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有什么科学依据能证明李小龙(🔴)中国功(🐊)夫的(❕)破坏
以其标志性动作垫步(🐛)侧(🖖)踢把一个一袭护甲的200磅(👼)壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(👓)国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确(🕹)一点杂志上(🚍)登的数据(👅)就是22875米当时是在一(👹)个游泳池旁边李小龙退后(🌮)仅几步一(🦋)个垫(📚)步侧踢就把对方踢入水里以(🤵)前我也不我相信不过(🙈)以李小(🕍)龙的身手速(🏌)度(👈)再加体重猛踢估(📵)计能产生(🚖)这些效果再者(🐥)当时被踢飞的人做的(🔫)是平(🚲)抛运动并(😶)不(✡)是在水(👗)平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人(🔞)之处在毅力有爱国这方面(♊)很值得你去爱我们去学(🚱)习1以(💺)其130余磅的(🔼)体(⛹)重劈出(🧐)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的(🌹)力量
3以(📣)其招(🎮)牌手势垫(🤝)步(🖱)侧踢把(🛀)一个一名(🔀)身穿护甲的200磅
壮(🌓)汉踢飞(🚙)了20米落入游泳池中(♿)
4把345公斤的杠铃(🦐)直臂水(🎆)平前伸收起在伸出右手绝对静止控(🦅)帛(❇)20秒
5把563公斤的杠铃平伸(💃)并(❌)停留半刻(🌓)
6一(🐂)手持32公斤哑铃水平前接一(🛹)个(📆)反身后摆再侧举至肩部(🔘)并要坚持数(💃)秒
7随意地把手指再插(👬)入一罐(🏍)未开封的可(🗼)口(🎅)可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙(🤛)袋踢破
9把(🕢)约135公斤的麻袋踢到总共一层房(👠)子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔(💽)韦德的美国先生和健(🦒)美者(🍻)与力量他把(👤)这些杂志能变现部分衣服裁剪下(🕟)了并整理一番需要保存(✡)好在洛杉(✌)矶时他如果一有空就逛各(🏗)书店寻找风(😬)健美杂志他所积攒到(📃)的有从本(🗯)世纪初到60年代的各种各样的力量天(➗)天练习杂志的书籍他对(🐿)这方面(🚖)知识的渴望几乎到了发疯的程度从(😈)那时(🌳)候(🆘)一(🦓)直(❕)到(🚑)1973年病故李小龙积聚了大量(🏦)的或者哲(🔔)学(🐭)武术的书(🦁)籍另有约400册或者健(🤽)身(📎)健美运动训练(🔷)学(🤬)营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手(😬)画并在空白处(🎈)标(Ⓜ)明
训练计划
经钻研大(🦃)量资料(💏)和信息(💁)李小龙(🌕)汇编了一套适(🔂)合自(⬆)己并(🤒)能最(🏷)大程度地发展(🔨)起来力量又相对于不会增长体重的(✈)训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营(🚍)养等尤(👢)其是把(🌻)素质练习和武(🔙)功天天练习有机地加强(🦃)起来令其本已很高深(🍰)的武(🏁)功升华至几乎(📚)完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李(🙅)小龙安排(🏰)好了(📱)的力量(🤫)训练(😚)比重很(😔)小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去(👁)对力量训练的(🚂)看法很显然他分(💑)出受益颇深并(🚇)把(👷)这计划修炼之(🏇)法给最常(🐁)来馆训练的学生之一卡里姆(🍲)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🌔)肉与健(😴)美杂志(🔪)记者说布鲁(🐞)斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星(🏐)期13次的计划大多数内容是布鲁斯(😣)经常会练习练(🔒)习的只不过我当时只(💐)有做每项两组各12次可是它确实是比较(🐼)有效
李小龙对(🔳)力量练(🙄)习根本就是到了(🐦)狂(🐑)暴地步据伊鲁山(🅰)度回忆除星期13次力量练(🐍)习外(🛬)李小龙还在武功练习中(🔠)渗入(➡)很(😲)多(🤳)几乎一样(🆗)的(🕊)练(⛳)习他说李小龙在(🔳)武功练习练习常持着(🙂)哑(🔕)铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组(🏢)100次双手各(🖖)持1234567和(🐳)10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🔁)然后再再依次趋于零重量通过(👷)6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次(🐹)哇练习后(😍)三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅(🥚)仅这些(🥌)李小龙在那三天的(📦)力(🛏)量训练(⬅)日和未不负(🤗)重练功其他时间里是会用哑铃发(🌔)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视(🐝)里有拳击赛时他你经常是边吃(🏆)边持(⏬)铃我模(🏖)仿(🏦)即(💡)使是在看点书时也是(🕞)一只手手里书而另一只(❗)手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的(🚧)前臂
李小龙(✔)而且特别注重前臂训练以可以提(👟)高他的握力和击拳力量他的(👸)妻子琳达说他对前臂练习(💖)练习甚至入迷的(😬)地(⬜)步如果能(📣)有(🛍)人常规完全没有一种新的(🍋)前臂再练习(🕹)方(🥔)法他一定要想个办法得到(🤔)它他甚至于让他的一(🍇)位在(🎵)旧金山的老朋友李鸿新给他(🔽)能制造(🚸)几种(🍴)握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要(🌮)求(🏯)和规格去能(🐢)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说(🙄)我(💴)明白(🔡)小龙电脑设计的(🌫)那些器械对练习练习肌肉(📌)是很(🤓)有效的所以才我(🎙)并不(🧠)一定给寄一个的同时也(🤠)留一个在家自己练(🎢)鲍勃沃尔是李小龙(🌋)的另一位朋友他(🈷)还(⏺)在(🙂)李小龙出演的(🥜)猛龙过江龙争虎斗死亡游(💘)戏等3部影片中扮演的角色过角色他(👀)说李小龙力气惊人的前臂(🐁)在(💗)他(🔑)的(🔜)功夫(💛)中抢走很主体形象的(🥈)位置他说布鲁斯的前臂和(🔟)身体的(😨)比例是我仅(🔓)见的人中最(🗑)大的(🚖)他不仅仅前臂(📶)十(🚞)分普遍富裕(♉)但(🏁)还占据一(🌳)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地(🕳)了奥林匹亚健美(🏗)先生多(💭)里(🔦)安耶茨这样的评价李小龙(🌋)他混身肌肉是极为非常结(🔕)实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个(🤞)坑而那(💌)个(🐏)头盔当(🤗)然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公(🐹)司的最新出电视剧青(🍸)蜂侠中扮演(🕯)的角色(🔃)二号(😐)男主角加藤时(😬)与(❓)青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜(🍻)利的完全不同李小(🥥)龙(💼)是(😉)通过(⏸)练(🍷)功有目的的训练获得而后者(👸)则通过多(🥨)年骑野牛的(🥑)竞技表演和越野摩托而勤(👅)练这(🏿)位身高186米6英尺(🏭)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(㊗)时惟一能和李小龙掰手腕正(❇)面交锋的人现在(✝)想起了(🕺)这些个事来他还不好意地(📓)说他(😓)李实在难以(🗣)相信我们(⏯)与不是一个级(🥫)别的较量(🏏)我远远超(🌐)过他40磅可是(🌮)他的前臂是(🛰)我所(🍡)见等同于(🗞)体重的人中(😷)最粗壮(😿)的李小龙在掰手腕(😘)比赛中我总是取得胜利
据赫(😘)伯杰克森一段回忆说李曾(🔃)玩(🌀)笑说准备好当此项目世(🎉)界冠军李另(🦖)一位好(㊗)朋友木村武(👹)之说你要(📧)是抓着(🔹)李的前臂觉得竟像扣住(🧝)了一根坚(🈁)硬的(🐌)棒球棒李(🎧)小龙每隔一天只要能坚(🧔)持天(🙀)天练(🥍)习前臂他怀疑前(🍳)臂(🆘)的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮(🚳)范威廉姆斯一些回(🎐)忆说布鲁(🍒)斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰(🌡)顿李国豪到我家(🏉)度周末即使来我这里他也(🈹)叮咛去(🈹)练习时总衣袋跟着再练(😴)习(💵)专用小(👴)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他(🌤)死前约一个月看见他们(❕)时他看上去(➿)还真棒(🚅)极了身(🐸)体上看上去像(🏿)岩石一样(🧘)的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🤼)我们(🐈)在一(📿)起气(✊)氛是会(🐾)亢奋下来他还你经常(🕡)你别当真有一次(🚺)他将一张粘贴(🖨)物(🕧)粘在(🚬)我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车(🚁)当电(🚆)视连续剧青蜂(🦖)侠播(🚯)出(🌖)后李(💫)小龙(🏑)名声大震他(🚳)训练十分(🍧)勤奋刻苦并如(📏)何修改了计划的部分内容增加了器械重(🍉)量增加了次数并(🍅)在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的(✉)力量(⏰)素质是不俗的据(⛰)被(🌠)称美国跆拳道之父(📁)的李俊久所(🛂)述他(🎈)曾和李(🚅)小龙交过手深深被(🎮)李小(😒)龙的武功速度力量所称霸他说(📛)李小龙(⏲)还真天才人物我从来(🏒)都没有见到过会如此健壮的人他(🥟)这个可以单手(🚲)用一只食指(🍖)来做深蹲(🤝)而我用四个指(⛰)头(👜)撑都很沉重曾(🎠)是李(🛵)小龙(🔢)徒弟(➿)的223米高的大个子篮球运动(🐫)员卡里(🤙)姆阿布杜(🍕)尔贾巴尔一段(👈)回忆说李相当灵(🎠)活精明强干他老(🔺)是速度不(🕸)光快动作像猫一样(🧦)耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的(😆)下腹肌练(♐)习(🔌)方法70年代传统日(👢)式自由搏击的倡导者乔(🏏)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(💚)通过(👪)李的身体和体重而言他具备了令人不敢(🙃)相信(✔)的(🔑)力量(🐴)他是(🕟)可以把(🧗)343公(🍠)斤(🕡)重的(🥩)杠铃直臂水平前伸收起再伸(⛹)出(🔲)静止在锁住控(🏵)20秒(🏗)钟这(🏽)对一名体重62公斤的人(📇)而言是太(🦈)不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到(🔫)而伊鲁山度(⛺)说的比(⏬)这更玄(🤘)他说曾目睹李(💦)把(♉)563公斤(㊙)的杠(🍯)铃(🔄)水(🚈)平前举并(🖍)仅仅(🚗)片刻李小龙在美国的第一个徒(🧓)弟(🚞)杰西格洛弗也回忆说(😻)师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(🖌)举接一个欺身后摆接(🔒)着呈侧举至肩部水平并一定要坚(💡)持数秒这重量对(🌑)一般人提摆尚有困难不要说(♏)做动作(💩)了
况且李小龙有很多小(🐬)绝活(🚯)如可以不随意地把手(🚭)指(🎇)插(⬅)进一罐(🆔)未开封的可口可乐或(✳)是一个(🕐)侧踹使一只45十公斤的(🔎)沙袋裂开(🐜)美国比较(🤾)著名柔术大师威(🔴)利杰伊WellyJay回忆说他最(🧗)后一次看(🤛)见了(🌆)李小龙是(💅)李小龙搬(🌶)去好莱坞(🕌)时那时(🦏)李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🛺)空港在李小龙新家的院内横挂有两只(🎋)太严重的沙袋最少1353公斤(💂)重我甚至都移住不动它但李(🚾)对我说嗨威利看(🎒)着远处随即他就飞起一脚把(✍)它踢悠得老高完全(🍤)碰到天花(🛩)板接着又狠狠弹回来了李小龙(👟)的力量真够慑人(😌)心魄无法置信
李小龙的绝(🔥)招也有他的寸拳他的寸(🎳)劲可将一名体重45公(🤵)斤以内的人(🛣)轰出非常一段距离泛美柔(😬)道冠军海沃德小本曾(💆)切磋一番(☕)过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就(🆘)不以为然(🙇)伤感的歌地说怎摸也想不到李(💺)的拳头(👄)竟这般很(💗)厉害当(😑)时他(🥠)从后面紧(👚)紧抱住李以(🐞)为李无法动弹不(🎞)了没有(🗞)想到李只身体颤抖了一(🎸)下身体回过(👟)头来是一拳小本(🥙)只都觉得自己飞行一段后撞到墙(🎧)上再被摔倒在地上就(🛅)这一(⏹)拳使小本仰躺(🎢)很(🚝)久才可以恢复和李小(Ⓜ)龙同时期的武(🤩)林高手一谈到李都有(✡)一种恐惧感特(🏘)别是李小龙的速度他们同盟协议(🏇)的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同(🖥)时进攻都是李先击(🐺)中他(📸)对(🔊)方李小龙的另一名徒弟格伦是这样(🚔)评价他师傅的布鲁(🌨)斯的全盛期得象麦克尔(🚾)乔丹(🍴)和默罕默德阿(🌉)里一样称雄称霸于自己的领域又不(🈸)是(🥐)别人不行的话(🛹)完全是(🎋)他真的太出色了
铁人李(🍮)小龙的第(🌽)一步计划(🛅)
即便(🍪)李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🦒)选手他(🌐)曾一(🥢)段(🈚)文字特训不仅仅能想提(😅)高体能但能(🍐)注意培养(🦁)精(🍙)神和感情它必须智(🥄)力和天(🈹)赋(🌀)的高度加强(🔎)才能达(🕰)到完美(📢)境(🍿)界摘自李小龙(〽)遗著截(🚯)拳道之道从生理学的角(🏽)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神(💹)经系统(♋)的一定高度完善(🕦)李小龙的妻子琳达(🎬)说布鲁斯死后有(💰)抽取健美明星图(🔼)片和资料的嗜好3个坦克(🚃)师(🈯)拉里斯科(😵)特大卫德雷珀和(⛪)当时还(🚨)不太为人所(〽)知的年轻小伙子阿诺德施(🛢)瓦辛格在收集过(🎬)程(♓)中李小(🙏)龙把那些世界(📝)著名选手更适合自己的训练内容和(Ⓜ)计划布(💷)料裁剪下了并剪切粘(✳)贴到拿(🏔)来(🌹)的笔记本上伊(🚗)鲁山度一(🗝)段回忆(📥)说(🤝)布鲁斯你(📰)每次回中国(👦)城的武馆(🚉)时都带到一(✔)大堆从外面买来(🔆)的健美杂志接着之中飞出精选都结(❌)束了完了对我说(😎)丹这三个伙计(🛍)都说(🔻)这是发展(🏅)肌肉(😲)线条清晰(🐓)度的适宜方法(📖)那绝对是是太棒了然后(🌱)再他变会(🥣)亲自来去想体验这应该(🚃)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和(📲)力量训练感兴趣的东西呢一种(💲)推测很可能是他和严镜海在加州奥克(♓)兰认识(🗞)后受严的影响肝胆火旺严镜海有(🥟)很多(🙀)背景和关系他曾(💨)和当时很(🤰)著名健美选手史蒂(💔)夫里夫斯克兰茜罗斯(⏩)杰克拉兰以及日本最著名(🌃)举重运动(🤒)员奥运会冠军(🅰)汤米片岗一起特训了很长时间(🏖)不过(🎸)积累了极为(😍)丰富的训练方(🌈)法在李(🚗)小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一(👾)起(🥎)所以才李小龙有机会和严镜海(⛎)一起(🚛)去练习(⛵)
但李小龙传(🧘)的c语言设计(🔤)者来(🐦)自纽约的乔(🔁)治泰恩说布鲁斯在(🐛)遇(👾)到严镜海前几年在香(💃)港时(🌄)就有(🎬)力量去练习的(🎹)记录和裸露上身肌肉(🤚)的照片据泰恩的资料李小龙的大姐(💔)李秋源有一次将她(🎶)男朋友罗(🚑)伯(🏿)特(📸)陈送(👸)回家陈是一名健美运动员(🛴)身体很强(🌉)健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他(⛺)对陈说(🦉)以后回香港再安排好了和他一起特(🔍)训无论谁是(🏛)李(🍡)小龙(🍩)首位健美启蒙者全(🥤)部李小龙(🍍)传(🤭)记作者都一致(🦔)认为(🕜)李(📦)小(🦗)龙在1965年(✉)几年前大多并且力量练习他当时通常还(♋)是(🐉)去练(🍏)习咏春拳(🕔)等中国(🥦)悠久的传(🍴)统功夫杰西格(🎵)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(🗝)训练唯有撞击柚木制作(📔)的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练(✊)习但过(🤦)了不久布(🐖)鲁斯就有一些力量练习练习(👒)如拉(🚨)负重行走滑轮(👟)和用短(🗄)棒绳系3040千(🕢)克哑(🈯)铃参与卷(🍡)腕天天练习前臂格洛弗还回答(❗)说布鲁斯而且注重实(🥤)际关节无氧训(📣)练只不过怀疑要前蹬(🦏)首先要使(🐡)关节强壮并传达击打时所(🐴)迸(🍒)发(👐)而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他(😑)有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小(👹)龙在60年(💜)代(🎣)初就已小有名(👊)声但一直到了1964年他才绝(😛)无可(🎴)能对力量和别的素质的理解更加(🔖)深入因为他一直是(👃)在旧金(🚤)山他的(🌼)武馆亲传武艺在1964年下半(🔼)年他迫不得(🤼)已地卷入(🛩)其中一场对他身心具备(📝)强大惊撼力的大比武虚空(🏧)之中那是当李小龙正准备(💑)向他(😽)的学(🍈)生传艺时门突然之间(🚍)被一伙人一脚踢(🦐)开冲进来(🚑)的是几个中国武(🏤)术高手他们是当地中国社团的代(🔪)表据琳达说当时她正好(📀)在(🥤)内(😫)并怀有他们的后代李国豪(🐒)8个月(🔚)的身孕这个(🎭)代表走过去李小(😾)龙(🐟)面前给了他一个之后能牒要么开始(🔷)向非东方人传武要嘛和我们比武会
我(🥦)来教任何想学的人(⚓)李小龙解释说我毫不在意他们的(🛢)肤色只要怀(🤲)有真诚我(🏿)就教当(🔜)时布(🖊)鲁(🙆)斯的学生除(🤟)开了联(🔽)合(🈲)国以外国家的人除了了世界上不同种族(🏩)和(🏟)信仰的人可(🚇)是1964年在旧金山的(😝)中国(🤾)城把(🐖)中国武术的秘密(🔸)修炼之法给西方人在(✌)当(🔻)地华人武术社团被认为是一种背叛行为(💢)双方的态度很肯定地会造成一场比武会在(♌)又开始(♍)前那(✒)些(👄)个中国武术高手(📶)曾说过李最好是关(👌)掉这所所馆否则
据(💮)那些个了解和曾与李(🖲)小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火(🈲)爆性不曾受过试练或愚弄果(🔌)见他缓缓地(🖕)戴上手套操纵(🙇)一下情绪在一阵如此激(⏬)烈的(📐)交手就(🍕)把那位(🏬)与他比武(🏪)会的(👉)功夫高手打跑了(🕚)尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者(🍎)但在(📥)这场较量中他的体(🍁)能消(🔊)耗(💋)比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该(⛏)这样长是(🚋)而自(🅱)己杀伤力还不(🤸)够功能(⛓)失(🍄)常他当时(🆘)真够难过极(👵)了通(🏒)过这次搏斗(🗡)以至(🏿)于(〽)李小龙(🐽)见过到能够的武功不只(🎤)是(🏋)一招一(🌒)势(😻)的拳脚(🚤)但还必须应具备超人的(🎞)体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个(♟)起点这一世(⌚)结束后他更一类积攒和闷头勤练这(🍗)也就是李小龙对力(🤢)量练习(😠)见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对(⚡)于(🌨)并非太(📍)不喜(🏰)欢胸最重(🌞)要(🎐)的大(📒)的女生但身材我还是相(🕢)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜