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有什么科学(🤾)依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动(🖕)作垫步侧踢把(💋)一个一(🚳)袭(🤳)护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数(📚)据就是22875米当时是在一个游泳池(🌾)旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(🎶)以前(😊)我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估(👉)计能产生这(🕍)些效果再(🧖)者当时被踢(🐸)飞的(Ⓜ)人做的是平抛运动并不是在水平面上结束(🔲)这一(🏔)动作并(🖨)且增强了可能性李小龙在(✍)体能上(📴)倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你(🍗)去爱我们去学习(✈)1以(🌷)其130余(🚕)磅(👺)的体重劈出了350磅的沉拳(🈯)
2用二节棍轰出了1600磅的(👘)力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(🗞)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(😜)了20米落入游泳池中
4把345公斤(🔗)的杠铃直臂水平前伸收起(♉)在(🕧)伸出右手绝(🛫)对静(🏗)止控帛20秒
5把563公斤的(🧥)杠铃平(🥃)伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃(🙁)水平前接一个反身后(🌷)摆再侧举至肩部并要坚持数(🚸)秒
7随意地把手指再插(🍗)入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(🥥)麻袋踢到总(🚍)共一层房子的高度
李小龙的个人健身(🎏)绝对机密
求(🦆)知若渴
李小龙(🌛)马上收藏点了(🌂)全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与(➿)力(🏆)量他把这(📹)些杂志能变现部分衣服裁剪下了并(👔)整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一(🏽)有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(🌸)样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(😘)望几乎到了发(♑)疯的程度从那时(🚽)候一直到1973年病故(📧)李小(🐦)龙积聚了大(🥅)量(🐋)的或者(🔊)哲学武(🚫)术的书籍另有约(🧜)400册或者健身健美运动训练(🚺)学营(😴)养学和(🐑)举午等(📝)方(🛺)面的(⚫)书籍他细细(♎)的看努(🥄)力专研把其中本身价(🏕)值部分徒手画并在空白处标明
训练计(🥁)划
经钻研(🖤)大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最(🔆)大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重(🔱)的训练计划除了每(❇)个星期天3次的训练内容恢复手段(🏾)和营养等尤其是把素质(😌)练习和武功天天练(🛬)习有机地加强(🛡)起来令其本已很高深的武功升(🏹)华至几乎完美的艺术品程(🏌)度可是相关(📢)证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但(🎃)改变过去(🆓)对力量训练的看法很显然他分出(🗝)受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练(🔑)的学生之(💿)一(🔵)卡里姆(🐶)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🍳)对肌肉与(🐽)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(🐬)习的那是星(🎲)期13次的计划大多数内容是(🐽)布鲁(🥍)斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两(🌥)组各12次可是它确实(🎚)是比较有效
李小龙对力量练习根本就(💴)是(🌜)到了狂暴地步据伊(🧤)鲁山(🌭)度回忆除星期13次力量练(🔒)习外李小龙还在武(🚊)功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练(🚇)习练习常持(🤠)着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进(🛴)行12组(✂)每组100次双(🥅)手(🎋)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然(🕟)后再再依次(🏥)趋(✈)于零重量通过6组(🍵)拳击我模仿(✈)李曾让我和他一起练(🤞)过一次哇练(⏱)习后三角肌和手臂(🐖)是会如此酸胀但不(🐇)仅仅这些李小龙在那三天(🎆)的力量训练日和未不负重练功其他时间里是(🦉)会(🧜)用哑铃发泄(🌛)没有了能量他是那副哑铃琳达(🚖)道(🤱)他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使(🕎)是在看点书时也是一只手手里书(🚀)而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特(💊)别注重前臂(🥖)训(👹)练以可以提高他(💫)的握力和击(🚌)拳(🍻)力量他的(💷)妻子琳达说他对前(🏎)臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习(🈲)方(🔗)法(🕥)他一定要想个办法得到它他甚(🏹)至于让他的一位在旧金山的老朋友李(✴)鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设(👄)计草图给我然(🕴)后再让我遵循要求(🏆)和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我(😒)明白小龙电脑设计的那些(📍)器械对练习练习肌(🌉)肉是很有效的(🏰)所以才我并不一定给寄一(🔃)个的同时(🖖)也留一个在家自己练鲍勃沃(🕍)尔是李小(🤡)龙的另一位朋友(💵)他还在李小(😏)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(🎖)游戏等3部影片(🌈)中扮演的角色过角色他说李小龙(♑)力气惊人的前臂在他的功(⚓)夫中抢走很(🐇)主体(🍼)形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(✉)例是我仅见的人中最大的他(👘)不仅仅前臂十分普遍富裕但(🚁)还占据一双铁(🗳)拳和十只钢(😰)指那绝对是实在太可怕(📗)地(⬇)了奥(⏫)林匹(🏘)亚(💀)健美先生多里安耶茨(🛸)这样的评价李小龙他混身肌肉(😗)是极为非常结实(🤒)刺出的力(🍢)量是极为的可怕(🐢)地他是一个令人(👭)不可置信的人李(😱)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头(🆖)盔击了个坑而那(🆑)个头盔当然了已经承(🍤)受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(💨)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的(❤)角色二号男主角加藤(😁)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉(👋)姆(✖)斯成了好朋友(🍆)两人都占据粗长的前臂但全面的胜(👏)利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸(🎱)体(💝)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(👜)和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来(🐇)他还不好意地说他李实在难以相(💡)信我们与不是(🕺)一个级别的较量我远远超过他(🈵)40磅可是他的前臂是我所(🕘)见等同于体重(🔹)的人中最粗壮的李(🌞)小龙在掰手腕比赛中我总(🚞)是(💱)取得胜(🌝)利
据赫伯杰(🌙)克森一段回(💽)忆(🌥)说李曾玩笑说准(👯)备好当(🚙)此项目世界冠军李另一位好朋友木村武(✍)之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一(🥋)根坚(👔)硬的棒球棒李小龙每(🏘)隔一天(🤹)只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(🌄)臂的密度很大因(🆒)此要(📅)每隔一天给了它们一(😄)定量的刺激(🏼)才能够健壮范威廉姆斯一(👐)些回忆说布鲁斯那时我总是开(🎟)车不带齐琳达和布兰顿李国豪(🎺)到我家度周末即使来我这里他也叮咛(💔)去练习时总衣袋跟着(😌)再练习专用(🧘)小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(😖)人当我在他死前约一个月看见他们时他看(🍠)上(♎)去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚(🐩)硬(🕔)他说布鲁(🤖)斯很谦让(🚉)我如果我们在一起气(🏐)氛(🕔)是会亢奋下来他还你经常你(🈳)别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车(🚯)当电视连续剧青蜂侠播出(🛍)后李小龙名声大震他(🌴)训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(🍵)划的部分内容增加了(🌫)器(👚)械重量增(👲)加了次数并在每(👪)项练(🍧)习中相对应提高两组练习无法置信(😸)的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被(🎷)称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(🏪)深被李小龙的武功速度力量所称霸(🐽)他说李小龙还真天才人物我(🏣)从来都没有见到过会(🍦)如此健壮的人他这(💍)个可以单手用一只食指来做深蹲(☕)而我用四(⚓)个指头撑都很沉重曾是李小(🏓)龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明(🍭)强干他老是速度不光快动(🍒)作像猫一样耐力李还独特创新了一种他(🤢)一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传(🔼)统日式自由(🏫)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚱)为师乔回忆(🥍)说通过(💢)李的身(🏛)体和体重而言他具备了令(♓)人不敢相信的力量他是可以把343公斤重(🐐)的杠铃直(🛺)臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思(🚒)议的除非(📱)一个903公斤重的人都未必会(🐛)做(🍵)能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(⛰)目睹(🚼)李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(🌩)国的第一个徒(🈳)弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持(🧥)323公斤哑铃水平前举接(👱)一个欺身后(🌨)摆接着呈侧举至肩部水平并一(🐤)定(🏡)要坚持数秒(🍒)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做(🍁)动作了
况且李小龙有(🅰)很多小绝活如可以(🍋)不随意地把手指插进一罐(🏩)未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(⏪)比较著名柔术大师威利(Ⓜ)杰(🚷)伊WellyJay回忆说他最后(😢)一次看见(🎋)了李小龙是李小(🥂)龙搬去好(♿)莱坞时(📰)那时李(🛀)刚刚把家从卡佛(💮)城搬到(💞)洛杉(🔖)矶贝尔空(🍓)港在李小龙新家的院内横挂有两只太(🌸)严重的沙(💶)袋最少1353公斤重我甚至(😅)都移住不动它但李对我说嗨威利看着(🤤)远处随即他就飞起(🗺)一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(😙)回来了李小龙的力(💡)量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸(🈶)拳他的寸劲可将一名体(🤡)重45公斤(🔄)以(🍕)内的人轰出非常(⌛)一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也(⛑)想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以(🦍)为李无法动弹不了没有想(😵)到李只身体颤抖了一下身(⚫)体回过头来是一拳小本(🤔)只都觉得自己飞行一段后(🔲)撞到(📏)墙(🧜)上再被摔(😒)倒在地上就这一(🧔)拳使小本(🏿)仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别(🤰)是(🍧)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发(😈)现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击(🛬)中他对(📰)方李小(🚀)龙的另一名徒(🏈)弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔(🍣)乔丹和默罕默德阿里一(📫)样称(🔴)雄(🚟)称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(😪)全是他真的太出色了
铁人李(🥅)小龙的第一步计划
即便李小(🙎)龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字(👿)特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神(📺)和感情它必须智力和(🚣)天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的(🈺)角度(♑)讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(🦉)鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(✴)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划(🍱)布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(👜)的笔记本上伊鲁山度一段回忆(💧)说布(💛)鲁(😝)斯你每次(🍄)回中国城的武馆时(🐩)都带到一(💳)大堆从(🏳)外面买来的健美杂志接着之中(😠)飞出精选都结束了完了对我说丹(🕟)这三个伙计(🔹)都说这是发展肌肉线条清晰度的适(🚈)宜方法那绝对是(🐀)是太棒了然后再他变会亲自来去(🐡)想体验(🌾)这(🎫)应该是李(😭)小龙在1969年时的状态但他是怎(🏖)么对健美和(⏹)力量训练感兴趣(🦏)的(💚)东(🌎)西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后(♟)受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很(🈴)著名(🌝)健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🚦)兰以及日本最著名举重(😋)运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(🚁)很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达(🧢)订婚后不久他们由西雅图搬(🌕)来(🏻)奥克兰和严镜海一家住在一起(💥)所(🍍)以(🦔)才李小(👰)龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设(🦎)计者来自纽约的乔治(🏨)泰恩说布鲁斯(🅿)在(✈)遇到严镜海前几年在香港时就(📡)有力量去练(🕥)习的记(🔪)录(🤫)和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(🏁)小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(👜)家陈是一名健美运动(🗒)员身体很强健虽说李小龙立剪(🚌)要前往他的出生(🍰)地美国但他对(🥐)陈说以后回香港再安排好(🗞)了和他一起(🚋)特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部(💮)李小龙传记作者都一致认为李(💾)小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通(📁)常还是(🐣)去练(🎚)习咏春拳等中国悠久的传(🕢)统功夫杰西格洛弗回忆中(🍘)说布鲁斯18岁(🤢)时可到达西雅图他(🐠)的(⛽)训练(🌚)唯(😈)有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠(💲)天天练习健美操(👣)和柔(♑)韧练习但过(🌾)了不久布鲁斯就(📍)有一些力量练(🤖)习练习(👥)如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🎺)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无(🍊)氧训练只不过(🚿)怀疑要前蹬首先要使(📆)关节强壮并传达击打时所迸发而(🚴)出的极为强大力量
转折点(👧)
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(📏)代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能(😪)对力量和别的素(🍬)质的理解更加深入因(🏻)为他一直是(💔)在旧金(🔅)山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(🙈)得已地卷入其中一场对他(😕)身(🈶)心具(🌟)备强大惊(⚓)撼力的大(🎧)比武虚空(💧)之中那是(🥓)当李小(🍜)龙正(😼)准备向他(✨)的学生传艺时门突(🈴)然之(🍒)间被一伙(🌓)人一脚踢开冲进来的是几个中国(♓)武术高手他们是当地中国社团的代(🕎)表据琳达说(➖)当(🔫)时她正好在内并怀有他(🛎)们(💫)的后代李国豪8个月的身(🌺)孕这个代表走过去李小龙面前给了(💆)他一个之后能牒要(⛔)么开始向非东方人传武要嘛和我们(😐)比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀(😎)有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联(🕢)合(👓)国以(🐃)外(🐱)国(🏩)家的人除了(🕔)了世界上(🙁)不同种族和信(🎤)仰的人可(🧓)是1964年在(🌓)旧金山的中国城把中国武术的秘密(🚧)修炼(🐖)之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一(🌮)种背(📿)叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手(🥦)曾说过李最好(😍)是关掉这所所馆否则
据(🍡)那些个了解和曾与李小(🌱)龙训练(🛎)训练过的人说李小龙是有名的火(💎)爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与(🕚)他比武会的功(🌾)夫高手打(🎤)跑了尽管(📀)李小龙功夫征(🅾)服大陆了挑(🤝)战者但在这场较量中他的体(🤬)能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量(🎧)的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能(🕑)失常他当时真够难过(🔵)极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是(🍃)一招一势的拳(🕕)脚但还必须(🏵)应具备超人的体能与力量素质他把接下来(🛢)事(⛽)件看成是是一个起点这一世(🐘)结束后他更(🗳)一类积攒和(🤫)闷头(👮)勤练这也就是(🔶)李小龙对力量练习(👱)见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人(⛩)对于并非太(♒)不(🗽)喜欢(🌙)胸(🥫)最(🚭)重(🤹)要的大的女生(🍴)但身材我还是相当(🔳)的很喜(🙌)欢(📏)的(🌥)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明(míng )李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏以其标,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜