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有什么科学依据能(⚓)证明李小龙中国功夫的破坏
以(😈)其标志性动作垫步侧(🌿)踢把一(❌)个一袭护甲的(🕑)200磅(♊)壮(🕟)汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权(🔠)威杂志黑带曾经的新闻过这件(🌅)事至多明确一点杂志上登(🥄)的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(⌛)退后(📊)仅(💷)几步一个垫步侧踢就把(😇)对方踢入(🤝)水里以(🌠)前我也不我相信(😢)不过以(👄)李小龙的身手速度再加体重猛踢(🤒)估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平(🥍)抛(👃)运动并不是在(🍙)水平面(🚙)上结束这一动作并且增(🙏)强了可能性李小龙在体能上倒(💆)是有(🐢)过人(📢)之处在毅(👮)力(🦏)有爱国(⛰)这方面很值得你(👮)去爱我们去学习1以其130余磅(🍳)的体(📏)重劈(🔓)出了(🅰)350磅的沉(🍐)拳(✔)
2用二节棍轰(🚸)出了1600磅的力(🔏)量(🐺)
3以其招牌手势垫(😭)步侧(🔱)踢把一个(😲)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游(😒)泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(💿)在伸出(➕)右(🥋)手绝对静止控帛20秒(🥞)
5把(🍦)563公斤的杠铃平伸(😎)并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(✈)接一个反身后摆(💱)再(🤲)侧举(🎫)至肩部(🔅)并要坚持数(📓)秒
7随意地把(🍨)手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十(🍃)公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(😱)高度
李小龙的个(🦐)人(🚻)健身绝对机密
求知若(🗑)渴
李小龙马上收藏点了全部也能(🐄)找到的健康和健美运动杂志以(😭)及(♓)乔韦德的(🐶)美国先生和健美者与(🐕)力量他把(🍘)这些杂(🚵)志能(💿)变现部分衣服裁剪(❄)下了(🚠)并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空(🏽)就逛各书店寻找风(👴)健美杂志他所积攒(🦉)到的有从(👓)本(😓)世(🌗)纪初到60年代(🌸)的(🏐)各种各样(🏢)的(🚗)力(👢)量天天练习杂(🚒)志的(🍬)书籍他(🏄)对(🍋)这方面知识的渴望几乎到了发(😪)疯(🍑)的程度从那(🔽)时(🔕)候一(🎍)直(🥐)到1973年(🤣)病故李小龙积(👑)聚了大量的或者哲学武术的书(🖲)籍另有(😬)约400册或者健身健美运(🦔)动训练学营养学和举(🦔)午等方面的书籍他细(🦒)细(🐢)的看努力专研把(🚁)其中(🎯)本身价值部分徒(🚮)手(🐊)画并(🍜)在空白(🏯)处标明
训练计划(🥃)
经钻研(🔪)大量资料和信息李小龙汇编了(📪)一套适合自己并能最大程度地发展(➗)起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复(🍂)手段和营养(🏉)等尤其(🗓)是(🕉)把素质练习和武功天天练习有机地加(🐰)强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺(🈹)术品程度可是相关证明那样(🚍)做的效果(🍬)是骇人的
李(🍮)小龙安排好了的(👰)力量训练比(🧀)重很小仿若要(❓)把死去的时(🍃)间阻一阻出去但改变过去对(🐳)力量训练的看法很显然他分出受益(🔍)颇深并把这计划修炼之法给最常来(🚎)馆训练的学生之(🆖)一卡里(🛡)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(💺)曾对(🐇)肌肉与健美杂志(🐯)记者说布鲁斯是在1970年夏(👆)让我进(🏓)行力量(🚮)练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不(🎇)过我当时只(📴)有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练(🧕)习根(🌫)本就是到(🍍)了狂暴地步据(💔)伊鲁山度回忆除星期13次力量(📿)练习外李(🐧)小龙还在武功练习(🌞)中渗入很多几乎一(🌩)样的练(📳)习他说李小龙在武功练习练(🍎)习常持着(💕)哑铃接受拳击练习(📛)你(♌)每次练习练(🌅)习进(📌)行12组每组(💌)100次双(💠)手各持1234567和10磅哑铃参与金字(🍯)塔形递增6组然(🔌)后(🎳)再再依次趋(🧤)于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次(🏾)哇练习后三角(😿)肌和手臂(😻)是会(🧟)如此酸胀但不仅仅这(😎)些李小(🕉)龙在那三(🚻)天的(🥎)力量(⛷)训练日和(🚑)未不负重练(🔉)功其他时间里是会用哑铃发泄没(🕒)有(🀄)了能量他是那(🕷)副哑铃琳达(⛰)道他从来不(🌾)趁着当电视里有拳击赛时他你(🚁)经常是边(🌷)吃边持铃我模仿即使是(🌍)在看点(🔗)书(🤟)时也是一只手手里书(⏭)而另(🚧)一只手(🏵)做(🈯)着哑铃练习实在觉得不(🐒)可思议(🔚)
天(🈚)生神力的前臂
李小龙而且特别注重前(🏜)臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他(😜)的妻子琳(🤯)达说他对前臂练(⏳)习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他(🤜)一定要(🥡)想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧(🌩)金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习(👆)器李鸿新说(👛)小龙(🏇)经常(🌡)把设计草图给我(📡)然后再(⛴)让(💙)我遵循要求和规(🛰)格去能完(🏍)成(👚)不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的(🌰)那些器械(🤷)对练习练习肌肉是很有效的所以才我(🏔)并不一定给(🌲)寄一个的同时也留一(💺)个在家自己(👰)练(🕙)鲍勃沃(😣)尔是(🕵)李小龙的(🌠)另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🚺)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(🦔)角色他说(✉)李小龙力气惊人(😏)的前臂在他的(🔪)功夫中抢走很主体形象(🐠)的位置(💞)他说(🤹)布(⬇)鲁斯(💾)的前臂(⏮)和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一(🧖)双铁拳和十只(🔋)钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(💨)健美先生多里安耶茨这样的(🕍)评价李小龙他混身(🚗)肌肉是极为非常结实刺出(🤩)的力(🚉)量是极为的可(🚟)怕地他是一个令人不(🤖)可(🍛)置信的人李小龙的(🌎)拳头(🍍)是令人胆寒的他曾(🏼)将一个由钢(⏩)丝条编制的(🌽)头盔击了个坑而那(🌪)个头(🔈)盔(Ⓜ)当然了(📩)已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙(💝)在(🔱)哥(⌚)伦(🖖)比亚(🤔)广播公司(❔)的(🏄)最(🖲)新出电视剧(😰)青蜂侠中(💤)扮演的角色二(🍒)号男主角(😖)加(😉)藤时与青(👫)蜂侠的扮演者好莱坞(🍌)影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗(😑)长的前臂(🌈)但全面的(👟)胜利的完全不同(🎾)李(👄)小龙(🙉)是通过练(😂)功有目(🐚)的的训(🗺)练获得而后者则通(🥝)过多年骑野(🔲)牛的(🚏)竞技表演和越野摩托而(🌈)勤练这位身高186米6英尺(🔠)1英寸体重9550公斤(🎓)210磅的大汉是(🐻)当(🏎)时(🥎)惟一(🎵)能和李(🥘)小龙掰手腕(🌖)正面交锋的(🔰)人现在想起(🍆)了(⚽)这些个事来他(🥑)还不好意地(🎌)说(🏏)他李实在难以相(🗺)信我们(🎌)与不(🥗)是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见(🤱)等同于体重的人中最粗壮(🔍)的李小龙在掰(💆)手腕比赛中我(🐨)总是取得胜利
据赫伯杰(⭐)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要(💩)是抓着李的前臂觉得竟像(🐺)扣住了一(🥄)根(🕙)坚(🛣)硬的棒球(🏧)棒李小龙每隔一天只要能坚持(👯)天天练习(🍆)前臂他怀疑前(🔍)臂(🐫)的密度很大因此要每隔一(🤩)天给(🍵)了它们一定(💇)量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(💕)我总是开车不带齐(🛷)琳达(🎶)和布兰(🙆)顿李国豪到我(😞)家(🚆)度(🀄)周末(🌕)即使来我这里(🛬)他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他(😌)绝不沾(⏭)烟酒(🦋)是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约(📙)一个月看见(🔲)他们时他看上去还真棒极了身体(👐)上看(🐢)上去像(🏓)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气(🌱)氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次(👹)他将一张粘(🥜)贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护(🍿)此车(⏺)当(💟)电视连(🗳)续剧(🈵)青蜂侠播出后李小龙名(🚉)声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🌃)修改了计划的(🙁)部分内容增加了器械重量增加了次数并在(📑)每项练习中相(🐃)对应提(💱)高两组(😥)练习无法置信的力量
李小(🏰)龙(🥫)的力量素(🍢)质是不(📤)俗的据被称美国跆(💒)拳(🙉)道之父的李俊久所述(🔲)他曾和李小龙交(🍀)过手深深被李小龙的(⛑)武功速度力量所(🤼)称霸他说李小龙还真天才人物我(🎯)从来都没有见到过会如此健壮的人他这(✡)个(🧙)可以(➗)单(🍸)手用一只食指来做深(🏂)蹲(❕)而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙(👳)徒弟的223米高的大个子篮球运动(🎳)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(🈚)段回忆说李相(📃)当(🥒)灵活精明强干他老是速度(😶)不光(🔵)快动作像猫一样耐力李还独特创(🔧)新了一(🐭)种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🦅)忆说通过李的(😔)身体和体重而言(🐓)他具备了令人不敢相信的(🌾)力量他是可以把(🈵)343公(🌬)斤重的杠铃直(🍆)臂(🏰)水平前伸收起再(🆎)伸出静止在(🔩)锁住控20秒钟(🍌)这对一名(🖼)体重62公斤(🏼)的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重(🚦)的人都未必会做能够(💠)得(🎍)到而(🕤)伊鲁山度(🔨)说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(⚪)并仅仅片(🐙)刻(🎠)李小龙在美国的第一个(🔈)徒弟杰西格洛(😶)弗也回(⛱)忆说(🛳)师(👉)傅偶尔会做这样一种练习一(🗻)手持(🤴)323公(🏋)斤哑铃水平前举(🖐)接(🔍)一个欺身后(🕣)摆接着呈侧举至肩(👤)部水平并一定要坚持数秒这(🏓)重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把(🚁)手指(👫)插进一罐未(🚇)开封(🎥)的可口可乐或是一(💋)个侧踹使(🍂)一只45十公斤的沙袋(🏆)裂开美国比较著(🍽)名柔术大师威(😄)利(🕴)杰伊WellyJay回(📨)忆(🍢)说他最后一(🥇)次看见了李(📉)小(🌌)龙是李(💷)小龙搬去(🕉)好莱坞时那(⏪)时(✨)李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶(🉐)贝尔空港(🛬)在李(🍇)小龙新家的院内(📈)横挂有两只太(🐁)严重的沙袋最少1353公斤重(📂)我甚至都移住不动它但李(🦉)对我说嗨威利看着远处随即他就飞起(🌻)一脚把(🈚)它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(🎱)真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝(🎉)招也有他的寸拳他的(🚔)寸劲可(🏴)将一名(💏)体重45公斤以(👉)内的人轰(🔯)出非常(🌝)一段距离泛美(🚀)柔道冠军(🐞)海沃德(🔝)小(🛬)本(🗡)曾切磋一(💚)番过这(🤤)样的拳的(🏳)滋味每(🔣)当一(👌)提(🚑)起(🌈)这件事他就不(🧤)以为然伤感(🔳)的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很(🍾)厉(🌉)害当时他从后面紧紧抱(🎆)住李以为李无法动(🦄)弹不(😥)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过(🎈)头(🗒)来是(🚻)一(💏)拳(🔸)小本只都觉得自己飞(🧀)行一段后撞到墙上(🏾)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(🤷)期的武林高(😡)手一谈(⏬)到李都有一种恐惧(🙏)感特别(🍪)是李小龙的速(🅾)度(🔍)他(🗃)们同盟协议的感觉(👲)是发现到李小龙无比地快并也能(😎)当初(🗃)查觉(👅)对手意图(🍁)即(🏳)使是和对手(🏫)同时进攻都是(🌇)李先击中他对方(🌧)李小龙的另一(🏍)名徒弟(📋)格(➿)伦是这样评价他师傅的布(⛏)鲁(🚘)斯的全盛期(😨)得象麦克(🛀)尔乔丹和默罕默德阿(🎾)里一样称雄称(😿)霸于自己的领域又不是(🔃)别人不(🙄)行的话完全是他真的(🕚)太出色了
铁人李小(💡)龙的第一步计划
即便李小龙更具(🐰)超乎常人的素质天赋但(📻)他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选(💩)手他曾一段(👅)文字(🌍)特训不仅(📃)仅(🐑)能想提高体能但能注意培养精神(🥦)和感情它(🏛)必(📄)须智力和天赋的高度加强才能(⛩)达(🙁)到(🎸)完美境界摘自李小龙遗著截拳(👧)道之道从(🚙)生(🍻)理(🙉)学的角度(🤝)讲(♎)强大的(😀)力量来(🐐)源于肌纤维的增粗和神经(🍍)系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说(🍞)布鲁斯(📣)死后有抽(👕)取健美明星图片和资料(🌑)的嗜好(🌗)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(🌴)太为人所知的年轻小伙子(🌊)阿诺德(🐌)施瓦辛格在收集过程中李小(🕛)龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容(😳)和计划布料裁剪下了并(😪)剪切粘(🦁)贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一(⤴)段回忆(🕚)说布鲁斯你每次回中(📙)国城的武馆(🤙)时都带到一大堆从外面买(🎈)来的健(🌋)美(🎗)杂(😕)志接着之中(💫)飞出精选(🎿)都(🥄)结束了完了对我说丹这三个伙(🏛)计(🥂)都(💟)说这(⛓)是发展肌肉线(📫)条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后(🥋)再他变会亲(💲)自来去想体(🎏)验这应(🕉)该是李小龙在1969年时的状态但(😺)他是怎么(🚠)对(🏈)健美和力量训练感兴趣(🕸)的东(💷)西呢一种推测(🌻)很可能是他和严镜海在(🥑)加州(⏺)奥克兰认识后受严的影(🤖)响肝胆(🍃)火(🌽)旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名(✊)健美选手史(👻)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(💮)兰以及日本最著名举重运动员奥(🏆)运(〰)会冠军汤米片岗一起特训(🕥)了很长时间不过(🔰)积(🍣)累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳(💕)达(🐜)订婚后不久他(🔀)们由西雅图搬(🥒)来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李(🕐)小龙有机会和(🚁)严(📕)镜海一起去练习
但李(👘)小(🎚)龙传(🍅)的c语言设计者来自纽约(📉)的乔治泰恩说布鲁(🦑)斯在遇到严镜海(🗯)前几年在香港(🍌)时就有力量去练习的(🦆)记录(🔊)和裸露上(👫)身肌肉的(🍍)照(🌇)片据泰恩的资料李小龙的大姐(💟)李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(👰)家陈是(📭)一名健美运动员身体很(🏽)强健虽说李小龙立剪要前往(🚘)他(🎪)的(🐅)出生地美国但他(🌦)对陈说以后(👣)回香港再安排好了和他一起(♉)特训无论谁(🐊)是李小龙首位健美启蒙(🚽)者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大(👌)多并且力(📜)量练习他当时通(🍘)常还是(🙎)去(🍎)练习咏春拳等中国悠久的传统功夫(🙏)杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(🥉)有撞击柚木制作(🧚)的模仿靶一(⚽)些单双杠天天练习健美操和(🦄)柔韧练习但过了(♑)不(🌪)久布(💹)鲁(🙍)斯就有(❔)一些(Ⓜ)力量(🚽)练习练习(♎)如拉负重行走滑轮和用短(📫)棒绳系3040千克(🔎)哑铃参与卷(🛷)腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无(🈹)氧训练只不过怀疑要前蹬首(🚔)先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点(🔚)
这个看似简单(🌇)但他(🏔)有效的力量天天练习加强(👚)武术功夫的(⛵)训(🧛)练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他(💲)才绝无可能对(🕘)力量和别的素质的理(🚪)解更加深入因为他一直(💩)是在(🥋)旧金山他的武馆亲传武艺(🦍)在1964年下(🗂)半(😱)年他迫不得已地卷入其中(⛑)一场对他身心具备强大惊撼(🆔)力的大比武虚空(👰)之中(🤟)那是当李小龙(💠)正准备(👬)向他的学生传(📍)艺时门突然之间被一(😡)伙人一脚踢开冲进来的是(📫)几个(🦈)中(📑)国武术(🍋)高手他(🤔)们(🗯)是当地中国(📋)社团的代表据(😲)琳(🏈)达(🥜)说当时她(🦈)正好在内并怀有他们的后代李国(📙)豪8个月的身孕这(🏋)个代表(🈺)走过去(🏤)李小龙面(💦)前给了他一(😬)个之后能(🤜)牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(⏺)任何想学的人李小龙(🚯)解释说我(🛫)毫不在意他(📛)们(🖼)的肤色(🖐)只要怀(🍝)有真诚我就教当时布鲁斯的学生(🤣)除开了联合国(🖊)以外国(🕒)家的人(🏅)除了了(😿)世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中(🧖)国城把中国(🧀)武术的秘密修炼之法(🏂)给西方人(🥈)在当(🎖)地华(🛢)人武术社团被(🤗)认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会(🍴)造成(📏)一场(👠)比武会(🈵)在又开始前那些(💁)个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆(🔀)否则
据(🛀)那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓(🙂)缓(💕)地(🔺)戴(🔬)上手套(🥊)操纵一(🦋)下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高(🕷)手打(📢)跑了(🧔)尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但(🔷)在(🍦)这场(🚽)较量中他的体能消耗比较(👈)大(🌟)琳达回忆(⚓)说布鲁斯当时实在累(🔌)极了他认为这次较(✉)量(🍃)的时间不应该这样长(🥝)是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够(👸)难(🌶)过(🤛)极了通过这次搏斗以至于(🎛)李小龙见过到能(💧)够的武功不只是(😄)一招一势的拳(🏅)脚但还(🥂)必须应具备超(🐽)人的(🚌)体能与力量(🌦)素质他把接下来(💉)事件看成是是一个(🎹)起点这一世结(📺)束后他更一类(🛰)积攒(😶)和闷头(🌏)勤练这(😏)也就是李(🕖)小龙对力量练习(🎫)见过的转折(😲)点
欧美(🔹)第一超(🦂)模乔丹(🚰)卡佛这样的身(🔐)材能打多
90分(🎪)吧个人(🎷)对于并非太不喜欢胸(🍺)最重要的(💺)大的女(😵)生但身材我(🥇)还是相当的很喜欢的(🏛)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜