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有什么科学依据能证明李小龙中(🎪)国功夫的(🏤)破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一(🤔)袭护甲(⛑)的200磅壮(🔑)汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(🚶)杂志黑带曾经的新闻过这件(😝)事至多明确一点杂志上登的数据就是(🕖)22875米当(🔺)时是在(🧕)一个游泳(😨)池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(🦉)以(🥔)前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估(💟)计能产生(🚞)这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结(🔓)束这一动作并且增强了可(🥗)能性李小龙在体能上倒是(🆕)有过人之处在毅(🐌)力有爱国这方(🤱)面很值得你去爱我们去学习1以(🚽)其130余磅的(🗄)体重劈出了350磅(💔)的沉拳
2用二节棍轰出了(🐆)1600磅的力量
3以其招牌手势垫(📲)步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(🍑)斤的杠铃直臂水(🎄)平前伸(🌠)收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🔁)并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水(📕)平前接(♎)一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随(📞)意地把手指再插入一罐未开(😪)封的可口可乐
8用侧踹把一(🦍)只45十公斤的(🕔)沙袋踢破
9把约135公斤(👺)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收(🧞)藏(🍺)点了(🏗)全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与(🏣)力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在(🌝)洛杉矶(🚯)时他如果一有空就逛(🗣)各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从(🚗)本世纪初到60年代的(⤴)各种(🥖)各样的力量天天练习杂(🛶)志的书籍他对这(🏮)方面知识的渴(🎗)望几乎到(🕔)了发疯的程度从那时候一(🚂)直(🐠)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另(🍋)有约(📠)400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值(🔆)部(🍹)分徒手画并在空白处(🎃)标明
训练计划
经(💸)钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己(㊗)并能(🤙)最(🥌)大程度地发展起来力量又相对于(🦐)不(👁)会增长体重的训练计划除了每个星期(🎒)天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美(🚬)的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇(😘)人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死(🔍)去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的(💩)看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的(🈂)学生之一卡里姆阿布杜尔贾(🈶)巴尔(🔤)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布(🈵)鲁斯是在1970年夏(🈳)让我(🗡)进(🍸)行力量练习(🏢)的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的(⬅)只不过我(⏯)当时(🆒)只有做每项(🧣)两组(🚧)各(🏇)12次可(😨)是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就(🌃)是到了狂(🏡)暴地步据伊鲁山度回忆除星期(🥄)13次力量(⏸)练习外(💈)李小龙还在武功练习中渗入很多几(💓)乎一样的练习他说李小龙在武功练(⚾)习练习常(📘)持着哑铃接受拳击(🧦)练(🏉)习你每次练习练习进行12组每组(⚡)100次双手各(🍗)持1234567和10磅(🈶)哑铃参与金字塔形递增(📒)6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那(🎑)三天的力(✊)量训练日和未不负重练(🔘)功(♐)其他时间里是会用(💁)哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他(🚣)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(🥀)我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练(🗞)习实在觉得不可思议
天(🔒)生神力的前臂
李小(➡)龙而且特别注重前臂训练以(📺)可以(🌐)提高他(🍴)的握力和击拳力(🐼)量他的妻子琳达说他(🐁)对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没(🌙)有一种新的前臂再(🚰)练习方法他一定要想(🤮)个办法得到它(🍻)他甚至于让他的(⚽)一位在旧金山的老朋(🕹)友李(💴)鸿新给他能制造(🍵)几种握力去练(🛤)习器李鸿新(⛩)说小龙经(🚻)常把设计草图给(🐯)我然后再让(👈)我遵循要求和规(🎅)格去能完成不(🚩)过(🍤)我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小(🚟)龙(🎚)电(🐯)脑设计的那些器械对(👾)练习(🛰)练习肌肉是很有效的所以才我并不(🚓)一定(😫)给寄(🤪)一个的同时也(🦂)留一个在家自己练鲍勃沃尔是(🎾)李小龙的另(🍖)一位(🔯)朋友他还在李小龙出演的(🚇)猛(🉐)龙过江(☔)龙争虎斗(👟)死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功(🍞)夫中抢走(😄)很主体形象的位置他说布鲁斯(🔡)的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和(🦏)十只钢指那绝对是实在太(💣)可(🐰)怕地了奥林匹(🔒)亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小(😃)龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人(🤛)不可(📵)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(🏫)钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(👲)头(🍁)盔当然了已经承受住了(🎋)好几次砸击
1965年李小龙在哥伦(🥋)比亚广播公司的最新出电视剧(😫)青蜂侠(🍧)中扮演的角色二号男(🍣)主角加藤时与青蜂侠(😳)的(👅)扮(🗑)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(🌮)成了好朋友两人都占据粗(👨)长(🐜)的前臂但全面(🕉)的胜利的完全不同李(🐖)小龙是通过练功有目的的训(🎴)练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表(😥)演和越野摩托而勤练这位身高186米(🍕)6英尺1英寸体重9550公斤(✝)210磅的大(💃)汉是当时惟一(🍏)能和李小龙掰手腕正面交锋的(📑)人现在想起了这些个事来他还不好意地说他(♓)李实在(🥌)难以相信我们(🌑)与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小(🖋)龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(😄)好当此(🖤)项目世界冠军李另一位(😱)好朋友木村武之说你(🍂)要是抓着李的(🔇)前臂觉得(🍖)竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🐭)小龙每隔一天(🈷)只要能坚持天天练(🐠)习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给(🎣)了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(🕜)车不带(👻)齐(👓)琳达和布兰顿李国豪到我(🎛)家度周末即使(🧠)来我这里他也叮咛去练习(🤤)时总衣袋跟着再练习专用小玩(🎊)意(⚾)他绝不沾烟酒是名(🌍)完全洁身(🆚)自好(😉)很还好的人当我在他死前约(📹)一个月看(🤳)见(⚫)他们时他(😌)看上去还真棒极了身体(⛺)上看上去(💡)像岩石一样(👽)的(🚒)坚硬他说布(💰)鲁(💿)斯(🐚)很谦让(👝)我如果我们在一(🦏)起气氛是会亢奋(🥫)下来他还你经常你别当真有一次他将一张(🎻)粘贴物粘在我车子后窗上(🔱)面写着青蜂侠保护(⌛)此车(🎓)当(🐼)电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋(🌠)刻苦并如何(🎪)修改了计划(🎡)的部分内(🙄)容增加了器械重量增加了次数(🎎)并在每项练习中相对应提高(🏝)两组(😽)练(🛤)习无法置信的力量
李小龙的(🏯)力量素质是(🏠)不俗(📙)的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交(🎰)过手深深被李小龙的武(🌆)功速度力量(🍳)所称霸(🐉)他说李小龙(✈)还真天才人物我从来都没有见到过会如(🍨)此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而(🙉)我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(♍)大个子(🏿)篮球运动员卡(📚)里姆阿布(🐎)杜尔贾巴尔一段回忆说李相(🐒)当灵活精(👧)明强干他老是速(🚸)度不光快动作像猫一样耐(🚫)力李还独特(⛩)创新了一种他一般称升(🌦)旗的下腹肌练习方法70年代(😆)传(🍴)统(🖇)日式自由搏击的倡(🥍)导者乔刘易(🥨)斯JoeLewis曾(💵)拜过李小龙(💾)为师乔回(🦅)忆说通过李的身体和体重而言他(🕑)具备了令人不敢相信的力量他是可以把(🔈)343公斤重的杠铃(💯)直臂水(⏫)平前伸收起(🈁)再伸出静止在锁住控20秒钟这对一(🧥)名体重62公斤的人而言是太(🌜)不可(💂)思议(🍬)的除非一个903公斤重的(⏲)人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(🤡)目睹李把563公(⭕)斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(🕘)龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一(💏)种练(🍉)习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(🅱)接着呈侧举至肩部水平并(♊)一定要坚持数秒这重量对一般人提摆(✅)尚有困难不要说做动作了
况且(🐗)李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开(🍂)封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🤸)裂(🗜)开美国比(💧)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(😩)忆说他最后一次(🎯)看见了李(🎂)小龙是李小龙搬去好莱(🌅)坞时那时李(♐)刚刚把家从卡佛城搬(⛷)到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋(🌻)最少1353公斤重我甚至都移(🐉)住不动它但李对我说嗨威利看(😲)着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(📞)得老高完全碰到天花板接(🍅)着又狠狠弹回来了李小龙的(🛺)力量真够慑人心魄(🏿)无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(🐻)的人轰出非常一段距离泛美柔(❌)道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(🐛)拳的滋味每(🤢)当(🐴)一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸(🌖)也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(📩)紧抱住(🦃)李以为李无法动弹不(🔘)了没有想到李(😯)只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很(🧢)久才可(👕)以恢复和李小龙同时期的武林高手一(🚢)谈到李都有(⛹)一(🎺)种恐惧感特别是(⬆)李小龙的速度他们同盟协议的(🕺)感觉是发现到李小龙无比地快并也能(💓)当初查觉(🛑)对手(🐺)意图即使(⬛)是(🕑)和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的(🥢)另一名徒(😸)弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(🕖)德阿里一样称雄称霸于自己的领域(🗡)又不是别人不行的话完全是(👐)他真的太出色了
铁人李小龙(✔)的第一(🍉)步计划
即便李小龙更具超乎常人(🛍)的素质天赋(🌽)但他仍(🚢)然很崇拜具高相象不俗素质(🙌)的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高(🛬)度加强才能达到完美(🗝)境界摘自李小龙遗著截(😜)拳(👅)道之道从生理学的角度讲强(🎪)大的力(📓)量(🖊)来源于肌(🚞)纤维的增粗和神经系统的一定高度完善(🤞)李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和(🧖)资料的嗜好3个坦(🚑)克师拉里斯科特大(🐭)卫德雷珀和当时还不太为(😉)人所知(🤫)的年轻小伙(🐖)子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(🚞)那些世界著名(🎟)选手更适合自己的(🏖)训练内容和计划布料裁剪下(🧤)了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(⛽)鲁山度一段回忆说布鲁斯(👕)你每次回(🔆)中国城的武馆时都(🕶)带到一大堆(☔)从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(🐡)都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是(✌)发展肌肉线条清晰(🉐)度的(🕠)适宜方法(🤾)那绝对(🍕)是是太棒(🖐)了然后再他变会亲自来(🚿)去想体验这应该是李小龙在1969年时(🈯)的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(🚦)很可能是他和严镜海在(💋)加州奥克兰认识后受严的影响(🏮)肝胆火旺严镜海有很多(🐐)背景和关系他(👧)曾和当(♉)时很(📘)著(🧛)名健美选手史蒂夫里夫(🕡)斯(🍼)克兰(🥎)茜罗斯(😋)杰克拉兰以(📊)及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(🤳)很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在(🔟)李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图(🏥)搬(🌆)来奥克兰和严(🛣)镜海(💳)一家住(🍍)在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去(🔺)练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约(🛁)的(👷)乔治泰恩说布鲁斯(🏏)在遇到严镜海(⬇)前几年在香港时就有力(⚽)量(🎥)去练习的(👽)记(🚡)录和裸露上身肌肉的照片据泰(🏮)恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(🍥)很强健虽说李(🤛)小龙立剪要前往他的出(✏)生地美国但(🤳)他对陈说以后(🐐)回香港再安排好了(🖤)和他一起特训无论谁是李(🏔)小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年(🧠)前(👃)大多并且力量练习(🧡)他当时通常还是(🕑)去练习咏春拳等中国悠久的传统(✖)功夫杰西(👞)格洛弗回忆(🐬)中说布鲁斯18岁(🌙)时可到达西雅图他的训(🤱)练唯(👃)有撞击柚木制作的模仿靶(🕗)一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯(🌦)就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(🙃)天练习前臂(🚧)格洛弗(😐)还回答说布鲁斯而且(😫)注重实际关节无氧训(🚹)练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达(🚯)击打时所迸发而出的极为强大力量(💻)
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加(🌎)强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就(🚆)已小(📐)有名声但一直到了1964年他(🍨)才绝无可能对(😣)力量和别的素质的理解更加深(🈚)入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(🛋)入其中一场对他身心具备(🌻)强大惊撼力的大比武虚(😎)空之中那(🛰)是当李小龙正准备向他的学生传艺时(♍)门突然之间(🍞)被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武(🧙)术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内(🕖)并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表(👨)走过去李小(🔆)龙面前给了他一个之(🦒)后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(🌱)任何想学的人李(🐸)小龙解(🥊)释说(🐽)我(🥂)毫不在意(🤲)他们的肤(⛵)色只要怀(📕)有真诚我就教当(💤)时布鲁斯的学生除(🐕)开了联合国以外(🌚)国家的人除(🌘)了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(⚽)在旧金山的(🗝)中国城把中(🗝)国武术的秘密修(🔛)炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是(🕐)一种背叛(🚏)行为双方的态(🏟)度很肯定地(🚸)会造(👦)成一场比武会在又开始前那些个中(🐭)国武术高手曾说过李最好是关(🎋)掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练(🚝)训(👜)练过的人说李小龙是有名(👛)的火爆性不(🐿)曾(🐝)受过试练或愚弄果(📎)见(🥍)他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他(🕉)比武(💓)会的功夫高手(🤨)打跑了尽管(📴)李小龙功夫征服大陆了(💭)挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达(🙃)回忆说布鲁(🏔)斯(🐜)当时实(😲)在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失(🤨)常他(🦔)当时真(🐽)够难过极了通过这次搏斗以至于李(🏎)小龙见过到能够的武功不只是一(🍐)招一势(🚅)的拳脚但还必须应具备超人的体(🌯)能与力量素质(👟)他把(♈)接(🚲)下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折(🎋)点
欧美第一超(🏩)模乔丹卡佛这样的(🐻)身材(🍦)能打多
90分吧(😋)个人对于(🔭)并非太不(🏟)喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破坏2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国(guó )功夫,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜