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(🚗)有什么科学(📸)依(🆙)据能证明李小龙(🎽)中(💉)国功夫的破坏
以其标(✊)志性动作垫步侧踢把一个一(🏖)袭护甲的200磅壮(💙)汉踢飞了20米没入游(🉑)泳(🎧)池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(🎾)退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不(🏢)我相信不过以(😕)李小龙的身手(🔆)速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是(⏪)平抛运动并不是(😣)在水平面上(🤛)结束这一动作并(🙅)且增强(😏)了可能(🈷)性李小龙在体能上倒(🎌)是有过人之处在(👑)毅力有爱国(👌)这方面很(👖)值得你去爱我们去学习1以其(🚭)130余磅的体重劈出了(📛)350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(😝)步侧踢把(🔚)一个一(🤦)名身穿护甲的200磅
壮汉(✋)踢飞了20米(📫)落(🐦)入(💮)游泳池中
4把345公斤的杠铃直(😺)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(🏘)帛20秒
5把563公(🚣)斤的(🛷)杠铃平伸(💞)并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🕳)反身(♋)后摆再侧(🛩)举(👦)至(❕)肩部并(🗒)要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(🍕)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小(🆗)龙的个人健(👅)身绝(🍴)对(🙂)机密
求(🌛)知若渴
李小龙马(🔞)上(🗻)收藏(🗞)点了全部也能(🌘)找(⛩)到的(🎎)健康和健(👄)美运动杂志(👦)以及(🍑)乔韦德的美国先生和(🐊)健美(🍨)者与力量(🍄)他把这些(🏈)杂(👻)志能变现部分衣服裁剪下了并整理一(🎄)番需要保存好在(💦)洛(🛳)杉矶时他如果一有空就逛(😷)各书店寻找风健(🚅)美杂志他所(🌅)积攒到(🥒)的有从本世纪初到60年代的各(🎢)种各样的力量(🏟)天天练习杂志的书籍他对这方面知识的(🦅)渴望(🍤)几乎到了发(🎲)疯的程(👦)度从那时候一直到(😽)1973年病故(🦌)李小(🧥)龙积聚了大(♏)量的或(👁)者哲学武术的书籍另有约400册或(🎺)者(💱)健身健美运动训练学营养(🌷)学和举午等(🛥)方面的书籍他细细的(🍾)看努力专研把其中(🔼)本身价值部(🔇)分徒手(💦)画并(🥅)在空白处标明
训练计划
经(🏛)钻研大量资料(🌌)和信息李小(🐜)龙汇编了一套适合自己并能(🧙)最(💕)大程度地发展起来力量又相(👄)对于(🐏)不会增长体重的训练计(🐱)划除了(👏)每(🔒)个(🔭)星期天3次的(✋)训练内容恢复手段和(🛹)营养(🥇)等尤其是把素质练习和武功(🔗)天(📇)天练(🥃)习有机地加强起来令其(🈹)本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可(🙌)是相关(🆑)证明(🌗)那样做的(🔎)效果是骇人(😪)的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若(🌅)要把死去的时间阻一(🔹)阻出去但改变过(🕛)去(🛩)对(❎)力量训练的看(🔱)法很显然他分出受益颇(🎩)深并(🕞)把这计划修炼之(👾)法给最常(🕗)来馆训(⏺)练的学生之一卡(👼)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(🕢)志记(🕶)者说布鲁斯(👒)是在1970年夏让我(🐠)进行力量练习的(⛵)那是星期13次的计划大多数内容是(🎖)布鲁斯经常(🎉)会练习练习的只不(⛑)过我(👨)当时只有(⛺)做每项两组各(🚑)12次(📟)可是它(🍋)确实(📶)是比较有效
李小龙对力量练(🚸)习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🕯)度回(🚅)忆除星期13次力量练(🤶)习(🛹)外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎(💳)一样(🍵)的练习他说李小龙在武功练习练习常持(🚄)着哑铃接受拳(🅿)击(🕔)练习你每次练习练习进行12组每组100次(⏸)双手各持1234567和10磅哑铃参与金(😎)字塔形(📗)递增6组然后再再依(💽)次趋于零重量通(🏆)过6组拳击(🏙)我模仿李曾(🌪)让(🍚)我(🛢)和他一起练(👊)过一次哇练习后三角肌和(👘)手臂是(🤒)会(🕴)如此(🙅)酸胀但不(🐅)仅(🛴)仅这些李小(🍀)龙在那三天的力量训练日(🏰)和未(👠)不负重练功其他时间里(🕌)是(✨)会用哑铃发泄没有了能量(🌤)他(⛳)是那副哑铃琳达道他从来不(🏑)趁着当(📪)电视里(🥔)有拳击赛时他你经(🎤)常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是(📀)一只(🔜)手手里(🛀)书而另一只手做着哑(💳)铃练习实在(🌂)觉得不可思议(🦈)
天生神力的前臂(💍)
李小龙而且特别注重前臂训练以可以(💨)提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达(🚧)说他对前臂练习(🥁)练(🔊)习甚(🎨)至入迷的(👩)地(👘)步(✝)如果能有人常规完全没有一种新的前臂(💀)再练习方法他一定要想个(🏽)办法得到它他甚至于让他(📖)的一(🍮)位在(🥚)旧(❤)金山的老朋(😏)友李鸿新给他能制造(🏭)几种握力去练习器李鸿新(🏐)说小龙经常把设计(🛫)草(🛥)图给我(🛁)然后再让我遵循要求(🐒)和规格(📅)去能完成不(🕊)过我也不傻他(🙀)笑了笑后紧接着说我明白(🕙)小龙电脑设计的(🚿)那些器械对练习练习肌肉是(🎠)很有效的所以才我并不一定给寄一个的(🎉)同时也留(📭)一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙(🚮)的另一位(🗣)朋友他还在李小龙(🍐)出演(🔤)的猛龙过(💳)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(🔭)的(♍)角色过角(🌇)色他说(🎇)李小龙(🗺)力气惊人的(👔)前(💨)臂(🍤)在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布(🆖)鲁斯(🎪)的(🌆)前臂和身体的比(🧗)例是(🙎)我仅见的人中最大(📷)的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占(🏏)据一双铁拳和十只钢指那(🔕)绝对是(🐶)实在太可怕地了奥(🐠)林匹亚健美先生(⚓)多里安耶茨这样的评价李小(🌙)龙他(⛏)混身肌肉(🌚)是极(🌛)为非常结实刺(🕹)出(🍟)的力量是极为的可怕(🗿)地他是一个令(🚙)人(🆘)不(📝)可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(🐶)钢丝条编制的(🚿)头(🌁)盔(🐒)击了个坑(🖊)而那个头盔当然了已(🔀)经承受(😠)住(⏮)了好几次(🦎)砸击
1965年李(🤛)小(👄)龙在哥伦比(🤲)亚广播(🏇)公司(🏛)的最新(🛁)出电视剧青蜂(❎)侠中扮演的角色二号男主角加藤时(⏪)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(😨)范威廉姆斯成了好朋友(🎭)两人都占据粗长的前臂但(🐯)全面的胜利的完全不同李小(🚢)龙是通(🦏)过练功(✋)有目(⏫)的的训练获得(🌞)而后者则(🥤)通过多年骑野牛(🧐)的竞技(🕕)表(📦)演和越野摩(🌄)托而(❎)勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🥥)斤(⛷)210磅的(👶)大汉是当时惟一能和李小(🙀)龙掰手(🌤)腕正面交锋的人现在想起了这些个事(🍺)来他还不好意地(🚠)说他(🌝)李实在难以相信我们与不(📹)是一(🦖)个(🍯)级(🅰)别的较量我远(🐬)远(🌋)超过他(😸)40磅可是他的前臂是我所见(🗞)等同于体重的人中最粗壮的李小(🔑)龙(😇)在掰手(👈)腕(🎻)比赛中我总是取得胜利(🐹)
据赫伯杰克(🏈)森一(💒)段(📋)回忆说李曾玩(♟)笑说准备(❌)好当此项目世界(⏸)冠军李另一位好朋友木(💩)村武之说(♍)你(🥦)要是抓着李的前臂觉(🆔)得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持(🏪)天天练(🎚)习前臂他怀疑前臂的(🐮)密度很大因此要每隔一天(🔌)给(💔)了它(😵)们一(🙀)定量的刺激才能够健壮范威廉姆(🏼)斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练(🕟)习专用(🔠)小玩意他(♍)绝不沾烟酒是名完全(🍷)洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见(🔉)他(😊)们时他看上去还真棒极了身(🅾)体上看上去像岩石一样的(🈷)坚硬他说布鲁斯很谦(🚴)让我如果我们在(⏸)一起气氛是会亢(💃)奋下来他还你经常你别当(🐳)真有一次(🎡)他将一张粘贴物粘(🔮)在我车子后(😫)窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(🕴)剧青蜂侠播出后李小龙名(🍃)声(🎩)大震他训练十分(⚡)勤奋刻苦并(🎮)如何(🔳)修改了计划的部分内容增加了器械(👣)重量增(💑)加了次(🏃)数并在每项(🤮)练习(🌺)中(💕)相对应提高(🥫)两组练习无法置信的(🏉)力量(🌡)
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之(🏋)父的李俊(🤡)久所(😢)述他曾和李小龙交过手深深(🧟)被李小龙的武功速度力量(🖍)所称霸(🔞)他说李(📞)小龙还真(❓)天才人(🤖)物我(🎵)从来都没有见到(📹)过会如此健壮的人他这个可以单(🐈)手(🏟)用一只食指来做深蹲而我用四个指(🈺)头撑都很(🏁)沉重曾(🌜)是李小龙徒弟(🦈)的(🎃)223米高的(🤰)大个子篮球运动(⏫)员卡里(🐻)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(📒)精明强干他(🍆)老是速度不光(🎈)快动作像猫一(🎿)样耐力李还独特创新了一种(🐢)他一(😧)般称升(⬅)旗的下腹肌练习方(🌋)法70年代传统日式自由搏击的倡导者(✏)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🏣)为师乔回忆说通过(🈴)李的身体和体(🅰)重而言(🗻)他具备了令人不敢相信的(➕)力(🚫)量他是可以(🚈)把343公斤重(👵)的杠(🥂)铃直臂水(👤)平(🦐)前伸收起再(🔢)伸(🚩)出静止在锁住控20秒(👹)钟(🏞)这对一名体重62公(➰)斤(➰)的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重(🖊)的人都未必(🌞)会(🎽)做(✡)能够得到而伊鲁山度说的比这(😖)更(🚍)玄他(🕸)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在(🔰)美国的第一个(🍧)徒弟杰西格(🥨)洛弗也回忆(🍚)说师傅偶尔会做(🍙)这样一(💍)种练习一手持(👛)323公斤(🎭)哑铃水平(🚂)前举接一个欺身后摆接着(🌯)呈(🏖)侧举至(🕚)肩部水平(🖇)并一定要坚(🍷)持(🎻)数秒这重(🚵)量对一般人提摆尚(☔)有(🚼)困(🚮)难不要(👰)说做动作(♓)了
况且李(🏵)小龙(🌊)有很多(🗽)小绝活如可以不随意地把手指(🌗)插进一罐未开(🌞)封的可口可乐或是一个侧踹(🎦)使一只45十公斤的(😚)沙袋裂开美国比(💛)较著名柔(🍖)术大师(👥)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了(🚔)李小(🥘)龙是李小龙(🔇)搬去好莱坞时那时(🚓)李(💻)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶(🐻)贝尔空港在李小龙新家(🌄)的(🚰)院(⬜)内横(🤱)挂有两只太严重(🗃)的沙袋(💜)最少(🐯)1353公斤重我甚至都移住不动它但李对(🖱)我说(🥀)嗨威利看着(🃏)远处(🤜)随即(💵)他就(🏐)飞起一脚把它踢悠得老高完全(💬)碰到天花板接着(😑)又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄(👶)无法置信
李小龙(➗)的绝招也有(🕚)他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(🌖)轰出非常一段距离泛美柔道冠军(📡)海沃德(😤)小本曾切磋一(✒)番过这样的拳的滋味每当一(🚘)提(👛)起这件事他就不以为然伤感的(🧠)歌地说怎摸也想不到李的拳头(🛺)竟(👨)这般很厉害(🌾)当时他从后面紧紧(🙈)抱住李以为李无法动弹不了(Ⓜ)没有想到李只身体颤抖了一(♉)下身体回过头(🥑)来是一拳小(🍃)本只(🕕)都觉(🌍)得自己飞行(🛡)一(🖼)段后撞到墙上再被摔倒在地上就这(➰)一(🎰)拳使小本仰躺很(🏵)久才可以恢复和李小龙同(🚦)时(🐵)期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李(🍱)小(🌰)龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李(㊗)小龙无比(🥪)地快并也能当(😢)初查(🎥)觉对手意图即使是和对手同时(🧀)进攻都是李先击中他对方李小(🥁)龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(👿)的全盛期得象麦(🦐)克尔乔(😀)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(🥉)己的领域又不是别人(🌀)不行的话完全是(🥊)他真的太出色了
铁人李小龙(🆓)的第一步计(🌷)划
即便李小龙更具超乎常(🗣)人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(🍊)质的选手他曾(🍇)一段(🐏)文字(🤦)特训不仅仅能想提高体能但能(🎸)注意培养精神和感(🍕)情(🔣)它必须智力和天赋的高度加(🤑)强才能达(🔭)到完美(🕡)境界摘(🚆)自李(🎈)小龙遗著截拳道之道从生理学的角(🥔)度(❤)讲强(🤥)大(🐬)的(✋)力量来源于肌(🛒)纤维的增粗和神经(❌)系统的一定高度完善李小龙的妻子(🐾)琳达说布(📞)鲁斯死后有抽取(⚪)健美(😔)明(🚎)星图片(🚎)和资(🕐)料的嗜好3个(🌂)坦克师拉(🆒)里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训(🆚)练内容和计划(🀄)布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(🎄)来的笔记本(🐉)上(🤭)伊鲁山度一段回(🛐)忆说布鲁(♊)斯你每次回(💣)中国(🍇)城的武馆时(📼)都(🙋)带到一大堆从(♉)外(🚃)面买来的(🕯)健美(🐍)杂志接着之中飞出精(💂)选(🌼)都结束(🌯)了完了对我说丹这三(🐉)个伙(🆗)计都(💢)说这是(🦏)发展肌(😇)肉线条清晰度(🐙)的适宜方法那绝对是是太棒了(🐅)然(🌭)后再他变(🗂)会亲自来去想体验这应该是李(🐪)小龙在1969年(🕷)时的状态但他是怎(➰)么(🕣)对健美(🕹)和(🎖)力量训练(🧞)感兴趣的东(👕)西呢一种推(🎧)测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受(♍)严的影响(🍅)肝胆(📬)火旺(😣)严镜(🔰)海有很多(🏣)背景和关(🦂)系他曾(🦖)和当时很著名(🌌)健美选手史蒂(🏪)夫里夫斯克(🚅)兰茜罗斯(♐)杰克拉兰以(🍕)及日(🍟)本(🙌)最著名举(💫)重运动员奥运会冠军汤米(🐦)片岗一(👌)起特训了很长时间不过积累了极为(🌴)丰富的训练方(🥃)法在李小龙和琳达订婚(⏲)后不(🥩)久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住(🔊)在一起(🏌)所以(🗳)才李小龙(🆚)有机(👽)会和严(🍉)镜海一起去练习
但李(🌥)小龙传的c语言设计者来自纽约的乔(🍩)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去(⏸)练(👶)习的记录和裸露上身肌(🔚)肉的照(🤰)片(⛪)据泰恩(🌐)的资料李(🔰)小龙的大姐李秋源有一次将她男(😇)朋友罗伯特陈送(🤭)回(✉)家陈是一名健美运动员身体很强健虽(🤤)说李小龙立剪要前往他的出生地美(🕠)国但他对陈说以(🏎)后回香港(🙎)再安(🤽)排(🌄)好了和他一起特训无论谁(🤕)是李小龙首位健美启(📄)蒙者全部(⏹)李(🐦)小龙传记作者都一(🕗)致认(🚶)为李小龙在1965年几年前(🤦)大多并且力量练(💱)习他当时通常还是去练习(🎻)咏春(📮)拳等中国悠久的传(🔓)统功夫(🛒)杰西格洛弗回忆中说(⛷)布鲁(🎛)斯18岁时可到达(🍯)西雅图他的训练(🗿)唯有撞击柚木制作的模仿靶一(✈)些单双杠天天(🐴)练习健美(💗)操和柔韧练习但过(🦆)了不久布鲁斯就有一些力量练(🥌)习练习如(📋)拉负(👲)重行走滑轮和用短棒绳(♿)系3040千(😥)克哑(😙)铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(🀄)训练只不过怀疑(🔺)要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所(📎)迸发而出的极为(🗻)强大力量(🌎)
转折(🦌)点
这(🔕)个(🚫)看似(⏮)简单但他有效的力量天天练习加(♏)强武术功夫的(👟)训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无(🎷)可能对力量(🐟)和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲(🦖)传武艺在1964年下半年他(🔤)迫(🥦)不得已地(🥨)卷入其中一场对(🐼)他身心具备强大惊(🕥)撼(😨)力的大比武虚空之中那(🐴)是当(🎵)李小(🚍)龙正准备向他的学生传艺(♌)时门突然之间被一伙人一脚踢(🚈)开冲进(🐏)来的(🍅)是(🈵)几个中(🖖)国(📃)武术高手他们是当(😣)地中(👖)国社团的代表据琳达说当时她正(😩)好在内并怀有他(😚)们(⛄)的后(🌚)代李国豪8个月的(🥚)身孕这个代表走(📇)过去李小龙面前给了(🚱)他一个之后(🔖)能(❔)牒要么开始向非东方(✏)人传武要嘛和我们比武(🏾)会(📿)
我来教任(🦈)何(🚟)想学的人李小龙(👤)解释说我(⛩)毫不在意他们的肤色只要(😆)怀有真诚我就(🦉)教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界(⏹)上(📻)不(💞)同种族和信仰的(🚰)人可是1964年在旧金山的(💊)中国城把中国武术的秘密修炼之法(💭)给西方(📂)人在当地华人武术(💍)社团被(🔲)认为是(📊)一种背叛(😲)行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那(🗣)些个中国武术高手曾说过李(🐉)最好(🐹)是关掉这所(🥙)所馆否则
据那(🔤)些个了解和曾(🐭)与李小龙训练(⭐)训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或(🈶)愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如(🗞)此激烈的交手(🤩)就把(😜)那位与他比武会的功(😬)夫高手打跑(🥡)了尽管李小龙功夫征服大(🛥)陆了挑战者但在这场较量中(📙)他的体能消耗比较大(👲)琳达回忆说布(🤧)鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够(🤭)功能(🧟)失常他当时真够难过(🧤)极了通过这次搏斗以(💜)至于李小(🍨)龙见过(🈹)到能够的武功不只(🍑)是一招一势的拳脚但还必须(🍎)应具备超人(🗯)的体能与力量素质他(🏄)把(🌖)接下来事(🤽)件看成是是(🏪)一(🕕)个(✍)起点这(🥛)一世结束后他更一类积攒(🔠)和闷(🍷)头勤练这也就是李小龙对(🏒)力量练习见过的转折点
欧(🕎)美第一(😏)超(👇)模乔(🚣)丹(🚷)卡佛这样的身(🍡)材能打多
90分吧个人对于(🐋)并(💗)非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的(👜)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜