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有什么科学依据(🚚)能证明李小龙中国功夫(🔐)的破(🍩)坏
以(🈴)其标志性动作垫步(📒)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游(🦑)泳池中美国不权威杂志(🐕)黑带曾(🚉)经的新闻过这件(🕊)事至多明确一点(⏺)杂志上登的(🥎)数据就是22875米当时是在一个游泳池(😠)旁边(🍨)李小龙退后仅几步一个垫(Ⓜ)步侧踢就把(🛵)对方(📠)踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速(🙆)度再(📯)加体重猛(🥉)踢估计能产生这些(😲)效果再者(🕳)当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动(🏊)作并且(😦)增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有(🛍)爱国这方(🏮)面很值得你去爱我们去(🚢)学习1以其130余磅的体(🔶)重劈出了350磅的沉拳(♑)
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(🔮)其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(🏐)了20米落入游泳池中
4把345公(🛸)斤的杠铃直(😨)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(📲)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚(🌥)持数秒
7随意地(🚂)把手指再插入一(🥑)罐未开封的可口可乐
8用(📟)侧(💲)踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公(➿)斤的麻袋踢到总(⛎)共一层房子(👋)的高度
李小龙(🙁)的个(🔄)人健身绝对机密
求知(🏘)若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康(🍷)和健美运(🍌)动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部(🥋)分衣服裁剪下了(🆑)并整理一(♉)番需要保存(🤕)好(🌼)在洛杉矶时他如果一有空就(➰)逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望(🌧)几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者(🏜)健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中(🐲)本身价值部分徒(🏚)手画(🌵)并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大(🗑)程度地发展起来力量又相对(⤴)于不会(🐔)增长体(🐯)重的训练计划除(🚝)了每个星期天3次的训练内容恢复(🛬)手段和营(😸)养等尤其是把素质练习和武功(🧙)天天练习(✊)有机(💾)地加(🐛)强起来令其本已很高深(🎭)的(🖍)武功升华至几乎完美的艺术品(🥈)程度可是相关证明那样做的效果是骇(💋)人的
李小龙安排好(🥥)了的(🗡)力(🤾)量训(🕔)练比重很小(🔺)仿若要(💲)把死去的时间阻一阻出去(🌲)但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益(✈)颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(🈷)杜尔贾(🍄)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(✉)志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(⛱)的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯(🦊)经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组(📁)各12次可是它确实(🎎)是比较有效
李小龙对力量练习根本(📩)就是到了狂暴地步据伊鲁山度回(😺)忆除星(🕡)期13次(❄)力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几(🔐)乎一样的练习(🌯)他说李(🌞)小龙在武功练习练习常持着哑铃接(🕛)受拳击练习你每(🌐)次练习练习进行12组每组100次(🍄)双手各持1234567和(😞)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再(🌙)再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和(🥙)他一起练过一次哇练习后三角肌和(📣)手臂是会如(👄)此(🎹)酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力(🆙)量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没(📯)有了能量他是那(⛺)副哑(🚝)铃琳(📋)达(👬)道他从来不趁着当电视里有拳击(📀)赛(🍹)时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看(📑)点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练(🤸)习实在觉得不可思议(🍏)
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以(🖖)可以提(📚)高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有(🆚)一种新的前(➰)臂再练习方法他一定要想(🧜)个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李(🏕)鸿新给他能制(😇)造几种握力去练习器李鸿新(🔑)说小龙经常把设计草(🔹)图给我(🍡)然后再让我遵循要(🎧)求和规格去能完成不过我(🍽)也不傻他笑了笑后紧接着说(🦌)我明白(🕍)小龙电(🐙)脑设计的那些(🎻)器械(🦆)对练习(🍁)练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同(〽)时也(🚁)留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(💌)过江龙争虎斗死亡游戏等(👕)3部影片中扮演的角色过角色他(🌨)说(🚴)李小龙力气惊人的前臂(🖇)在他的(🗼)功夫中抢走很(😞)主体形象(💡)的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(🌚)例是我仅见的人中最大的他不仅仅(🍜)前(🍇)臂十分普(🏮)遍富裕(📯)但还占据一双铁拳和十(🧓)只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小(🌟)龙他混身肌肉(🐦)是极为非常结(🍈)实刺出(☔)的力量是极为的可怕地他是一个令(🦎)人(🐬)不可置信的人李(😾)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制(👫)的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(👓)承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠(🐳)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好(🚀)朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜(⛳)利的完全不同李小龙(🎄)是通过练功有目的的训练获得而后(🙅)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(♈)重9550公斤210磅的大汉是当时(🖨)惟(🤪)一能和李小龙掰手腕正面交(💃)锋的(😟)人现在想起了这些个事来他还不好意地说他(⚽)李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过(🌧)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体(💸)重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫(🎍)伯杰克森一段回忆说李曾玩(🤓)笑说准备好当此项目(🖌)世界(👺)冠军李另一位好朋友木村武之说(🗨)你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(🚝)硬的(💒)棒球棒李小龙每隔(🔏)一天只要(⏹)能坚持天天练习前(🖐)臂(🎶)他怀疑前臂的密度很大因(👠)此(😆)要每隔一天给了它们一定(💯)量的刺激才能够健壮范(🎷)威廉姆斯一些回(🐊)忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国(🥅)豪到我(👍)家度周末即使来我这里他也叮咛去(🔏)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾(👠)烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极(🧀)了身体上(🦅)看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁(👝)斯很谦让我如果(🕜)我们在一(🛵)起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(💒)有一次他将一张粘贴(🍭)物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此(👫)车当电视连续剧青(🚉)蜂侠播出后李(✝)小龙名声大(🔇)震他(🤞)训练十分勤奋刻(⏯)苦并如何修改了计划的部分内容增加了(👻)器械重量增加了(⏰)次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置(🍣)信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之(👃)父的李(🛣)俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小(🚘)龙还真天(🤠)才人物我从(👻)来(🏯)都没有见到过会如此健(💇)壮的人他这个可以单手用一(🚲)只食指(🕳)来做深蹲而我用四个指头撑都很(🚳)沉(🔯)重曾是李小龙徒(👵)弟的223米高的(🚢)大个子篮球运动员卡里姆阿布(🈸)杜尔贾巴(🛌)尔一段回忆说李相当灵活精明(🖖)强干他老是速度不光快动作像猫(🆎)一样耐力(🤞)李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导(🗜)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🥛)师乔回忆说通过李的身体和体重(🥒)而言他具备了令人(🐧)不敢相信的力量他是可以把343公(🔣)斤重的杠铃直臂(🥒)水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是(📽)太不可思议的除非一个903公(🍷)斤重(🧛)的人都未必(🎑)会做能够得到而伊鲁山度说的比这更(💮)玄他说曾目睹李把563公斤的杠(🔉)铃水平前举(👯)并仅(🚅)仅片刻李小龙在美国的第(🌽)一个徒弟杰(🌩)西格(🤭)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一(💥)种练习一手持(🎇)323公斤(🕹)哑铃(♏)水平前举(😴)接一(😫)个欺身(🛣)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(🤮)提摆尚(🏇)有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一(🛡)罐未开封(♟)的可口(🏚)可(🚶)乐或(🥏)是一个侧踹(🍻)使一(💊)只45十公斤的沙袋裂开美国比(💕)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(🦒)李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(💮)在李小龙新家的院内横挂有两只太严重(🕡)的沙(🗑)袋最少1353公斤重我(🉑)甚至(🚒)都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(🔱)随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全(💕)碰(🏅)到天花板(🍖)接着又狠狠弹回来了李小龙(🥓)的力量真够慑人心魄无法置信
李小(🕑)龙的绝招也有他的寸(🙊)拳(💙)他的寸(🚂)劲可将(🔊)一名体(⤵)重45公斤以(🥠)内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(🤾)军(➖)海沃(👻)德小本曾切磋一(➖)番(🛴)过这(👭)样(⛹)的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为(♑)然伤感的歌地说怎(🚝)摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(🗂)紧抱住李以为李无法动弹不(🚺)了没有想到李只身体(🖌)颤抖了一下身体(📲)回过(Ⓜ)头来是一(🥪)拳小(🥟)本只都(🌟)觉得自(🤾)己(🗨)飞行一段后撞到(🌷)墙(🛎)上再被摔倒(💕)在地(😆)上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙(🙇)同时期的武林高手一谈(😌)到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度(🔩)他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手(🚗)意图即使(💆)是和对(🦐)手同时(💞)进攻都是李(✊)先击中他对方(🕝)李小龙的另一名徒弟格伦是(🏻)这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔(💠)乔丹和默罕默德(🖋)阿里一样称雄称(🎛)霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他(🌰)真(🍡)的太出色(💖)了
铁(🗃)人李小(🐅)龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🎌)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段(🍎)文字(🧚)特训(⛵)不仅(🆑)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从(🍁)生理学的(😾)角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(⛅)定高(🗂)度完善李小龙的妻(🍋)子琳达说布鲁斯死(🔂)后有抽取健美明(🍞)星图(♑)片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🙍)科特大卫德雷珀(🔙)和当(🔔)时还不(❓)太为人所知的(🦆)年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合(📳)自己的训练内容和计划布料(🚫)裁剪下了并(⏳)剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(⏰)你每次回中国(🐍)城的武(🏼)馆时都带到一大堆(🚷)从(🐻)外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完(🤛)了对我说丹这(🛶)三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🔃)是是太棒了然后(🏇)再他变会亲自来去想(🏕)体(🙄)验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可(👗)能是他和严镜海在加州奥克兰认(💙)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(🤟)景和关系他曾和当时(🔎)很著名健美选手史蒂夫(🤹)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(➕)著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特(✴)训了很长时间不过积累了极为丰富的训(🏫)练(🦐)方法在李小(🌷)龙和琳达订婚后(🎟)不久他们由西雅图搬来奥克兰(🥤)和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但(😭)李小龙传的(🐖)c语言(👘)设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🧣)港时就有力量去练习(🛏)的记录和裸露(♐)上身肌肉的照片据泰恩的资料李小(🥟)龙的大姐李秋源有(📸)一次将她男朋友罗伯(🛂)特陈送回家陈(⏰)是一名健(📀)美(😀)运动员(🐲)身体很强(🔑)健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李(🥝)小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者(🥕)都一致认为李小龙在1965年几年(🔦)前(🥎)大多(👶)并且力量练习他(🧣)当时通常还是去练习咏春(🔘)拳等中(🏏)国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(➰)鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(📽)木制作的模仿靶一些单双杠天天练(⏰)习(🦈)健美操和柔韧练(🚶)习但过了不久布鲁斯(🥨)就(🐞)有一(🚁)些力量练习练习如拉负重行走(⭕)滑轮(🥟)和用短棒(🏭)绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关(🎗)节(😒)无氧训练只不(🔁)过怀疑要前蹬首先要使关(🚝)节(🍚)强壮并传达击打时所迸发(🔄)而出的极为强大力量(🦋)
转折点
这个看(👫)似简单但他有(👘)效的力(🥕)量天天练(🚗)习加强武(🆕)术(🏿)功(🎦)夫的(🦑)训练也让李小龙(🌻)在60年代初就已(🆕)小有名声但一直到(🥚)了1964年他才绝无可能对力量和别(⛓)的素质的理解更加深入(🛩)因为他一直是(💇)在旧金山他的武馆亲传武(💬)艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中(😴)一场对(💞)他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(🗂)当李小(🔻)龙正准备(➰)向他(😎)的学生传艺时门突然之间(⏺)被(🎌)一伙人一脚踢开冲进(🦇)来的是几个中国武术高手他们(🎮)是(🙀)当地中(🎳)国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他(👄)们的后代李国豪8个月的身孕这(✌)个代表走(🍾)过去李(⏳)小龙面前给(㊙)了他一个之后能牒要么开始向非(🙌)东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何(🍋)想学(㊗)的人李小龙解释说我毫不在意他(⛹)们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生(🔸)除(👦)开了联(🐱)合国以外国家的人除了了世界上(♊)不同种族和信仰的人可是1964年在(⏫)旧金山的(😵)中国城把中国武术(👈)的(👼)秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一(🍁)种(🤟)背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武(👙)术高手曾说(💨)过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练(❇)训(✂)练过(🕤)的人说李小龙是有名的火爆性(🗯)不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🌛)套(😈)操纵一(💲)下情绪在一阵如此激烈的交手就(🐨)把那(🥃)位与他比武会的功夫高手打(🧓)跑了尽管李小龙功(⛸)夫征服大(🌅)陆(⚾)了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时(🖐)实在累极了他认为这(🛺)次较量的(😠)时间不应该这样长是而(💧)自己杀(🌀)伤力还不够功能失常(🎅)他(🧗)当时(🥫)真够难过极了(🐰)通过(🍻)这(🍥)次搏斗以至于(💪)李小龙见过到能(🐸)够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须(🏐)应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起(🛢)点这一世(🌾)结束(🚐)后他更(🤠)一类积攒和闷头勤(🌶)练(📧)这也就是李小龙对力量练(👖)习见(🍕)过的转折点
欧美第(🎠)一(🌺)超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人(🗜)对于并非太(🆔)不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜