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有(👌)什(📻)么科学依据能(🍯)证明李小龙中国功夫的(🏥)破坏
以其标志性动作垫步侧踢把(🐉)一个一(🔟)袭(👏)护甲的(🎀)200磅壮汉踢飞了20米没(👩)入游泳池中美国不权威杂志(🏾)黑带曾经的新闻过这件事至(🔝)多明确一点杂志上登的数据就是(🎨)22875米当时是(🛏)在一个游泳池旁边李(🚦)小龙退后仅几步一个垫步侧(🌓)踢就把对方踢入(👲)水里以(⛲)前我(🦏)也不我相信不过以(📮)李小龙的身手速度再加体重猛踢估(😎)计能产生这些效(♟)果再者(⛺)当时被踢飞的人做的是平抛运(🐞)动并不是在水平面上结束这一动作(👵)并且增强了可能性李(⏯)小龙在体(♒)能上倒(🐾)是有过人之处在(🌟)毅力有(🍅)爱国(☕)这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了(🌔)350磅(🎅)的沉拳(⬅)
2用二节棍轰出(🙁)了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢(🔲)把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(⏸)345公斤的杠铃(🙂)直臂水平前伸收(📰)起(🚗)在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留(🌘)半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举(👁)至肩部并(🦐)要(🔂)坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公(🔜)斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身(🦍)绝对机密
求知若(🤮)渴
李小龙马上收藏点了全部(🌄)也能找到的健康(📌)和健美运动杂志(😰)以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变(👭)现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛(☔)杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志(🙁)他所积(🐷)攒到的有从本世纪初到(📑)60年代的各种各样(🖇)的力(🙋)量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李(💁)小龙积聚了大(🌍)量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美(🌳)运动训练学营养学和(🈹)举午等方面的书籍他细(🧕)细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料(🛂)和(😬)信息李(🗃)小龙汇编(🐏)了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会(🥉)增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强(📴)起来令(🧐)其本已很高深的武功升华(💩)至几乎完美的艺术品程度可(🥔)是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安(🕹)排(📍)好(🎆)了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变(🍲)过去对力(🍠)量训练(🍭)的看法很显然他分出受益颇(🔤)深并把这计划修炼之法给最(💕)常来(🧠)馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(📹)巴尔曾(🙉)对肌肉与健美杂志(🕌)记(🙊)者说布(🥛)鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会(😼)练习(🥘)练(👱)习的只不过我当(🐅)时只有做每项两组各12次可是它确实是比较(👃)有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(😓)据伊鲁(🔯)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入(⏱)很多几乎一样的练习他说(🏢)李小龙在武功练习练习常持(🔠)着哑铃接受拳击练(🐐)习你每次练习练习进行12组每组100次双(🤗)手各持1234567和10磅(🧕)哑(♑)铃参与金字塔形递增6组(👥)然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿(🌵)李曾让我和他(🍄)一起练过(🚠)一次哇练习后三角肌和手臂是会如(🏰)此酸胀但不仅仅这(😚)些(🔤)李小龙在那三天的力量训练日和(🐥)未不负重练功其他时间里是会用(📽)哑铃发泄没有了能量他(🏰)是(💔)那副哑铃(🤵)琳达道(⏸)他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是(🏖)边吃边持铃我模仿即使是在看(📪)点书时也(👠)是一只手手里书而另一只手做着(🍛)哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和(🥎)击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果(📈)能有人(🐺)常规完全没有一种(🛥)新的前臂再练习方法他一定要想(🐡)个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金(📨)山(🕤)的老朋友李鸿新给(🌧)他能制造几种握力去练习器李(🐯)鸿新说小(✳)龙经常把设计草图给我然后再让我(🤦)遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑(🍽)了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器(⭐)械对练习练习肌肉(📬)是很有效的所以才我并不(🍑)一定给寄(🌅)一个的同时(🏓)也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友(😧)他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(📞)游戏等3部(📃)影片中(🐞)扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体(🤧)的(😶)比(💨)例是我(🧓)仅见(😌)的人中最大的他(🔽)不仅仅(📡)前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(🦉)只钢指那绝对是(🏙)实在太可怕(♓)地(🕟)了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小(🤰)龙(👖)他混身肌(🔰)肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不(🙄)可置信的人李小龙的拳头是令(🔩)人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击(📰)了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李(🔆)小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视(🦐)剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂(🆑)侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有(🦎)目的的训练获(🏕)得而后者(🚙)则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(😵)当(👗)时惟一(🥣)能和李小龙(🏢)掰(🎊)手腕正面交锋的人现在想起了这些个事(🥇)来他还不好意(💖)地说他李实(⌚)在难以相信我们与不(🏛)是一个(📊)级别的(⛏)较量(💻)我远(♊)远超(💉)过他40磅可是(🎍)他的前(💪)臂是我所(🗓)见等同于体重(🍂)的人中最粗(🛃)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森(👤)一段回(📤)忆说李(😰)曾玩笑说(👳)准备好当此项目世界冠军李另一位好(🏙)朋友木村武之说(🚠)你要是抓着李的前臂觉得竟像扣(🖍)住了一根坚硬(💞)的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂(🌩)他怀疑前臂的密度很大因此要(⤵)每(🗳)隔一(🏄)天给了它们一定量(💕)的刺激才能够健壮范威廉姆(🍃)斯一些回忆(📷)说布鲁斯那时我总是开(🚃)车不带齐琳(😅)达和布兰顿李国豪到我家(🤝)度周末即使来我(🚗)这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(🛴)着再练习专用小玩意他绝(🖼)不沾烟(😑)酒是名完全(👷)洁身自好(🍎)很还好的人当我在他死(📃)前约一个月看见(💤)他们时他看上去还真棒极了(😩)身体上看上去像岩石一样的坚(🥕)硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是(📔)会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将(💅)一张粘贴物(🗂)粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤(📁)奋刻苦并如何(🏐)修改(👒)了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中(📜)相对应提高两组练习无(🔦)法置信的力量
李小龙的力量素(🔷)质是不俗的据被称(🌡)美国跆拳道之父(🎸)的(🌵)李俊久所述他曾和李小龙交过(🥜)手深深被李小龙的(🐞)武功速度力量所称霸他说李小(🌀)龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以(🤣)单手用一只食(♑)指来做深蹲而我用四个指头撑都很(🎾)沉重曾是李小(🦄)龙徒(🚥)弟(🅿)的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(🏓)巴尔一段回忆说(➕)李相当(🥅)灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗(👾)的下腹肌练习方(🏖)法(😮)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯(🎊)JoeLewis曾拜过李小(🍄)龙为(🐜)师乔(🥋)回忆说通(😛)过(👊)李的身体(🍞)和体重而(💟)言他具备了令人不(😼)敢相(🖌)信(💓)的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🔭)静止在锁住(🔡)控20秒(❇)钟这(🍨)对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的(🈶)比这(🛅)更玄他说曾目(🏩)睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻(🍃)李(🗺)小(🤐)龙(🍆)在美国的第一个(📜)徒弟杰西格洛弗(💛)也回忆(🏛)说(🗺)师傅偶尔会(🕴)做这样一种练习一手持323公(⚓)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着(🍪)呈侧举至肩部水平并一定要(🖕)坚持数秒这重量对一般人提摆尚有(🎟)困难不要说做动作了
况且(😑)李小龙有(🍷)很多(🕌)小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封(🌴)的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤(💇)的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(🤥)后一次看(😦)见了李小龙(🚦)是李小龙搬(🍻)去好莱坞时那时李刚(🥐)刚把家从卡佛城搬(🍒)到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横(🛡)挂有两只太严重(🎭)的沙(🕤)袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(🍃)它但李对我说嗨威利看着远处随即他就(🕣)飞起一脚把它踢悠(🚔)得老高完全(🍁)碰到天(🔻)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(🏘)够慑(🕜)人心魄无法置信
李(🚕)小龙的绝(😕)招也有他的寸拳他(🚪)的寸劲可(🎸)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军(🦈)海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🎶)的滋味每(🥊)当一提起这件事(🥇)他就不以为然伤感的歌地(🥏)说怎摸(🕉)也(♐)想不到李的拳头竟(➗)这般很厉害当时他从(🚖)后面(🖊)紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下(🌚)身体回过头来是一(🚣)拳小本只(🕹)都觉得(🍶)自己飞行(💩)一段后撞到墙上再被摔倒在(👷)地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(🦋)种恐惧感特别是李(🔻)小龙的速度他们同(💸)盟协议的感觉是发现到李小龙无比(😫)地快并也能当(👤)初查觉对手意图即使(🚧)是和(🔯)对手同时(🥢)进攻都是李先击中他(🚼)对方李小龙的另(🚎)一(🏚)名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(🐼)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(🎷)又不是别人不行的话完全是(👗)他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🚊)赋但他仍然很崇(🥦)拜具高(🎾)相象不俗素质的选手他(🥦)曾一段文字特训不仅仅(🕯)能想提高体能但能注意培养精神和感情它必(😙)须(😝)智力和天赋的高度加(😄)强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之(📦)道从生理学的角度(✅)讲强大的力量来源于(🕙)肌纤(🗄)维的(🆖)增粗和神(🦌)经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(📮)后有抽取(🦆)健美明星图片和资料的(💴)嗜(⛹)好3个坦克师(➰)拉(🔺)里(🥈)斯(⏯)科特大卫德雷珀和当时还不太(🥁)为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更(🧗)适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了(👃)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你(🙌)每次(🔊)回中国城的武(🙉)馆时都带到一大堆从(🎌)外面买(➕)来(⛴)的健美杂志接着之(👠)中飞出精选(🐂)都结束了(🐝)完了对我说丹这三个伙(🛢)计都说这是(🥕)发展肌肉线条清晰(🃏)度的适宜方法(🚥)那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想(🐄)体验这应该是李小龙(👂)在(🤵)1969年时的状态但他(🚿)是(🥢)怎么对健美和力量训(😈)练感兴趣的东(🥋)西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥(📼)克(👊)兰认识后受严的(🌁)影响肝胆火(🎉)旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(🥫)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运(♋)动员奥(🏘)运会冠军汤(🧣)米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订(🕤)婚后不久(🏢)他们由西(📄)雅图搬来(🧢)奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机(📌)会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者(⏳)来自(♿)纽约的(👈)乔治泰恩说布(🚶)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露(🐩)上身肌肉的(🤔)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🤺)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一(🙌)名健美运(🐬)动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香(⏲)港再安排好了和他一起特训无论(🕌)谁是李(🍗)小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记(🍁)作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力(🌿)量(🐖)练(🐴)习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制(👝)作的模(🐨)仿靶一(🍾)些单双杠天天(🌼)练习健美(🐿)操和柔韧练习但过了不久布鲁(👰)斯就有一些力量练习练(🕓)习如拉(🍮)负重行走滑轮(🆔)和用短棒绳系3040千克哑(👓)铃参与卷腕天(🎸)天练习前臂格洛弗(🐁)还回答说布鲁斯而且注(🎩)重实际关节无氧训练只不过怀(🐌)疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时(📓)所迸发而(🛎)出的极为(🈸)强大力量
转(🏄)折点(😩)
这个看(🏦)似简单但他有效(🚨)的力量天天练习加(💌)强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声(🐿)但一直(🐐)到了(🙂)1964年(🖕)他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是(🔖)在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地(🔱)卷入其(🚿)中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备(🎊)向他的学生传艺时门突然之间被(🌋)一伙人一脚踢开冲进(➗)来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她(🐩)正好在内并怀有他们的后代李(👈)国豪8个月的身孕这个代表走过去(😘)李(🚱)小龙(🦀)面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传(🧟)武要嘛和我们(🎁)比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就(👬)教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(🔦)外(🍫)国家的人除了了世界上(🔒)不(🌟)同种族和信仰的人(📕)可是1964年在旧金山的(🕌)中国(📥)城(🍫)把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团(💕)被认为是一种背叛(🥉)行(🚜)为双方(🛒)的态度(😬)很(⛲)肯定地会造成一场比武会在又开始前那(🔖)些个中(✉)国(👳)武术高(💿)手曾(👺)说过李最好是(🎌)关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的(⏩)火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴(🤱)上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位(⏪)与他(⭐)比武会的(🚟)功夫高(🧢)手(🚨)打跑了尽管李(🌅)小(🥜)龙功夫征服大陆了挑战者(🍁)但在(🍷)这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次(🚄)较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力(🚋)还不够功能(🙉)失常他(🏤)当时真够(🐫)难过极了通(🗼)过这次搏斗以至于李小龙见过到能(🧕)够的武功不只是(🧀)一招一势的拳(🐱)脚但还必(🐋)须应具(⚾)备超人的体能与力(👹)量素质他(🐓)把接下来事(🍓)件看成是是一个起点(🦐)这一世结束后他更一类积攒和(🍦)闷头勤练这也就是李小(🏿)龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡(🌬)佛这样的身(🏁)材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大(👰)的女生但身(❤)材我还(🈚)是(🛍)相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2024电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2024给我的感觉有两点。第一,1有什么(me )科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏以其标,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜