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有什么科学依据(🚑)能证明李(🚇)小龙中(🔑)国功夫的破坏
以其标志性动(🐝)作垫(😢)步侧(⛓)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🏜)20米没入游泳(💖)池中美国(🧑)不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(🛅)明确一点杂志上登的(🕢)数据就(📛)是(➗)22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(🕉)几步一个垫步侧踢就把对方踢入水(🐄)里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体(♋)重猛踢估计能产(🧘)生这些效(🅾)果再者当时(♌)被(🏢)踢飞的人做的是平抛运(🔡)动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可(☕)能性李小龙在体(🌯)能上倒是有过人之(🥓)处在毅力有(🤖)爱国这(✂)方面很值得你去爱我们(🈁)去学习1以其130余(⛑)磅的体重(💩)劈(🏨)出(😝)了350磅的(💛)沉拳
2用(🕺)二节棍轰(🐚)出了1600磅的(🗞)力量
3以其招牌手(🕵)势垫步侧踢把一个(🚸)一名身穿护甲的(💻)200磅
壮汉踢飞了20米落(🕦)入游泳池中
4把(👰)345公斤的(🍍)杠铃直臂水平(🚎)前(🐤)伸收起在伸出右(🚜)手绝对静止控帛20秒(😑)
5把(🔀)563公斤的杠(🙂)铃平伸并停留半刻
6一手持(🔍)32公斤哑铃水(🦓)平前接一个反身(⬜)后摆再(🚦)侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指(🌠)再插入一罐未开封的(🎃)可口(🎒)可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健(🔶)身绝对(🏥)机密
求知若(💀)渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美(💌)运(🍋)动杂志以及乔韦德(😤)的美(🙄)国先生和健美者与力量他把(⚾)这(🌼)些杂志能变现部分衣(🐛)服裁剪下了并整理(🚙)一番(🎏)需要保存好在洛(🎑)杉矶时他如果一(🥜)有(🐮)空就(〽)逛各书店寻找风健美杂志他所(⛔)积攒到(🍊)的有从(🤠)本世(🕐)纪初到60年(🍋)代的(🆗)各种各样的力量天(🚀)天练(🛰)习杂志的书籍他对这方(🎙)面知识的渴望(🤷)几乎到了发(🌈)疯的程度从那时候一直(🎠)到(🍖)1973年病(👨)故(🥞)李小龙积聚了(🔉)大量的或者哲学武术(😽)的书(🕎)籍另有约(🤨)400册或者健身健美运动训练学营养学和举(🌡)午(〰)等方(🚳)面的书籍(🍉)他(🥘)细(😿)细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在(🍻)空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信(🚳)息李(🌤)小龙汇编了一套适合自己并能最(🍵)大程度地发展起来(🛃)力(🧘)量又相对于不(🔂)会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内(🍦)容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加(😚)强起来令其本已(🕧)很高(🍥)深的武功升华至(➿)几乎完美的艺(🌓)术品(🐫)程度可是相关(🌛)证明那样做的效果(♟)是骇人(🔆)的
李小龙安排好了的力量训练比重很小(⬅)仿若要把死去(🏒)的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分(🚽)出受益颇深并把这计划修炼之法(🈁)给最常来馆训(🦇)练的学生之(📇)一卡(🎥)里姆阿布杜尔贾巴(🛄)尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(🕦)是在1970年夏让我进(🕦)行(🎁)力量练习的那是星期13次的计(😶)划大(✏)多数内容是布鲁斯经(✂)常会练习练习的只不(💕)过(🤾)我当(📮)时只有做每项两组各12次可(🍲)是它确实是(🔇)比较有效
李小龙(🦗)对力量练习根本就是到了狂暴地步(👎)据伊鲁山(🤦)度(🧘)回(💲)忆除星期(🐤)13次力(🕓)量练习外李小龙还在武功练习中渗(🏻)入很多几乎一样的(🚬)练(🗽)习他说李小(📑)龙在武功练(🥓)习练习常持着哑铃接受拳击练(🍢)习你(⤴)每(😐)次(🏸)练习练习进(💻)行12组每(🌉)组100次双手各(👹)持1234567和10磅(🎤)哑(🚡)铃参与金字塔形递增6组然后(🖱)再再(💫)依次趋(🌂)于零重量通过6组拳击我(🍁)模仿李曾让我和他一(🐘)起练过(🚐)一次哇练习后三角肌和(🗂)手臂是会如此(😳)酸(🎢)胀但不仅仅这(📶)些李小(🕉)龙(🤛)在那(🆚)三天的力量训练日和未(🏸)不(🐀)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃(🥛)琳达道他从(🏉)来不趁(🌴)着当电视里有拳击赛时他你(🍪)经常是边吃(👃)边持铃我模仿即使是在看(🌽)点书时也(⛳)是一只手(🆕)手里书而(🎌)另(🐁)一只手(🎶)做着哑铃练习实在觉得不可思议
天(🌟)生神力的前臂
李(🙃)小龙而且特别注(🖱)重前(🏎)臂训练(🍌)以可以提高他的握力和击(👼)拳力量他的妻子琳达说他对前臂(🚴)练(🚥)习练习(💜)甚至入(💂)迷的地步如果能有人(🍰)常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金(➰)山的(🎙)老朋友李(🕦)鸿新给他(👡)能制造几(🥥)种握(🧒)力去(📨)练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我(🤩)也不傻他笑(📝)了笑后紧接着(⛺)说我明白小龙电(🌒)脑设计的那些器(🔝)械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给(🔍)寄(🚯)一个的(💗)同时也(🕣)留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的(😝)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(🥑)的角色过角色他(🔑)说李小龙力气(🦍)惊人(📪)的前(🌽)臂在他的功夫(⏹)中抢走很主体形象的位(🤗)置(📭)他说布鲁斯(🕍)的(💦)前臂和身体的比例(🌍)是(🔊)我仅见的人中最大(🎩)的(📪)他不仅仅前臂(🕓)十(🙎)分普遍(🦉)富裕但还占据一(💩)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生(🛅)多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极(🥋)为非常结实刺出的(🐆)力(🔤)量(📐)是极(🐗)为的可怕地他是一个令人(♍)不可置信的人李小(🛒)龙(🐇)的拳头是令人胆寒的他曾将一个(🏎)由钢丝条编(💄)制(🤧)的头盔击(🖕)了个坑而那个头盔当然了已经(🥏)承受住了好(📎)几次砸击
1965年(🛋)李小龙在哥伦比亚广(⚫)播公司的(🤞)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(🍘)加(⛷)藤时与(🏸)青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🥪)明星范威廉姆斯成了好朋友两(🐜)人都占据粗长的前臂(🥝)但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目(👌)的的训(🚆)练获得(🎥)而后者则通过多(🥇)年(🔫)骑(📦)野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🔛)1英(😈)寸体重9550公斤210磅(🥁)的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正(🤠)面交锋的人(🕥)现(〰)在想起了这些个事来(💮)他还不好意地说他李实(⛰)在难以相(🐁)信我们与不是一个级别的(🕞)较量我远远超过他40磅可是他的(📟)前臂是我所见等同于体(📁)重的人中最粗壮的李小(♑)龙(🤺)在(☕)掰手腕比(🥇)赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克(♓)森一段回(🤱)忆说李曾玩笑说准备好当此(🤐)项(💸)目世(🧞)界冠军(🕡)李另一位(🗂)好朋友木村武(📢)之说你要是抓着李的前(👋)臂(🗄)觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(🏌)龙每隔一天只要能(⛰)坚持天(🥧)天(😎)练习前臂他怀(🎇)疑前臂(🔙)的密度很(😚)大因(🎋)此要(🕋)每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉(🔯)姆斯一(👻)些回忆说布鲁斯那(🐾)时我总是开(🗯)车不带齐琳(🗣)达(🦀)和布兰顿李国(🍅)豪到(👤)我(✴)家(📠)度周末即(🔔)使来我这里他也(🎂)叮咛去(🤰)练习时总(💵)衣袋跟着再练习专用小(💸)玩意他绝不沾烟酒(🆕)是(🔅)名完全洁身自好很(🤸)还好的人当(👪)我在他(🏮)死(😰)前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上(🔅)看上去像(🆖)岩石(🐓)一样的坚(🕢)硬他说布(👿)鲁斯很谦(👦)让我(🍗)如果我们在一起气(⚫)氛是(🕺)会(🙈)亢奋下(🔮)来他还(🏡)你经常你别当真有一次他将一张(🔪)粘贴(👠)物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此(🏨)车当电视连续剧青蜂(🈹)侠播出(😨)后李(🏞)小龙名(🔼)声大(🏠)震(♊)他训练十分勤奋刻(🍶)苦并(🥔)如何修改了计划的部分内容增(🤛)加了器械(🗑)重量增加了次数并在每项练习中(⏸)相对应提(🦕)高两组练习无(😌)法置信的力量
李小龙(📥)的力量素质是不俗的(🤜)据被称美国跆拳道之父的李俊久所(🐨)述他曾和李小(🧐)龙交过手深深被李小龙的武功速度力量(💋)所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都(🏠)没有见到过会如(🔕)此健(🏅)壮的人他这个可(🎴)以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🕰)一段回忆(👀)说李相当灵活精明强干他老是速度(🕝)不光快动作像猫一(🍖)样(🤨)耐力李还独特创(🉑)新(📢)了一种他一般称升旗的下腹肌(👲)练习方法70年代传(🚎)统(🤩)日式自由(⬇)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🚋)李小龙为师(🎷)乔回忆(🕧)说通过(🛐)李的身体和体重而言(💽)他具备了令人不敢(📞)相信(📟)的力量他是可(🛤)以把(🦁)343公斤重的杠铃直臂水平前伸(🛠)收起再伸出(🙋)静(🐃)止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的(🚡)人而言(🅾)是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必(📢)会做能(🔺)够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李(🤭)把563公斤(🍔)的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(🧙)龙(🥜)在美国的第一个徒弟杰(📨)西格洛弗也(🥁)回忆说师傅偶尔会(🈸)做(🌓)这样一种练习一手持323公(🚅)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水(😠)平并一定要坚持数(🌇)秒这(❄)重量对一般人提摆尚有困(🌷)难不要说(🦃)做动作了
况且(🚋)李小龙有很多小绝(🛀)活如可以不随意地把手(🚞)指(🐩)插进一罐未开封的可口可乐(🎭)或(🙂)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著(😕)名柔术大师威利杰伊(🈂)WellyJay回忆说他最后一次(🤺)看(📌)见了李小龙是李小(♿)龙(😇)搬去好莱坞时那时李刚刚把家从(🏺)卡佛城(🤹)搬(🦉)到(⛽)洛杉矶贝(🤘)尔(🚗)空港在李小龙新(🔇)家的院内横挂有(🔮)两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(♋)但李对我说嗨威(🤦)利(✈)看着远处随(🍷)即他就飞起一(⚪)脚把它踢悠得(🆎)老(🦒)高(🐲)完全碰到天花(🧤)板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(🍦)够(🏫)慑人心魄无法置信
李小(🔗)龙的绝(🐜)招(🤼)也有他的寸(✖)拳他的寸劲(🕔)可将一名体重45公斤以内的人轰出非常(👈)一段距离泛(🐶)美柔道冠军海沃德小本曾切(🥩)磋一番过这样的拳(🚙)的滋味每当一提起这(🔞)件事他(☕)就不以为然伤感(👆)的歌地(🔪)说怎摸也想不到李的拳(🥙)头竟这(🎈)般很厉(📀)害当时他从(🛳)后面紧紧抱住李以为李无(💗)法动弹不了(⛅)没有(💅)想到李(🆒)只身体颤(🔦)抖了一(🍠)下身(🥏)体回过(👿)头来是一拳小本只(😩)都觉得自己(🈸)飞(🍙)行一段(🕢)后撞到墙上再被摔倒(😋)在地(💔)上(🎥)就(🆚)这一(🥇)拳使小(👈)本仰躺很(🕢)久才可(🆒)以恢复和(🥧)李(👭)小龙同时(🚂)期的武(🔽)林高(🏊)手一谈到李都(🈚)有一(👳)种恐惧感特别是李(🏛)小龙的速(🚽)度他们同盟协议的感觉是发现到(🌲)李小龙无比(🚅)地快并也(🙁)能当初查觉对手意图即使是(🔯)和对手(🐩)同时进攻都是(⛷)李先(🚲)击中(👼)他对(🐓)方李小龙的另一名徒弟格伦是(🚲)这样评价(☕)他师傅的布(📇)鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(🚶)默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的(🎯)话完全(🗼)是他真的太出色了(🐟)
铁(🏥)人李小龙的(💖)第一步计划
即便李小(🌼)龙更具超乎常(🤯)人的素质天赋但(🐌)他仍然很崇拜具高(🛌)相(🚬)象(😒)不俗素质的选(⚪)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体(🐉)能但能注意培(💜)养精神和感情它必须智力和天赋的高(🤦)度加强(💨)才能达到完(🐘)美境界摘自李小龙遗著截拳道之道(🌰)从生理学的角度讲(⚾)强大的(👔)力量来源于肌纤维(🎇)的增粗和神经系统(🦍)的一定高度(🕍)完善李小龙(👫)的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦(💵)克师拉里斯科特大卫德(😀)雷珀和当时还不太(➗)为(⏩)人所知的年(💸)轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小(🍓)龙把那些世界(🧟)著名选手更适合自(👪)己的训练内容和计划(⚡)布料(🍒)裁剪下了并剪(🕟)切粘贴到(🎀)拿来的笔记本上伊(🍴)鲁(👺)山度(📻)一段回忆说(🛵)布(👡)鲁斯你每次回中(🧕)国城的武(🆙)馆(😥)时都带(🐈)到一大堆从外面买来的健美杂志接着(🤐)之中(🔎)飞出精(🌯)选都结束了完了对(🍶)我说丹(🍏)这三个(🛷)伙计都说这是发展肌肉线(👫)条(👁)清晰度的适宜方法那(🐴)绝对是是太棒了然后再他变会(💇)亲(😯)自来去(🧛)想体(🚚)验这应该(🔃)是李小龙(🚉)在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感(🗾)兴趣的东西呢一种推测很可(😹)能是他和严镜(🦈)海(😶)在加(🤵)州奥克兰认(📟)识后受严的影响肝胆火旺(🧥)严镜海有(🍣)很多背(🔅)景和(🦆)关(🦆)系他曾和当时(🤞)很著名健美选手(🛐)史蒂夫(💬)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🚞)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李(🌀)小龙(🍉)和(🎭)琳达订婚后不(🎽)久他们由西雅图搬来(✋)奥克兰和严镜海一家住在一起所以(📛)才李小龙有(🧦)机(🎵)会和严镜海一起去(👁)练习
但李小龙(🕥)传的c语言设计者来自纽约的(🦔)乔(🛶)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🍭)海前几(🥥)年在香(🚃)港时就有(💬)力量去(🎗)练习的记录和(🔸)裸露上身(🖱)肌肉的照(🐆)片据泰(🕷)恩(🤖)的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(🔱)朋友罗伯特陈送回家(🐰)陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🍱)的出生地美国但他对陈说以后回香(😤)港再(🌑)安(🕤)排好了和他一起特(🗞)训无论(😽)谁(📒)是李(⛓)小龙首位健美启蒙者(🧠)全部李小龙传记作者都一致(💙)认为(🛵)李小龙在1965年几年前大多(🖼)并且力量练习他当时通常还(💯)是去练习咏春拳等(🌐)中国悠久的传统功夫杰西(🛺)格(🌲)洛弗回(⏭)忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(💻)图他的训练唯有撞(⏲)击(⤴)柚(😡)木制作的(🙆)模仿靶一些单双(🔦)杠天天(⏩)练习健美操和(⛳)柔韧练习但过了不久布(🎐)鲁斯就(🔇)有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(😉)3040千(💄)克哑铃参与卷腕(😛)天天(🔝)练习前臂格洛弗还回答(🌄)说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打(📼)时所迸发而出的极为(🦖)强(🔮)大力量
转折点
这个看似简单但他有(♒)效的力量(👄)天天练习加强武术功夫的训(⬜)练(🤗)也让李小龙在(🗃)60年代初(🏽)就已小有名(🔍)声但一直到了1964年他才绝无(🙁)可能对力(🤙)量(👑)和别的素质(💗)的理解更加深入(💒)因为他一直(❓)是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(🐁)下半(⛄)年他迫不得已地卷入其中(😊)一场对他(📃)身心(🐄)具(✂)备强大(🏧)惊撼力的大比武虚空之中那是当李小(🚱)龙(🛋)正准备(🥊)向他的学生传艺时门突然(🐞)之间被(🚮)一伙人一(📺)脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(🍋)他们是当地中国社(🕛)团的代表据琳达说(🏔)当时(⛔)她正好在内并(🍁)怀有他们的后代李(🎗)国(🤩)豪8个月的身孕这个代表走过去李(🎹)小龙(❎)面前(😑)给了他(🆚)一(🚷)个之后(🤭)能牒要么开始向(🏨)非东方人(💲)传武要嘛和我们比武会
我来教(✔)任(👛)何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们(📓)的肤色(🥋)只要怀有真诚(🚎)我就教(⚫)当时布鲁斯的学生除(📨)开(🙋)了联合国以(🌗)外国(🕣)家的人除了了世界上不(🍫)同种族和信仰的人可是1964年在(🏡)旧(🌌)金山的(⏺)中国城(⌛)把中国(💀)武术(👅)的秘密修(⏫)炼之法给(🍇)西方人在当地华人武术社团被认为是(🚦)一种背叛行为(🔎)双(⏪)方的态(😽)度很肯定地会造成一(🌰)场(🤷)比(🚀)武会在又开始前那些(🐌)个中国武(☝)术高手曾说(🎣)过李最好是关掉(🗽)这所(🔡)所馆否(💙)则(🌺)
据那些个了解和曾(🍁)与李小龙训练训练过的人(🍑)说李小龙是有名(🔽)的火爆性不曾受过试(🏇)练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下(📀)情绪在(⛵)一(🛎)阵如(🌄)此激烈的交手就把那(🥋)位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功(🍋)夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达(🎓)回忆说布(🧀)鲁斯当时实在累极了(😝)他认为这次(🎄)较量(😷)的时间(🕣)不应该这样长是而自己杀伤力还不够(🥇)功能(🔫)失常他当(💐)时真够难过极了通过这次搏(🐀)斗以至于李小龙见过到能够(👏)的(🐐)武功不只(🚥)是一(🚐)招一势的拳脚但还必须(🏷)应具备超(😑)人的体能与力量素质他把(🍞)接下来事件看成是(🗺)是一个起点这一世结(🆚)束(🤝)后(🍒)他更一类(✏)积(🌗)攒和闷头勤练这(♐)也就是李小龙对力量练(👑)习(🌿)见过的转折点
欧美第一超(🚭)模乔丹卡佛(🍖)这样(🗺)的身材能打多(🧒)
90分吧(🕝)个人对于并非太不(🌟)喜(🤾)欢(🎌)胸(🃏)最重要的大的女生但身材我(🚀)还是相(📁)当的很喜欢的(🔀)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜