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有什么科学依(😄)据能证明(🚹)李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢(🐴)把一个一袭(🔕)护甲的200磅壮汉踢(😿)飞了20米(😎)没入游泳池中美国不权威(🤬)杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数(💜)据就是22875米当时(✈)是在(😘)一个(💇)游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(🚊)侧踢就把对方踢入(🛁)水里以前我也不我相信不过以李小龙的(📅)身手速度再加体重猛踢估计能(✡)产生这些效果再者(🛃)当时被踢飞的人(🤶)做的是平抛运动并不是在水平面上结束这(🤔)一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过(⏰)人(🔶)之处在毅力有爱国这方面(🏂)很值得你去爱我(💥)们去学习1以其130余磅的体重(💇)劈出了350磅的沉拳(⛑)
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(🖊)个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠(🈺)铃直臂(🧢)水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(🛺)斤的杠(🔻)铃平伸并停留半刻
6一手持32公(💗)斤(⛩)哑铃(🌱)水平前接一(❣)个反身(😪)后摆(😜)再侧(🧢)举至肩部并要坚持数秒
7随(🚰)意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公(🧦)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(😻)麻袋踢到总(📚)共(🔭)一层房子(⏫)的高度
李小龙的个(💃)人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健(🐐)康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变(🎹)现部分衣服裁剪(🔕)下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(👉)他如果一有空就逛各(❄)书店寻找风健美杂志他所(🌈)积攒到的有从本(🥠)世纪初(🕓)到60年代的各(🐿)种各样的力量天天练习(🛄)杂志的书籍(🈸)他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(🤧)程度从(🖥)那时候一(📏)直到1973年病故李小龙积(🏢)聚了大(🕣)量的或者哲学武术的书(🚧)籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养(📦)学和举午(🤚)等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白(🤚)处标明
训练(🔁)计划
经钻研大量(💄)资料和信息李小龙(📱)汇编了一套适合自己并能(🔤)最大程度地(🕹)发展起(🔍)来力量(⏹)又相对(🆓)于不(💦)会增长体(🦀)重的训练计划除了(🚗)每个星期天3次的训练内容恢(🎓)复手段和(♏)营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地(🌜)加强起来令其本已(😽)很高(🍔)深的武功升华至几乎(🕋)完美的艺术品程度可是相关(🌞)证明那样(🗺)做的效果是骇人的(💾)
李小龙安排好了的(🏝)力(🚚)量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练(🏳)的看法很显然他分出受益颇深并(🏐)把这(🚥)计划修炼之法(🦖)给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿(🧘)布杜尔贾(👯)巴尔(🐏)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是(📮)布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据(🧓)伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说(🔣)李小龙在(🔥)武功练习练习常持着(🥒)哑铃接(💤)受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(🕉)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我(🎈)和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(💼)此酸胀(🤫)但不仅仅这些李小龙在(🔏)那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了(🍨)能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而(🎇)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前(🐥)臂
李小(🕘)龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击(🌽)拳力量他(⛲)的妻(🏞)子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步(🎩)如(🚮)果能有人常规完全没有一种新的前臂再练(🔼)习方法他一定要想个办法(💴)得到它他甚至于让他(🔶)的一位在(☝)旧金(🐝)山的老朋(😒)友李鸿新给(🐛)他能制造几种握力去练习器李鸿新(😿)说小龙经常把设计(🚗)草图给我然后再让我(😐)遵循要求和规格去能(🤛)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个(👬)的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的(💵)另一位(🔊)朋友他还在李小(🔭)龙出演的猛龙过江龙(👽)争虎斗死亡(👡)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小(🚌)龙力气惊人的前臂在他的功夫中(⤵)抢走很主体(📙)形象的位置他说布鲁斯(🥉)的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和(🌭)十只钢指那绝对是实在太可怕(😬)地了奥(🐠)林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(🗼)刺出的力量是极(🚋)为的可怕地他是一个令人不(🖌)可置信的人李小龙的(📒)拳头(🐷)是令人胆(😓)寒的他曾将一个由(⏱)钢丝条编制的头盔击了个(🔰)坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧(🐀)青蜂侠中扮演的角色(🍸)二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威(🌕)廉姆斯成(🐬)了好朋友(🦉)两人都占据粗长(🤸)的(🎊)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的(👤)训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞(🌥)技表演和越野摩托(🌶)而(🦆)勤练这(🆘)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了(🚇)这些个事来他还不好意地说他(🤤)李实在难以相信我(🗽)们与(🧖)不(💟)是一个级(📨)别的较量我远远超过(🦅)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙(🏿)在掰(🔌)手腕比赛中我总是(😥)取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(🚾)玩笑说准备好当此(🐶)项目(🍄)世界冠军李另一位好朋友木村武之说(📬)你要(🆓)是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的(⏭)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(🤤)臂的密度(🙂)很大(🔄)因(📔)此要每(🖖)隔(😸)一天给了它(🚹)们一定量的(🥌)刺激才(🐄)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总(📷)是开车不带齐琳达和布兰(⏸)顿(🚼)李国豪(🌛)到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(⏳)名完全洁身自好很还好(💮)的人当我在他死前约一个(⛸)月看见他们时他看上去还真(🚛)棒极了身体上(⛴)看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🚠)我如果我们在一起气氛是(🐒)会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴(🤺)物(🎦)粘在(⬆)我(💅)车子后窗上面写着青(🔑)蜂(🎬)侠保护此车当电视连(🚟)续剧青蜂侠播出后李小龙名(🦇)声(🚄)大震他训(🛥)练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重(🦉)量(🕦)增加(🤗)了次数并在每项练习中相(🍦)对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是(🧖)不俗的据被称美国跆拳道之父的(😎)李(🤣)俊久所(🥘)述他(🧟)曾和李小龙(🌉)交过手(🍕)深深被李小龙的武功速度力(🛄)量所称霸他说李小龙(🧥)还真天才人物我从来都没(🌟)有见到过(📄)会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲(🈲)而我用四个(🐲)指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(🤶)员卡(🎊)里姆阿布杜尔贾巴尔一段(🏒)回(🚅)忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一(🤖)样耐力李还独(🐒)特创新了一种他一般称升旗的(♍)下腹肌练习方(🔄)法(🌘)70年代传(🤵)统日式自由搏击的倡(📋)导者乔刘(🖲)易斯JoeLewis曾拜过李小龙(⛓)为师乔回忆说通过李(💣)的身体(🤺)和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公(🚱)斤重的杠铃(💷)直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的(🚝)除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到(🎌)而伊鲁山度(🥤)说(🛌)的比这更玄他(🎆)说曾目睹李把563公斤的杠铃(🦎)水平前举并仅仅片刻李(🔯)小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(🏔)说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃(🤵)水平前举(😅)接一(🦓)个欺身后摆接着呈(🌂)侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆(⏯)尚有困难不要说做(💊)动作了
况且李小龙有(🤣)很多小绝活如可以不随(🏋)意地把手指插进一罐未开封(📺)的可口可(😋)乐或是一个侧踹使一只45十(🏜)公斤的沙(😣)袋裂开(🔬)美国比较著名(🎽)柔术大师威利杰(📀)伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(🐓)坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(🏙)洛杉矶(🖇)贝尔空港在李小龙新家(🕥)的院内横挂有(🔽)两只太严重的沙袋(🐚)最少1353公斤(🔥)重(🛀)我甚至都移住不动它但李对我说嗨(🆓)威利看着远处随即(🦔)他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李(⚓)小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(🕕)小龙的绝招也(🤾)有他的(🏜)寸(🏁)拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(🤦)出(🕴)非常一段距离泛美柔道(🌟)冠军海沃德(🎮)小本曾切磋(🦊)一番(🕴)过这(📦)样的拳的滋味每当一提起(👰)这件事(🧐)他就不以为然伤感的歌(🐚)地说怎摸也想不(🦌)到李的(😟)拳头竟(🆙)这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以(📨)为李无法动弹不(🕺)了没有想到李只身体颤抖了一下(📋)身体回过头来是一拳(🥐)小本只都觉得自己飞行一段后(😤)撞到墙上再被摔倒在(🔋)地上就这一拳使小本仰(📬)躺很久才(🚹)可以恢复和李小龙同时(👈)期的武林高手一谈到李都有一种恐(🍣)惧感特别是李(🏓)小龙的速度他(🔯)们同盟协(⬜)议的感觉是发(🚋)现到李小龙无比地快并(🔣)也能当初查(🤜)觉对手意图即(⛄)使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒(〽)弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(🌨)的全盛期得象麦克尔(🎦)乔丹和默(🏞)罕默德(😺)阿里一样(⛔)称(💮)雄称霸于自己的领域(🛹)又不是别(🏎)人不行的话完全是他真的太出(🍷)色(🚡)了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🧑)赋但他仍(📻)然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅(🔻)仅能想提高体(💷)能但能注意培(🦐)养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳(👆)道之(🍇)道从生理学的角度讲强(🖲)大的力量来源于肌(🎦)纤维的增粗和(🌈)神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(⛑)后有抽取健美明星图片和资(📹)料的嗜(🐿)好(👶)3个(🧘)坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还(🙁)不太为人所知的年(🅱)轻小(👓)伙子阿诺德施瓦辛格在(🚒)收集过程(😠)中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁(🎵)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本(🙇)上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(👠)你每次回中国城的武馆时都带到一(🖨)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞(🐼)出精选都(🎨)结束了完了对我说丹这三(🚼)个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(🕎)的适(🍗)宜方法(⚾)那绝对是是太(⚽)棒(🏦)了然后再他变会亲(🤢)自来去想体验这应该是李小龙在1969年(🍯)时的状态但他是(🏭)怎(☔)么对健美和(🐫)力量训(⏪)练感兴趣(🐜)的东西(🆔)呢一种推(⏯)测很可能是(🏄)他和严镜(🚘)海在(🈺)加州奥克兰认识(😊)后(♓)受严的影响肝胆火旺严(👙)镜海有很多背(⛵)景和关系他曾和当时(🏦)很著(👹)名健美选(🤢)手(🏳)史蒂夫(📇)里夫斯克兰(🚅)茜罗斯杰(⚾)克拉兰以(🍋)及(👒)日本最(😂)著名举重运动员奥运会(🛂)冠军汤米片岗一起(🌥)特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李(👁)小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克(🔅)兰和(🧓)严镜海一家住在一起所以才李小(📼)龙有机会和严镜(🐛)海一起去练习
但(🖱)李小龙传(🥈)的c语(🎓)言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸(👛)露上身肌(🚐)肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋(⏱)友罗伯特陈送(🖲)回(🐁)家陈是一名健美运动员(🥄)身体很强健虽说李小龙立剪要前(🛃)往他的出生地(🍲)美国但他(😯)对陈说以后回香港(⤴)再安排好了和他(🔙)一起特训无论谁是李(🌿)小龙首位健美启蒙者全部李小龙(😥)传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习(🦕)他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🏭)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(🛷)模仿靶一些单双杠天天练习健美操和(🍘)柔韧练(🔙)习但过了(🦊)不久布鲁斯就有一(🙀)些力(🕥)量练(👷)习(🐾)练习如(⛱)拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(♿)臂(🎩)格洛弗(🦒)还(🖥)回答(🖋)说布鲁斯而且注(👚)重实际关节(♈)无氧训练只不过怀(👼)疑要前(⏸)蹬首先要使关节强壮并传达击打(🌡)时所迸发而出的(🔗)极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习(😉)加强武术功夫的训练也让(😬)李小龙在(🚄)60年代初就已小有名(✈)声但一直到了1964年他才绝无可能对力量(📵)和(🥩)别的素质的理解更加深入因(🛀)为他一直是在(💕)旧金山他的(💦)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(🈯)得已(🚰)地卷入(🧒)其(💐)中一场对他身心具备强大惊撼力(➕)的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然(🏓)之间(🆙)被一伙人一脚踢开冲进来的(🙇)是几个中(📍)国武术高手他们是当地中国社团(🛸)的代表据琳达说(🖥)当时她正好在内并怀有(🛂)他们的后(🐝)代李国豪8个月的身孕(♎)这个代表(🐇)走过去李小龙面前给了他一个(🔱)之后能牒要么开始向非东方人(🔗)传武要嘛和我们比武会
我来教任(🐢)何想学的人李小龙解释说(🤕)我毫不在意他们的肤色只要(⏲)怀有真诚(🚧)我(🚃)就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(💧)种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种(♉)背叛行为双方的态度很肯定地会(😳)造成一场比武会在(🍙)又开始前那些个中国武(❕)术(🏄)高手(💮)曾说过李最好(🍖)是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李(🎽)小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴(🏳)上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小(🐡)龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(📳)他的(🎸)体能消(💍)耗比较大(⛳)琳(🍰)达回忆说(💢)布鲁斯当时实在累极了他认为这次较(🌤)量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时(♿)真够难过极了通过(🖋)这次搏斗以至(🏀)于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必(🏣)须应具备超(🧠)人(👈)的体能与力量素质他把接下来事件(🏓)看成是是一(🐫)个起点这一世(⬆)结(🌾)束后他更(🌍)一类积攒和闷头勤练这也(👿)就(🆘)是李小(🥦)龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非(🚤)太(👢)不喜欢胸(🧛)最重要的大的女生但身材我(😘)还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明(míng )李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打(dǎ )多1有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜