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有什么科学(💢)依据能证明李小龙(🈂)中国功夫(🦎)的破坏
以其标志性动(🏸)作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🗝)20米没入游泳池中美(🏒)国不权威(🗝)杂志黑带(🕡)曾经的新闻过这件(🐔)事至多明确一点杂志(🌾)上登的(🚐)数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(🐤)退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手(🐊)速度再加体重猛踢估计能产(🉐)生这些效果(🎭)再者当时被踢飞的人做的是平抛运(🛌)动并不是在水平面(📴)上结束这(👪)一动作并(🐴)且(🤫)增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方(🚞)面很值得你去爱我们(🔅)去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(😕)沉拳
2用(🗜)二节棍轰出了1600磅(😪)的力量
3以其招牌(🚉)手势垫步侧踢把一个(🔓)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🍺)池中
4把(🚡)345公斤的杠铃直臂水(🏆)平前伸(🔞)收(🥔)起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🕳)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一(🏒)个反身(📓)后摆再侧举至肩部并要坚持(🥂)数秒
7随意地(⬇)把手(🖤)指(🔋)再插入一罐未开封的(🚻)可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(👍)踢破
9把约135公斤的麻袋踢(💫)到总共一层房子的高度
李小龙的个人(🗻)健身绝对机密
求知若(🚻)渴
李小(🚛)龙马上(🏆)收藏点了全部(🤨)也能(🀄)找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(🗾)国先生和健美者与力量(🕚)他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他(🏕)如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到(😅)的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对(📊)这方面知识的渴望几乎到(👫)了发疯的程度从那时候一直到1973年病故(💰)李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训(🚋)练学营养学和举午等方面的书籍他(😐)细细的看努力(🏍)专研把其中本身价值(🌿)部分徒手画并在空白处(🚓)标明(🕘)
训练计划
经钻研大量资料和(🌦)信息李(🤟)小龙汇编了一(🎭)套适合自己并能最(🍆)大程度(🌡)地发展起来力量又相对于不会增长体重的(💰)训练计划除了每个星期天3次(♋)的(🐲)训练内容恢复手段和营(⛷)养等尤其是把素质练(🙁)习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品(🍓)程度可是相(⬆)关证明那样做的(💂)效(🚼)果是骇人的
李小龙安排(🧟)好了的力量(🎤)训练(📇)比重(🌌)很小仿若(💹)要把死去的时间阻一阻出去但改(🦈)变过去对力量训练的看法很显然(⭕)他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(👵)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布(🕌)鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯(🍋)经常会(🛰)练习练习的只(🥏)不(🛰)过我(🚱)当时只有做(🥊)每项两组各12次可是它确实(💝)是比(🤢)较有效
李小(🖖)龙(🛐)对力量练习根本就是到(🌮)了狂暴地步(🥎)据伊鲁山度回忆除星期13次力量练(🌟)习外李小龙(🎽)还在武功练(🌐)习中渗入很多几乎一样的练习他说李小(🦁)龙在武功练习练习常持着哑(🌿)铃接受拳击练习你每次练习(🥠)练习进行(😸)12组每组100次双手各持1234567和10磅(🍹)哑铃参与金字(⏹)塔形递增6组然后再再依次(🌤)趋(🎣)于零重量通过6组拳(🦒)击我模(⏳)仿李曾让我(🍯)和他一起(🛩)练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(🥗)不仅仅这些李小龙在那三天的力(🛳)量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑(🌶)铃发泄(🐻)没有了能量他是那副哑(😮)铃琳达道他从来不趁着当电视里有(😊)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我(♌)模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而(🆔)另一只手(🎃)做着哑铃练习实在觉得不可(🚟)思议
天生神力(🤒)的(🙄)前臂(🕺)
李小龙而且(💠)特(🌜)别注重前(🎸)臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练(⛸)习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没(📦)有一种新的前臂再练习方法他一定(🈷)要想个办法(🍗)得到它他甚至于让他的一位在旧金山的(📏)老朋友李鸿新给他能制造几种(🤕)握力去练习器李鸿(🔇)新说小龙经常把设计草图(💺)给我然后再让我遵循要求和规格去能(🚋)完(🍗)成不过我也不傻他笑(✏)了笑后紧接着(📜)说我明(🏻)白小龙电脑设计(📕)的那些器械(💀)对练习练习肌肉是很(🐫)有效的所以才我并不一定(🧤)给寄一(🤦)个的同时也留一个在家自(💴)己练鲍勃沃(👳)尔是李小龙的另一位朋友他(♎)还在李小龙出演的猛(🎣)龙过江龙(😘)争虎斗(♏)死亡游戏(🏬)等3部影片中扮演的角色过角色他说(🤞)李小龙力气惊人的前(🅿)臂(🔀)在他(🔕)的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(🧀)价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺(🌷)出的力量是极为的可怕地他是一个令人不(🤙)可置信的人李小龙的拳头是令人(🔒)胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔(🌆)当然了已经承受住了(🚚)好几次砸(🎇)击
1965年李小龙在哥伦比亚广(⚪)播公司的最新出(👙)电视剧青蜂侠(🔞)中扮演的角色二号男主角(🔭)加藤(🉑)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但(🤘)全面的胜利的完全不同(🏎)李小龙是通过练功有(🥛)目的的训练(🚷)获得而(💌)后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(🈁)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(🗾)些个事来他还不好(🤳)意地说他李实在难以相信我们与不是一个(🖼)级别的较量我远(🛒)远超过他40磅可是他的前臂是我(🥃)所见等(🗳)同于体重的(😉)人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(🔝)我总是取得胜利
据赫(👘)伯杰(♍)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着(💒)李的前臂觉得竟像扣住(🈵)了一根(🕦)坚硬(🙈)的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持(🛁)天天练习前臂他怀疑(🥉)前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够(⏫)健(🐆)壮范威廉姆(🕋)斯(🛄)一些回忆说布鲁斯那时我(🏼)总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(👷)家度周末即使来我这里(🔧)他(🌄)也叮(♌)咛(🔊)去练习时总(🌏)衣袋跟着再练习专用(🤲)小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上(⛩)看上去像岩石一样的坚硬他(🔄)说布鲁斯很谦让(💏)我如果(🍘)我们在一起气氛是会亢奋下来他还(🕳)你经常你别(📋)当真有一次他将一张粘贴(😲)物粘在我车子后(🍀)窗上面写着青蜂侠(👕)保护此车(🌖)当电视连续剧青蜂(🥙)侠播出后(🆙)李小龙(🧖)名声大(🤔)震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数(💳)并在每(🍸)项练习(🦑)中相对应提高两组练(🆒)习无法置信的力(🤲)量
李小龙的力量素质是(🌊)不(🏴)俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述(👈)他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食(💞)指(🐏)来做深蹲而我用四个指头撑都很(💠)沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(🛣)活精(🎇)明强干他老是(🥟)速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般(♍)称(👣)升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🤞)小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言(🏭)他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(⏹)起再伸出静止在锁(😌)住控20秒(🎍)钟这(❓)对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人(⛲)都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹(🚥)李把563公斤的(🚄)杠铃水平前举并仅仅片刻李小(🍪)龙在美(💖)国的(❗)第一(🔘)个徒弟杰西格洛(🐶)弗也回忆说师傅偶尔会做这样(🖊)一(🚒)种练习(🏈)一手持323公斤哑铃水平前举接(🐵)一(🌄)个欺身后摆接着呈侧(😳)举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难(😱)不要说做动作了
况且李小龙有很多小(👢)绝活如可以不随意地把手指插进(🚂)一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使(🐯)一(🛅)只(🔱)45十公斤的沙袋裂开美(👓)国(👫)比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(🕐)是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶(☔)贝尔空(🌅)港在李小(🙈)龙新家的院内横挂(🦉)有(✒)两只太严(🥉)重的沙袋最少1353公斤重我(🚼)甚至都移住不动它但李对我(🏕)说嗨威利看(🦃)着(🆘)远处随(💦)即他(🤖)就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(❤)回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的(💠)绝招也(🗯)有他的寸拳他的寸劲可(🖤)将一名体重45公斤以内(🔣)的人轰出非常一段距离(🐽)泛美柔道冠军海沃(😺)德小(🏘)本(🖐)曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一(😄)提起(👹)这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸(🌂)也想不到李的拳头(🚐)竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李(🏭)无法动(🧓)弹不了没(🆗)有想到李只身体(🔋)颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞(🕊)到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李(🎬)小龙的速度他们同盟(👗)协议的感觉是发现到李小龙无(🔅)比地快并也能当初查觉(⛅)对手意图即使是(🐐)和对(💄)手同时(😴)进(👑)攻都是李先击中他(📡)对(🔲)方李小龙的另一名徒(🎃)弟格(😌)伦是(🐌)这样评(⚽)价他师傅(🎢)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(📕)称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(🌰)全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步(😼)计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高(🥩)相象不俗素质的选手他曾一段(🐡)文(📿)字(🕯)特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗(🚸)著截拳道之道从生(🧛)理学的角度讲强大的力(😉)量来(🐸)源(🍜)于肌(🐢)纤维的(🧡)增粗和神经系统的一定高度完善李(👗)小(⛷)龙的妻子琳达说布鲁斯(⚓)死后有抽取健美明星图片(👨)和资(🕘)料的嗜好(🌬)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🗣)珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪(⛩)下了并剪切粘贴(😇)到拿来的(🌡)笔记(🌺)本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(📡)时都(🕔)带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出(👴)精选(🚲)都结束了完了对我说丹这三个(🌻)伙计(🎳)都说这是发展肌(Ⓜ)肉线条清晰度(🍡)的适宜方法那绝对(🚌)是是(📇)太棒了然(🏐)后再他(🎭)变会(👮)亲(🗜)自来去(📙)想体验(🖐)这(📑)应该(🍤)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(💶)很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(😻)影响(👕)肝胆火旺严镜海(🗾)有很多背景和关系他曾(😣)和当时很著名健(📴)美选手史蒂夫里夫斯(🔴)克兰茜罗(🆓)斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过(💶)积(🗄)累了极为丰富的训练方(🐵)法在李小龙和(🧤)琳(🎯)达订婚后不久(🌫)他们由西(🚻)雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李(💯)小龙(❤)传的c语(⭐)言设计(👴)者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(⛏)镜海前几年在香港时就有力量(🉑)去练习(🖕)的记(⛅)录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资(📋)料李小龙的大姐李秋源有一次将(🖼)她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小(🃏)龙立剪要前往他的出(⛰)生(🛂)地美国但他对陈(🥁)说以后回香港再(🦉)安排好了和他一(⏹)起特训无论谁(🎌)是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(💵)几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠(🥋)久的传统功夫杰西(😺)格洛弗(📻)回忆中说布鲁斯(⛳)18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶(📄)一些(🎷)单双杠天天练习(⛑)健美操和柔韧(🗝)练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(✔)绳系3040千克(🕉)哑铃参与卷腕(🛫)天天练习前臂格洛弗(🐖)还回答(🥣)说布鲁斯而且(😶)注重实际关节(🏕)无氧训练只不过怀疑要前蹬(🌂)首先(🚸)要(💯)使关节强壮并(🔰)传达击打(🏅)时所迸发而出的极为强(🐤)大(🔟)力(😦)量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让(❣)李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年(🐐)他才绝无(🐿)可能对力量(✳)和别(🙈)的(🚃)素质的理解更(😸)加深入(💗)因为他一(🖨)直是在(🖥)旧金山他(🌲)的武馆(🏴)亲传武艺在1964年下半年(🥁)他迫不(📶)得已地卷入其中一场(🏹)对他身心具备(❗)强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准(🛥)备向他的学生传艺时门突然之间(🏡)被一伙人(➗)一脚踢(🔼)开(🤰)冲进(🚑)来的是(🦃)几个中国武术高手他们是当地中国社(🏂)团的代表(🕦)据琳达说当时她正好在内(🌵)并(⏰)怀有他们的(🤒)后(✖)代李国豪8个月(🥧)的身孕这个(❤)代表走过去(💝)李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要(🚶)嘛和(🕣)我们比武会
我来(🚽)教(🌨)任何想学的人李小龙解释(🚨)说我毫不在意他们的肤色只(🎛)要怀有真诚我就教当时布鲁斯(👋)的学(🛳)生除开了联合国以外(📢)国家的人除了了世(🖼)界上不同种族(🎮)和信仰的人(👭)可(🌗)是1964年在旧金(🥍)山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(😰)武术社团被认为是一种背叛行为双方的态(🎓)度很肯定地会造成一场比(♌)武会在又开始前那些个中国武术高手(🙇)曾说过李最好是关掉这所所(🦏)馆(📹)否(🧥)则
据那(🤞)些个了解和(👈)曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(🗼)果见他(🗺)缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈(🔟)的交(🏣)手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小(➖)龙功夫征服大陆(🚘)了挑战者但在这(😳)场较量中他的体能消耗比(🦕)较大琳达回忆说布鲁斯(🐕)当时实在累极了他认为这次较量的时间不应(💟)该这样长是而自(😾)己杀伤力还(📞)不够功能失常(🍪)他当时真够难过极了(🛀)通过这次搏斗(🥔)以(🤪)至于李(🎋)小(🗡)龙见过(🕯)到能够的武(🍛)功不只是一招(🔣)一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质(🎚)他把接下来事(🌦)件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超(😄)模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的(🏊)大的女(🎙)生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜