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有什么科学依据能(🌝)证(🍤)明李小龙中(⛪)国功夫的破(🎛)坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭(🧞)护(🐿)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中(🤙)美国不权威杂志(🚊)黑带(Ⓜ)曾经的新闻过这件事至多明(🔂)确(🌼)一点(🖐)杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁(⛱)边李小龙退后仅几步一个垫(🐂)步侧(🌂)踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这(😦)些效果再者(🙏)当时被踢(📅)飞的人做的是平抛运动并不(⛸)是(🛢)在水平面上结束这一动作并且增(😌)强了(🌳)可能(🐄)性(💅)李小龙在体(✏)能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方(🌤)面很值得你去爱我(🎨)们去学习1以其(🍦)130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(🔅)1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护(🕵)甲的(🚙)200磅
壮汉踢飞了20米落入(🚣)游泳(⤴)池(❗)中
4把345公斤的杠铃直臂水(🕜)平前伸收起在伸出(🏽)右手绝(🎻)对静止控(🍳)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(❓)并停(🚏)留半刻
6一手持32公斤哑铃(🛹)水平前接一个反身后摆再(👆)侧举至肩部并要(🎲)坚持数秒
7随意(🚡)地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻(👶)袋踢到总共一层房子的高(💒)度(⛅)
李小龙的个(🥡)人健身绝对机密(💺)
求知若渴
李(🐧)小龙马上收藏(🦌)点了全部也能(🔽)找到的健康和健(💰)美运动杂志以及乔韦(☔)德(🚝)的美国先(🏝)生和健美者与力量他把这(🌆)些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一(🕣)番需要保存好在洛杉矶时他如果一有(🥥)空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(📬)到60年代的各种各样的力量天天(🔝)练习杂志的书籍他(🌁)对这方面知识的渴望几乎(✨)到了发疯(🏈)的程(🌞)度从那时(🥒)候一直到1973年病故李小龙积聚了大(🥀)量的或者哲学武术的书(⚽)籍另有约400册或者健身健美运动训(🥢)练学营养学和举午等(🎁)方(👌)面的(👌)书籍他细细(🥄)的看努力专研把其(🛄)中本身价(🆓)值(📒)部分徒(🏽)手画并在空白处(📥)标明
训练计划
经钻研大量资(📭)料和信息李小龙汇编了一套适(😉)合自己并能最大程度地发展(📤)起来力(🈴)量又相对于不会增长体(♑)重的训练计划除了每个(🍝)星期天3次(🏁)的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强(🐾)起(📱)来令其本已很高深的武功(🌙)升华至几乎完美的艺术品(🔔)程度可是相关证明(🥣)那(😨)样做的效果是骇人的(😓)
李小龙安排好了的力(🏉)量训练比重很小仿若要把死(🥟)去的时间阻一阻出去但(📍)改变过去(🔪)对力量训练(🕳)的看法很显(💱)然他分出(✨)受益颇深并把这计划修炼(🤣)之法给最常来馆训练的学(📻)生之一卡里姆阿布(🍼)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我(🎏)进行力量练习的那是(🏢)星期13次的计划大(🥏)多数内容是布鲁斯(🥘)经常(🍧)会练(💅)习练习的只不(🃏)过(🌸)我(🍸)当时只有做每项两(🚟)组各12次可(🥨)是它确实是比较有效
李小龙(🕙)对力量练习(🐃)根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力(🙀)量练(🏤)习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次(🔴)双手各持1234567和10磅(💢)哑(💠)铃参与金字塔形递增6组然后再再(🌒)依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(👩)曾让我和他一起练过一次哇练习后三(🌤)角肌和(✊)手臂是会如此酸胀(🗳)但(📼)不仅仅这些李小龙在那三天的(😖)力量训练日和(🐂)未不负重练功其他时(👆)间(🛴)里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视(👮)里有拳击(🐚)赛时他你经常(⛺)是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时(📐)也是一只手(🍺)手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(😥)议(😫)
天生神力的前臂
李小龙(🔗)而且特别注重前臂训练以可以提高(🥨)他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的(🥜)地步如果能(🤪)有人常规完全没有一种新的前臂再(🏭)练习方法他一定要想个办(🕘)法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(🍣)朋友李鸿新给他能制造几种握(🎪)力去练(🥨)习器李鸿新说小龙经(🙉)常把设计草图(😹)给我然后(🔬)再让(🙍)我遵(🐁)循要求(🚞)和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白(🏺)小龙电(🧝)脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才(🕡)我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(👬)己练鲍(✌)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演(🎮)的猛龙过江龙(🔊)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色(🤓)他说李小龙力(🏰)气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(⚡)只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他(🈺)混身肌肉(😕)是极为非常结(😊)实刺出的力量是极(♊)为的可怕地他是一个令人不可(🥛)置信(📼)的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢(🎳)丝条编制的头(🌉)盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好(🐌)几次砸击
1965年李(🍉)小龙在哥伦比亚广(🕵)播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(⛎)色(🐙)二号男主角加藤时(💻)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(😕)星(😚)范威廉(🌻)姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的(😆)完全不同李(🍑)小龙是(🎟)通过练功(🚾)有目的的训(🖕)练获得而后者(🎛)则(🛋)通(❤)过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米(🎵)6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🐇)的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交(👍)锋(🤵)的人现在想起了这些个事(🏢)来他还不好(🥝)意地说他李实在难以相(😾)信我们与不是(🍡)一个级别(🎳)的较量我远远超过他40磅可是他的(🤞)前臂是我所见等同于体重的人中最(🙃)粗(🧤)壮的李小(🙊)龙在掰手腕比赛中我总是取得胜(🈁)利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一(🥠)位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂(🍰)觉得(🥈)竟像扣(🌪)住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(🚆)臂的密度(🛏)很大(♉)因此要每隔一天给了它们(🥫)一定(🤝)量(🌓)的刺激才能够健(🤷)壮范威廉姆斯一些回忆说(🍲)布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来(⏲)我这里他也叮(🛏)咛去练习时总衣袋跟着(🐿)再练习专用小玩意他(💂)绝不沾烟酒是名完全洁身自(⏱)好很还好的人当我在他死前约(🐩)一(🐫)个月看见他们时他看上去还真棒(🏣)极了(🧖)身体上看上去像岩石一样的坚硬(📳)他说布鲁斯很谦让我如(😭)果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青(🗻)蜂侠保护此车当电视连续剧青(🚞)蜂侠播出后李小龙名声大震他(⌚)训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(🤴)增加了器械重量增加了次数(✉)并(♐)在每项练习中相对应提高(🎍)两组练习无法置信的力量
李小龙的力(📺)量素质是不俗的(⛵)据被称美国跆(🌶)拳道之父的李(💇)俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙(🌏)的武功速度(👋)力量(🎒)所称霸他说李小龙还真天才人(👦)物我从来都没有见到过会如此健壮的(🛄)人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(🥨)弟的223米(💣)高的大个子(😇)篮球运动员卡里姆阿(🏫)布杜尔贾巴尔(🔁)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样(🔊)耐力李还独特创新了(🗣)一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的(🖋)倡导者乔刘(🦓)易斯JoeLewis曾拜过李小龙(👦)为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可(🗝)以把343公斤重的(🔀)杠铃(😘)直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(🗑)体重62公(👵)斤的人而言是太不(💩)可思议的除非一个903公斤重的人都未必(🐔)会做能够得到而伊鲁(🕙)山度说的比这更玄他(🍷)说曾目睹李把563公斤(🔪)的(🍋)杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的(👨)第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练(🐱)习一(💹)手持323公斤哑铃水平前举(🐓)接一个欺(🛢)身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒(🥍)这重量对一般人(🚏)提摆尚有困难不要说做动(🗻)作了(🚟)
况(🎧)且李小龙有很多(🏞)小绝活如(💁)可(🧖)以不随意地把手指插进一罐未开封(🤴)的可(😤)口可乐或是一个侧踹使一只(🔁)45十公斤(🔞)的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(👻)最后一(📌)次看见(🌸)了李(🧐)小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(🌭)家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的(⛔)院内横挂有两只太严重的(🐩)沙袋最少1353公斤重我甚至都(🍈)移住不动它但李对我说嗨(📡)威利看着远处随即他就飞起一脚把它(🗞)踢悠得老高完全碰到天花板接(🌔)着又狠狠弹回来了李小龙的(🤛)力量真够慑人(🤒)心魄无法置信
李(🎏)小龙(🌈)的绝招也有(👔)他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(🚋)过这(🤼)样的拳的(🚝)滋味每当一提起这件事他就不以为然伤(🐜)感的歌地(😏)说怎摸也想(🕳)不到李的拳头竟(😹)这般很厉害当(🌗)时他从后(🚏)面紧(😫)紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身(🎉)体颤抖(🌏)了一下身体回过头来是一(🖖)拳小本只都觉得自己飞行(🏟)一段后撞到(🔺)墙上再被(💯)摔倒在地上就这一拳使小本(🐢)仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的(😲)感觉是发(🕹)现到李小龙无比地(🦂)快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先(🔊)击中他对方(😩)李(😹)小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的(🍎)布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🏀)默德(😻)阿里一样(😡)称雄称霸于自己的领域又不是别人不(🎣)行的话完(🆔)全是他(😷)真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人(👧)的素质天赋但他仍然(🛶)很崇拜(😍)具高相象不俗素质的选(➗)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(🏹)体能(😶)但(💍)能注意(👟)培养精神和感情它必须智(🐻)力和天赋(⏩)的高度加强(🎢)才能达到完(🛏)美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度(🌌)完善李小龙的妻子琳(😿)达说布鲁斯死后有抽取健美明(🌪)星图片和资料的嗜好3个(🍲)坦克师拉里斯科特大(🏈)卫德雷珀和(🈯)当时还(💳)不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(🐇)界(🐦)著名选(🗿)手更适合(🧕)自己的训练内容和计划布料裁剪(♑)下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(📛)的武(🔑)馆时都带到一(♿)大堆从外面买来的健(🧛)美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法(🥧)那(🖼)绝对是是太(📑)棒了然后再他变会亲(🔝)自来去(📗)想体验这应该是李小龙在1969年时(🌲)的(😨)状态但(🐸)他是怎么对健(🔹)美和力量训练感兴趣的东西呢(🌓)一种推测很可能是他和严镜海(🏞)在加州奥(🚘)克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海(📡)有很多背景和关系他曾和当时很(🛌)著名健(🥇)美选手史蒂夫里夫斯(🚸)克兰(🏦)茜罗斯杰克拉兰(🍆)以及日本(🐢)最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗(😻)一起特训了很长时(🛷)间不过积累(💐)了极为丰富的训练方法在李小(🎏)龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家(🥠)住在一起所以才(🔔)李小龙有(🦖)机会和严镜海一起去练(📗)习
但李小龙传的c语(🛬)言设计者来自(🛤)纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(🛹)到严镜海前几(🗿)年在香港(🤙)时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据(🔯)泰恩的资(🧘)料李小龙的大姐李秋(🍩)源有一次将她男朋友(⏲)罗伯特陈送回家陈是一名(🍂)健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出(🤜)生地美国(👸)但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健(🕳)美启蒙(🧒)者全部李小龙(☔)传记作者(💫)都一致认为李小龙在(♎)1965年几年前(🥪)大(🛌)多并(🕺)且力量练习他当时通常(🦆)还是去练(🔅)习咏春(👗)拳等(👌)中国悠久的传统功(🛠)夫杰西格(🙏)洛(🧘)弗回忆中说布(🍰)鲁斯18岁时可到达西(🤜)雅图他的训练唯有撞(🗡)击柚木制(🌂)作的模(🚦)仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有(🈯)一些力量练习练(🐔)习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🤨)天天练习(🙊)前臂格洛弗还回答说(🏠)布(😭)鲁斯而且注(🍴)重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使(🙀)关节强(⛺)壮并(🤲)传达击打(🌘)时所迸发而出的极为强大力量
转折(⛵)点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让(🦃)李小龙在60年代初就已(🐐)小有名声但一直到了1964年他(🔺)才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲(😪)传(🎗)武艺在1964年下半年他迫不得已(🏅)地卷入(💖)其中一场对他身心具(🤭)备强大(🐺)惊撼力的大比武虚(🌜)空之中那(😼)是当李小龙正准备向他(🤖)的学(🤝)生传艺时门突然之(⏪)间被一伙人一(🔐)脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达(💩)说当时她正(💈)好在内(🎩)并怀有他们的后代李国豪8个月的(🕌)身孕这个代表走过去李小龙面前(🗿)给了他一个之后能牒要么开始向非东方(🎗)人传武要嘛和我们比武会
我来教(👵)任何想学(🐞)的人(🧜)李小龙解释说(🐕)我毫不在意他们的肤色只(🐗)要怀有真诚我就教当(🤜)时布鲁斯的学生除开了联合国以外国(🔌)家的人除(🌒)了了世界上不同种(😒)族和信仰的人可是1964年在旧金山的(🏋)中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被(🎛)认为是(🌝)一种背(🗺)叛行为双方的态度很肯定地(🐂)会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术(📿)高手曾说过李最好是关掉这所(⛴)所馆否则
据那些个了解和(🐙)曾与李小龙训(✨)练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴(🚧)上手套操纵一下(🐻)情绪在一阵如此激烈的交手就把那位(🎡)与他比武会的(🛵)功夫高手打跑了尽(🌳)管李小(🧕)龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(🥠)他的体能消耗比较大琳达(🏍)回忆(🏪)说布鲁斯当时实在累极了他认为这(😁)次较量的时间不应该这(💣)样(🤹)长是而自(🕺)己杀伤(🍎)力还不够功能失(🔎)常他当时真够难(🛠)过极(🏮)了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量(🔍)素质他把接下来(🚵)事件看成是(🧕)是一个起(🀄)点这一世结束后他更(⌛)一类积攒和闷头勤(🐦)练这也就(🔈)是李小龙对力量练习(🏠)见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这(🎴)样(📭)的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重(🥪)要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜