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有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(🚎)坏
以其标志(🎖)性动作垫步(🥞)侧踢把一个(🖥)一袭护甲的200磅壮汉踢(💙)飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(👍)明确一点(🎺)杂志上登的数据就是22875米当时是(🦒)在一个游泳池旁边李小龙退后(🐊)仅(🏻)几步(🍨)一个垫步侧踢就把对方踢入水(🈵)里以前我也不我相信(👏)不过以李小龙的身手速度再加(🤲)体重猛(🌬)踢估(🍡)计(🍎)能产生这些效果再者当时(🦑)被踢飞的人做的是平抛(〽)运动并不是在水平(🧗)面上结束这一动作并且增强了可能(💔)性李(😇)小龙在体能上倒是有(🍘)过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我(🍧)们去学习1以其(👟)130余磅(🐈)的体(🔶)重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(🏛)轰出了1600磅的力量(⛲)
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅(💑)
壮汉踢飞了(🐀)20米落入游泳(🐭)池(🔂)中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(📏)留半刻(🤴)
6一手持32公斤哑(📚)铃水(😚)平前接一个反(🥇)身后摆再侧举至肩部(🎁)并要坚持数秒
7随意(🚣)地把手指(🚃)再插入一罐未开封的可口(🏠)可乐
8用侧踹把一只45十公(😉)斤的(🚷)沙袋(🌳)踢破
9把约135公斤(🙍)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健(📋)美运动杂志以及乔韦德的美(💳)国先生和健美者与力量他(🗞)把这些杂(🚩)志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好(🥑)在洛杉矶时(🐑)他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(🖌)志他所积攒到的有从本世(🕯)纪初到60年代的(⚫)各种各样的力量天天练习杂志的书籍(🐰)他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了(🧡)大量的或者(🛢)哲学武术的书籍另有约400册或者健身(🍋)健美运(🦄)动训练学营养学和举午等方面的书籍他细(🔏)细的看努力(🖍)专研把其(🌖)中本身价值部分徒手画并(⬛)在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息(💮)李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起(🅰)来力量又相对于不会(👥)增长体重的训(🕑)练计(🖕)划除了每个星期天(🍵)3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武(🤼)功天天练习有机地加强起来令其(🏿)本(📽)已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程(🚭)度可是相关证明那样(📍)做的效果是(🕖)骇人的(🏤)
李小龙(🍷)安(🐇)排好(😜)了(🎈)的力量训(🤜)练比重(🛄)很小仿若要把死去的时间阻一阻(🔤)出去但改变过去对力(🤝)量(🤫)训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(🌋)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(👣)尔曾对肌肉与健美杂志记者说(🌕)布鲁斯(💑)是(🔷)在1970年夏(💗)让我进行力量练习的那是(😺)星期13次的(👦)计划大(🈹)多数(🤲)内(📰)容是布鲁斯经常会练习练(🙃)习的(🐥)只不过我当时只有做每(💷)项(🛬)两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本(☝)就是到了狂暴地步(🥔)据伊鲁(⏸)山度回忆除星期(👮)13次力量(🚶)练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一(📥)样的练习他说李小龙在武功练习练(⏫)习常持着哑铃接受(🙌)拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🌔)参与(🔱)金字(🙆)塔形递增6组然后(🐖)再再依(🐥)次趋于零重量通(👧)过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(🌅)此酸胀但不仅仅这些李(🌲)小龙(👾)在那三天的力量训练日和(🍊)未不(👨)负重练功(🌅)其(🗳)他时间里是会用哑铃(🤹)发泄没有了能量他是那副哑铃琳达(🐥)道(📤)他(🧐)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持(🏹)铃我模仿即使是在看(🛣)点书时也是一只手手里书而另(🤺)一只手做(👵)着哑铃练习实在(🍦)觉得不可思议
天生神(🌕)力的前臂
李小(🛩)龙而且特别注重(🤰)前臂训练(💿)以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷(🌛)的地步如果能有人(🎡)常规完全没有一种新的前臂再练习方法(👓)他一定(🥜)要(⏩)想个办(💌)法得到它他甚至于让他(🎫)的一(🕰)位在旧(🙅)金山的(🛩)老朋友(😨)李鸿新给他能制造(👄)几种(🔮)握力去练习器(🦆)李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循(⚡)要求和规格去能(🛂)完(👠)成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电(🔍)脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我(🔫)并不一定给寄(⌚)一个的(🛺)同时也留一个在(➗)家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🍰)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(🆒)死亡游戏等3部影片中扮演的角色(🕧)过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我(📉)仅见的人(🎡)中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(⏺)铁拳和十只钢指那绝对(🚀)是实在太可(🌀)怕地了奥林匹亚健美先生多里(🔱)安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非(🍊)常结实刺出的力量是极为的(📢)可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳(💦)头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受(👋)住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🍰)侠中扮演的角色二(😤)号男主角加藤(🙏)时与青蜂侠的(🔰)扮(🔹)演者好莱坞影视明星(🔭)范(🌦)威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的(🛂)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(💧)通过练功有目的的训练获得而后者则(🔪)通过(🤟)多年骑野牛的竞技表(🔖)演和越野摩托而勤练这位(🔢)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(〰)想起了这些个事来(🛏)他(😲)还(🐯)不好意地说他李实在难以相信我们(🏎)与不是一个级别的较量我远远超过他(🐖)40磅可是他的前臂是我(🏾)所见等同于体重的人(⏲)中最(🦀)粗壮的李小龙(🚥)在掰手腕比赛中我总是取得(♓)胜利(🌗)
据赫(🍢)伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位(🤛)好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一(🌾)根坚硬的棒球棒李(😪)小龙每隔一天只要能坚持天天(👎)练习前臂他怀疑前臂的(🈸)密度很(🌅)大因此要每隔一天给了它们(🆘)一定量的刺激才能够健(⭕)壮范威廉(🕷)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿(🍤)李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(🍆)还好的人当我在他死(🐌)前约一个月看(🏕)见他们时他看上去还真棒极了身体上看(🤨)上去(🥔)像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气(🚡)氛是会亢(🐍)奋下(🐚)来他还(㊗)你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青(🍾)蜂侠保护此车当电视连续剧(💼)青蜂侠播(👵)出后(🔡)李小龙名声大震他训(🏷)练十分勤奋刻苦并如(🧢)何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无(🧜)法置信的力量
李小龙(💾)的力量素质是不俗的据被称美国(🗳)跆拳(🚋)道之父的李(🌗)俊久所述(🌫)他曾和李小龙交过手(🛺)深深被李小龙的武功速度力量所(💨)称霸(💡)他说李小龙还真天才人物我从来(🚕)都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食(🧤)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(🍧)高的大个子篮球(💒)运动员卡里姆(👐)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他(⏬)老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独(〰)特创新了一种(🌐)他一般称升旗的下(📧)腹肌练习方法(📊)70年代传统日式(🦖)自由搏击的(🤵)倡导者乔刘(🚡)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李(🐯)的身体和体重而言他(💩)具备了令人(👷)不敢相信的(🎚)力量他是可以把343公斤重的(🏆)杠铃直臂水平前伸收起(🐝)再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(🐒)体重(📗)62公斤(🎒)的(💪)人而言(💷)是太不可思议的(🌂)除非(👩)一个(🏀)903公斤重的人都未必会做能够得到而(㊗)伊鲁(💏)山度说的比这更玄(🛶)他说曾目睹(🎻)李把563公斤(🐇)的杠铃(🥠)水平前(🧛)举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(🤣)回忆说师傅偶尔(🐬)会做(🐠)这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举(🥙)至(😢)肩部水平并一定要坚持数(🈁)秒这(👘)重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐(🏉)或是(🖍)一个(🤗)侧踹使一只(🤣)45十(🖤)公斤的沙袋裂开美国比(😼)较著名柔术大师威利(👈)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🔋)见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🏢)矶贝尔空(🛰)港在李小龙新家的院内横挂有两(😮)只(🙋)太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(🎩)移住不动它但(🥡)李对我说嗨威(💶)利看着(➗)远(🌋)处随即他就飞起一脚(📲)把它(🍤)踢悠得老(📆)高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(🏈)小龙的绝招也(💶)有他(🥍)的寸拳他(⛔)的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每(👒)当一提起这件(🎓)事他就不以为(🐮)然伤感的歌地说怎摸也想不到李(🦊)的拳头竟(🍃)这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李(♍)以为李无法动弹不了没有想到李只身体(🔲)颤抖了一下身(🔄)体回过头来是一(🐵)拳小本只(🥖)都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(💐)被摔倒在地上就这一拳(🏔)使小(🚍)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都(🍶)有一种恐惧感特别是李(😇)小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也(💏)能(💛)当初查(🙈)觉对(👫)手意图即使是和对手同时进攻都是李先(💶)击(👶)中(🎽)他对方李小(👊)龙的另(🥛)一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期(💸)得象(🤸)麦克尔乔丹和默(💁)罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不(🦔)是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更(👙)具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜(📛)具高相象不俗素质的选手他曾一段(😚)文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自(😱)李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲(🐖)强大(👚)的力量来源于肌纤维的增粗和神(📂)经系统的一定高度完(🌿)善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(🕉)死后有抽取健美明星图片和资料的嗜(🍤)好3个(🚚)坦(🦏)克师拉里斯科特大卫德(😠)雷珀和当时还不太为人所知的年轻(🚆)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(🤭)那些(🉐)世界著名选手更适合自己的训练内容和计(😆)划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(➿)布鲁(🖨)斯你每次回中国(📧)城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了(🉑)对我说丹(🖲)这(🛋)三个伙计都说这是发展(🐉)肌肉线条清晰度(🍦)的(🚉)适(📒)宜方法(😮)那绝对(📏)是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但(😘)他(🎰)是怎(❗)么对健美和力量(⚪)训练感兴(🌴)趣的东西呢一种推(📻)测很可能是他和严镜海(🧓)在加州奥克兰认识后受严的影响(🎈)肝(♿)胆(🍀)火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(🌭)罗斯(🙌)杰克拉兰以及日本最著(👩)名举重运动员奥运会冠军汤米片(📨)岗一起特训了很长时(🆎)间不过积累了极为丰富的训练方法在李小(🎧)龙和琳达订婚后不久他们(🛒)由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽(🏄)约的乔治泰恩说布鲁(📆)斯在遇到严镜(🏫)海前几年在香港时就有(🚸)力量去练习的(👍)记录和裸露上身肌(🐽)肉的照(👗)片据泰恩的(🏩)资料李小龙的大姐李秋源(🧒)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(😴)陈是一名健(📠)美运动员身(🌆)体很强(🎓)健虽说李小(🛫)龙立剪要前(🛺)往他的出生地美国但他对陈说以后回香(📍)港再安排好了和他一(🚰)起特训无论谁是李小龙首位健美启(🚞)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🏁)几年前大(👀)多并(🐺)且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久(🤘)的传统功夫杰(🐨)西(🎶)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(🎌)他的训练唯有撞击柚木(⛔)制作的模仿靶一(🍗)些单双杠天天练(😗)习(😲)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一(🎥)些力量练习练习如拉负重行(👮)走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(💜)参与卷腕天天练习(🎴)前臂(🥍)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(👝)实际关节(🚟)无氧(❎)训练只不过怀疑要前蹬(➰)首先要使关节强壮并传达击打时所(😈)迸(🌓)发而出的极(✒)为强大(📏)力量
转(⛔)折(🛠)点
这个看似简单但(⭐)他有效的力量天天(🐁)练(🛴)习加强武术功夫的训练也让李小(🍋)龙在60年代初就已小有名声但(🕡)一直到了1964年他才绝无可能对力量和(🧟)别的素质的理解(💄)更加深(🚦)入因(🎟)为他一直是(🐪)在旧金山他的武(🔠)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其(🚬)中一场对他(🥚)身心具备强大惊撼力(🥧)的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(⏰)的学生传艺时门突然之间(🌼)被一伙(🥖)人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是(⛵)当地中(🅾)国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪(💚)8个月的身(🥋)孕这个代表(🕰)走过去李小龙面前给了他一个之后(🈵)能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我(🈳)来教任何想学的人李(🈯)小龙(🕜)解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了(🕣)联合国以外国家的(⚪)人除了了世界上不(🐾)同种族和信仰的(😱)人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(🛣)术的秘密修(🚳)炼之法给西方人在(😌)当地(🍴)华人武术社团被(⏱)认(👆)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最(🕡)好是关掉(🌨)这所所馆(🍇)否则
据那些(🧣)个(🚛)了解和曾与(🔊)李小龙训练训练过的人说李小龙(💇)是有名(🏕)的火(👷)爆性不曾受过试(🌽)练或愚弄果见(🍭)他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如(👍)此激烈的交手就把那位(🛺)与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆(🍛)了挑战者但在这场较量中他的体能消(📜)耗比较大琳达回(🥠)忆说布鲁斯当时实(🚛)在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失(♊)常(💱)他当时真够难过极了通过这次搏(👭)斗以至于李小龙见(🚮)过(🛺)到能够的(😋)武功不只是一招一势的拳脚(🕴)但还必须应具备超人(🕒)的体能与(🎻)力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世(⛵)结束(🍀)后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对(🍽)力量练习见过的转折点
欧美第一(😞)超模(👴)乔丹卡佛(🌱)这样的身材能打多
90分吧个(🎬)人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢(🗻)的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜