一个(🐻)903公斤重的人都未必(😞)会做能够得到而伊鲁山度说的比(🚬)这更玄他说曾目(😫)睹李把563公斤的杠铃(🔝)水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(🗓)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手(😽)持323公斤哑铃(🛀)水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部(💢)水平并一定要坚(🔌)持数秒这重(☕)量对一般人提摆尚有困(🌴)难不要说做动(⚓)作了
况且李小(😌)龙有很多(😻)小绝活如(🐦)可以不随意地把手(✋)指插进(📶)一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一(🐷)只45十公斤的(🌍)沙袋裂开(🐝)美国比较著名柔(🚊)术大师(😍)威利(🍋)杰伊WellyJay回忆说(📒)他最后一次看见了李小龙是李(⛔)小龙(🚆)搬去好莱坞时那(💭)时李刚刚把家从卡佛城(⛷)搬到洛杉矶(🧤)贝尔(🌾)空港在李小龙新家的院(🗽)内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(🗳)移住不动它但李对(🤒)我说嗨威利看着远处(🏪)随即他就飞(🔘)起(🌉)一(🏻)脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(📿)回来了李小(🍄)龙的力量(🥏)真够慑人(🍶)心魄无法置(🌛)信(🐿)
李小龙的绝招也有他的(🔌)寸(👁)拳他的寸劲可将(🌤)一名体(🧜)重45公斤以内(💈)的(🤥)人轰出非(💲)常一段距(🚀)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过(🔰)这(⤴)样(🎰)的拳(🔊)的滋味每当一提起这件事他就(👤)不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(🔲)李的拳头竟(😿)这般(🕕)很厉害当时他从(♈)后面(📣)紧紧抱住(🚐)李以为李(⚪)无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小(💗)本只都觉得自(🍙)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(🐢)就这一拳使小(🥜)本仰躺很久才可以恢复(🌉)和李(⏳)小龙同时期(🔕)的武林高手(🌌)一谈到李都有一种恐(🐮)惧感(✡)特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快(🤺)并也能当初查觉对(🐗)手意图即使是和对手同时进(🍰)攻(🕑)都是(🏻)李先击中他(🥖)对(🏨)方李小龙的另一名徒弟格伦是这(🦋)样评价他师傅的(🧟)布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(🎵)称霸于(😲)自己的领(🤞)域又不(🔽)是(👍)别人不行的话完(🏇)全是他真(🍿)的太出色了
铁人李小龙的第(🖋)一步计(👒)划
即便李(💺)小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜(🍏)具高相象(✉)不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达(👼)到完美境(🎻)界(⛲)摘自(🏝)李小龙遗著截拳(🌶)道之道从生理学的角度讲(🖨)强大的力量来源于肌纤维的增粗(🏴)和神经系(🌟)统(🛀)的一定(🕍)高度完(✝)善李小龙的(⏲)妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健(🥤)美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(🔊)特大卫德雷珀和当时还(🍧)不太为人所知的年轻小伙子(🙅)阿诺德施瓦(⭕)辛(🎏)格在收集过程中李小龙把那些世界著名(📫)选手(🕸)更适(㊗)合自己的训练内容和(🤬)计划布料裁剪(⛲)下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上(😑)伊鲁山度一段回忆说(⬇)布鲁斯你每次回(👨)中国城(🐘)的武馆时都(🧟)带到(💯)一大堆从外(🏰)面买来的健美杂志(👃)接着之中飞出(🌜)精选都结束(🐳)了完了对我说丹(🌤)这(📳)三个伙计都说这是(🥢)发展肌肉线条清晰(❎)度的适宜方法那绝对是是太(⬜)棒了然后再他变会亲自来(😎)去想体验这应该(⚫)是李小(📩)龙在1969年(💪)时的状(🐕)态但他是怎(🐝)么对健美和(👂)力量(🦒)训(⛔)练感(🍑)兴趣的东西(🔴)呢一种推测很可(🥏)能(💼)是他(👀)和(🥖)严镜海在加州奥克兰(🍝)认识后受(🚔)严的影响(📺)肝(💛)胆(⛩)火旺严镜海有(🔠)很多背景和关(🌴)系(🎉)他曾(⛺)和当时很著(✉)名健美选手史蒂夫(🌄)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🌯)兰以(🦖)及日本最著名举重运动员奥(🌕)运(🎼)会冠军(👕)汤(✉)米片岗一起(🚵)特训了很长(🥎)时间不(🌶)过积累了极为丰富的训练方(➕)法在李小龙和琳达订(🐳)婚后不久他们由(🤞)西雅图搬来奥克兰和严镜海(🥋)一家住(🤡)在一起所(🐈)以才(💊)李(❇)小龙(🌜)有(📸)机(💍)会和严镜海一起去练(🎳)习
但李小(📦)龙传的c语言设计者来自纽约(🤨)的乔治泰恩(🌬)说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练(🥒)习(⤴)的记录和裸露上(🌰)身肌肉的照片据泰恩(🧛)的资料李小龙的大姐李秋源有(🖥)一次将她男朋(🎳)友(💟)罗伯特陈送回(👌)家陈是一名健(🧜)美(📀)运动员身体很强健(👜)虽说李小龙立剪要前(🗯)往(🍏)他的出(🕒)生地美国但他对陈说(👦)以(🆚)后回香港再安排好了和他一起特训无论(🔘)谁是李(👋)小龙首位健(👲)美启蒙者全部李(🌞)小龙传记(🕥)作者都一致认为(🕗)李小龙在(📑)1965年几年(🎍)前大多并且力量练习他当时通常还是去练习(👻)咏春拳等(⏭)中国悠久的(🤛)传(〽)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(👚)天练(🌳)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(📫)有一(👥)些(🚞)力量练习练习如拉负重行走滑轮和(🌷)用(🐗)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格(🖱)洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🏃)关节无氧(🤧)训练只(🐾)不过怀(🦊)疑(🕹)要前蹬首先要使关节强(🎇)壮(🎬)并(🤾)传达击(💸)打时所迸发(🚻)而出的极(🎅)为(🤯)强大力(💉)量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练(💲)也让李小龙在60年(🏣)代初就已小(🤟)有名声但一直到了1964年他(🏰)才绝(🐱)无(🙃)可能对(✅)力量和(🚴)别的素质(🚭)的理解(🥜)更加深入(🚐)因为他一直(💙)是在旧金山他的(🔩)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得(🥦)已地(🧞)卷入其中一场对他身(😃)心具备强(🎄)大惊撼(😬)力的大比(😖)武虚空之中那是当李小(🤵)龙正准备向他的学生(⚾)传艺时门突然之间被一伙人(🧞)一脚踢开冲进来的是几个中国武术(🚹)高手他们是当(🧞)地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内(👓)并怀有他们的后代李国豪(🐳)8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一(🀄)个之后能牒要么开始(😤)向(😒)非东方人传武(🛸)要嘛和我们比武会(⬜)
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他(🐀)们(🐩)的肤(👯)色只要怀(♈)有真(📩)诚我就教(🈺)当(🍿)时布(🐿)鲁斯的(🤛)学生除开了联(👛)合国以外国家的(🥙)人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给(👯)西方人在当地华人武(🕯)术(💤)社团被认为是一种背叛行为(🏓)双方的态度(⛸)很肯定地会(✴)造成一场比武会(🖖)在又开始前那些个中国武术高手曾(🛍)说过李最好是关掉(🛀)这(😠)所所馆否则(⬜)
据那些个了(⛺)解(🔆)和曾与李小龙训练训练过的人说(📴)李小龙(🏀)是有名(📘)的火爆性(㊙)不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手(🤳)就把那位与他比武会的功夫(♊)高手打跑了尽管李小(🧘)龙功夫征服(🏰)大陆了(🏨)挑战者但在(👁)这场较量(🏞)中他的体能消耗(😣)比较大(🕥)琳达回忆说布鲁斯当(🏄)时实在累极了(🅰)他认(🥥)为这次(🐞)较量的时间不应该这样长是而自己(🚕)杀伤力还不(🥝)够(❣)功能失常他(🥇)当时(💅)真(👃)够(🍢)难过极了通过这(👉)次搏斗以至于李小龙见(💞)过到能够的武功不只是一招一势的(🐚)拳脚但还必须应具备超(🥅)人(🧕)的体能与(🖱)力(🔡)量素(📛)质他把接下来事件看成(🚍)是(🐐)是一个(🗜)起点这一世结束后(🏸)他更(🎌)一类积(🚩)攒(🛶)和闷(🚉)头勤练这也就(🐝)是李小龙对力量练习(🆔)见(⛴)过的转折点
欧美第一超模乔丹(🏌)卡佛这样的身材(🌅)能打多(🚞)
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最(🕚)重要的大(⛔)的(⚫)女生(🎍)但身材我还是相当的很喜欢(🚑)的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜