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有什么科(⛑)学依据能证明李小(🍱)龙中国功夫的破坏
以其(🧐)标志性动作垫步侧踢把一(👶)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(🐏)带曾经的新(🍼)闻过这件事至多明确一点(🔺)杂志上登的数据就是22875米当时(🚊)是在(👬)一个游泳池旁边(🦂)李小龙退后仅几步(🙀)一个垫步侧踢就把对(🎁)方踢入水里(🆚)以前我也不我相信不过以李小龙的(⛳)身(🤐)手速度再加体重猛踢估计能产(😂)生这些效果再者当时(🎒)被(😶)踢飞的人做的是平抛运动并不是(💎)在水(👭)平面上结束这一(🐴)动作并且增(🗳)强了可能性李小龙在体(❗)能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(👻)轰出了1600磅的力(🎶)量
3以其(🌼)招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护(🛵)甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(📉)斤的杠铃直臂水平前伸收起(🌄)在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把(☝)563公斤的杠铃(🛌)平伸并停留(💘)半刻
6一手持32公(🔳)斤哑铃(👱)水平前(🐨)接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把(👋)手指再插(🏷)入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一(🌓)只(😤)45十公斤的沙袋踢破(🍔)
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(📱)
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能(🦖)找到的健康和健美运(🛣)动杂志(🕡)以及乔(😨)韦德的美国先生和(🐵)健美者与力量他把(🐡)这些杂志能变现部分衣(🍀)服裁剪下了并整理(🏷)一番需要保存好在洛杉矶时他(🚌)如果一(🐾)有空就逛各书店(🏗)寻找风健美杂志他所积攒到(🎢)的(🌘)有从本世纪初到60年代的各(🗑)种各(🔢)样的力量天天练习杂(❔)志的书籍他对这方面(👇)知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年(🔋)病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练(🚶)学营养学和(🦑)举午等方面的(⛴)书籍他细细(🍰)的看努力专研把其中本(♌)身价(⚫)值部分(⚪)徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合(🤳)自己并能最大程度地发展起来力量(🚵)又相对(🌽)于不会增长体重的训练计划除了每个星期(📏)天3次的训练内容恢复手段和营养(💿)等尤其(🥩)是把素质练习和武功天天(😞)练(🎮)习有机地加强起(🎵)来(🏥)令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺(💼)术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安(🥑)排(🌐)好了的力量训练比重很小仿若要把死(🗡)去的时间阻(🖐)一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益(🍗)颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡(📜)里姆阿布杜尔贾(🥚)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是(🌦)在1970年夏(🕉)让我进行力量练习(🤯)的那是星期13次(🐿)的计(🖇)划大多数(👋)内容是布鲁斯经(🤚)常会练习练习的只不过我当(👚)时只有做每(🤸)项两组各12次可是它确(🌨)实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是(⛲)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中(👊)渗入很多几乎一样的(🍤)练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳(🕹)击练习你每次练习练习进(🌔)行12组每组100次双(🈚)手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🏽)6组然后再再依次趋于零重量通过(🍲)6组拳击我模仿李曾让我(🗑)和(🍠)他一起练过一次哇练习后三(🕯)角肌和(🐅)手臂是会(🤲)如此酸胀但不(📚)仅(💌)仅这些李小龙在那三天的力量训(🛤)练日和未不负重练功其他时(🏔)间里是会用哑铃发泄没有(😾)了能(⬜)量他是那(🈵)副哑铃琳达道他从来不趁(🐡)着当(🍭)电视里有拳击赛(🐶)时他你经常是(🉑)边吃边持铃我模仿即使(😺)是在看(🕹)点书时也是一只手手里书(😿)而另一(👮)只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且(🤡)特别注重前臂训(🔙)练以(🧘)可以提(🏼)高他的握力和击拳力(💜)量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步(🌯)如果(⛲)能有(🚬)人常规完(👑)全没有一种新的前臂再练习方法他一定(🔎)要想个(🏩)办法得到它他甚至于让他的一位在(🔏)旧金(🤢)山的(💺)老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小(🌻)龙(🔳)经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我(✒)也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小(🏉)龙电脑设计的那些器械对练习练(😵)习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也(🐷)留一个(🔆)在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋(👢)友他还在李小龙出演的猛龙过江龙(💲)争虎斗死亡游(🆕)戏等3部影片中扮演的角色过角色(🍋)他说(🚷)李小龙力气惊人的前臂(💤)在他的功夫中抢走很主体形象的(🦄)位置他说布鲁斯的前臂和身(🌼)体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前(🐪)臂十(🐀)分(🔴)普遍富裕但还占(🚭)据(🍩)一双铁拳和十只(🥝)钢指那绝对(💊)是实(🗑)在太可怕地了奥林匹亚健美先(🌞)生多里安(✉)耶茨这样的评价(🙀)李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地(🍲)他是一个令人不可置信的人(🍳)李小龙的拳头(🚼)是令人胆寒的(🔢)他曾(⛪)将一个(🎒)由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当(🧞)然了已经承受(🍋)住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二(🚛)号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好(💱)莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的(🏇)前臂但全面的胜利的完全不同李(🌸)小龙是通过练功有目的的训练获得而(🍙)后者则通(📵)过多年骑野牛的竞技表演和越(💕)野摩托而勤练这位身高(❤)186米6英尺1英寸体重9550公斤(⛓)210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(👊)些个事来他还(㊙)不好意地说他李(✈)实在难(🌐)以相信我们与(🍝)不是一个级别的较量我远远超(🔧)过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🤑)赛中我总(💼)是取得胜利
据赫伯(🧕)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军(🚹)李另一位好朋友木村武之(🤵)说你要是抓着李的前臂觉得竟(🤘)像扣住了一根坚硬的棒球(🎷)棒(💃)李小龙每隔一天只要能(🚣)坚持天天练习(🏽)前臂他怀(📚)疑前臂(👠)的密度很大因此要每隔(👉)一天给了它(🌊)们一定量的刺激才能够(🚦)健壮范威廉姆斯(🌓)一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到(👔)我家度周末即使来(🔌)我这里他也叮(🕜)咛去(➡)练习时总衣袋跟(📚)着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看(🤜)上去像岩石一样的(🔴)坚硬他说布鲁斯很(🙌)谦让我如果我们在(🚎)一起气氛是会亢奋下来他还(📍)你经常你别当真有一次(👽)他将一张(💀)粘贴物粘在我车子后窗上(❤)面写着青蜂侠保护此车当(🏧)电视连续剧青蜂侠播出后李小(😑)龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改(🖐)了(⛓)计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习(💓)中相对应提高两组(👎)练习无(🤬)法置信的(🏂)力量
李小龙的力量素质是不(🐟)俗的据被称美国跆拳道之父的(📟)李俊久所(💌)述(💠)他曾和李小龙交过手深深(🚗)被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小(🌷)龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单(🐗)手(🖼)用一只食指来做深蹲而我用四个(🚗)指头撑(👞)都很沉重(🗂)曾是李小龙徒弟的(🕎)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(⏱)杜尔贾巴尔一段回忆说(🏇)李相当灵活精明(👿)强干(🤣)他老是速度不光快动作像猫(🕑)一样耐力李还独特创新(🚇)了一种他一般称升(🚞)旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔(🍛)刘易斯JoeLewis曾拜过(🖇)李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的(🥁)力量他(🐐)是可以把(🗜)343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起(⛄)再伸出静止在锁住(👖)控20秒钟这对一(🍅)名体重62公斤的人而(💄)言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊(🙄)鲁山度说的比这更玄他(📔)说(🚺)曾目睹李把563公斤的杠铃水(🔉)平前举并仅仅片刻李(🎋)小龙在美国(🤘)的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(👞)会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(🛍)一(⛹)个欺身后摆接着呈(👿)侧举至肩部水(🚔)平并一定要坚持数秒这重量(📬)对一般(😋)人提(🐶)摆尚有困难不要说做动作了
况(🛡)且李小龙有很多小绝活如(🚟)可以不随意地(🐬)把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🚯)较著(🍨)名柔(📅)术大师(👒)威利杰伊WellyJay回忆说他(🦗)最后一次看见了李小龙是李小(🚈)龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🔒)把家从卡佛城(🍋)搬到(🛂)洛杉矶(🆖)贝尔空港(🙅)在李小龙新家的院内横挂有两只太严(😔)重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远(🎩)处随即他(👥)就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回(🚺)来了(🍥)李小龙的力量真够(🏭)慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他(🈷)的寸拳他的寸(😰)劲可将一名体重45公斤(🍹)以内的人轰出非常一段距离泛美柔道(😻)冠军海沃德小本曾切磋一番(🍕)过这样(🍁)的拳的滋(🀄)味每当一(📡)提起这件事他就不以(🐔)为然伤感的歌地说(🧔)怎摸也想不到李的(🐖)拳头竟这般很厉害当时他(🗄)从后面(👳)紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只(🐣)身(🎊)体颤抖了(👄)一下身体回(🎠)过头来是(💜)一拳小本只都觉得自己(🗽)飞行(🙀)一段后(🔎)撞到墙上再被摔倒在地上就(💚)这一拳使小(🐠)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同(🦊)时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙(🍬)的速度(🏙)他们同盟协议(⬜)的感(❄)觉是(📤)发现到李小龙无比地快并也能当初(🏮)查(🐝)觉(🕋)对手意图即使是和对(🏽)手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒(♋)弟格伦是(🖐)这样评价他师傅的布鲁(🆚)斯的全(🥞)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(✏)于自己的领域又不是别人不行的(🎭)话完全是他(🏯)真的太出(🥤)色了
铁人李小龙(🔤)的第一步(🏖)计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高(🍗)相(🏓)象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(✊)体能但能注意培(🏞)养(✖)精神和感情(🍑)它必(⬜)须智力和天赋的高度加强才能(🌹)达到完美境界摘自李小龙遗著截拳(📛)道(🚩)之道(👏)从生理学的角度(👌)讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(🚷)和神(🌽)经系统的一定(♈)高度完善李(🐍)小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(🤤)取健美明星图(⬛)片(🐊)和资料的嗜好3个坦克(☝)师拉里(🛠)斯科特大卫德雷珀和当时还不太为(📱)人所知的年轻小(🆓)伙(👒)子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计(😼)划布料裁剪下了并剪切(😙)粘贴到拿来的笔(🐜)记本上伊鲁山度一段回忆(🚀)说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆(🌞)从外面买来的健美(🖤)杂志接着(🤤)之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(🎍)的适(😡)宜(🎟)方法那(🍠)绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体(🔋)验这应该是李小龙在1969年时的(🐬)状态但他是怎么对健(😤)美和力量训练感(🌼)兴趣的东西呢一种推测很可(🗿)能是他和严镜海在加州奥克(🕍)兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和(🏖)关系他曾和当(🛐)时很著名健美(🦗)选(👡)手史蒂夫里(😢)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(💯)及(🔱)日本(⚫)最著名举(🏰)重运动(💙)员奥运会冠军汤(⛹)米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在(🚢)李小龙和琳达订(🍒)婚(⤴)后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机(🌅)会和严镜海一起去练习
但(🕴)李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(👨)港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌(⤴)肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她(🍣)男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运(🛩)动(🔹)员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的(🙂)出(⬆)生地美国但他对陈(🌐)说以后回香港再安排好了和他(🗄)一起特训无论谁是(💐)李小龙首位健美启蒙者全部(👏)李小龙传记作者(😦)都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力(🗝)量练习他当时通常还是(🍱)去练习咏春(✡)拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中(🔚)说布鲁斯18岁时可到达西(🔆)雅图他的训练(🎣)唯有撞击柚木制作的模仿(🤱)靶一些单(🚥)双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不(🥖)久布鲁斯(🀄)就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(🥃)还回答(🔥)说布鲁斯而且注(📱)重(🗜)实际关节无氧训练(🏼)只不(🔊)过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力(📓)量
转折点
这个看似简(🐲)单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就(🏐)已小有(😹)名声但一直到(🧙)了(🐲)1964年他才绝无可(🐫)能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武(📵)馆亲传武艺在(💇)1964年下半年他迫不得已地卷入(🍳)其(🏼)中一场对他身心具备(👚)强大(👼)惊撼力的大比武虚空之中那(🌓)是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突(🔵)然(🍛)之间被一伙人一脚踢(📹)开冲进来(🚐)的是几个中国武(🍋)术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时(📝)她正好在内并怀有他们的后代李国(🎦)豪(💉)8个月的(🛅)身(👋)孕(🏚)这个代(🌶)表走过(🔹)去李小(🥞)龙面前给了(🚏)他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比(🍉)武会
我来教任何想学的人李小龙解(📭)释说我(🔃)毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(🔐)人(🎬)除了了世界(🌎)上不同种族和信仰(👃)的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的(💳)秘密修炼之法给(🎏)西方人在当(☕)地华人(🐅)武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定(🛡)地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武(😑)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是(😪)有名的火爆性不(🐕)曾受(💘)过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🐞)套操纵一下情绪(😓)在一阵如此激烈的交手就把那位与(🐷)他比武会的功夫高手打(🏎)跑了尽管李(✊)小(🤪)龙功夫征服大陆了挑战者(🏸)但在(📮)这场较量中他的体能消耗比较大琳(🎀)达回忆说布鲁斯当时实在累极(🚤)了他认为这次较(🔑)量的时(🔆)间不应该这样长是(🚧)而自己杀(🏰)伤力还不够功能(👍)失常他(💢)当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不(🐰)只是一招一势的拳脚但(😁)还必须应具(👱)备超人的(🈷)体能与力量素质(📒)他把接下来事件看成是是一个起点这一(📦)世结束后(👠)他更一类积(🕕)攒(🎙)和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转(🏴)折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧(📫)个人对(👋)于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但(🐻)身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng ),真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜