“谈了一场恋爱，让我从普通人变成抑郁症”

今天聊的(⛩)话题，可能会打破一些人的常规(🍂)认识，也可能会让(🌑)一些人失望。

这个话题就是：在恋爱中(⤴)患上抑郁症。

许多人会(☕)认为如(🔅)果患(🦆)上了抑郁症，只要(📇)投入到一段(🥊)甜甜的恋爱中，就会被治愈。

虽然甜甜的(🙆)恋爱确实有疗(⏳)愈作用，但也可能(🛋)会让(☕)抑郁症加重严重，甚至可以让一般(🥋)人也患(🌐)上抑(📼)郁症。

我们要知(🔰)道，抑(🚽)郁症一般都是(📜)在(💲)关系中被引(🀄)发。

比如：家(❤)庭关系、朋(✈)友关系、恋人关系、婆媳关系等。

所以，我们来聊一(🦐)聊在恋爱(🕥)中患上抑郁症这(👻)件事，并想办法(🐎)去避免或解(🚏)决它，这显得很有必要。

我认识一位很熟的心理咨询师，她曾给我讲过这么一个案(🌾)例。

她来访的一(🗄)名咨询者雪柔（化(💪)名），她一来到(📞)咨询所(🎙)就跟我朋友说：

“我太胖了，五(👏)官(🎦)也(👻)非常平庸，性格不(🎍)够温柔(🚷)，是(🌓)一个一塌糊涂的女人”

她疯狂(🚶)地(💨)贬低自己，觉得自己谁都配不上，是一(🌽)个(🔀)没用的人。

她其(🎵)实长得(🍨)蛮好看的，167cm的身高，只有两位数(📖)的(💤)体重，而且她的工(🦕)作也相当体面。

在深入的聊天后才发现，原(😒)来他男朋友经常打击她。

经常说她是个没用的人，还说：全世界只有我才肯和你在一起(🐑)。

不久后，她不自觉地哭了，说了一段更让人心寒的话：

“我男朋友(🍚)跟(🎺)一个20多岁的(🧕)女大(⏱)学生(🍰)好上了，而且被我发现(🆑)后(🧛)，他居然对我说：

你都(🛑)快30岁了(🤘)，能和你交往已经不错了”

她彻(🏏)底崩溃了。

后来，她去医院检查出了重度抑郁症(🏈)，还想用这个理由挽回男友。

因为她觉得男友就是她(🚅)唯一的救命(🌸)稻草，已(🔄)经离不开他了。

我听到这个案例其实很揪心。

不仅是看到一个人在爱情里的卑微，还看(🕥)到了一场不健康的(✳)恋(🔭)爱，对人的负面影响有多大。

在没谈恋爱前，她(📱)是一个非常自信的女生。

谈恋爱后，反而变成了(🎞)一(🐶)个极度自卑的人。

这种现象在我(📆)们日常生活中并不少见。

只是我们不知道是因(🕉)为恋(🗂)爱导(🔄)致的，所以常常会(🚞)以为是自己的(🔩)原因。

知乎上，有一个(🌯)问题叫做：真的(🏽)会因为分手得上抑郁症吗？

有(🎫)人斩钉截铁地说：会，而且我就是。

她说：“分手时，他用一句：我累了。跟我提(📳)出(🎋)分手。

理由是：我不是不是爱你，是我们不合适。

然后不负责任地把我推开。

我就拼命地去找自己犯错的原因，然后一次次地把他挽回。

那段时间的焦虑和不安把我逼得了抑郁症。

我当时还很侥幸，或许因为这个他就不会和我(🛳)分手了。

没想到他却说了一句：你怎样都跟我没关系。”

当一个(🕢)人无(🚠)缘无故地被宣(💨)告分手的(🖥)时(👴)候，被宣(🖊)告分手的(🔆)人真的很容易崩溃。

为什么有些人不愿意谈恋爱？就是害怕在感情中受(😼)伤。

许嵩在歌曲《医生(💥)》中写的(🈴)一副词，真的深入我心：(😸)

“心(🌖)碎一(💪)旦到过极限(🏡)，用多少岁月都愈合不完全”

有些伤可能随着(🖕)时间的流逝就能痊愈，而有些伤(✈)可能一辈子都无法疗愈。

当(🍇)被伤害到极深的(📍)地(🌏)步，想要治愈真(💉)的太难了。

就像手术后的皮(🤮)肤，一旦留下疤痕就难以(🕖)恢复(👄)，甚至过大的伤口，连淡都无法淡化。

在网上，曾经看到过一个人询问医(🐝)生的记录。

她经常跟男朋友吵架，时常会有一(🛷)些矛盾发生，沟(⚾)通了很(📇)多次都(🎚)失败，这(😭)曾让她多(🐞)次想过分手。

导致她现在每次接触男朋友的时候，情绪(🧜)就会有很大的波动，时不时就想(💗)哭，经常伴随着一些悲观情绪(💩)。（部分内容被我(🕎)省略了）

医生后来给她的答复是：你这属于抑(🐀)郁症，长期压力导致的。

谈恋爱时产生的压(😀)力，的(🚷)确会让人患上抑郁症。

前面讲述的案例全是如此，都是因为处在(🥄)“压力源”导(🔋)致的。

如果熟悉我的朋友都知道，我之前写过(🧒)一篇：实用干货(🆗)：教你4招科学的方法，一个人也能摆脱抑(🕹)郁症

里面就提到了处于压力状态下(🔘)，对(🥊)抑郁症患者的影响(🤥)。

抑郁症患者如果(🥝)长期处于压力状态下，将会越来越(🍖)严重(🧣)。

如果(🐾)逃离(🚅)这个压力环境相反会好许多。

对于普通(🤨)人而言，长期处在压力状态下，就极可能(🎅)会(🐥)对你的身心造成影响，患上抑郁症的可能性就会增大。

所(📻)以，当压(🔌)力过大的时候，逃离这个让你充满压力的地(🚁)方，也是对自己的一种(🈶)保护。

我不希望你因为害怕受到伤害，而拒绝谈恋爱。

毕竟，大多数情况下，恋爱都是甜(👷)甜的。

如果(🛀)你在(🛍)这段感情中感受到极大的压力时，我希望你能够尽快走出来。

特别是被对象不断打击/贬低，在一段没有安全感、患得患失的恋(🍀)爱中，更应该(📹)走出(🚈)来。

有时放弃未必(🛡)是件坏事，相反可能是件好事。

很多人因(📜)为放弃，而(🖊)走向更好的人生(👋)。

愿你的未(🔐)来，收(🍚)获的全(🕣)是甜甜的(🛃)恋(😵)爱。

木霖大叔：一个温暖、(🧗)有趣、三观极正的大叔，陪伴(🚺)你度过所有不开心的(🚗)时光。

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