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有什(⏯)么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个(👧)一袭护甲(👉)的200磅壮(⛵)汉踢飞了20米没入游泳(🎥)池(🚅)中美国不权威杂志(😊)黑带曾经(💺)的(🛹)新闻(🏕)过这件事至(🕯)多(🤠)明确一(🛠)点杂志上登(🍢)的数据就是22875米当时是在(🏼)一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(🚞)一个(📱)垫步侧踢(🥔)就(📴)把对方踢入水里以前我(🚒)也不我相信不(🧜)过以(🧛)李小龙的身手速度再加体重猛(🕣)踢估计能(🌚)产生这些效果(🐐)再者当时被踢飞(🆑)的人做的是(😌)平(😸)抛运动并不是在水平面上结束这(🎒)一动作并(🍀)且增强了(🤗)可能性李小龙在体能(🗿)上倒是有(👓)过人之处(🚭)在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余(♉)磅的体重劈出(🐫)了(🐩)350磅的沉拳
2用二节(🎱)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步(🥨)侧踢(📇)把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了(🦇)20米落入游泳(🏡)池中
4把345公斤的杠铃(🥓)直臂水平前(♈)伸收起在伸出右(🕉)手绝对静止(🕥)控帛20秒
5把563公斤的杠铃(⚪)平(😬)伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水(📱)平前(🕛)接一个反身后(🔒)摆再侧(🐆)举至肩部并要坚持数秒
7随意地把(❕)手指再插入(🏢)一罐未(🐛)开封(🌩)的可(⭐)口可乐
8用侧踹(♉)把一(🙊)只45十公斤的(👺)沙袋踢破
9把约135公斤的麻(🚄)袋(👷)踢到(🍣)总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部(⭕)也能找到(🍡)的健康(🕐)和健(➖)美运动杂(🗓)志以及乔韦德的美(🗼)国(🏆)先(⏰)生和健美者与力量他把(⌚)这(🎊)些杂(🎄)志能变现部分衣服裁剪下了并整(🏗)理一番需要保存好(✝)在洛杉(🗳)矶(🕙)时他如果(✅)一有空就逛各书店寻找(🤣)风健美杂志他所积攒(🥥)到的有从(🌆)本世纪初到60年代(🥫)的各种各样的力量天天练习杂(🌌)志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到(🕎)了发疯的程度从那时候一直到(🍯)1973年病故李小龙积聚了大量的(⏲)或者哲学武术(👥)的(🚑)书籍(🚲)另有(♿)约400册或者(🏠)健身健美运动训练学营(🥗)养学和(🌬)举午等方面的书籍他(🔋)细细的(🕹)看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白(🕊)处标明
训练计划(🤱)
经钻研(🛺)大(🎐)量资料和(🏵)信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度(🔫)地发(🤱)展起来力量又相对于不会增(🎉)长体重的训练计(📘)划除了每个星(🗒)期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤(🍜)其是把素质练习(😱)和(🐵)武功天天练习有机地加强起(🕣)来令其本已很高深的武功升华(📓)至(🍀)几(🌗)乎完美的艺术(🉑)品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的(🏘)
李小龙安排好了的力量训练比重(👼)很小仿若要把死(🔀)去(👦)的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分(🐙)出受益颇深并把这(🚇)计划修炼(🎇)之法给(📚)最常来馆训练的学生(💝)之一卡里姆阿布(🔊)杜尔(🤚)贾巴尔贾巴(🙋)尔曾(🕣)对肌肉与健美杂志记者说布鲁(🥥)斯是在1970年夏让我(🐹)进行力量练(🈚)习的那(🦅)是星期13次(🆑)的计划大多数内容是(😭)布鲁斯经常会练习练(🌩)习(💈)的只(🔋)不(😭)过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是(🈸)比较有效
李小龙对力量练习根本就是到(✨)了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(📂)期(🐱)13次力量练习外李小龙还在武功练习(🌹)中(😚)渗入很多几乎一样的练习他(🧞)说李小龙在武(🤕)功练习(🥘)练习常持着哑(💱)铃(🛶)接受拳(🐑)击练习你每次练习(📲)练习进行12组每组100次双手(⏹)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(⭕)仿李曾让我(🚨)和他一起练过一次哇练习(🗡)后三(🥕)角肌和手(🍦)臂是会如此酸胀但(🔪)不仅仅这(📎)些李小龙在那三天的力量训(🍢)练日和未不(✳)负重练功其他时间里是会用哑铃发(🗿)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着(🏄)当电视里有拳(📿)击赛时(👡)他你(💎)经常是(🍫)边吃边持(🔨)铃(👅)我模(🥞)仿(🌘)即(🤹)使(🦏)是在看点书(🐄)时也是一只手手(🐋)里(🥣)书而另一只(🔑)手做着哑铃(🏺)练习实在觉(⚽)得不可思议(❕)
天生神力的前臂
李小(🕝)龙而且特(😯)别注重前臂训练以可以(🕦)提高他(🐘)的(🆚)握力和(🎱)击拳力量他的妻子琳(🛡)达(💩)说他对前(🚰)臂练习练(🎳)习甚(🚼)至(🏞)入迷的(📚)地(🐥)步如果(🙉)能有人常规完全没(🏉)有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到(☝)它他甚至于让他(✏)的一位在旧金(⛱)山的老(🎳)朋友李鸿新(🍶)给他能制(🐛)造(🔠)几种握(🐱)力去(🏫)练习(🥅)器李鸿新说小龙经常把设计(⛄)草图给我然后再让我遵循要求和规格(🈲)去能完(🤥)成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说(💑)我明白小龙电脑设计的那些器(📱)械对练习练习肌肉是很有效的所以(🍵)才(🅿)我(💚)并不一定给寄一个(🔁)的同(🗑)时也留一个(🐁)在家自己(🕝)练鲍勃沃尔(📧)是李小龙的另一位朋友他还在李(🦕)小龙出(🔤)演的猛龙过江龙争虎斗死亡(🕝)游戏等3部影片中扮(🌶)演的角色过(🍡)角(🐠)色他说李小龙(🆕)力气惊(🤤)人(💗)的前臂在他的功夫(💸)中抢走很(🖖)主体形(🔒)象的位置他说(🕔)布鲁斯的前臂(🍁)和(🔛)身体的比(👦)例是(🚲)我仅(🈷)见的人中最大的他不仅仅前(🔝)臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(🏩)只钢指那绝对是实在太可(👇)怕地了奥林匹亚(🔸)健美先生多里安耶茨(🎛)这样的评价李小龙他混身肌(🥔)肉是极(🐼)为非常(✴)结实刺出的力(👷)量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙(🤤)的拳头是令人胆(🦋)寒(🕓)的他(🆚)曾将(🥀)一个由钢丝条编制的(👩)头盔击了个坑而那(🎮)个头盔当(🦒)然了已经承受住了好(🎿)几次砸击
1965年李小龙(🔛)在哥伦比亚广播公司的(🍲)最新出电视剧青(🏖)蜂侠中扮(🌜)演的角色二(🧤)号(🎐)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(🗻)好莱坞影视明星范威廉(🖇)姆斯成了好朋友两人(🗝)都占据粗长的(💬)前臂但全面的胜利的完全(🐒)不同李小(📺)龙是通过练功有目的的训练(🚄)获得而(🕯)后者则通过多年骑野牛的竞技(✌)表演(➕)和越(🚴)野摩托而勤练(🎓)这(👅)位身高(⌚)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🐤)的大汉是当时惟一能和李小龙(Ⓜ)掰手腕(🚝)正面(🐺)交(🛫)锋的人(🍅)现在想起了(🗞)这些个事来他还不好(🅰)意(🍇)地说他李实(🕑)在(🎈)难以相信(🔍)我们与不是一个级别的较量我远远(🎙)超(👎)过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中(🚥)最粗壮的李小龙在掰手(🌳)腕比赛中我总是(🖌)取得胜利
据赫伯杰克(🎲)森一段回(🍷)忆说(📠)李曾玩笑说准(🏐)备好当此项目(🐃)世界冠军李另一位好(🌂)朋友木村武(🏤)之说你要是(🍳)抓着李(👨)的(🍉)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(😗)龙每隔(😳)一天只(🧝)要能坚持天天练习前臂他(📠)怀疑前(🏇)臂的(🌭)密度(🔘)很大因此要每隔一天给了它们一(⏫)定量(〽)的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(🍠)布鲁斯那时我总(🚡)是开车(😘)不带齐琳达和布兰(🍺)顿李国豪到我家度周末即使来(🏈)我这里他也叮咛去(🌯)练习时总衣袋跟着再练习专用小(🏻)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还(🦎)好的人当我在他(🛒)死前约一(🎌)个月(🚩)看见他们(🔖)时他看上去还真棒极(🌡)了身体上(🏌)看(🕛)上去像岩石一样(🎩)的坚硬他说布鲁斯(🙆)很(🅿)谦让我如果我们在一(🛌)起气氛是会(🥋)亢奋下来他还你经常你别当真有一次(👁)他将(👾)一(✨)张粘贴物(📿)粘在我车子后窗上面写着(🎛)青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小(🗡)龙名(🛺)声大(👿)震(🐶)他训练十(🐥)分勤奋(👐)刻(🦔)苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量(📌)增(🍤)加了次数并在每项(🦕)练习中(🧒)相对应(⛲)提高两组练习无法置信的力量
李(🦒)小龙的(📍)力量素质是不俗(👛)的据被(⛹)称(📪)美国跆拳(🚘)道之父的李俊久所述他曾和李小(😸)龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所(🛄)称霸他说李小龙还真(🌳)天(🗜)才人(🌛)物我从来都没有见到过会(🖼)如此健壮(🤐)的人他(🌴)这(🔩)个可(🐟)以单手用(🎥)一只食指来(🛳)做(📚)深蹲而我用四个指头撑都(😢)很沉(🍨)重曾是李小龙徒(👞)弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🤞)忆(🤔)说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李(😀)还独特(🍚)创新(🏑)了一种(🎗)他一(🤫)般称升旗(🎎)的下腹肌练习方法70年(🈹)代传统日(🌉)式自由(🐀)搏击的倡导者乔(➕)刘易斯(❌)JoeLewis曾拜过(〽)李小(🌩)龙为师(🕣)乔回忆说通过李的身体和体(🛶)重而言他具备(💍)了令人不敢相信的(💮)力(🗣)量他是可(🔦)以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🚙)静(🎢)止(🥓)在锁(😫)住控20秒钟这对一名体(🗓)重62公(✒)斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(💭)目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻(🐪)李(🏻)小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(🏋)回(👋)忆(😉)说(🧣)师(🥃)傅偶(💙)尔会做(😥)这样一种练习(👉)一手(😰)持323公斤哑铃水平前举接一个(🚶)欺身(🚔)后摆接(😳)着呈侧举(🚓)至肩部水平并一定要坚持数秒这重(🍋)量对一般人(🐣)提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小(📑)绝活如(♑)可以(📥)不随意地(🐘)把手指插进(📰)一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利(🚱)杰伊WellyJay回(🐰)忆说他最后(🙌)一次看(📥)见了李小龙是李小龙搬去好莱(🌗)坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛(🎗)杉矶贝尔空港在李小龙(⏳)新家(🤽)的院内(🚈)横(🗣)挂有两只太(🌚)严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🤪)动它但李对我说嗨威利看着(👥)远处随即他(🌕)就飞起一脚把它踢悠得老高完(🐚)全碰到天花板接着又狠狠弹(🏆)回来了李(🍥)小龙的(🏒)力量真够慑人心魄无法(🤧)置信
李小(🀄)龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道(🏼)冠军海沃德(➰)小本曾切磋一番过这样的拳的(🍛)滋(🍝)味每当一提起这件事他就(⛺)不以为然伤感的歌地说(〰)怎(🎫)摸也想(☔)不到李的拳头竟这般很厉害(🕣)当时他从后面紧紧抱住李(🍤)以为(🏕)李无法动弹不了没有(🐜)想到李只身体颤(🐟)抖了(🚡)一下身体回过(📋)头来是一拳小本只都(🔌)觉得自己飞(🤓)行(🤭)一(💮)段后撞(🐷)到(👌)墙上再(📚)被摔倒(🚠)在地上就这(🤓)一(🧚)拳使(✋)小本仰躺很久才可以恢复和(🐣)李小龙同时期的(👡)武林(⭐)高手一谈到李都有一种恐惧(🎎)感特别是李小龙的速度他们(🆑)同盟协议的(💑)感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对(🔟)手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一(🐴)名(👮)徒弟格伦是这(🕤)样(🔇)评价他师傅的(🧖)布鲁斯的全盛期得象(🥗)麦克尔乔丹(♈)和默罕默德(⛴)阿里一样称雄称霸于自(🙈)己的领(🍧)域又不是(🍶)别人不行的话完全是(🥛)他真的(🛁)太出(💒)色了(🎎)
铁人李小龙的第一步计划
即(🏰)便李小龙更具超乎常人的素质(🍅)天(🤔)赋但(🐻)他仍然很崇拜具高(✝)相(🗣)象不俗素质的选(🤗)手(🗨)他曾(🚥)一段(👂)文(🐛)字特训不仅仅(🦕)能想提高体(🔵)能但能(🍸)注(🧗)意培养精神和感情它必须智(🐅)力和天赋的高(🎣)度加(🌟)强才能达到完美(🦈)境界摘自(♟)李小龙遗(🛅)著截拳道(👘)之道从生理学的(🏆)角度讲强大的力(👧)量来源(🏈)于肌纤维的(🛀)增粗和(➰)神经系统(🚔)的一定高度完善李小龙的妻子琳(😅)达说布鲁斯(🛫)死后有抽取健美明星(🌄)图片(🈺)和资料的嗜好3个坦克师(👘)拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(🎂)中李小(🎆)龙把那些世(🤫)界(🏃)著名选手更适合自己的训练内容(🥢)和计(🌯)划布料裁剪下了并剪(💘)切粘贴到拿来的笔记(🆗)本上(🍣)伊鲁山度一段回忆(🦖)说布鲁斯你每次(🥓)回中国城的武馆时都带到一大堆从外(🍚)面买来的健美(🛥)杂志接着(🎠)之中(🗄)飞出精(🎗)选都(🍛)结束了完了(🥃)对我说丹这三个伙计都说这(🛁)是发(👩)展(🕵)肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(🐌)对是(🍕)是太棒了然后再他变会亲自来去想体(🤒)验这应该是李小龙在1969年时(🚚)的状(🚢)态但他是怎么对健(🤢)美和(🦈)力量训练感兴趣的东西(🏾)呢一种推测很可能(🚖)是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(🛰)影(⏮)响肝胆火(💚)旺严镜海有很(🌃)多背景和关系他曾和当时很著名(🍳)健美选手史(📊)蒂夫里夫斯(🎣)克兰茜罗斯(👅)杰克(✍)拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长(🌿)时间不过(🥉)积累(😰)了极为丰富的训练方(🌥)法在(🤭)李小龙和琳达订婚后不久(🚫)他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海(💊)一家住在一起所(🥓)以才李小龙有机会(🏻)和严镜海一(🎶)起(🚍)去练(🍜)习
但李小龙传的c语(🏎)言设计者(🎶)来(🦈)自纽约的乔治泰恩说布(👝)鲁斯在(🚲)遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录(😦)和裸露上身肌肉的照(🔼)片据泰恩(🍯)的资料李小龙(🐥)的大姐李(🚨)秋(🐜)源有(🛒)一次将她男朋(💁)友罗伯特陈送(😗)回家陈是一名(🔡)健(🛠)美运动员身(🕜)体很强健虽说李小龙立剪(🈺)要前往他的出(💲)生地美国但他对陈说以后(🆗)回香(🚑)港再安排(📝)好了(🤷)和他一起特训(🎄)无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一(🌉)致认为李小龙在1965年几年(🐧)前大(🐜)多并且力(🎳)量练习他当时(🈸)通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(🌒)雅图他的训练唯有撞击柚木制(👗)作(🏝)的(🔝)模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧(🙉)练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(⛽)重行(🎑)走(🌩)滑轮(🚭)和用短棒(🍲)绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(🥅)练习前(🕒)臂(😮)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀(🤤)疑要前蹬(🙄)首先要使关节强壮并传达击打(🐂)时所迸发而出的(🔱)极为强大力量
转折点(🅿)
这个看似简单但(📠)他(👢)有效(🥉)的力量天天练习(😟)加强武术功夫的(🍉)训练也让李小龙在60年代初就已小有(🎟)名声但一直(♎)到了1964年他才绝无可(🚈)能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是(☝)在旧金(🚋)山他的武馆亲传(🚿)武艺在1964年下半年他迫不(🎪)得已地卷入其中一场对他身心具备(🦈)强大惊撼力的(🎵)大比(🤓)武虚空(💒)之中那是当李小龙正准备向他的(🐯)学生(🦄)传艺(🚨)时门突然之(🤝)间被(🚄)一伙(🛁)人一脚踢开(🐵)冲进来的是几个中国武术高手(🎸)他们(🔟)是(✡)当地中(🕑)国社团的代表据琳达说当时(🤷)她正好在(🍚)内并怀有他(🔓)们的(🛳)后(🌰)代李国(🙈)豪8个月的身孕这个代表走过去(👋)李小龙面前给了他一个(❄)之后能牒要(👝)么开始向非东方人传武要嘛和我们比武(🕰)会
我来(🐹)教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要(🌬)怀(📜)有真诚(🚑)我就教当时(⛺)布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(♒)人除了了世界上(🎭)不同种族(🍔)和信仰(⬅)的人可是(🎋)1964年在旧(💧)金山的中国城(🏹)把(📵)中国武术的秘密修炼之法给西(🗞)方人在当地华(🤳)人武术社团被认为是一种背叛行(🗑)为双(✝)方的态度很肯(🛷)定地会造成一场(🙅)比武(🌴)会(🔫)在又开始前那些个中国武(🚹)术(👉)高(🤔)手曾说(🚦)过李最好是关掉这所所馆否则
据(👊)那些个了解和曾与李小龙训练(⛲)训练过的(🎃)人说李小龙是(🐤)有名的(🎳)火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴(🔃)上手套操(😦)纵一(🗝)下情绪在一阵如此激烈的交手就把那(🔎)位与他比武会的功(✔)夫高手(🈂)打跑了尽管李(😾)小龙功夫(🍖)征服(🕡)大陆了挑战者但(💌)在这场较量中他的体能消耗比较大(👳)琳达回(🌠)忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀(🕣)伤力还(💣)不够功能失常他当时真够难过极了通过这(😎)次搏斗以至于李小(🏷)龙见过到能够的武(🚂)功不只是一招一(💹)势(🍳)的(🗓)拳脚但还必须应(🦅)具备超人的体(🤟)能与(🍆)力(🎾)量素质他把接下来事件看成是是一(💹)个起点这一世(😚)结束后(🦌)他(💕)更一类积攒和闷头勤练(👪)这也就(😚)是(🤹)李(🏨)小龙对力量练习见过的转(🐥)折点(😄)
欧美第一超模乔丹卡佛这样(🏄)的身材能打(💍)多
90分吧个人对(🤝)于并非太不喜欢胸(📒)最重要(🍏)的大(🌰)的女(🕔)生但身材我还(☕)是相当的很喜欢的(🍈)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜