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有什么科(🌱)学依据能证明(🕗)李小龙中国功夫(🐃)的破坏
以其(🏩)标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(👓)飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带(🤽)曾经的新闻过这件(🏋)事至多明确一点杂志上登(😃)的数据就是22875米(📞)当时是在一个游(🗡)泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧(🏆)踢就把对方踢入水里以前我也不我相(🐼)信不过以李小龙的身(㊙)手速度再加(🔍)体重猛(🛺)踢(🐯)估计能产生这些效果再者当时被(🖋)踢飞的人做的是平抛(🥎)运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在(🌓)体能上倒(🚦)是有过人之处(🔃)在毅力有爱国(🚿)这方面很值得(😐)你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈(🚿)出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(🍑)1600磅的力量
3以(🛄)其招(🚆)牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(✍)的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(🛫)在伸出(⛸)右手绝对静止控帛20秒(🔹)
5把563公(🛬)斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公(✨)斤哑铃水平(🐕)前接一个反身后摆再侧举至肩部(➡)并要坚(😷)持数秒
7随意(🏇)地把手指再插(🤜)入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只(🐢)45十(📩)公斤的沙(🥗)袋踢破
9把(😍)约135公斤的麻(🔌)袋踢到总(🚚)共一层房子的高度
李小龙的个人健身(🌦)绝对(🛃)机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康(⛷)和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣(🥇)服裁剪(🌙)下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空(🚰)就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从(📒)本世纪初到60年代的各种各(🥟)样的力量天天练习杂(🎓)志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(🍄)那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身(🚋)健(🔵)美(😂)运动训练学(🎅)营养(🦍)学和举午等(🛎)方面的书籍他细(🤫)细的看(🔇)努(🆓)力专研把其中本身价值部分徒手(📹)画并在空(🙎)白处标明
训练计划(🚇)
经钻研(🤰)大(🈵)量资料和信息李(🆓)小龙汇编了(🍊)一套适合自己并能最大程度地(🏁)发(🎪)展起来力量又相对于不会增(🐡)长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复(🃏)手(🚲)段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机(👢)地加强起来令(👻)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果(✋)是骇(🐗)人(🍹)的(🥈)
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变(🈯)过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这(❔)计划修炼之法给最常(📓)来馆训练的学(🗃)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(🐀)巴(🌞)尔曾对肌肉与健美杂志记(🙋)者(🧥)说布鲁(😁)斯是在1970年夏让我进行(🙍)力量练习的那是星期13次(💝)的计(✴)划大多数(🦊)内容是布鲁斯经常会练习(🐞)练(👈)习(🏝)的只不过我当(😉)时只有做(👛)每项两组各12次可是它确实是比较有效(🔫)
李小龙对力量练习根(🍷)本就是到了狂暴(💅)地步据伊鲁(🕟)山度(🥛)回忆除星期(🤗)13次力量练习(🔧)外李小龙还在(🈹)武功练(💹)习中渗入很多几(👸)乎一样的练习他(❌)说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行(⛄)12组每组100次双手各(🚘)持1234567和(🗣)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再(😆)依次趋于零重量通过6组拳击我模仿(📅)李曾让我和他一起练(🛷)过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(😐)胀(🔦)但不仅仅这些(♍)李小龙在那三(📝)天的力量训练(😓)日和未不(🍲)负重练功其(🎁)他时间里是会用(🏴)哑铃发泄(🦑)没有了能(😪)量他是那副(🍾)哑铃琳达(🔡)道他从来不趁(🈂)着当电视(🏙)里有拳(😠)击赛时他你经常是边吃边(♐)持铃我(🎱)模仿即使是在看点书时也(🎸)是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实(🥦)在觉得不可思(🧡)议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以(💱)提高他的(🃏)握力和击拳力量他的妻子琳达说(🏀)他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有(🎢)人常规完(🌕)全没有一(🛰)种新的前(🐜)臂再(🚿)练习方法他一定要想个办(🏓)法得到它(📏)他(🈴)甚(🗡)至于让他的一位在旧金山的老朋友(⛳)李鸿新给他能制造几种握(🎂)力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规(📈)格去能完成不过我也(🥒)不傻他笑了笑后紧(🚎)接着说我明白小龙电脑设计的那些器(⏹)械对练习练(🕜)习肌肉(🌬)是很有效的所以才我(🎅)并不一定给寄一个的同(🍞)时也留(🏵)一个在家自(📽)己练鲍勃沃尔是(🏻)李小龙(📜)的另一位朋友他(♍)还在李(🕢)小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死(👴)亡游戏等3部影片中扮演(✍)的角色(🚄)过角色(🅱)他说李小龙力气惊人的前(🐰)臂在(📝)他的功夫中抢走(❗)很主体形象的位置他说布鲁斯的(🧑)前臂和身体的比例是我(🍚)仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(♐)健美先生多里安耶(🎉)茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力(🏅)量是极为的可怕地他是一个令人不(✔)可置信的人(⌛)李小龙的拳头是(🔪)令人胆寒的他曾将一个由(🤶)钢丝条编制(🐃)的头盔击(🤺)了个坑(😃)而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(🔳)击(🍊)
1965年李小龙在(😦)哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二(😜)号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🎡)明星范威廉姆斯成了好朋(👓)友(㊗)两人都占据粗长的前臂但全面的(♑)胜利的完全不同李小龙是通(🙏)过练功有目的的训(🥨)练获得而后者则通过多年骑野牛的(🕌)竞技表演和越野摩(🐙)托而勤练这位身高(🛀)186米6英尺1英寸体重(🈶)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(⏮)和李小龙(😏)掰手腕正(🚈)面交锋的人现在(🚍)想起了这(📰)些个事来他(🐏)还不好意(🌉)地说他李实在难以相信(🐒)我们与不是一个级别的(🍗)较量我远(🍱)远超过他40磅可是(🥚)他的(🔠)前臂是我所见等同于体重的人中(🏻)最粗壮的(🚪)李(🌐)小龙在掰(🕣)手腕比赛中我(🆗)总是取得胜利
据赫伯(📧)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(🌃)界冠军李另一位好朋友木(🤾)村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣(➖)住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔(🤟)一天只要能坚持天天(🗓)练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天(🏄)给了它们一定量的刺激才能够(🎾)健壮范威廉(🤐)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到(🤣)我家度(🚎)周末即(💖)使来我这里他也叮咛去练习时总衣(🕡)袋跟着再练习(💢)专用小玩意他绝不沾烟(✨)酒是名完全洁身自好很还好的(🌤)人当我在他死前约一(🐦)个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看(🧟)上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(❌)谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经(㊗)常你(🕺)别当真有一次他将(⛪)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修(💽)改了计划的部分内容增(👴)加了器械重量(🐵)增加了次数(🙏)并在每项练习中相对(📂)应提高两(🍕)组练习无法置信的(🌘)力量
李小龙的(🚒)力量素(☝)质是不俗的据被称美国跆拳(👮)道之(🧘)父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量(📂)所称霸他说(💮)李小龙还真天才人物我从来(🤶)都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做(🥂)深蹲而我用四个指头撑都很(🖋)沉(⏺)重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(📡)子篮球运动员卡里姆(💬)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(😶)李相当灵活精(😖)明强干他老是(🌓)速度(🐿)不光快动作像猫一样耐力李(💐)还(👹)独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(📇)击(🏋)的倡(👽)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🛎)通过李的身(🐆)体(🥓)和体重(🔟)而(🍪)言他具备了(📼)令人不敢相信(🚸)的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的(🔺)人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁(⛲)山(😚)度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(🏉)铃水平前举(📞)并仅仅片刻李小(🔂)龙(🐷)在美国的第一个徒弟(🚟)杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样(💁)一种练习一手持(🌿)323公斤(💁)哑铃水(🚲)平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至(😉)肩部水平并一定要坚持数秒(🐠)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开(🏣)封的可(🦆)口可乐或是一个侧踹使一只45十(💠)公(🚮)斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师(😰)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(✈)见了李(🥎)小龙是李小龙搬去好(🧕)莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(👀)矶贝尔空港在李小龙(🥉)新(🧐)家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(🌿)但李对我(🤮)说(🌀)嗨威利看着远处随即(🤜)他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又(🍤)狠狠(🐸)弹回来了(🐵)李小龙的(🛁)力量真够慑人(📊)心魄无(🆘)法置信
李小龙的绝招也(🔍)有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(👔)出非常一段距离泛(♎)美柔道冠(💇)军海沃德小(➗)本曾切磋一番过这样的(💪)拳的(✳)滋(⭕)味每(🚑)当一提起这件事他就不以为然伤感的(🥒)歌地说怎摸也想不到(🌳)李的拳头竟这般很厉(💋)害当时他从后面紧紧抱住李以(🍇)为李无法(🎷)动弹不了没有想(🎗)到李只身体颤抖了一下身体回过头来是(🐜)一(🔺)拳小本只都觉得(🕯)自己飞行一段后(🐌)撞到墙上再被(🏈)摔倒在地上(🍖)就这一拳使小(📒)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武(🔃)林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速(🚇)度他们同(👉)盟(😙)协议的感觉是发现到李(🍻)小(🍼)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李(🤳)先击中他对方李小(📢)龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁(🥒)斯(🐑)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德(🎌)阿里一样称雄称霸于自己(🔪)的(🍛)领域又不是别人不行的话完全(🌀)是他真的太出色了
铁人(😄)李小龙的第一步计划
即(🏒)便李小龙更具(💼)超乎常人(🎩)的素(📣)质天赋但他(✔)仍然(🎖)很崇拜具高相象不俗素质的(🖕)选手他曾一段文字特训不(🏜)仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才(🦆)能达到完(🔄)美境界摘自(😥)李小龙遗著截拳道之道从(📒)生(💋)理学的角度讲强大的力量(🙌)来源于肌(🥙)纤维的增粗和神经系(🛃)统的(⛩)一定(🚽)高(🍭)度完善李小龙(🙀)的妻子琳达说(🤪)布(🐐)鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀(⬇)和当(🗣)时(🥑)还不太为人所知的(😳)年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(🏖)中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计(💊)划布料裁剪下了并(🎉)剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🕙)山度一(💘)段回(🐗)忆说布(📥)鲁斯你每次回中国城的武馆(😻)时都带到一(🕥)大(🔉)堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了(🌖)对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(💿)条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然(🌨)后再他变会亲自来(🥄)去想体验这应该(💭)是李(🔃)小龙在1969年时(🍔)的(🛏)状态但他是怎么对健美和力量训练(♎)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加(📢)州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(🖼)很多(🚍)背景和关(🐛)系他曾和当时很著名(🎏)健美选手(🌴)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🗨)岗一起特训了很长时间(💑)不过积累(🔑)了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(🈷)和严镜海一家(🍧)住在一起所(🍯)以才李小龙有机会和严镜海一起(📿)去练习
但李小龙传的c语言设计者来(🍙)自纽约的乔治泰恩说布鲁(💫)斯在遇到严镜海前几年在香港时(🍆)就有力(💃)量去练习的记录和裸露上身肌肉的照(💲)片据泰恩的(🎅)资料李小龙的大姐李(🍋)秋源有一次将她男朋友罗伯(📔)特陈送回家陈是(🤐)一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要(💒)前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了(🍤)和他一起特训无论(👱)谁是李小龙首位健(👐)美启蒙者全部李小龙传记作(🏥)者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是(🛡)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(🥂)西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作(🌈)的模仿靶一(💍)些单双杠天天练(📲)习健美操和柔韧练习但过了不久(🥤)布鲁斯就有一(📎)些力量(😋)练习练(🤘)习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(🥂)铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(😚)蹬首先要使关节强壮(🚷)并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简(🚻)单但他有效(🚕)的力量天天练习加强武术功夫(🤓)的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才(🏗)绝无可能对力量和(👱)别的素质的理(🍵)解更加深入因为他一直是在旧(🙇)金(🏢)山他的武馆(🤼)亲传武艺(🗺)在1964年下半年他迫不得已地卷(🍲)入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(🔶)比武(🎗)虚空(💗)之中那是当(🎩)李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙(🍰)人一脚踢开冲进来的是几个中(♓)国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并(🏦)怀有他们的后代李国豪8个(📬)月的身孕这个代表走过去李小龙面前(🧒)给了他一个之后能牒要么开始(🐕)向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不(🎴)在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(🛫)斯的学生除开了联(😴)合国以外国家的人除了了世(🐽)界(🤛)上不同种族和(🦅)信仰的人可是1964年在旧金(❕)山的中国城把(🐴)中国(🥉)武(🦍)术的秘密修(🕸)炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为(✳)是一种(💖)背叛行为双方的态度(🥫)很肯定地会造成一场比武会在又开始(🚌)前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个(😶)了解和曾与李小龙训练训练过的人说(🎡)李(📀)小(🍅)龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(🥜)手套操(🐣)纵一下情绪在一阵如此(🔆)激(🔰)烈的交手(🚊)就把那位(🐬)与他比武会的(🥢)功夫高手打跑了尽管(📱)李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(🆕)他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的(🌚)时(🐈)间不应该这样长是而(🦔)自己杀伤力还不够功(❄)能(🛑)失常他当时真够难过极了通过这次搏(💒)斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是(🚈)一(🦒)招一势的拳脚但还必须应具备超(📱)人的体能(🐳)与力量素质他把(🍫)接下(🐶)来事件看成是(🎭)是一个起点这一世结(🔩)束后他更一类积攒和闷头勤(⏫)练(🎤)这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美(🍩)第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对(😣)于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志(zh,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜