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有什么科学依据(🚛)能证明李小龙(📧)中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一(🚻)个(🧕)一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🛠)没(🔄)入游泳池中美国不(🥖)权威杂志黑带(🚧)曾(🐵)经的新(💿)闻过这件事(💌)至(👛)多明(♓)确一点杂志(🈴)上登的数据就是(🖖)22875米当时是在一(🆑)个游泳池旁边(😢)李小龙退后(🏖)仅几步一个垫步(🕡)侧(✅)踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过(🎌)以李(🍼)小龙(🎈)的身手速度再加体重猛踢估计能产生这(💴)些效果再者当时被踢(🐌)飞(🉐)的人(📨)做(🏵)的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能(🕚)上倒是有(🏦)过人之处在毅力有爱国这方面很值得(🎟)你去爱我们去学(🏧)习1以其130余磅的体重(✌)劈出了350磅的沉(⛳)拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手(🏅)势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的(⏩)杠铃直(🎡)臂水平前伸(💚)收起在伸出右手绝对(✔)静止(🕥)控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(⚡)停留半刻
6一手持32公斤哑铃(🥡)水(🕚)平前(🍙)接一个反身后(❤)摆再(🍐)侧举至肩部并(🎻)要坚持数秒
7随意地把手指再插入(🈲)一罐未开封的(🚸)可(🛬)口可(💐)乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🧐)踢破
9把(🖤)约135公斤(🆎)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收(⏸)藏点了全部也能找(💬)到的健康(💨)和健美运动杂志以及乔韦德的(🌻)美(🚯)国先(🗾)生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一(⛔)番需要保存好在(🥢)洛杉矶时他如果一(🔢)有空就逛各书店寻找风健美杂志他(🚑)所积攒到(🐰)的有从本世纪初到60年代的(🤺)各种各样的力量天天练习(📴)杂(🏛)志的书籍他(🥂)对这方面知识的渴望几乎(➰)到了发疯的程度从那时候(🤓)一直到1973年病故李小龙积(🕘)聚了大量的或者哲学武术的(😪)书籍另有约(🔫)400册(💻)或者健身健(😅)美运动训(🥟)练学营养学和举午等方面的(🎼)书籍他细(⏲)细(🥐)的看努力专研把其中本身(👴)价值部分徒手(🏰)画并(🙂)在空白处(🌝)标明
训练计(🥡)划
经钻(👆)研大量资(🍮)料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能(👧)最大程(📁)度地发展(🥊)起来力量又(🙈)相对于(🦒)不会增长体(♒)重的训练计划(🌰)除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习(🐢)有机地(🔣)加强起来令其本已很高深的(🔞)武功升华至(💧)几乎完美的(🍄)艺术(😰)品程(❎)度可是相关证明那样(🌥)做的效果(❗)是(🎇)骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去(🧐)但改变过去对力(🦑)量训练的看法很显(🌦)然他分出受益(📹)颇深并把这计划修炼之法给最常(🔫)来馆训(🔈)练的学生之(🐐)一卡里姆阿布杜尔贾(✋)巴尔贾(🛅)巴尔曾对肌肉(😝)与(💩)健美杂志(🎟)记者说布鲁斯是在(🚗)1970年夏(🧖)让我进行力量练习的那是星期13次(🏺)的计划大多数内(👵)容是布鲁斯经常(🎊)会练(🔖)习练习(🛁)的只不过我(🎫)当(⏱)时只有做(🎞)每项两组各(🏧)12次可是它确实是比较有(💳)效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🙁)山度回忆除星期13次(♏)力量练习外李小龙还在武功练习中渗入(👠)很多几乎一样的练习他说李(🛸)小(😍)龙(👵)在(🍍)武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🆒)铃参(🥈)与金字塔形递增6组然后(🥠)再(🚱)再依次趋于零重量通过(🛶)6组拳击我模仿李曾让我(🍅)和他一起练过一次哇(😊)练习后三角肌和(🏈)手(👨)臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小(👡)龙在(🅰)那三(🧓)天(🗯)的力(🚾)量(😡)训练日和(🐐)未不负重练功其他时间里(💣)是会用哑铃发泄没(🤵)有了能(⛔)量他(🐯)是那副哑铃琳达道他从来不趁着(🕘)当电视里(❎)有拳击赛时他你经(🈁)常是边吃边持铃我(🙂)模(🚗)仿即使是在看点书时也是(🗺)一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂(🧙)
李(🦒)小龙(🚩)而且(⛎)特别注重前臂(🍩)训练以可以(👅)提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他(🏾)对前臂练习练习甚至入迷的地步如(🌰)果(🎲)能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他(♎)一定(🉐)要想个办法得(🕑)到它他甚至于让(🏛)他的一(🏸)位在旧(🚍)金山的老(🤭)朋友李鸿新给他能制造(📌)几(⛱)种握力去练习器李鸿新说小龙经(🍬)常把(🤞)设计草图给我然后再(♑)让我遵循要求和(🔦)规(📎)格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那(🔳)些(🖌)器械对练习练习肌肉是很有效的所以才(🛳)我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练(🎍)鲍勃沃尔是(🏊)李小龙的另一位朋友他还在李小龙出(✈)演的猛(🌌)龙过江龙争(🚝)虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(📵)体(🥠)形象的位置他说布鲁(👩)斯的前臂和身(💮)体的(🌃)比例是我仅见的人(🧔)中最大的他不仅仅(🤴)前臂十分普遍富(🐧)裕但(🛷)还占(🍭)据一(📣)双铁(🔒)拳和(🏻)十只钢指那绝(🌭)对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(🌅)肉是极为非常结实刺出的力量是极(🐑)为的可(🔤)怕地(🥁)他是(🍘)一(🏍)个令人不(😏)可(⏺)置信的人李小(🌾)龙的拳头是令(😑)人胆寒的他(🛐)曾(👹)将一个(🎐)由钢丝条编制(🤐)的头盔击了个坑(🏖)而那个(🔚)头盔(🈁)当然了已(🍾)经承受住了好几次砸(🖇)击
1965年(🐾)李小龙在哥伦比亚广播(🍙)公司的最新(🎟)出电视剧青蜂侠(😓)中扮演的角色二号男(👩)主角加(📊)藤(📎)时(😍)与青蜂侠(🎵)的扮演者好莱坞影视(🥁)明星范威廉姆(🐒)斯成了好朋友两人都占(🎥)据粗长的前臂(🛎)但全面的胜利的完全(🎦)不同李(⚡)小龙是通过(💻)练功有目的的训练获得而后者则通过多(💻)年骑(♑)野(🔓)牛的竞技表演(😬)和越野摩(😓)托而勤练这(🐧)位身高(🐍)186米6英尺1英寸(😫)体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🎖)一(🎭)能和李(🙂)小(🔀)龙(🎍)掰手腕正面交锋的(🎎)人现在想起了这些个事来他还(🔧)不好意地说他李实在难以(⏰)相信我(🥟)们与不是一个级(🎨)别的较量我远远超过他40磅(⤵)可是他(💄)的前臂是我所见等(💜)同于体重的(🆘)人中最粗壮的李小龙(🐂)在掰手腕比赛中(🕠)我(🌬)总是(🕗)取得胜利(🐇)
据赫伯杰克(🐯)森一段回(♊)忆说(⚫)李曾玩笑说准备好当此(🚯)项目世界冠(🚆)军李另一位好朋友木村武之(📎)说你要是抓着李的前(〰)臂觉得竟(⭕)像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(😻)隔(🚨)一天只要能坚持(🥒)天天练习(🔳)前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们(🎐)一定量的刺激才(🔜)能够健壮(😽)范威(🥀)廉(⛹)姆斯一些回忆说布鲁斯(📖)那时我总是(🤔)开车不带齐琳(📦)达和布兰顿李国豪(💡)到我家度周末即使来我这里他(📩)也叮咛(🕳)去练(👈)习时总衣袋跟着再练习专用(🐥)小玩意他绝不沾(🚻)烟酒是名完全洁身自好(🚍)很还好的(⏺)人(♏)当我在他死前约(✂)一个月(✌)看(📔)见他们时他(🤠)看上去还(💦)真棒极(🚫)了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁(🛅)斯很谦让我如(⏱)果我们在(😠)一起气氛是会亢(🔓)奋下来他(🚍)还你经常你别当真有一次他将(🛏)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🏯)着青蜂(💑)侠保护此车当电(✌)视连续剧青蜂侠播出后李小龙(🏯)名(🥋)声大震他训练十(🥇)分勤奋刻苦并如何(🌀)修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次(🍙)数并在每项练习中相对应提高(🏁)两组练习无法(🥪)置信的力量
李小龙的力量素质是不(🤟)俗(🛵)的(🛃)据被称美国跆拳(🗼)道之(🚨)父的李俊久所述他曾和李小(🤩)龙交过手深深被李(😨)小龙的武功速度(🎼)力量所称霸他说李小龙还真(🚾)天才人物我从来都(🛢)没有见到过会如此健(🔽)壮的人他这(🚽)个(🐞)可以单手用一只食指来(✳)做(🦇)深蹲(💹)而我用四个指头撑都很沉(⛎)重曾是李小(✉)龙徒弟的(🚄)223米高(🎧)的(👻)大个子篮球运动(😡)员卡里姆阿布(🚭)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(🔔)精明强干他老是速度不光(✝)快动作(💸)像猫一样耐力李还独特创(🕔)新了(⛷)一种他一般称升旗的下腹肌练习方(🙁)法70年代传(🎎)统日(📎)式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🏼)拜过李小龙为师乔回忆说(🥚)通过李的身体和体重(🍋)而言他具(🏈)备了(🦕)令人(🙆)不敢相信的(👨)力量他是可以把343公斤重的杠铃直(⚾)臂水平前伸收起再伸(☕)出静止在锁(🔌)住(🐸)控20秒钟这对一名体重(💒)62公斤的人(🏿)而(🤺)言是太不可思议的(👮)除(⏺)非一个903公斤重的人都未必会做(🕖)能够(🎊)得到(📐)而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(👔)目(📋)睹李(🚧)把563公斤的杠(🔜)铃(📔)水平前举并仅仅片刻李(☕)小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(🚔)回忆说师傅(🛶)偶尔会做这样(🥩)一种练(🐺)习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接(📊)着呈侧举至肩部(🚌)水(❌)平并一定要坚(🤝)持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况(🏞)且李小龙有很多小绝活如(🍖)可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口(🧘)可乐或是一个侧踹使一只(🤣)45十公斤的(🔟)沙袋裂开(🍫)美(🐹)国(🎤)比较(🎪)著名柔术大师威利(🗺)杰伊WellyJay回忆说他最(🧥)后一次看(〰)见了(✨)李小龙是李(📂)小龙搬去好莱坞时那时(🍕)李刚刚把(🌿)家从卡佛城搬到(🐡)洛杉矶(🔶)贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太(💗)严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🍨)动它但(🚀)李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得(💭)老高完全碰到天花板接着又(👏)狠狠弹回来了李小(🔜)龙的力量(📲)真够(♊)慑人心魄(🚱)无(📸)法置信
李小龙(✅)的(🎫)绝招也有他(⏳)的(🐩)寸(👊)拳他(✒)的寸劲可将一名(🛐)体(🌁)重45公(😥)斤以内的人轰出非常(🎌)一段距离泛美(📲)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样(📘)的拳的滋味每当一提起这(🎭)件事他就不以为然伤感的(🏼)歌地说怎摸(🐬)也想不(🔥)到李的拳头竟这般很厉害当时他从(😤)后面紧紧抱住(🚅)李以为李无法(🐌)动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身(🔜)体(🗻)回(📺)过头来是(💻)一拳小本只都觉得自己(🙈)飞行一段(👶)后撞到墙上再被摔(🍎)倒在地上(🚪)就这(🐷)一拳使小(🎷)本仰(💜)躺很(👥)久才可以恢复和李小龙同时(🛡)期的武林(🏮)高手一谈到李都(🐉)有一(🕙)种(🌊)恐惧感(🎀)特别是李小龙的速度他们(📷)同盟协议的感觉是发现到李小龙无(🐺)比(♑)地快并也能当初查(🐘)觉对手意图即使是和对手同时进攻(🤰)都是李先击(⏪)中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(🛴)的全盛期得(📱)象麦克尔乔丹和(💏)默罕(✏)默德阿(✔)里一样称雄(🏃)称霸(〰)于自己的领域又不是别人不行的话完全(⛓)是他真(🛢)的(📊)太出色了
铁人李小(🚍)龙的第一步计划
即便李(🧞)小龙更(🍓)具(🍒)超乎常(✝)人的素质(🍨)天赋但他仍然很崇(🎷)拜具高相象不(🌸)俗素(🕚)质的选手他曾一段文字特(🌨)训(🏋)不仅仅能想提高体能但(🛍)能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加(👴)强才(🚮)能达到完美(🍰)境界摘(🐻)自李小龙遗著截拳(👗)道之道从(📉)生理学的角度讲强大(🎠)的力(🌕)量来源于肌纤维的(🥈)增粗和神经系统的一(🚜)定(⚫)高度(🏑)完善李小龙的妻子琳达说布(🐟)鲁(👱)斯死后有抽取健美明星(🏤)图(🎶)片和资料的嗜好3个坦克师拉(❗)里(👿)斯科特大卫德(🌩)雷珀(😕)和当时还不太(🔚)为人所(⬅)知的年轻小伙子阿诺德(🤑)施瓦辛格在收集过程中李(🚨)小龙把那些世界著名(🕕)选手更适(💀)合自己的训练内容和计(😮)划布料裁剪(🔙)下了(🌎)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一(💊)段回忆说(👲)布鲁斯(🍧)你每次回中国城的武(🍟)馆(🌼)时都带到一大堆从外面买来(😨)的健美杂志接着之(🥌)中飞出(🥧)精选都结(⛵)束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条(🍚)清晰度的适宜方法那(🌽)绝对是是(🛺)太棒了然(⏲)后(♊)再他变会亲(🌍)自来去(🧡)想体验这应该是李小龙在1969年时(🛎)的状态但他是怎(🗼)么对健美和力(🎰)量训练感(🔵)兴趣的东西呢一种(😔)推测很可(😰)能(🌹)是(🎭)他和严镜海在加州奥克(🕰)兰认(🌤)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(💪)很多背景(👭)和(🏭)关系他曾和当时(💣)很著名健(🚋)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(💌)罗斯杰克(🥓)拉兰以及(⏮)日本最(💵)著(🏇)名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不(💒)过积累(👿)了极(🏐)为丰富的训练方法在李小(🛍)龙和(🚣)琳达订婚(🕡)后不久他们由西雅图搬来奥克(🤺)兰和严镜海一(🛡)家住在一(🧡)起所以(🎩)才李小龙有机会和严镜海一(👘)起去练习
但李小(⛰)龙传的c语言设计者(😏)来自纽约(🗜)的乔治(🖍)泰恩说布鲁斯在遇(😕)到严镜海(🍮)前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身(🍖)肌(🦎)肉(🌛)的照片据泰恩的资(😔)料李小龙的大姐(🦔)李秋源(🗞)有一(🤘)次将她男(🆒)朋友罗伯特陈送回家(🎾)陈是一(🏆)名健美运动员身体很强(⬅)健虽说李小龙立剪(🕑)要前(🦄)往他的出生地美国但(➿)他(🧀)对陈说以后回香(🚀)港再安排好(🌂)了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙(🔋)者全部李(🈲)小龙传记作者都一致认(🔛)为李小龙在1965年几年前(📰)大多并且力量练习他当(🔷)时通常还是去练(🛩)习(👇)咏春拳等中(🏒)国悠久的传统功夫杰西格(📫)洛弗回忆中(🤱)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(🕷)训练唯有撞击柚(💇)木制(📏)作的模仿靶一(🥠)些单双(👌)杠天(⏱)天练习健美操(🍻)和柔韧练习但过(🔚)了不久布鲁斯就有(🅿)一些(🎑)力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(📯)系3040千克哑铃参(👊)与卷腕天天练习前臂格洛弗还(🍺)回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🕓)不过(🔒)怀(🦊)疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而(🖖)出(🥣)的极为强大力量(🚂)
转折(👦)点
这个看(♟)似简单但他有效(🐖)的(😭)力量天天练(💋)习加强武术功夫的训练也让李小龙(🎏)在60年(💔)代初就已小有名声但一直(🕓)到了1964年他才(👊)绝(💙)无可能(🌾)对力量和别的素质(👦)的理(🔡)解更加深入因为他一直是在旧(🥐)金(📛)山他(🐹)的武馆亲(🍊)传武艺在1964年下半年他迫(🤤)不得已(🍼)地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼(🛬)力的大比武虚空之中那(📣)是当李小(👐)龙正(🍲)准(🀄)备(🐩)向他(🏊)的学(🔰)生传艺时(👜)门突然之间(😆)被一伙(✌)人(🕗)一(🛍)脚踢开冲进(🐺)来的是几个(👪)中国武术高手(🥨)他们是当(🏏)地中国社团的(🎡)代表(🥂)据琳达说当(🈶)时她正好在(😥)内并(🚲)怀有他们的后代李国豪8个(🎨)月的身孕这个代表走过去李小龙面(🖕)前给了他一(📮)个之后能牒(💆)要么开始向非东(💏)方人传武要(🍫)嘛和(🐍)我们比武会(😓)
我来教任何想学的人李小(✴)龙(🎛)解释说我(🚾)毫(🔛)不在意他们的肤色只(🎤)要怀有真诚我就(🐢)教当时布(📠)鲁斯(🐳)的学生除开了(🏗)联合国以外(😠)国(📐)家的人除了了世界上不同(🔤)种族和信仰的人可是(🥡)1964年在旧金山的中国城把中国(✊)武术的秘密修炼之(🚝)法给西方(📑)人在当地(🐉)华(🥩)人(🍙)武术社(🕔)团被认为是一种背叛(⛰)行为双方的态度(🛵)很肯定地会造(🦒)成一场比武会在又开始前那些(⏪)个中国武术高(🏞)手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(🍦)
据那些(👼)个(🚓)了(🍨)解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙(🖖)是有(🕰)名的(🗿)火爆性不曾受过试练或愚(🕚)弄(🤷)果见(🏪)他(🐝)缓缓地戴上手套操纵一下情(🥌)绪在(🤓)一阵(👓)如(👐)此激烈(⬆)的交手就把(Ⓜ)那(📔)位(🐆)与他比武(🚾)会的(✝)功夫高手打跑了(👅)尽管李(🚆)小龙功(🕌)夫(🕥)征服大(🛡)陆了挑战者但在这场较量中(🎴)他的体能消耗比较大(🌠)琳达回忆说布鲁斯当时实在(📻)累极了他认(🎲)为这次较量的时间不应该这样长是而自(🍍)己杀伤力还不够功能失常他(🚙)当时真够难过极了通(✝)过这次搏斗以至于李小龙见过到能(📱)够的武功不只是一招一势的(📞)拳脚但还(💌)必须应具备超(😉)人的体能与力量素质(💊)他把(㊙)接下来(🐠)事件看成是是一个起点这(✂)一(🐴)世结束后他更一类积攒和闷(➕)头(🥞)勤(👉)练这(🎴)也就是李小龙(📶)对力量练习见过的转折点
欧美(🎀)第一(🐂)超模乔丹卡(👎)佛这样的身(🍖)材能打多
90分吧个人对(🍊)于并非太不喜欢(🔔)胸最(🆗)重要的(🧕)大的女生但身材(🐂)我还是相(😱)当的很喜欢的(✊)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜