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有什么科学依据能(🕚)证明李小龙(🍰)中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧(📃)踢把一个一袭护甲的200磅(💶)壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾(🏁)经的(🕦)新闻(😨)过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是(🏚)22875米当时是在(🏑)一(🖥)个游泳池旁边李(♑)小龙退后仅几步一个垫步侧踢(🍖)就把对方踢入水里(🙊)以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛(👌)踢估计能产生这些效果再(🎯)者当时被(🍴)踢飞(➿)的人做(👅)的是平(🌜)抛运动并(🐴)不是在(🐗)水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人(🐤)之(🥁)处在(🏭)毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习(⏮)1以其130余磅(🐠)的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的(💩)力量
3以(🔪)其招牌手势垫步侧踢把一(🔑)个一名身穿护甲的200磅(🍎)
壮汉踢(🦖)飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(🕓)前伸收起在伸(🙆)出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留(😨)半刻
6一手(🤤)持(🚦)32公斤哑铃水平前接一个反(💤)身后摆再(🚉)侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开(🌷)封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的(🙍)沙袋踢破
9把约135公斤(💌)的麻袋(🖨)踢到总共一层(🆕)房子的(💢)高(🚢)度
李小龙的个人健身绝对机密
求(🍵)知若渴
李小龙马(🦌)上收藏点了全部也(🛸)能找到的健康和(🧛)健美运动杂志以及(👫)乔韦德的美国先生和健(🌤)美者(💴)与力量他把这些杂(🦀)志(🦀)能变(🐔)现部分衣服裁(💁)剪下了并整理一番需要保存好在洛(📡)杉矶时他如果一有(🌉)空就逛各书店(😣)寻找风健美杂志他所积攒到的有从(🏽)本世纪初到60年代的各种各样的力量(😔)天天练习杂志的书籍(📦)他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度(🍧)从那时候一直(💆)到1973年(🤜)病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册(🌤)或者健身健美运(🍡)动训练学营养学和举午等方面的(🗡)书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空(🛳)白处标明
训练计划
经钻研大(🥐)量(💴)资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并(🙅)能最大程度地发展起来力量(🏕)又相对于不会增长体重的训练(🏟)计划除了(👯)每个星期天3次的训练内容恢复手段(👍)和营养(📁)等尤其是把素(🌿)质练(💡)习和武功天(😞)天练习有机地加强起(🥀)来令其(🌷)本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(🥡)证明那样做的(🈸)效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比(🍖)重很小仿若要把死去的时间(🌚)阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇(🏽)深并把这(👉)计划修炼之(👄)法给(🏰)最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(👑)尔曾对肌(🛄)肉与健美(🌿)杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(✌)我进行力量练习(👲)的那是星期13次的计划大多数(🔭)内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是(🥖)它确实是比较有效
李小龙对(🎧)力(🥐)量练习根本就是到了(🌀)狂(🎮)暴(🚬)地步据伊鲁(🕥)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中(🍰)渗(🔠)入很多几(🧛)乎一样(🌞)的练习他说李(🎑)小龙在武功练习练习常持着哑铃接(🌩)受拳击练习你每次练习练习进行12组每(💲)组100次双(🏉)手各持1234567和(🐑)10磅哑铃参与金字塔形递增(🔙)6组(🚭)然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我(👶)模仿(🥉)李曾让我和他(🦗)一起练过一次(🔋)哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅(👿)仅(🏍)这(📩)些李小龙在那三天的力(🚐)量训练日和未不负(🎩)重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量(🌓)他是(🍯)那副哑铃琳达道他从来不趁着当电(👈)视里有拳击赛(♑)时他你经常是边吃边(👂)持铃(👌)我模仿(🚆)即使(😌)是在看点书时(♈)也是一只手手里书而另一只手做(⬜)着哑铃练(🚟)习实(🤲)在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别(😂)注重前臂训练(📪)以可以(🏝)提高他的握力和击拳力(❕)量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没(🚄)有一种新的前(👦)臂再练习方法他一定要想个(🎙)办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新(🛴)给他(🕷)能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常(😶)把设计草(🦐)图给(🥜)我然后再让我遵循要求和规格去能完成(👮)不(🦅)过我也不傻(🗽)他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(🔜)习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也(🈵)留一个在家自己练鲍勃沃(🥗)尔是(🏛)李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(📹)的角色过角色他说李(✳)小(🐦)龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(👓)很主体形象的位置他(🥟)说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅(🍑)前臂十分普遍富(🍾)裕但还占据一双铁拳和十只钢指(🔛)那绝(👇)对是实在太(💽)可怕地了奥林匹亚健美先生(🥋)多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(➡)肉是极(🍟)为非常结实刺(😅)出的力量是极为(🏟)的可怕地他(⏮)是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(⛔)人胆寒的他曾将一个由钢丝条(😹)编制的头盔击了个坑(🧡)而那个头盔当然了已经承(🕑)受住(💻)了好(🙇)几次砸击(🥝)
1965年李(🚺)小(🗣)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🌝)侠中扮演的角(⏱)色二号(😧)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(👴)好莱坞影视明(📈)星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🆘)占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李(🕕)小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而(🤶)勤练这位身高(⛅)186米(🏹)6英尺(🏔)1英寸体重9550公斤210磅(🕷)的大汉是当时惟一(❇)能和李小(⌚)龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还(🍡)不好意地说(😒)他李实在难以相信我们与不是一个级(😣)别的较量我远远超过他40磅可是他的(🥀)前臂是我所见等同(🐿)于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕(🕢)比赛中我(❔)总是取得胜利
据赫伯杰(🎛)克森一(🌺)段回忆说李曾玩笑说准(💄)备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之(🕒)说(✨)你(🤶)要是(📺)抓着李的前(🥓)臂觉得竟像(😼)扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙(👇)每隔一(🥕)天(📫)只(💡)要(🚝)能坚(🕳)持天(☕)天练(🎧)习前臂他怀(❌)疑(💽)前(😨)臂(😅)的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才(🗄)能够健壮范威廉姆斯一(🗽)些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰(🚡)顿李国(♿)豪到我家度周末即使来我这里他(🍇)也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(🍘)用小玩意(🌆)他绝(🔏)不沾(🎿)烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一(✔)个(📍)月(🎒)看见他们时(🥙)他看上去还真棒极(🎷)了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(🥨)很谦让我如果我们在一起气氛(⚽)是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘(🔟)贴物粘在(🥂)我车子后窗上面写着(🏂)青(💩)蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(🥒)侠播出后李小龙名声大震他训练十(📌)分勤(📉)奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在(🅿)每项练习中相对应提高两组练习无法(🐡)置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美(🚲)国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙(❇)交(🥣)过手深深被李小龙的(🕑)武功速度力量所称霸他说李小(🖤)龙还真天才人物我从来都(🍑)没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用(🈷)一只食指来做深蹲(🗯)而我用四个指头撑都很沉重曾是李(🎷)小龙徒弟的223米(🔖)高的大个子篮球(♎)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式(🔉)自(🍋)由搏击的倡导者乔刘(🚬)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身(⌚)体和体重而言他具备了令(🥗)人不(🍙)敢相信的力量他是可(🎍)以把343公斤重的杠铃直臂水(📧)平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤(🕢)的(🎑)人而言是太不可思(😦)议的除非(📎)一个903公斤重的人都未必会做(🎦)能够得到而(😞)伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把(🚸)563公斤的杠(🛢)铃水(🦊)平前举并仅仅片刻李小龙在美国(♟)的第一个徒弟杰西(🈹)格洛弗也回忆说师傅偶尔会(⏺)做这样一种练习一手(💹)持323公斤哑铃水平前举接一个欺(🛄)身后摆接着呈侧(🛏)举至肩部水平并一定要坚持数秒这重(🆑)量对一(🚰)般人提摆尚有(✉)困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可(💐)以不随意地把(🏠)手指(🌻)插进(🥝)一罐未开封的可口(🧗)可乐或是一个侧踹使一只(🥠)45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威(🗼)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(💋)是李小龙搬去(🚭)好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(🎿)家的院内横挂有两只太严重(🦗)的(📅)沙袋(💂)最少1353公(📍)斤重我甚至都移(🏺)住不动它但李对我说(🔳)嗨威(🧦)利看着远处随即他就飞起一脚把它踢(👵)悠(📖)得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无(🐴)法(💠)置信
李小龙的绝招(🏂)也有他(🕶)的寸拳他的寸(🏍)劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾(😖)切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事(🗄)他就不(🥋)以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟(🧔)这(🐐)般很厉害当(⛏)时他从后面紧紧抱住李以为李(🧓)无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一(😨)下(🤩)身体(🔻)回过头来是一拳小本只(🦌)都觉(🌙)得自己飞行一段后撞到(🏢)墙上再被摔倒在地上就这一(🥋)拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一(👯)谈到李都有(💧)一种(🏥)恐惧(🚇)感特别是(🏐)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙(🚙)无比(🌹)地(🤼)快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时(🗡)进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅(🛳)的布鲁斯的全盛期得象麦(❕)克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(🚳)又不是别人不行的话完全是他真(🎬)的太出色了
铁(🥂)人李小龙(🌮)的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的(✉)素质天赋(🆎)但他仍然很崇拜具高相象不俗(🙁)素质(🐣)的选手他曾一段文字特训不(♏)仅仅能想提高体能但能注(🎊)意培养精神(🏳)和感情它必须智力和天赋的(🔌)高度加强才能达到完美境界(🤓)摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源(👜)于(🔅)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李(➰)小龙的妻子琳达说布鲁(💉)斯死后有(😡)抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克(💚)师拉里斯科特大(🔴)卫(🛅)德雷珀和当时还不太为人(👻)所知的年(🕟)轻小伙子(🍋)阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙(🌪)把那些世界著名选手更适合(🎻)自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(🚨)回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(🦈)时都带到一大堆(🆔)从(⏭)外面买来的健美杂志接着之中飞出(😫)精选都结束了完了(🦓)对我说丹(🍘)这三个伙计(😾)都说(🏙)这是发展肌肉线条清(⏪)晰(🤚)度的(⛹)适(📓)宜方法那绝对是(🏕)是太棒(😾)了然后再他变会亲自来(🏜)去想体验这应该是李小(🗽)龙在1969年时的状态但他是怎么(❗)对健美和力量训练感兴(🎲)趣的东西呢一种推测很可能是他和(😧)严镜海在加州(🦔)奥克兰认识(🗜)后受严的影响肝胆火旺严镜海(🗓)有很多背景和关系他曾和当时(🐄)很著名健美选手史蒂(🤒)夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练(👣)方法在李小龙和琳达订婚后不久(🦋)他们由西雅图搬来奥克兰和严(🔕)镜海(💀)一家住在一起(🥁)所(🎰)以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语(🈲)言设计者来自纽约的乔治泰恩说布(🍪)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量(🎐)去练习的记录和裸露上身肌肉(💜)的照片据泰恩的资料李小龙的(📹)大姐李(🗂)秋源有一次将她男朋友(🏿)罗伯(🖲)特陈送回(🤒)家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小(🦀)龙(🚹)立剪要前往他(📣)的出(🃏)生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(😈)一起特训无论谁是李小龙首位(🏐)健美启蒙者全部(🐿)李小(🔼)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国(❓)悠久(🐷)的传统功夫杰西格洛弗回(📘)忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量(🐞)练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注(🗣)重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关(📻)节强壮并传(🎣)达击打时所迸发而出(🌭)的极为强大力量(♋)
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练(🥈)习加强武术功(🚙)夫的训练(💪)也让李小龙在60年(🦑)代初(😵)就已小有名声(📁)但(🏂)一直(🔑)到(🆕)了1964年他(🏩)才绝无(😰)可能(🤨)对力量和别(🏤)的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的(📚)武馆亲传武(⌛)艺在1964年下半年他迫不得已地(😯)卷入其中一场(🌟)对(🔗)他(🚒)身心具备(👈)强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李(🐼)小龙正(🐤)准备向他的学生(📳)传艺(⛩)时门突然之间(♈)被一伙(👆)人一脚踢开冲(💲)进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社(🕯)团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代(📯)李国豪8个(🌸)月的(🔼)身孕这个代表走过去李小龙面前(🍤)给了他一个之后能牒要么开(👅)始向非东方人传武(㊗)要嘛和我们比(🧟)武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(🛴)肤色只要怀有真诚(🕕)我就教当时布(⚡)鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人(🍭)可是1964年在旧金(⚪)山的中国城把中国武术的秘密修(🐑)炼之法给西方人在当地华人武术社(🎫)团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定(🃏)地会造成一场比武会(🏸)在又开(🙅)始前那些个(🍤)中国武术(🕳)高手曾说过李最(🏝)好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李(🦋)小龙训练训练过的人(🚆)说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(🆒)在(👶)一阵如此激烈(👗)的交手就把那位与他比(🔫)武会的功夫高手(📃)打跑了尽管李小龙功夫征服大(💔)陆了(🈂)挑战者但在这场较量中(🚪)他的体能消耗比较大琳(🌧)达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过(🗻)这次搏斗以至于李小龙见过到能够(🙏)的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力(📂)量素质他把接下来事(🍉)件看成是是一个起点这一(🔩)世结束后他更一(🍥)类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过(🚔)的转折点
欧美(🐴)第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对(🔫)于并非太不喜(🦄)欢胸(🤓)最重要(📅)的大的女生但身材我还(👨)是相当的很(🔄)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜